прожарка хиттв трансерфинг алматытренинг избранный интервью познайсебяалматы притчадня прозрение прозрения простройность прямойэфир психосоматика психосоматикаалматы семинаралматы тренингалматы центрпрозрение бизнестренинг киноклуб коучалматы курсыалматы рецензия трансерфингалматы хабар транснациональной алматы шымкент 100_жаса астана тойдуман алматытренинг
Сегодня вам покажем омолаживающий самомассаж #ДАОСКИЕПРОХЛОПЫВАНИЯ. ✋Это древняя китайская практика, которая помогает человеку улучшить свое самочувствие, замедлить процесс старения и повысить уровень жизненной энергии.
Заманчиво? И мы вас уверяем, что это очень просто и времени понадобиться всего 3-4 минуты!
Китайская медицина сравнивает человека с ручейком и если на его пути возникает затор, он вызывает заболоченое место, которое приводит к болезням.
Жизненная энергия #ЦИ тоже циркулирует по определенному маршруту, если не будет хватать кислорода, то клетки начинают стареть.
ЦИ имеет специальные выходы в нашем теле: глаза, уши, рот, нос, поры кож, акупунктурные точки и т.д.
Регулярное выполнение массажа этих зон помогает:
☯️выводить токсины, шлаки из организма
☯️прочищает заторы в нашем ручейке
☯️нормализует течение крови
☯️баланс Инь и Ян
☯️Повышаем иммунитет
☯️замедляет старение
☯️улучшает слух, зрение
☯️восстанавливает суставы
☯️повышает эластичность сухожилий и связок
☯️очищение организма от продуктов жизнедеятельности
и многое другое…
.
✋ или Похлопывания выполняются кулачками или ладошками, собранными лодочкой.
.
⚠️Каждую зону по 50 хлопков! На видео примере меньше.
➡️Начинают массаж с головы: от лба к затылку, потом к лицу.
➡️Разотрите хорошенько уши.
➡️Затем прохлопайте шею, плечи.
➡️Переходим к рукам.
➡️Далее наносим хлопки по груди.
➡️Прохлопываем плечи и спину настолько, насколько можем дотянуться.
➡️Переходим к спине.
➡️Прохлопываем весь живот.
➡️Простукиваем ягодицы, это профилактика целлюлита
➡️Переходим к ногам. Прохлопываем по каждой поверхности, то есть с четырех сторон.
➡️Заканчиваем даосский самомассаж простукиванием стоп.
.
В видео вы можете посмотреть, как конкретно выполняется каждое упражнение. .
Делайте вместе с Эльмирой весь комплекс, а потом будете выполнять его самостоятельно.
.
Лучше всего делать даосские похлопывания утром. Вы удивитесь, какой заряд энергии можно получить от простых хлопков по телу!
.
Отмечайте в комментариях своих близких кому будет полезна эта практика и пишите о своих результатах.
Практикуйте!
@abai_begei аға, жақсыыыы адамсыз ғой #Repost @shopyr_qyz (@get_repost)
・・・
Көлік табылды
@anel_aliaskar @abai_begei
#той #қазақстан #қазақжұлдыздары #қазақтыңтойыбітпесін #абай #абайбегей #анель #анельалиаскар #Шопыр_қыз #шопыркыз #хиттв ❤
@hittvkz
@qazaq_tv
@qazaq_stars
@qaznews
@qazaq_news
@qazaq.prikoly
@qazaq_zhyldiz
@qazaqconcert
@abai_begei
Поздравляю ПЕРВОЕ и ЕДИНСТВЕННОЕ В СВОЁМ РОДЕ КАРАОКЕ-ШОУ в Казахстане @nekhabar_hittv и @hittv_kz с окончанием первого сезона!!!! поздравляю своих подруг, коллег! Спасибо им за проделанный труд!!!! 4 месяца в прямом эфире они отбирали будущую звезду Казахстанской эстрады! И они сделали это. @aisulu_adinaeva @danabekturgan @balapan_zhan @art_tvdirector @bopekz @samaluserbaeva @_shemaria_ Вы молодцы! Пошумели хорошо-ооо! ЭТО ХИТ ТВ!!!! Это #НЕХАБАР! Желаю вам зажигать побольше новых звёздочек!!! @saginaevna особенный человек, на котором держался проект. Идол участников и каситнгующихся! #HitTv #HitTvChannel #хиттв #алматы#казахстан #программа