Я просто шокована!!! .
Думаю ти також побачив силу дії третього етапу програми Slim.
.
Саме Metabolik розганяє Ваш обмін речовин. А його компоненти спалюють жир!!!
.
Хто слідкує за історією #я_худаю , той бачив, що моя вага сходила, вле досить повільно 100-200 г в день.
.
Але звичайно такого результату я не сподівалась.
.
Допоможу скинути вагу правильно кожному, просто пишіть у Директ.
.
До цього питання потрібно підходити з головою, адже це твій організм і твоє здоров‘я✌️.
.
.
.
.
#я_худаю#хорошийденьотличныйвечерок
Ви нам зовсім скоро старт
Вільних місць все менше і менше
Встигни взяти участь і змінити своє життя ✏
Що буде у марафоні❓
◾підтримка 24/7
◽корисна інформація
◾12 тренувань (У домашніх умовах, вся техніка описана)♂️
◽меню з можливістю обирати
◾рецепти
◽мотивація ♂️
❗Вся інформація залишається з вами назавжди ✔Тому запрошую, тих, хто вже готовий змінюватися
І ще, до речі, дівчата, що покажуть найкращий результат , отримають подарунки
Якщо маєш питання, то пиши в direct
Хочеш взяти участь став ➕
#марафонсхуднення #марафонпохудения #марафонстройности #худаємо#сторойная#марафонукраина#марафонукраїна #новая#мотивація #правильнехарчування #спорт#sport#пп#правильноепитание #мотивация #мотивація #худаю #худею #марафон #вес #харчування #їжа #food #еда #питание #пп
Всім привітик
Можливо ви вже знаєте,що я вирішила похудати до літа За зиму я набрала не мало не багато 6 кг .І зараз зрозуміла ,що мені зовсім не комфортно в такій вазі.
Тому хто ще також не готовий до сезону шортиків та спідничок ,приєднуйтесь до мене
Також ввожу нову рубрику #katushaпропохудання ,де я буду розказувати про своє харчування ,успіхи ,та давати вам деякі поради ,і розкривати свої секретики в боротьби з зайвими кілограмами
.
А ви вірите в мене?Вірите ,в те що я зможу закинути все ,що наїла за зиму
.
.
.
#худеемвместе #худею #худеемвкусноиполезно #худаю #похудение #похудениедоипосле #ппрецепты #диетическиерецепты #диета #фитнесблог #блогофитнесе #фітнесблог #блогпропохудання #якпохудати #готуюсьдолітазсамбурською #блогеріванофранківськ #блогерукраина #блогеркиев #блог #идеидляфотосессии #идеидляфото #ідеїдляфотосесії #ідеїдляфото #іванофранківськ
Раціон на день:
.
Сніданок -Вівсяна каша
67,6 калорій на 100г
.
Перекус -Яблука запечені із творогом
52,1 калорій на 100г
.
Обід
-Суп овочевий
-Хліб з висівками
1️⃣ 43,0 калорій на 100г
2️⃣ 246,0 калорій на 100г
.
Вечеря
Гречана каша
132 калорій на 100г
Кабачок на грилі
58,4 калорій на 100г
Листя салату
12 калорій на 100 г
.
Тому на день вийшло 943,6 Ккал
До 1500 Ккал на день,ще дуже далеко.Хто любить тортики може доплюсувати .
#сніданок#кава#coffee#ппрецепты#ккал#вечеря#обід#перекус#перекуспп#мамавдекрете#мама#мамочка#худаю#їжа#смачно#вівсянка#
ПОХУДАННЯ
Привітик
Що там з моїм похудання ?
Уже -4 кг ,залишилось скинути зовсім трішки
Як я харчуюсь :
Зразу як прокинусь випиваю склянку звичайної води . Через 15-20 хвилин снідаю .Зазвичай це вівсянка на молоці з чорним шоколадом ,кокосовим маслом та бананом❤️ Далі через 3-4 годинки я роблю перекус ,коли ходжу в школу ,він зазвичай не дуже корисний крекер чи печеньки а коли я дома ,то зазвичай з’їдаю яблуко чи банан
На обід люблю макарони з твердих сортів (або рис) та куряче філе
Вечеря -це зазвичай сир з бананом ,йогуртом та кокосовою стружкою ,або легенький салат☺️
.
Останнім часом ще полюбила на перекус перфе ,це дуже смачно ,та не надто калорійно
Якщо б ви хотіли рецепт ,то ставте пишіть в коменти «хочу »
.
Зберігай ,щоб не загубити❤️
.
.
.
#katushaпропохудання #худаю #якпохудати #кбжу #ппвечеря #ппужин #ппзавтрак #ппрецепты #ппрецепт #ппрежим #худеювинста #худеюклету #допосле #допослепохудения #пэпэ #пэпэшка #блогеркиев #блогерукраина #блогеріванофранківськ #пишуукраїнською #поради #іванофранківськ #girlua #girlukraine #ukgirl #ukgirls #uagirls #lvivgirls #lvivgirl