цельнагод brinfamily brinteam brinteam2019 fm4m fm4m5 бринтим бринфэмили зож мг2019 минимумдветренивнеделю фм4м фм4м5 бег цель бегун мотивация бегать бежим 1000километровзагод 1000км 1000кмзагод пенза спорт олимпийскаяаллея олимпийскаяаллеяпенза пенза58 цели бегу пензасити олимпийскаяаллеяпенза
Вот и уехали наши американские друзья! Мы успели показать им маленькую часть Италии, но этого оказалось достаточно для признания в любви этой стране!
⠀
Тёплыми вечерами мы вели интересные беседы, пили вкусный чай и вдыхали аромат цветов. Новые знания, новый опыт- вот что несет каждый человек, встречаясь на нашем пути.
⠀
Мое мнение об Америке, сформированное телепередачами и какими-то детскими установками, сильно трансформировалось за эти дни. Все, что друзья рассказывали, кардинальным образом не вписывалось в мои прежние представления.
Хочу поехать в эту страну и сделать свои выводы!
⠀
Это моя следующая цель на этот год.
⠀
А какие страны вы планируете посетить в этом году
Сколько нужно денег для счастья?
⠀
Если бы у тебя был 1.000.000$, куда бы ты его потратил?
⠀
Пробовали ответить на этот вопрос? Вопрос очень популярный и на столько же банальный. Но, серьёзно, пробовали на него ответить?
⠀
Вопрос к тем, кто пробовал: получилось?
⠀
Просто, у меня - нет. Оказалось, что для полного счастья и удовлетворения всех своих потребностей мне нужно всего лишь 524.500$.
⠀
Нет, конечно, и я уверена, что со временем мои запросы будут расти. Но, сейчас все свои желания оцениваю в чуть больше пол миллиона долларов.
⠀
Я даже удивилась скромности своих запросов. Но, я теперь точно поняла почему у меня нет 1.000.000 $.
⠀
Он мне просто не нужен, я не знаю куда мне его потратить.♀️
⠀
Я не хочу себе виллу на Канарах (арендовать на 1-2 месяца выгодней будет), Ferrari в гараже и полный гардероб платьев Dolce&Gabbana (одного-двух хватит). Я даже о бриллиантах не вспомнила (кстате, упущение с моей стороны. Как один из способов сохранения капитала, покупка «камешков» крайне выгодная инвестиция) Потом обязательно допишу.
⠀
Но, я о чём вообще? Во сколько ВЫ оцениваете ПОЛНОЕ удовлетворение своих первичных потребностей? Попробуйте просчитать. Как говорит один мой знакомый, «мозги прочищает вот так ». Лучше начинаешь понимать, что ты в этой жизни хочешь (в материальном плане), картинка становится чётче.
⠀
Но, есть маленькие правила:
⠀
Деньги «тратим» только на себя: дом на Сицилии родителям, Гарвард детям, спонсирование благотворительных фондов не считаются.
⠀
Не надо писать навязанные желания. Свой замок в Шотландии - это круто. Но если, это не ваша розовая мечта детства, то ЗАЧЕМ?
⠀
Это должен быть не просто список покупок, конкретные наименования с указанной стоимостью (в случае чего, интернет в помощь✊) Например, машина, которую я хочу, стоит 77.000$. Так и пишу ✍️: - 77.000$. Так и считаем♀️
Эх
И последнее... Ни в чём себе не отказывайте! Стоимость желаний перевалила за 1.000.000$? Забейте и пишите дальше Вот прям сейчас, СЕЛИ И НАПИСАЛИ!!! Давайте откровенно, потом на это времени у вас не будет)
⠀
Написали? Так, сколько вам нужно денег для счастья?
⠀
Вопрос не риторический, жду ответов в комментариях
Ставите ли вы себе цели? Всегда ли вы их достигаете?
⠀
Часто встречаю посты, в которых целей себе как наставят... Знаете, есть такая поговорка, «за двумя зайцами погонишься, ни одного не поймаешь». Поэтому, целей должно быть не много, а несколько вполне достаточно, выполнили их, поставили новые.
⠀
Самое главное для меня в постановке цели это то, что она должна быть конкретная, а главное достижимая! Никогда не строю себе заоблачных замков!
⠀
Цели ставлю как краткосрочные так и долгосрочные. И сегодня, ставлю себе новую цель, на год, ровно через год встречаюсь с вами на этом месте в это же время и расскажу как поживает моя цель
В зависимости от того, какую именно цель вы поставили, двигаться к ней может быть труднее или легче. Но есть один простой и универсальный совет, который поможет вам шагнуть вперед.
⠀
⭐ Сделайте первый шаг!
⠀
Нейрофизиолог Алекс Корб в своей книге «Восходящая спираль» пишет, что один из самых мощных способов изменить свою жизнь — это начать принимать решения. Когда вы ставите себе цели на следующий год, вы принимаете решение определенным образом изменить свою жизнь. После этого ваш мозг буквально «перестраивается» на достижение цели — вы лучше видите то, что с ней связано, быстрее концентрируетесь, вам становится легче и легче принимать правильные для выполнения задачи решения.
⠀
Принятие решения — это важно. Однако процесс нельзя считать законченным, пока вы не сделаете шаг в нужном направлении. И наоборот, иногда поездка в супермаркет или завершение какого-то отчета могут казаться многокилометровым путешествием, но всего-то нужно сделать маленький шаг в направлении своей цели. Запишите на бумаге хотя бы одно наименование товара, который хотите купить в супермаркете, или потрудитесь хотя бы найти ключи от машины. «Решение без действия — просто мысль. И хотя мысли могут быть очень полезными, они в большинстве случаев не оказывают на мозг такого же мощного влияния, как действия. А вот решение, сопряженное с действием, — совершенно другое дело», — заключает Корб.
⠀
В конце концов, еще Конфуций говорил: «путешествие в тысячу миль начинается с первого шага» .
⠀
#Конфуций #мудрость #мудрец #филосов #филсофия #алекскорб #корб #восходящаяспираль #шаг #первыйшаг #сделайшаг #шагвперед #цель #цели #цельнагод #какдостичьцели #достижения #решение #решениеесть #решениезадач #решениепринято #решениеестьвсегда #решениевашихпроблем #решениезавами
Преодолел 364 из 1000 километров. ♂ (58 км в апреле). Всем привет. Сегодня стал на год старше.
В последние годы не отмечаю свой день рождение так масштабно, как раньше. Старость не радость.
Сегодня пробежал 8 километров.
#1000км #1000кмзагод #1000километровзагод #бег #бежим #мотивация #бегать #цель #цельнагод #бегун #Пенза #деньрождения #21апреля #пензасити #олимпийскаяаллея #олимпийскаяаллеяпенза
Вперёд в Успешный Год!
Задание 4.
⠀⠀
Ставим ❤️, сохраняем пост и включаем уведомление о публикациях, чтобы не пропустить следующее задание!
⠀⠀
Пришло время ставить цели!
Пишем свои цели на весь год, будет очень хорошо, если вы заведёте для этого красивую тетрадь или блокнот.
⠀⠀
Там должны быть прежде всего ваши личные желания, а потом уже и совместные, для всей семьи.
⠀⠀
Любое желание:
1. Начинаем с местоимения «Я» — это обязательно.
2. Пишем в настоящем или уже совершенном времени. Так, будто у вас это уже есть.
3. Отлично, если вы прикрепите картинку, чтоб добавить визуального восприятия.
Даже если у вас уже есть альбом мечты или плакат, обязательно заведите ещё и тетрадь, в которой будут даже маленькие желания, которые вы замечаете мимоходом. Например, тематическая фотосессия или поход на определенный концерт и т. д.
⠀⠀
Покажите миру, какой год вы хотите!
Не ограничивайте себя, мечтайте шире, больше, до самой Луны!
⠀⠀
Поделитесь в комментарии, как у вас со списком желаний на год?
——————————————
Создавай свою реальность
#АннаКабакович
.
.
#цельнагод #мечты
Представьте себе самый красивый аквауриум с невероятно красивыми рыбами и кораллами вот я вчера в таком плавала⠀
⠀
Ощущения просто космические! Можно было рассмотреть все детали под водой на расстоянии вытянутой руки и даже ближе я видела рыбу, розово-бирюзовую, как раз под мои косы, рыбу иглу, рыбку немо и ещё сотню других⠀
⠀
В первый раз, погружают на 5-7 метров) я держалась молодцом, поэтому даже полежала немного на дне, потрогала песочек единственное, что от давления, немного заложило уши, но инструктор сразу показал, как справляться с этим под водой! И даже есть собственная система связи через жесты, чтобы инструктор знал, что всё хорошо! ⠀
⠀
Теперь хочу получить сертификат дайвера британской школы Padi,а вы знаете, если хочу, значит получу⠀
Цели на Новый год!!?
⠀
⠀
Много сейчас в инстаграме выставляют свои цели и планы. Даже планы найти вторую половинку, жениться или выйти замуж в 2019 году. ⠀
⠀
Я не понимаю, как можно запланировать или поставить такую цель, когда ты один♀️
⠀
⠀
Получается сидел, сидел.... на кухне поздно вечером и тут бах.... а найду-ка я себе жену в этом году
⠀
⠀
Для меня это странно! ⠀
⠀
По-моему любовь - это что-то волшебное✨спонтанное и прекрасное. А не запланированное и чётко рассчитанное событие нашей жизни.
#цельнагод#свадьба#брак#любовь
Вы готовы к откровениям?
⠀
У меня комплексы из-за своей фигуры
Почему?
Да просто все кажется, что нужно похудеть! Понятия не имею, от куда это♀️
Родители всегда мне говорили, что я самая красивая, худая и что все у меня прекрасно! У меня в семье принято много обниматься и говорить о своих чувствах, поэтому я всегда слышала, что меня любят!
⠀
Получается...меня любят, а я себя-НЕТ♀️
⠀
Сейчас не сильно довольна фигурой, после беременности и +25 кг я не пришла в свою идеальную форму, у меня ещё где-то 2-3 лишних кг до нормального «добеременного веса» и около 5ти, а может и 6ти кг до моего ЛИЧНОГО идеала
⠀
«Похудеть до идеала»- одна из главных целей на 2019 год
и да, пойду допишу цель «полюбить себя».