List of the most popular hashtags for theme #ЦИГУНМОСКВА

Tai ji (Тай цзы) 85 form old Yang style. 师傅跟学生. @shaolin_shiyanbin #taichi #taichichuan #kungfu #kungfulife #shaolin #shaolinmonk #shaolinkungfu #shaolintemple #qigong #цигунмосква #цигун #шиянбин #династиялин #китайскийцентр #ушу #wushu #wushusanda #цигунмосква #кунгфупанда #кунгфу #ушусаньда #taiji #taijiquan #единоборства #боевыеискусства #спорт #здоровыйобразжизни #здоровье

Практика Цигун для здоровья печени + ⠀ В нашем отели практика цигун проходит под чутким руководством мастера Цигун - Станислава @astotarasata Сегодня он делится полезным комплексом для здоровья печени ⠀ Печень - самый большой орган в нашем теле и он выполняет очень много функций, таких как удаление токсинов, синтез белков, выработка гликогена и прочее. ⠀ Эмоции, которые соответствуют печени - это гнев и разочарование с одной стороны, и доброта и дружелюбие с другой. Человеку с здоровой печенью намного проще сдерживать себя в гневе, проявлять спокойствие и доброту. Здоровые внутренние органы – залог гармонии в жизни человека. ⠀ Данная практика поможет нормализовать поток энергии в меридиане печени и убрать застой энергии в теле. Например, когда человек испытывает стресс у него образуется застой энергии в печени. Упражнения в данном комплексе идеально подобраны для нормализации потока энергии и трансформации стресса в жизненную энергию. ⠀ ❓Напишите в комментариях - ХОЧУ ВИДЕО И мы отправим ссылку на комплекс ⠀ ☝️Проведите перед началом этой практики суставную разминку - проработайте и разогрейте суставы от шеи до кончиков пальцев ног. ⠀ Здоровья Вам! Мы ждём вас на Самуи! ⠀

Намотка нити, является основным упражнением в тайцзи и даже они встречаются в цигун . Мы через эти упражнения ищем единение и естественность в движении. В этом и есть основной принцип . Когда вы начинаете понимать и усваивать внутренни, вы обретаете целостность с небом и землёй. Тогда вы сможете изучить сотни тысяч приёмов основываясь на базе❗️ . Амитофо . #kungfu #shaolin #Шаолинь #shiyanbin #shaolinKungfu #tocdzen #martialartist #martialarts #кунгфу #тайцзи #qigong #taijiquan #taichichuan #chikung #цигун #цигунмосква #тайцзицюань #зож #здоровье #оздоровительнаягимнастика #оздоровительныйцигун #gongfu #gungfu #taichi #kungfulife #internalkungfu #taiji #balans #баланс #спорт

ДРУЗЬЯ! НАПОМИНАЕМ, ЧТО УЖЕ В ЭТИ ВЫХОДНЫЕ В 12:00 СОСТОИТСЯ МАСТЕР-КЛАСС ПО СПОНТАННОМУ ЦИГУН В МОСКВЕ! ПОДРОБНОСТИ ПО АКТИВНОЙ ССЫЛКЕ В ПРОФИЛЕ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! ૐ

Доброе утро, дорогие мои ! Давайте продолжим тему упражнений для омоложения глаз, ушейи кожи лица от Мантэк Чиа . Сегодня Упражнение 2 . Вытягивание позвоночника вверх . Упражнение увеличивает объем легких и облегчает дыхание, улучшает работу печени, почек, желудка, кишечника и толстой кишки, помогает при запорах, стимулирует функцию половых желез, подтягивает и укрепляет мышцы живота, снимает усталость и повышает уровень энергии . Потянитесь к небу и почувствуйте прилив энергии . ✅Встаньте ровно, расстояние между ступнями тридцать сантиметров, пальцы рук скрещены на животе . ✅Медленно сделайте глубокий вдох, поднимая сложенные в замок руки над головой, ладонями кверху, и поднимаясь на носки. Вы можете смотреть вперед или вверх на свои руки . ✅Затем на вдохе вытяните руки вверх и, не дыша, задержитесь в таком положении на несколько секунд . ✅На выдохе опустите руки вниз в стороны. Данное упражнение выпрямляет спину и улучшает осанку. Естественное вытягивание позвоночника вверх убирает из тела энергетические блоки, тем самым усиливая кровообращение и восстанавливая здоровье . ✅Выполните его шесть раз . Не забудьте сохранить упражнения даосского учителя . Поделитесь с подружками↗️❗ . Скажите✏, почувствовали Вы прилив энергии❓ .

БОЛЬШОЕ ДЕРЕВО. АПГРЕЙД ⚛️ ЧАСТЬ 1 ⠀ Самое известное упражнение в цигун - это Чжан чжуан (или Большое дерево). В зависимости от задач существует несколько разновидностей этой практики. ⠀ Сегодня я расскажу про вариант с руками, поднятыми вверх. Говорят, что именно так практиковали даосы с горы Э-мэй. ⠀ Особенности этого варианта: 1️⃣ Антигравитационный эффект. Когда руки тянутся вверх внутренние органы тоже начинают возвращаться на свою «историческую родину». ⁃ убирается живот ⁃ улучшается работа ЖКТ ⁃ подтягиваются мышцы тазового дна ⁃ лучше начинают работать сердце и лёгкие (дышать становится свободнее). 2️⃣ Оздоровление позвоночника. Осанка улучшается и для человека становится естественно и без усилий ходить с развёрнутыми плечами. Пространство между позвонками увеличивается, что приводит к лучшему питанию всех тканей позвоночника. Особенно это актуально для людей с грыжей Шморля всех, у кого начался процесс дегидрации межпозвонковых дисков. Но☝️важно точно выстроиться, чтобы избежать напряжений в плечевом поясе и пояснице. 3️⃣ Восстановление телесной целостности. Вытягивание вверх активизирует все волокна тела, собирая его в единую структуру. Человек начинает лучше чувствовать взаимосвязь между разними частями тела. Это улучшает координацию и меняет самоощущение. 4️⃣ Освобождение соединительных тканей. Разглаживаются и расправляются все фасции, сухожилия и связки. Восстанавливается их естественный тонус и скольжение друг относительно друга, что улучшает телесную грацию и пластичность. 5️⃣ Очистительное воздействие. Это упражнение улучшает выведение токсинов из организма и открывает энергетические каналы. 6️⃣ Эффект антигравитация, оздоровление позвоночника, детокс и восстановление целостности тела запускают вкупе омолаживающие процессы. 7️⃣ Общая энергетизация. Все вышеперечисленное даёт прилив сил и пробуждает. ⠀ Наслаждайтесь! (продолжение следует) #свободноилегко #даниилмаркин #жизненнаясила

Ну что, мои марафонцы, как вам первый день? Мне будет приятно, если вы будете делиться ощущениями о том, как вы себя чувствуете, меняя привычки..) Какая цель движет вами, а может быть вас что-то вдохновляет..) ⠀ И очень вас прошу, прислушивайтесь к своему телу, отслеживайте те моменты, когда вы что-то хотите сделать автоматически ( например выпить чашечку кофе), и что сразу начинает вещать вам мозг в этот момент )) насколько он не желает выходить из зоны комфорта и сформировавшихся привычек ⠀ Ну и познакомьтесь с самой хитрой частью мозга, которая, скорее всего, пытается уберечь вас от этих «нечеловеческих» изменений «Неокортекс – самая современная часть мозга, отвечающая за наше сознание, речь, способность к анализу, логике и т. д. Помимо очевидных преимуществ, он имеет одну ключевую особенность: неокортекс претендует на полную власть над нашим телом, сознанием и жизнью. Эта часть нашего мозга настолько выросла за последние декады человеческой эволюции, что стала заглушать и голос сердца, и голос тела. Она как внутренний компьютер, который пытается автоматизировать и оптимизировать процессы в нашей жизни, одновременно все больше удаляя нас от своей природы и естества. МОЖНО ЛИ ОДНОВРЕМЕННО ДУМАТЬ И ЧУВСТВОВАТЬ? МОЖНО ЛИ ПОЛУЧИТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ В СЕКСЕ, ПОГРУЗИВШИСЬ В МЫСЛИ? ⠀ И самое главное, неокортекс – это та часть ума, которая умеет путать карты и врать, наиболее удаляя нас от себя. Тело же никогда не врет. Наш ум «заточен» на обеспечение безопасности, которой в данном случае считается отсутствие какой бы то ни было угрозы. А угрозой с точки зрения ума является все, что выводит нас за рамки привычного, безопасного, комфортного, то есть, по сути, нового.» ⠀ #марафон #флешмоб #марафонпп #марафонпохудения #марафонзож #йогамосква #цигунмосква #аэройогамосква #хатхайогамосква #бодифлексмосква #фитнесмосква #msk #moscow #мск #москва #растяжкамосква #спортмосква #метробелорусская #пилатесмосква #москвасити #москва24 #москвасейчас #москвасегодня #спортзалмосква

На видео фрагмент комплекса Ци Гун "ДРАКОН", изучаемого в нашей школе на I ступени. . При регулярной практике он: - развивает физическую силу, ловкость, энергичность и выносливость; - повышает иммунитет; - формирует устойчивость к стрессу, тревожным состояниям, апатии; - влияет на ключевые системы организма человека: имунную, кровеносную, нервную, на опорно-двигательный аппарат; - провоцирует приток энергии, который реализуется в повседневной жизни. . АНАЛОГИ КОМПЛЕКСА И ЕГО ПРЕИМУЩЕСТВА Общеизвестные комплексы Ци Гун, например "8 кусков парчи" или занятия с Ли Холденом, работают лишь на базовой энергии. Комплекс "Дракон" использует преимущества работы с образами различных животных, что позволяет достигать результатов гораздо быстрее. . Традиционная система Китая строится по принципу "количество перетекает в качество". И точное объяснение техник там не популярно. Система Школы Триединства объясняет всё до нюансов. . Комплекс имеет сложную структуру, мы учимся: - чувствовать базовую энергиею Ци, - видоизменять ее при помощи Синь(образа); - усиливать при помощи движений. Данная схема не имеет аналогов ни у Ли Холдена, ни у Мантака Чиа, ни у других популяризаторов Ци Гун в современном мире. . ИСТОРИЯ СОЗДАНИЯ КОМПЛЕКСА Комплекс Дракон опирается на древние комплексы Ци Гун "Игры пяти зверей", в которых Синь (образ) каждого представителя фауны обыгрывается отдельно взятым комплексом. В отличие от них Дракон даёт универсальные движения, которые могут быть выполненные для актуализации разного рода энергий. Создавая комплекс, я ставил перед собой задачу соединить грубые, и тонкие энергии в единую технику, чтобы одни поддерживали другие, создавая антиномию - единство противоположностей. . Сильный и одновременно нежный - вот каким задумывался и получился комплекс Дракон. . ПОЧЕМУ ИМЕННО "ДРАКОН"? Дракон - это список совершенств живой природы. Когда человек ищет развития, ему нужны ориентиры. Например, гибкий, как змея, сильный, как тигр. Всё это объединяется в единый образ, который вбирает всё самое лучшее, могущественное, превосходное, что может быть взято из живого мира планеты Земля. . #3U_ЦиГун | #3Uтур_Крым Продолжение в комментах ⬇ .

Если бы коты были нами Доброе утро!