7 days for free with this link!
List of the most popular hashtags for theme #ЧЕЛЛЕНДЖОТКАЦКО
strongsidechallenge челлендж челлендж2019 челленджи челленджоткацко челленджпланка челленджотсоколовой челленджблог челленджбрусья челленджотжимания челленджподтягивания марафон_от_bogdashka63
9 popular posts with hashtag #ЧЕЛЛЕНДЖОТКАЦКО on instagram
Друзья, привет! Хотите 4 недели отличных тренировок? Уверены, что да) принимайте наш #strongsidechallenge . Прямо тут, в нашем инстаграмме, размещены все необходимые материалы, а именно: ежедневные посты с описанием тренировки дня . Программа рассчитана на мужчин и женщин начинающего и среднего и выше среднего уровня подготовки. Чтобы найти все задания кликайте по тегу #strongsidechallenge
Присоединяйтесь сами и приглашайте друзей. Будет здорово ;)
.
.
#челленджоткацко #челленджи #челлендж2019 #челленджпланка #челлендж #челленджотсоколовой #челленджблог #челленджподтягивания #челленджотжимания #челленджбрусья
Итак спортики, вот условия нашего челленджа!
Что не ясно ,пишите в комментариях.
Данный челлендж доступен по хештегу #strongsidechallenge
.
.
#челленджоткацко #челленджи #челлендж2019 #челленджпланка #челлендж #челленджотсоколовой
Программы взяты из источника @canpower.ru #челленджблог #челленджподтягивания #челленджотжимания #челленджбрусья
ВАМ НА ЗАМЕТКУ.
Данный челлендж доступен по хештегу #strongsidechallenge
.
.
#челленджоткацко #челленджи #челлендж2019 #челленджпланка #челлендж #челленджотсоколовой
Программы взяты из источника @canpower.ru #челленджблог #челленджподтягивания #челленджотжимания #челленджбрусья
⬇️Вы уже определились с уровнем вашей подготовки, теперь начинаем работать.
Вот вам первый день!
Пишем в комментариях "я выполнил(а)", если выполнили первый день!
Данный челлендж доступен по хештегу #strongsidechallenge
.
.
#челленджоткацко #челленджи #челлендж2019 #челленджпланка #челлендж #челленджотсоколовой #челленджблог #челленджподтягивания #челленджотжимания #челленджбрусья
А вот и день 2.
Вы справились с первым днём?
Тогда приступайте ко второму дню.
...
Выполнили? Пиши в комментариях "Выполнил(а)"
...
Так же можешь выкладывать в историю и отмечать нас @strongsidechallenge с тегом #strongsidechallenge
.
.
#челленджоткацко #челленджи #челлендж2019 #челленджпланка #челлендж #челленджотсоколовой #челленджблог #челленджподтягивания #челленджотжимания #челленджбрусья
А вот и день 3.
Вы справились со вторым днём?
Тогда приступайте к третьему дню.
...
Выполнили? Пиши в комментариях "Выполнил(а)"
...
Так же можешь выкладывать в историю и отмечать нас @strongsidechallenge с тегом #strongsidechallenge
.
.
#челленджоткацко #челленджи #челлендж2019 #челленджпланка #челлендж #челленджотсоколовой #челленджблог #челленджподтягивания #челленджотжимания #челленджбрусья
А вот и день 4.
Вы справились с 3-им днём?
Тогда приступайте к 4-ому дню.
...
Выполнили? Пиши в комментариях "Выполнил(а)"
...
Так же можешь выкладывать в историю и отмечать нас @strongsidechallenge с тегом #strongsidechallenge
.
.
#челленджоткацко #челленджи #челлендж2019 #челленджпланка #челлендж #челленджотсоколовой #челленджблог #челленджподтягивания #челленджотжимания #челленджбрусья
А вот и день 5.
Вы справились с 4-ым днём?
Тогда приступайте к 5-ому дню.
...
Выполнили? Пиши в комментариях "Выполнил(а)"
...
Так же можешь выкладывать в историю и отмечать нас @strongsidechallenge с тегом #strongsidechallenge
#челленджоткацко #челленджи #челлендж2019 #челленджпланка #челлендж #челленджотсоколовой #челленджблог #челленджподтягивания #челленджотжимания #челленджбрусья
А вот и день 7.
Вы справились с 6-ым днём
Тогда приступайте к 7-ому дню.
...
Выполнили? Пиши в комментариях "Выполнил(а)"
...
Так же можешь выкладывать в историю и отмечать нас @strongsidechallenge с тегом #strongsidechallenge
#челленджоткацко #челленджи #челлендж2019 #челленджпланка #челлендж #челленджотсоколовой