человексловаидела проектармия likebz murmansk ясоздаюпроектармия мурманск делайздесьисейчас делайчтонравится армия долиналайк здесьисейчас концентрат likemurmansk действуй долина13 достижениецели мечта мотивация саморазвитие успех likebz51 nolazy концентрат18 максимгалсон сейчастье army_team kpadac95 likebz72 nl_int svgrigoryev скорочтениедлядетей
Доброй ночи, Мурманск!
.
#мурманск#ночь#город#ночнойгород#проектармия #армия #ясоздаюпроектармия #человексловаидела #делайздесьисейчас #делайчтонравится #мурманск #murmansk #здесьисейчас #murmansk #долиналайк #долина #likebz #likemurmansk #саморазвитие #мотивация #успех #достижениецели #мечта #действуй #концентрат #концентрат18
Треть жизни мы спим.⠀
⠀
В сутках 24 часа. 8 мы спим. Что происходит с остальными 16? Работа или бизнес по хорошему съедает ещё 8. Уже 2 трети отсекли. ⠀
⠀
Ставь ❤️ и читай дальше!⠀
⠀
И остаётся нам жить одну третью своего времени. Дорога, еда, рутина, быт - и сколько остаётся от этой трети?⠀
⠀
А ведь ещё хочется спортом заниматься, погулять, с друзьями встретиться...⠀
⠀
И вот когда начинаешь анализировать своё время мозг начинает работать в нужном направлении. ⠀
⠀
Как же организовать свою работу/бизнес так, чтобы тратить меньше 8 часов?⠀
Какие в моей жизни есть пожиратели времени?⠀
Что я могу делегировать, чтобы освободить больше личного времени?⠀
⠀
Для выявления пожирателей времени Я обратился к использованию программы aTimeLogger 2. Есть и бумажные таблицы (можете обратится в директ, вышлю вариант для печати).⠀
⠀
По делам в ежедневник к меткам Важно, Срочно у меня добавилось Делегировать.⠀
⠀
А как дела у вас со временем?⠀
⠀
#NoLazy #МаксимГалсон #сейчастье #проектармия #likebz
10 причин зачем я лично занимаюсь собой: * Мне нравится;
* Поднимает настроение;
* Улучшает самочувствие;
* Гасится стресс;
* Улучшается само тело, подтягивается;
* Этим мотивирую других;
* Привлекаю взгляды)))
* Появляется здоровый дух, мысли двигаться дальше (не только в спорте, но и по жизненному пути);
* Кайфую от пройденного пути;
* Люблю послетренировочную боль в мышцах (ибо понимаю что это было круто!) Ставлю цель - пробежать без остановки 5 км до 1 сентября 2017 года. Будет классно!)
Я не бегала столько ещё без остановки, могла даже больше пробежать, но перерыв всегда делала.
Ах, да. Чуть не забыла, я сегодня составила список из 10 книг, которые буду читать, и не отвлекаться на другие (т.е не покупать, не скачивать и т.д, до тех пор, пока не прочитаю их). А вот узнать мой список, вы можете написав в директ "хочу твой список":) p.s Не забывайте поставить лайк)) #человексловаидела #жизньМашеньки #проектармия #likebz #цель #спорт #яправдабегу
Если бы можно было все, то что бы ты сделал?⠀
⠀
Регулярно, в проекте Армия нам дают тему, над которой нужно порефлексировать в социальных сетях. Сегодня я всемогущ.⠀
⠀
Можно все. Реально. У меня безграничный ресурс. Деньги, время, энергия - есть все! Так, что бы я сделал имея все это?⠀
⠀
Для начала я утолю свои потребности. Попутешествую по миру, побываю во всех странах. Спланирую и оплачу участие во всех восхождениях для закрытия программы 7 вершин и 14 восьмитысячников. Куплю яхту и отправлюсь в кругосветку.⠀
⠀
Найму тренеров по всем интересующим меня видам спорта. Запишусь на личный коучинг к Тони Роббинсу. Уделю много внимания созданию окружения - помещу себя в условия, где буду знакомиться с миллионерами и миллиардерами, спортсменами, известными и яркими личностями. Бизнес классы, топовые тренинги, VIP тусовки и т.п. ⠀
⠀
Займусь личным развитием. Подтяну и выучу Английский и Испанский. Займусь получением новых навыков. Медитацией. Посещу святые места.⠀
⠀
Я не пишу о машинах, недвижимости и прочих материальных моментах - потому что это всего лишь инструменты для проживания жизни. И они не являются чем то важным. Они покупаются когда надо. Для путешествия по России я бы взял джип Devolro. Жил бы я в арендованных домах и квартирах. Скупать недвижимость по миру не моя цель жизни. А купить где-то в одной точке планеты квартирку и всю жизнь быть к ней привязанным… Этого ли хочет человек, который может все?⠀
⠀
Да, можно все, и я выбираю жизнь посвященную путешествиям, получению новых впечатлений, знакомству и общению с новыми людьми, преодолению и познанию себя. И отдаванию. Отдаванию через книги, блог, наставничество… Последнее время я все ярче вижу картину такой жизни. Но почему я откладываю ее? Можно же все…⠀
⠀
Напиши в комментариях, а что сделал(а) бы ты, если бы можно было все?⠀
⠀
#NoLazy #МаксимГалсон #сейчастье #можновсё #проектармия
Настоящие цели или просто мечты — что случилось со мной?⠀
⠀
Новая тема от #проектармия ⠀
⠀
Ставь лайк, если тоже нравится порефлексировать на заданные темы⠀
⠀
Желания, мечты, цели, хотелки… гавнохотелки? Как во всем этом разобраться?⠀
⠀
Вчера я писал про цели по SMART. До того, как я узнал эту технику я некоторые свои цели интуитивно так и представлял. И самое крутое - я достигал их. Тем или иным образом. Но далеко не все, что хотел, о чем мечтал - я получал в своей жизни. Многое осталось в прошлом так и не реализованным. Многое оказалось навязанным. ⠀
⠀
Пока мечта, желание, хотелка находится в разделе "Неплохо было бы" - у меня никогда этого не будет. Раздел "Без этого я не представляю свою жизнь. Мне это надо прямо сейчас!" работает в моем случае безотказно. Как по мановению волшебной палочки появляются ресурсы на воплощение. ⠀
⠀
Сегодня в домашке было задано поднять и разобрать цели. Достигнутые и нет. Прокрутить жизнь. Просмотреть свои достижения.⠀
⠀
И я понял, что многие цели, которые относятся к категории "Настоящие цели". Те цели, которые изнутри меня зажигали. С мыслями о которых я засыпал и просыпался. Были достигнуты в гораздо более короткие сроки, чем я себе представлял. Причем без приложения сверх усилий. Понял, что в моей жизни это необходимо - бах, в кратчайшие сроки и наилегчайшим образом получил. ⠀
⠀
Ключевая мысль сегодняшнего дня:⠀
⠀
У нас всегда достаточно энергии для воплощения любой цели. ⠀
⠀
Вопрос только в том, чтобы выбрать ту самую, СВОЮ цель. Перестать сливать энергию на навязанные, чужие цели, просто мечты и хотелки. Цель в нашей жизни есть всегда. ⠀
⠀
Какую цель ты достигаешь в данный момент?⠀
⠀
#NoLazy_цели #NoLazy #МаксимГалсон #сейчастье #цельестьвсегда #кофеманчикии #дaсредa
ЭФФЕКТИВНОСТЬ И САМОДИСЦИПЛИНА.
.
В этом посте хочу с вами поделиться, каких правил я придерживаюсь, чтобы повысить свою эффективность в делах.
.
Чтобы эффективно использовать своё время, необходима самодисциплина и организованность. Главный принцип самодисциплины - всегда держать в фокусе цель, которую вы себе поставили.
.
Вот 5 правил, которые работают в моём случае.
.
ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ ПЛАНА.
Если иметь план и выполнять пункт за пунктом, то не потеряется мотивация продолжать начатое дело.
УБРАТЬ ВСЕ ОТВЛЕКАЮЩИЕ ФАКТОРЫ, ОСОБЕННО СМАРТФОН.
Гаджеты - особый вид препятствий на пути к эффективности. Смартфон полностью выключаю, чтобы сигналы не отвлекали и не было соблазна в бесконечной проверке соц.сетей.
ЗАПЛАНИРОВАТЬ "ЧАС ПРОДУКТИВНОСТИ".
Именно в этот час я максимально сосредотачиваюсь и стараюсь сделать, как можно больше. Интенсивная работа в течение часа помогает планировать остальное время.
ПЛАНИРУЮ СЛОЖНЫЕ ЗАДАЧИ НА НАЧАЛО ДНЯ.
Утром у меня больше сил и это позволяет эффективнее решать поставленные задачи.
ДЕЛАТЬ МИНУТНЫЕ ПЕРЕРЫВЫ.
Если я чувствую, что устала, то делаю небольшой перерыв. После перерыва с новыми силами и светлым сознанием подходишь к задаче. Это эффективнее, чем долгое время бороться с усталостью в ущерб делам.
Сегодня стартовала 1 ступень проекта Армия⠀
⠀
0 пройдена. 60/60 баллов. Не смотря на все преграды. Заполнял презентацию и будучи на высоте 4000м и в 3 часа ночи после Концентрата.⠀
⠀
Первым домашним заданием новой ступени стала очистка от пожирателей энергии.⠀
⠀
Я уже писал про энергию. Теория трубы и сосуда. Но начинается все с дыр. С дыр через которые энергию мы теряем.⠀
⠀
Дыры создаются физическими пожирателями энергии:⠀
⠀
Еда⠀
Убираем сладкое, фаст-фуд, лимонады, соки, энергетики.⠀
⠀
Информационный шум⠀
Бесцельное ползание по соц.сетям, бесконечный просмотр YouTube, игры, музыка, пустое общение ни о чем.⠀
⠀
Дискомфорт⠀
Убираем все, что его вызывает. Мебель, одежда, гаджеты, техника, аксессуары.⠀
⠀
И психологическими:⠀
⠀
Обиды⠀
Есть прекрасные практики на проработку обид. Обращайтесь - подскажу. Ведь многое мы тащим с собой годами.⠀
⠀
Ложь⠀
Не врать. Держать в голове кучу разных выдуманных историй это очень энерго затратно. Легче быть собой. Иметь одну историю.⠀
⠀
Спешка⠀
Суета. Спасет планирование.⠀
⠀
Проблемы в отношениях⠀
Или решаем, или расстаемся. Зачем сливать тонны энергии в никуда?⠀
⠀
Нерешительность⠀
Постоянные сомнения. Бросание на полпути. Нежелание рисковать.⠀
⠀
Обдумывание прошлого⠀
Прошлое уже в прошлом. Смысл каждый раз его обдумывать? А можно было бы сделать так, а если бы я сказал(а) так…⠀
⠀
Какие еще пожиратели энергии вы знаете?⠀
⠀
#NoLazy_энергия #NoLazy #МаксимГалсон #сейчастье #проектармия #октябрьyжеблизко #такбыстропроходитсентябрь
Мы постоянно делаем выбор.⠀
⠀
Кто-то выбирает работать с утра до вечера, быть недовольным всем вокруг и ничего не менять, а кто-то осознанно подходит к жизни и каждый выбор ведет его вперед. Направлен на развитие.⠀
⠀
Раньше я выбирал быть вялым, скучным, закрытым. Ковыряться в своем маленьком мирке. Упускать возможности. Не мечтать и не ставить цели.⠀
⠀
С тех пор многое поменялось. Я обрел знания и продолжаю их искать и впитывать. Я научился слышать и слушать себя. Я понял как проживать каждый день счастливо и радостно. Как наслаждаться жизнью. Дышать полной грудью.⠀
⠀
Я посвящаю всего себя развитию, познанию нового, преодолению себя и раскрытию своих возможностей.⠀
⠀
Сегодня, на второй день после 23.0 концентрата я сделал выбор полететь на 24.0. ⠀
⠀
Завидую тем, кто живет в Москве. Мне для участия нужен не только билет. Цена которого у меня до сих пор не укладывается в голове. Как может стоить 3 дневное мероприятие 500 рублей? Но и перелет, гостиница. Наверное я так легко все это оплачиваю, потому что общая цена - как раз и получается примерно та, которую я с легкостью готов отдать за получаемую ценность.⠀
⠀
Ценность материала, нетворкинга и драйва. ⠀
⠀
В таком драйве я хочу прожить всю свою жизнь. ⠀
⠀
Эффективно, насыщенно, энергично, полным сил и позитива.⠀
⠀
Ставь ❤️ лайк если хочешь жить так же.⠀
⠀
Готов присоединиться ко мне на концентрате? ⠀
⠀
Ищи билет по ссылке в профиле.⠀
⠀
#NoLazy #МаксимГалсон #сейчастье #likebz #проектармия #концентрат #концентрат24 #движсмм #моякpacиваяосень
Чуть меньше месяца назад я призвал себя в Армию...⠀
⠀
На год я посвятил себя 3 целям ⠀
⠀
Финансовой⠀
♂️Личной ⠀
Социальной⠀
⠀
Сегодня 3 день Концентрата 23.0, а это значит, что сегодня действует специальное предложение на участие в Проекте Армия:⠀
⠀
Год Проекта Армия+Партнерство+бонус: "Погружение" коучинг на 1 месяц = 59990₽ ⠀ ⠀
6 месяцев Проекта Армия+бонус: "Погружение" коучинг на 1 месяц= 24490₽ ⠀ ⠀
1,5 месяца Проекта Армия+бонус: "Погружение" разовая сессия коучинга= 4990₽ ⠀
⠀
Армия это год работы над своими целями. Армия это дисциплина. Мотивация. Целеполагание. Воплощение в реальность своих мечт!⠀
⠀
8 ступеней. 1 год.⠀
⠀
0 ступень⠀
Понимание своей глобальной миссии и целей. Вход в ресурсной состояние.⠀
⠀
1 ступень⠀
Финансы, энергия, социальный капитал. Поиск действий, которые станут источниками возможностей.⠀
⠀
2 ступень⠀
Опыт великих и твоя личная стратегия.⠀
⠀
3 ступень⠀
Развитие эмоционального интеллекта.⠀
⠀
4-6 ступень⠀
Проектная работа с клубами и наставниками, закрытие целей.⠀
⠀
7 ступень⠀
Только живое участие. То, о чем всегда молчали. Сакральные знания, которые легли в основу проекта Армия.⠀
⠀
Ставь ❤️ если хочешь в армию!⠀
⠀
Для себя я уже получил ценность и приумножу ее за остальные ступени. Именно поэтому я стал партнером Проекта Армия.⠀
⠀
Именно поэтому я вам рекомендую серьёзно задуматься. Выбрать для себя формат участия. И призвать себя в Армию!⠀
⠀
Все подробности по вступлению в Директ.⠀
⠀
#МаксимГалсон #сейчастье #NoLazy #проектармия #ceнтябрьскоенастроение #мойвоскресныйденек
⠀