List of the most popular hashtags for theme #ШКОЛАМЕДИТАЦИИ

Если вы до сих пор не знаете, что такое Медитация и думаете, что это обязательно храм на Бали и монах в оранжевом одеянии, то дальше информация для вас ⠀ ⠀ Медитацию не нужно связывать с эзотерикой, йогой, вегетарианством и религией. Это просто работа над своим вниманием. Тренировки внимания. ⠀ ⠀ Медитации помогают проработать самые разные блоки и ограничения, помогают наслаждаться моментом. Они выводят жизнь на новый уровень качества. ⠀ ⠀ Медитации бывают разные. Вся наша жизнь может быть медитацией. Вы можете бегать, есть шоколадку или чистить зубы в медитации. Медитация - это концентрация на каком-то предмете, наслаждение моментом. И вам не нужно ждать определенных лунных дней в календаре, покупать коврик для йоги или зажигать благовония. Нужно просто найти время и уединенное место и выбрать те медитации, которые подходят именно вам. ⠀ ⠀ А дальше дать себе время для практик и потом собирать плоды. Конечно, если вы действительно в этом заинтересованы. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀#медитация #будда #maпромедитацию #школамедитации

Дополнительный вводный курс Школы Медитации: 10, 12, 17 апреля в 19:00. ⠀ Целью нашей школы является: ✨во-первых, обучение медитации в самом широком смысле этого слова: от практик развития внимательности, медитации осознанности и различных методик самоисследования до практик глубокого погружения, постоянного присутствия и пробуждения. ⠀ ✨А во-вторых, мы научимся применять медитативные техники для решения обычных жизненных задач, сможем сами растворять свои психологические проблемы и ненужные нам подсознательные программы. ⠀ Запись по ☎ 964-40-16 или в комментариях ниже Продолжительность занятия - 1,5 часа Преподаватель курса: Сергей Лейерман ⠀ #школамедитации#медитацияспб#йогаспб#медитативнаяйога

Школа Медитации | 21 апреля | @yogaplatforma 2 темы: 11:00-14:00 "4 основы внимательности" Тело, ощущения, дыхание и сознание - что из этого помогает держать внимание в моменте, каким бы он приятным или невыносимым ни был? Как собрать крохи внимания к себе, когда мы проживаем сложные моменты и наши мысли носятся вихрем? Вы, наверное, удивитесь, что мы сами носим решение внутри себя и являемся кладезем здравого смысла, только если у нас есть этот тонкий контакт с глубинным собой. Мы, как нищие ищем помощи во вне, сидя на слитке золота. Во время первой сессии мы познакомимся с медитацией осознанности или шаматха-випашьяна, чтобы создать пространство для контакта с глубинным собой. Без личного опыта практики с этой точки не сдвинуться. 15:00-18:00 "Кокон: свобода или ограничения" Какими привычками мы себя окружили? Какие мысли вы повторяете про себя и уже безоговорочно смирились? Приглашаем заглянуть в себя, чтобы прислушаться к ним, узнать и заметить их ограничения. Школа Медитации приглашает всех желающих для знакомства с практикой в любое удобное для вас время 21 апреля в воскресенье. Участие от 800 руб. Регистрация в профиле по ссылке #школамедитации #медитация_без_религии #медитациявмоскве

Врач пишет предписания на время наблюдения полгода "очень важно избегать стресса и депрессии" и это среди пунктов про здоровую диету без консервантов и с преобладаем растительной пищи, исключения пребывания на активном солнце и др. Это эндокринолог в Медси. Интересно, только меня это задевает, потому что много информации о медитации вокруг или вот среднестатистического жителя столицы (вне нашей группы) это тоже может заставить задуматься? Но я точно знаю, что в этой группе вы тоже задаетесь вопросом "а как в момент стресса или когда упадок сил и настроения вместе с ними" избежать" стресса и подступающей депрессии?" Возможно, кому-то из нас удалось найти работающие инструменты хотя бы для себя? И я сейчас не прошу рекомендаций в этом исследовании самого себя. Но приглашаю познавать свои глубинные красоты и черноты в практике как на подушке для Медитации, так и в повседневной жизни. Будьте добры прежде всего к себе. 21 апреля Настя вместе с Вадимом проводим очередную однодневную Школу Медитации для начинающих. С 11 до 14 - тема "*4 основы внимательности*" С 15 до 18 - тема "*Кокон - свобода или ограничения?*" Регистрация по ссылке в профиле. Можно прийти на то время, которое вам подходит. #медитация_без_религии #медитациявмоскве #школамедитации

"Зри в корень Мы, как люди, которые хотят жить хорошей, полноценной, неограниченной, наполненной приключений, настоящей жизнью, можем следовать конкретной рекомендации: видеть, что есть. Когда мы ловим себя на том, что начинаем цепляться за убеждения или мысли, мы просто смотрим на то, что есть. Не называя убеждения правильными или неправильными, а просто признаём их. Видим это ясно, без суждений и отпускаем. Возвращаемся в текущий момент. С настоящего момента и до момента смерти, мы можем это делать." из книги "Комфорт с неопределённостью" (Comfortable with Uncertainty) - 108 Teachings on Cultivating Fearlessness and Compassion by Pema Chödrön, page 63 Приглашаем на регулярные занятия по медитации осознанности (шаматха-випашьяна) ‍♂ Воскресенье, 14 апреля с 09 до 11 утра на Yogaplatforma Для начинающих предоставляем инструкцию по медитации. Для тех, кто не в Москве - постараемся запустить трансляцию в zoom. ссылку перед занятие отправлю в этот чат Shambhala. Медитационная группа https://t.me/shambhala_moscow #meditation_moscow #shambhalameditation #школамедитации

Медитация только для избранных? Раньше считалось, что медитация, это не для всех, надо долго заниматься, добраться до специального места, подняться на высокую гору…  Сейчас времена изменились. Многие знания и практики, которые были закрыты, становятся доступны для нас. Я уверена, что можно НАУЧИТЬСЯ жить спокойнее, радостнее, свободнее. Но для этого нужно что-то делать….! практиковать... Мои уроки про это. Мы можем тренироваться, делать упражнения - быть в моменте, чувствовать себя,  отпускать лишнее, фокусироваться на главном,  испытывать больше удовольствия. Я делаю вариант для начинающих. Мы используем элементы древней Пранаямы и Тантры, а также современные упражнения Телесной терапии  и разные дыхательные гимнастики. Во время медитации мы стараемся отключить на время голову и перемещаем внимание в тело, дыхание. Зачем это нужно? Когда мы притормаживаем бесконечный поток мыслей в голове - мозг имеет возможность немного отдохнуть, и потом решать задачи  более эффективно. Медитацию сейчас очень широко используют в бизнесе. Во-вторых, опуская внимание из головы в тело, мы как бы “оживляем” тело. Есть базовая аксиома - где наше внимание, там энергия. Давая больше внимания телу,  мы оздоравливаем его, замедляются процессы старения. В- третьих, Налаживая более тонкую связь с телом, мы имеем возможность получать больше удовольствия и радости. Удовольствие не живет в голове, оно живет в теле)) И последнее, возможно, самое главное. Когда внутри становится тихо, есть шанс услышать, кто я на самом деле, зачем я живу. #mindfulness  #осознанность #медитации #meditation #урокимедитации  #саморазвитие #самопознание #разум #пранаяма #дыхание #дыхательныепрактики #духовныепрактики #дыхательнаягимнастика #психотерапия #телеснаятерапия #учительмедитации #школамедитации  #женскиепрактики #йоганидра #духовноеразвитие #йогатерапия #meditationonline  #медитациявмоскве

ГНЕВ И ЯРОСТЬ ⠀ Иногда удивляюсь насколько могу впадать в неистовость эмоций и терять в них себя. Полностью погружаясь в их безудержную энергию, как сорвавшийся с цепи бык. ⠀ Бывает с вами такое? Ставьте ➕ ⠀ Раньше после таких приступов меня вскрывало от расстройства и разочарования от самой себя. Сейчас, эта способность терять над собой контроль и впадать в гнев и раздражение удивляет своим неожиданным появлением. Настолько эти эмоции стали непривычны и странны. (Это ответ на вопрос, как вас меняет медитация? #какменяетмедитация) ⠀ Из каких глубин глубин тогда это появляется? Как чёрт из табакерки, прости Господи ⠀ Бывает с вами такое? Ставьте ➕ ⠀ Даже страшно представить, ЧТО живёт в нашем подсознании и ЧТО из него может вылезать, какие самскары там живут. ⠀ #ПолезностьКаждыйДень И теперь вопрос, что делать после того, как дров нарубили? ⠀ Во-первых, ИЗВИНЯТЬСЯ и ПРОСИТЬ ПРОЩЕНИЯ за свои эмоции, несдержанность и т.д. ⠀ Во-вторых, попробовать понять себя, причины «включившие» в вас «злую собаку». И простить СЕБЯ. ⠀ В-третьих, делать #АтмаКрияЙога, чтобы постирать эти и другие подобные самскары из подсознания. ⠀ Ну и на последок, сделать себе вкусного чаю и расслабиться . Жизнь продолжается. Завтра будет новый день и новый опыт. #силамедитации — #урокимедитациисевы_probono условия в шапке профиля инстаграм https://www.instagram.com/woman_guru/ — #женскийвзглядсевы #женскийвзгляд #материнствосевы #ямнамалышок #атмакрияйога #простомедитация #медитация_probono #уроки_медитации_probono — #медитация #тренинг #йога #семинар #медитациядляначинающих #медитациямосква #медитацияспб #медитацияонлайн #школамедитации #осознанность #guruwoman_йогакаждыйдень ⠀

Я весёлая Снегурка Я пришла вам всем сказать Чтобы жить всегда красиво Нужно страсти отрубать❤️ Ребята, ОМ продолжается, на этой недели ЧТ и ВС с 19-21, кого нет в ВК - пишите в личку, запишу или отвечу на все вопросыВсем Благостных деньков❤️ #ом#медитация #медитациядляначинающих #медитации #медитацияспб #медитирую #медитируй #школамедитации #учительмедитации #йога #йогапрактика #йогажизнь #йогакаждыйдень #йогаспб #йогапитер #духовныйрост #духовныйпуть #духовныепрактики #просветление #учительйоги #йогаучитель

ЕСТЬ ЛИ У ДУШИ ВЫБОР В КАКОЙ СЕМЬЕ РОДИТЬСЯ? ⠀ "Душа приходит на Землю, с определенной миссией, разрулить определенную карму между людьми, которые находятся на определенном месте в вашей жизни. ⠀ Отношения нужны для того, чтоб карму закончить, а не создать. Когда роддается ребёнок, душа этого ребенка знает, почему она родилась именно у вас. ⠀ У вас есть определенная карма. Может этот ребёнок был вашей матерью или мужем. Душа играет разные роли, иногда даже роли врагов. Все равно, это называется семья души. В Бхагават Гите говорится "Васудева Кутумбакам". Мы все единая семья. На уровне души - мы одна семья. ⠀ У нас связи с теми, кого мы встречаем. Если связи нет, то вы не встретитесь. ⠀ Идете вы по улице, куча людей, есть ли у вас связь со всеми? Прохожие, вам все равно. Но если встретишь знакомого, то обрадуешься, начнешь с ним разговаривать. Это значит, у вас есть определенная связь. Иногда ваша душа узнает других. Например, вы встречаете человека, которого никогда не видели раньше, и тут же у вас какое-то с ним ощущение, что у вас связь. Если Господь вас поместил в эту семью, то для того, чтоб вы выросли. Закончили карму и продолжили путь наверх». — Парамахамса Вишвананда ⠀ — #урокимедитациисевы_probono условия в шапке профиля инстаграм https://www.instagram.com/woman_guru/ — #медитация #атмакрияйога #простомедитация #тренинг #йога #семинар #медитациядляначинающих #медитациямосква #медитацияспб #медитация_probono #медитацияонлайн #школамедитации #осознанность #полезность #семья #дети #мозговаяактивность #самопознание #саморазвитие #атмакрияйога #простомедитация #guruwoman_духовныйпуть