List of the most popular hashtags for theme #ЭВОЛЮЦИОНИРУЙ

Вместо фразы «у меня нет времени», всегда можно подставить «я выбираю другое». ⠀ ⠀ И тогда очень многое встаёт на свои места и избавляет от многих иллюзий. ⠀ ⠀ Настоящий момент - это всё, что у нас есть. Да, у нас есть планы, цели и мечты на завтра. Но настоящий момент - это единственное время, которым мы владеем. И этого достаточно. Мы можем очистить нашу память от остатков вчерашнего дня. Мы можем очистить наши мысли от страхов на завтра. Мы можем жить настоящим, сейчас. Мы можем сделать себя полезными для этого часа,этого дня. Только полностью живя настоящим, мы можем достичь полноты завтрашнего дня. ⠀ ⠀ А вы что делаете прямо сейчас? Это то, чего вы истинно хотите? Это приносит вам удовольствие? ⠀ ⠀ #эволюционируй#чувствуй#делайчтолюбишь

Дефицит самоценности не может быть исправлен деньгами, признанием, привязанностью, вниманием или влиянием. ⠀ ⠀ Надо учиться любить себя - здоровой любовью, чтобы оставаться верным себе и не терять себя и своих границ в отношениях с другими. Я считаю, что из всех искусств это самое тонкое, самое мудрое, самое высшее и требующее наибольшего терпения. ⠀ ⠀ Любить себя не означает быть поглощенным собой или нарциссическим, или игнорировать других. Скорее это означает приветствовать себя как самого почетного гостя в своем сердце, гостя, достойного уважения, симпатичного компаньона и друга. ⠀ ⠀ Почему я в этот день пишу о любви к себе, потому что это начало начал. Потому, что сливаясь с другим мы можем не удержать своих границ и раствориться. Боль в любви чаще всего от отсутствия контакта с собой, от пустоты, которую заполняет на время любимый. ⠀ ⠀ Только готовность быть близким со своими собственными глубокими чувствами создает пространство для близости с другим. Когда тебе комфортно внутри, ты приглашаешь не для того чтобы выдохнуть, ты хочешь разделить и умножиться. ⠀ ⠀ Наша проблема в том, что мы слишком заняты, удерживая свое недостоинство и нам всегда не хватает чего- то, чтобы начать роман с собой. ⠀ ⠀ Что вы сегодня готовы сделать для себя ? Что то, что можно назвать актом любви к себе. ⠀ ⠀ #эволюционируй photo @sashashi

Поздравляю С Наступающим Новым годом всем добра и позитива #новыйгод2019 #елка #кремль #якутск #китай #россия #саха #оливье #селедкаподшубой #квас #трезвый #спатьхочу #сновымгодом #многонепейте ##депутат #владивосток #-40с #рекалена #дубак #дубай #нефть #бензин #курс #доллар #меняйся #эволюционируй #ататат

Когда побрил грудь, а про усы забыл... Запись на персоннальные тренировку и бесплатную консультацию по тел: 89185958727 #Эволюционируй #первыйфитнес #тренерростов #ппдлятп #gymfitness

Когда не пропускаешь день рук. Пацаны качайте базуки! _______________________________________________________ #рукибазуки #синтол #базуки #гранатометы #synthol #выключатели #бицепс #спортивноепитание #пятигорск #кирилтерешин #эволюционируй #машина #зверь #двоечка #synthol #синтольщик #syntol @s_1_a_c_k_3_r

Каждое утро ты просыпаешься другим человеком. Есть повод провести новый день по-новому Прежде всего, спасибо всем, кто принял участие в опросе, и спасибо каждому за Вашу поддержку! Очень надеюсь, что скоро порадую вас новым стихотворением⏳ Возможно, в этом поможет новая #мотивашка, которую я решил опробовать Давно хотел ее опробовать, текст был написан в начале лета☀, но определенные события в моей жизни⛈ сдвинули этот приоритет на ступень пониже. Так вот, в начале лета меня посетила мысль, что совсем не труд сделал из обезьяны () человека (), ведь человек не сидел на месте и не повторял бездумно одни и те же действия. Человек искал способ упростить решение задачи. Поэтому человека из обезьяны сделало стремление к оптимизации и к постоянному развитию. Каждый день у любого из нас есть возможность развиваться, и начать можно с избавления от автоматизма, с изменения или полного отказа от своих привычек: - проснись утром по-новому (например, скатившись с кровати на пол ); - приготовь себе не чашку кофе☕, как обычно, а свежевыжатый сок, фруктовый смузи или фруктовый салат (это и полезнее будет); - почисти зубы, держа зубную щетку в другой руке; - не сиди в социальных сетях за завтраком, а позавтракай, сидя у окна и любуясь красотой природы, жизнью за окном; - Прими душ при свечах, под новую музыку или звуки природы (а если время позволяет, то можно и в ванной понежиться ); - Если ты - девушка, не порть свою естественную красоту искуственной (не используй макияж). Если ты - парень, то тем более; - Выбери другую одежду, не ту, что ты обычно одеваешь. Или используй несочетаемые элементы (сделай то, что раньше ты не делал); - Вместо лифта, спустись по лестнице (можно один этаж проехать на лифте, другой - пешком и т.д.); - Открой дверь из подъезда с улыбкой на лице и с улыбкой в душе... Измени мир, изменив себя! И обязательно поделись в комментариях, что ты сделал иначе, какие у тебя появились ощущения, что тебе дал новый день Чем чаще мы выходим из зоны комфорта, из обыденности, тем больше мы развиваемся!

#физкультгоризонт #физкультростов #эволюционируй

Почему мы так зависим от оценки окружающих, от чувства вины, обид и страхов? ⠀ ⠀ ⠀ Зависимость - это детское состояние. Увеличивая количество лет, многие продолжают оставаться детьми. И тогда очень страшно жить. Есть огромная надежда, что придёт кто-то «больший» чем я - государство, авторитетный человек, родители, мужчина, а может быть счастье, удача, любовь и выберет меня, а затем спасёт от боли, страданий, одиночества, безденежья и разочарований. И также страшно, что этого никогда не произойдёт. ⠀ ⠀ ⠀ У человека-ребёнка, есть абсолютная уверенность, что ему должны. Одна из главных потребностей таких людей знаете какая? Получать. Такие люди сразу заметны, когда громко говорят по телефону,не заботясь о других, занимают много психологического места, очень ориентированы на оценку окружающих и жадно ждут лайков, как необходимый паёк, утоляющий эмоциональный голод. Также есть те, кто понял, что любовь и внимание можно получить за успехи или заботу. И тогда - это самый трудолюбивый сотрудник или спасатель всех вокруг, который не может остановиться, даже когда уже нет сил. Кого-то любили и жалели , только когда он болел, и тогда они становятся профессиональными «больными». Кого-то замечали, только тогда, когда что -то случалось, и тогда это человек-катастрофа. Вывод один - главное любым образом привлечь чьё-то внимание. Поэтому главные чувства таких людей - это обида и разочарование, потому что никогда не достаточно. Обида порождает острое чувство несправедливости. Основная проблема таких людей - отношения. Их либо нет, либо всё сложно. ⠀ ⠀ ⠀ Чтобы повзрослеть и присвоить себе свою внутреннюю силу, нужно вырастить свою внутреннюю фигуру позитивного взрослого. Опираться на себя, делать выбор без страха, преодолевать запреты и ограничения, выдерживать бытие и украшать его творчеством! Мы должны всегда искать внутри себя ту СИЛУ, которую хотим каждый раз найти в других. Эта сила называется Смелость Жить! ⠀ ⠀ А вы на кого опираетесь? ⠀ ⠀ #beyourself#эволюционируй#drradunina

От чего зависит качество наших личных отношений? ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Самый первый близкий человек с которым мы учимся отношениям - это мать. ⠀ ⠀ ⠀ Состояние матери, её настроение и психоэнергетика не могут не коснуться ребёнка. Ребёнок заражается от матери и постепенно становится её отражением. ⠀ ⠀ ⠀ В первые три года жизни мать для ребёнка - главный человек во всех отношениях. Её никем и ничем по-настоящему не заменить, её невозможно возместить без вреда для ребёнка. Именно в этот период формируются основные навыки жизненного опыта: первоначальное доверие или первоначальное недоверие, уверенность или сомнение, вера в себя или неверие, чувство собственного достоинства или чувство неполноценности. Способность испытывать чувства, строить отношения,так же как и ростки безрассудства, боязни отношений и иррациональности тоже закладываются в это время. Так мать определяет будущее ребёнка на много лет вперёд. ⠀ ⠀ ⠀ То, что не смогла дать мать, навсегда станет предметом страстного поиска. Но никакие находки не смогут унять тоску. Человек в вечном поиске, с постоянно возвращающимся чувством "по-видимому, нужное мне ещё не встретилось" проводит годы в вечном страхе пропустить настоящую, реальную жизнь. ⠀ ⠀ ⠀ Именно поэтому, взрослый человек создавая себе опору, как внутри себя, так и в целом во внешней жизни, способен этот дефицит восполнить. Терапия нужна, особенно, тем, кто осознал эту потребность, но как часто мы выбираем жить в иллюзиях, вместо того, чтобы рационально и полновесно проживать свою жизнь в настоящих и взаимных чувствах. ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ Что вы наблюдаете за собой, когда смотрите на свои отношения с мамой в детстве? ⠀ ⠀ ⠀ Чего вам было не достаточно? ⠀ ⠀ ⠀ Какие мамины взгляды на жизнь и способы поведения я повторяю? ⠀ ⠀ ⠀ #эволюционируй#beyourself#drradunina