List of the most popular hashtags for theme #ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНЫЙКРИЗИС

Внимание - «Босс» мозга. . Вчера в самолете смотрела Ted Talks. Один из выпусков был посвящён теме внимания, стрессу, работе мозга и осознанности. Спикер рассказала очень простой эксперимент: участникам показали изображение, на котором друг на друга были наложены две картинки- лицо и фасад здания. По заданию надо было определить пол человека. Соответственно, если участник сосредоточивал фокус своего внимания на здании, его фасад становился более заметен, а черты лица человека исчезали, и наоборот, женское лицо становилось более четким, когда фокус внимания был направлен на него. Далее было наглядно показано то, что стресс и рассеянное внимание имеют одну природу для мозга. Ну и в завершении, мне особо понравилось, был слайд с тремя кнопками (как на проигрыватели): назад, play, вперёд. Они обозначали прошлое, настоящее и будущее соответственно, точнее умственное путешествие во времени. Задумываясь о прошлом, мы можем вспомнить переживания, задумываясь о будущем, тоже могу возникать беспокойства. И только в настоящем, текущем момент, мозг не испытывает стресса. Внимание (Mindfulness) - это основа здорового функционирования мозга. И внимание очень важно тренировать! Чем выше уровень внимания и способность сфокусировать на текущем интересе, тем больше шансов на успех. Потому что цель там, где ваш фокус и внимание. Поделилась, потому что знаю, как важно иметь перед собой четкую цель. Наши цели - это первичные «лекарства» от кризиса. Готовлю в тандеме с другим экспертом качественную программу для работы с этим вопросом! #поисксебя #экзистенциальныйкризис Сколько детей на фото?))) проверим ваше внимание

Что такое экзистенциальный кризис, или Почему не все любят выходные. ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ «Экзистенциальный кризис» — типичная first world problem: у разумного существа, освобожденного от необходимости постоянно решать самые насущные вопросы выживания, появляется достаточно времени на то, чтобы задуматься о смысле собственной жизни, а зачастую и прийти к неутешительным выводам. Но перед тем, как диагностировать у себя экзистенциальный кризис, стоит узнать побольше о философии экзистенциализма и выросшей из нее экзистенциальной психологии. •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Экзистенциализм оказал огромное влияние на культуру ХХ века, но, что примечательно, никогда не существовал в чистом виде как отдельное философское направление. Практически никто из философов, которых мы сейчас относим к экзистенциалистам, не обозначал свою принадлежность этому течению — исключение составляет лишь французский философ и писатель Жан-Поль Сартр, однозначно проявивший свою позицию в докладе «Экзистенциализм — это гуманизм». И тем не менее к экзистенциалистам причисляют Мориса Мерло-Понти, Альбера Камю, Хосе Ортегу-и-Гассета, Ролана Барта, Карла Ясперса, Мартина Хайдеггера. В интеллектуальных поисках этих мыслителей было нечто общее — все они уделяли особенное внимание уникальности человеческого бытия. Само название «экзистенциализм» произошло от латинского слова existentia — «существование». Впрочем, под «экзистенцией» философы-экзистенциалисты имеют в виду не просто существование как таковое, а индивидуальное переживание этого существования конкретной личностью. #неврология#психиатрия#психология#психоневрология#психолог#невролог#психиатр#психоневролог#психотерапевт#научныестатьи#научныеэксперементы#нейронауки#нейрофизиология#нейрохирургия#медицина#наука#генетика#психогенетика#реабилитация#психосоматика#психика#эмоции#чувства#генетика#философия#экзистенциализм#экзистенциальныйкризис#смыслбытия#смыслжизни

Что делать, если вас накрыл экзистенциальный кризис (ЭК)? Я как-то наткнулась на определение ЭК, как состояния отсутствия смысла жизни. На самом деле, это период не отсутствия смысла, а переосмысления ценности, цели и, как результат, создание нового смысла жизни. Он может случится в любом возрасте, и протекать очень болезненно, как былo у меня. Поэтому я решила поделиться с вами знаниями и личным опытом "выживания" в надежде, что кому-то это облегчит ситуацию. Экзистенциальный кризис - сильный удар по вашему Эго. Это осознаниe того, что вы не та, кем вы себя преставляли. Все, что связанно с периодом ДО вы ставите под сомнение. Ваши желания, цели, мотивы, ценности, и сама ваша личность скрупулёзно изучаются под микроскопом. Очень многое из того, что вы ценили, перестанет иметь важность. Вы постепенно будете находить свою истинную сущность. Если вы не будете сопротивляться своим открытиям, то поймёте, что жизнь намного проще, чем вы думали. Любой кризис всегда связан с ростом личности. Это переход на новый уровень, новую ступень. Кризис - это шанс обновления, возможность пересмотреть в своей жизни всё и всех, отделаться от старого и ненужного; понять что твоё, а что чужое. Поэтому, в первую очередь, не паниковать и не расстраиваться как такое могло случиться, и почему это произошло с вами, как это сделала когда-то я. В моём представлении, кризис должен был быть следствием какого-то сбоя: в супружестких отношениях, работе, воспитании, т.е. какая-то сфера жизни должна была хромать. Но это не обязательное условие. Это возможность сделать привал, подумать хотите ли вы продолжить своё путешествие по старому маршруту, или хотите выбрать новый. Хотите поменять транспорт или продолжить на своих двух. Не надо стыдиться своего состояния. Мне было реально совестно, что меня штормило "на пустом" месте. Все же хорошо, прекрасные дети и муж, родители живы, друзья есть, дом.. казалось бы, чего не хватает? Пока не разберётесь в себе и своих чувствах, не изводите себя. Продолжу в следующем посте.

Я не делала этого больше 10 лет... Пришло время перемен. Внутренних. Внешних. Я не в первый раз кардинально меняю стрижку. В определенные периоды жизни смена длины волос или татуировка для меня своего рода новый шаг на новую ступеньку развития #экзистенциальныйкризис #будьоннеладен #спасибохотьнесерьгувнос . . Это новое ощущение себя. Это знакомство с собой другой. Процесс встречи с собой всегда невероятно интригующий и волнующий все фибры моей души. Ксю @aksi_corsa спасибо тебе за новую меня❤️ . . И насчет парикмахеров. Я искренне полагаю, что парикмахер, как и психолог с гинекологом, должен быть один и надолго. А вы что думаете . . И снова здравствуйте☺️ . . #оличном_psy_mary #простопоболтать_psy_mary

В период кризиса нужно быть с собой предельно честной, готовой к любым "открытиям". Когда начинаешь более глубоко в себе разбираться, обнаруживаешь то, что было скрыто-спрятано, и это не всегда приятно. Более того, это может быть больно и обидно, но это именно та ситуация, когда вам нужно отключить чувства, и обойти цензуру эго, чтобы сделать трезвый анализ и беспристрастные выводы. От этого во многом будет зависеть выбор дальнейшего личностного развития и направления. ✔Важный момент: ни в коем случае не скатиться на самоедство и самоненависть, потому что с этой позиции можно скатиться и дальше, в пропасть, откуда дороги назад нет. Принятие себя такой как есть, всецело и безоговорочно - обязательное условие для успешного, хотя может и не скорого, выруливания из кризисной ситуации. A то неприятное, шероховатое, острое, плохо пахнущее, колючее, агрессивное, что обнаружите в себе - не повод себя не любить, а наоборот, повод радоваться, что вы это обнаружили и можете исправить/выкинуть/проработать. Если вы переживаете экзистенциальный кризис, не надо думать, что с вами произошло что-то ужасное, что с вами что-то не так. Задумываться о смысле жизни, о своей миссии, пути - полезное занятие. Жизнь полна событий и людей, они приходят и уходят, тоже с целью - дать урок. Жизнь, слава Богу, не прямая линия, понимаете о чем я? Пока она похожа на зубчатую линию вашего сердцебиения - с вами всё так. Будьте счастливы!

И вот... снова ты попала в жизненный лимб. Ты плутаешь в пространстве не понимая кто ты, да и для чего ты. Какое твоё предназначение? А оно вообще есть?! Но во всей абсурдности ситуации совершенно четко понимаешь чего ты хочешь. Парадокс. Ты загоняешь себя в угол все больше и больше от того, что не знаешь где это взять, оно нематериально, от того и сложно. В итоге ты в этом уголке и сдохнешь! Будешь и дальше сидеть в своём мирке рыдая жалеть себя?! Правдоподобная иллюзия движения, ты стоишь на месте и не хреново так буксуешь! Не все ли равно кто и что о тебе подумает?!? Прекрати открывать душу! А может стоит? Ты само противоречие!!! Уничтожь в себе эту сопливую мразь и просто прими тот факт, что сейчас, ты дура! Не злись на себя. Не броди в тумане надуманных проблем. Ведь все, как кажется на данный период, тупиковые ситуации строишь себе ты сама. Возможно, себя ты поймёшь лишь получив желаемое. #всемусвоевремя #немножкоза30 #бессонницауйди #простзахотелось #монолог #дурнаяголова #простопост #мысли #размышления #вчемсмысл #парадокс #экзистенциальныйкризис #длячеготыживешь #времяпришло #озадаченность

Иногда мне кажется, что я знаю наперёд всю свою жизнь, но, чтобы не терять интереса, как будто нарочно стараюсь не заглядывать дальше. Каждый раз делаю вид, будто у меня действительно приключения, хотя всегда знаю, чем все закончится, как все умрут, а я - старая и высушенная - буду пырить на молодых со скамейки какого-нибудь петербургского сквера и слушать самые сладкие треки конца XX века. И я знаю, что, сидя на той скамейке, я уже не буду с дрожью в коленках думать о своих прошлых решениях и поступках. Все смешается в одну вязкую зеленую кашу, ничто и, главное, никто не будут иметь особой важности. Это же просто е**чая жизнь, здесь таких миллиарды. И я буду знать одно: все, что я делала - это всего лишь следовала за другими такими же, как и у меня, жизнями. И не все ли равно, чем закончится одна из них?

Многоголосный шёпот из темноты замкнул в кольцо, он перерос в один чёткий и грубый голос говорящий с тобой. Разум затуманен мертвецки холодным светом луны. И вся эта ночь, стрекочущая вселенная где никто не услышит твой крик. . #страшныеистории #неизданное #заброс #метафора #ночь #неизменное #зима #автобабай #instadark #началогода2019 #четыреколеса #urbex #сталкерэстет #меланхолия #вылазка #автобабай #экзистенциальныйкризис

Никто так хорошо себя не сфотографирует как сама! Вообще, мое кредо: «Сама себя». У кого- нибудь есть девиз или кредо, отражающее вашу экзистенциальную позицию? ))) интересно узнать). . . . #пишемновыйальбом #абортмозга #сабринаамо #селфи #экзистенциальныйкризис #психология #заблуждения #эгоистка