List of the most popular hashtags for theme #Я_КАПИТАН_СПАРТЫ_САМАРА

Регистрацию прошёл, стартовый пакет получил. Завтра старт на вертикальный километр. С высоты 2300 метров до 3500 метров. Все эти дни переживал как все пройдёт, а сегодня решил расслабиться и не напрягаться по этому поводу. Все получится. Основной старт 7 мая. #огонь #ильдар_в_горах #выводдня #я_капитан_спарты_самара

Всем привет! Сегодня дошёл до высоты 4600 метров. Утром было плохое состояние, но цитрамон сделал своё дело. Правильно говорят, что даже имея опыт восхождений все равно будет нелегко. Сейчас состояние хорошее. Завтра спускаемся вниз на 2100 и отдыхаем. #огонь #ильдар_в_горах #выводдня #я_капитан_спарты_самара

Есть такое понятие: быть на своей волне‍♂️ Давно у вас такое было? Не знаю, как это объяснить. Не знаю, как это происходит Но лично меня прет от такого состояния. Прет, от того чем я занимаюсь. И сегодняшний день очередное этому доказательство✌ #выводдня #я_капитан_спарты_самара #спартасамара

Здравия И только возвращаясь домой после рабочего дня, я понимаю как много сделано В моменте кажется, что ничего не меняется, что изо дня в день одно и тоже и так будет до конца, но конечно же всё не так С каждым новым днём нам даются возможности и если их вовремя увидеть и воспользоваться, то всё может в корне измениться #выводдня самое главное быть постоянно в поиске, немного голодным, как говорится волка ноги кормят, поэтому только вперёд #я_капитан_спарты_самара #плотниквделе #спартасамара

Почему когда мужчина жениться, он перестает следить за своим телом? Я сейчас только про мужчин. Есть такая фраза: "ну я же семейный теперь". Это значит что можно позволить себе отрастить пузо. Да да, прям большое пузо. Что за дурацкая отмазка! Вот я не верю, что жена прям специально откармливает своего мужа, что бы тот толстел. Ведь вы же так не делаете, я прав? Знаю, есть ещё одна отмазка: у меня семья, дети, работа, мне некогда собой заниматься. Вот прям в топе эта отмазка! Полная фигня!!! Если есть желание и если НАДО, то мужчина не позволит себе быть амебой. И не надо мне говорить что пузо это статус, или после 30 лет плохой обмен веществ. Фигня! Каждый сам выбирает каким ему быть. Я считаю что мужчина должен держать себя в хорошей физической форме и не искать отмазок. Вы согласны со мной или считаете что можно расслабиться и забить на своё тело? К чему я всё это? Да меня удивляет как люди меняются с годами. И не в лучшую сторону. Когда я вижу знакомого который себя запустил я не могу быть спокойным и обязательно говорю ему об этом. Вот и решил написать пост и узнать ваше мнение на этот счёт. #выводдня #я_капитан_спарты_самара #огонь

В сноубордических ботинках и в шортах. В этом весь я. А указываю я на Эльбрус. Поднимались сегодня на гору Чегет, высота 3400 метров. Пошли туда где я ни разу не был и там обалденный вид. Если что смотрите в сторис. Самочувствие хорошее, но все равно тяжело, мышцы болят. Удивительное явление конечно - солнце жарит, температура выше +30, с меня капает рот, а вокруг сугробы снега. В очередной раз убедился что в горах нужно быть предельно внимательным- не успел вовремя одеться и обгорел. Не сильно, но неприятно. #ильдар_в_горах #выводдня #я_капитан_спарты_самара #огонь кстати указываю я на Эльбрус.

Настоящий мужчина должен быть развит в разных сферах. ✊ Поэтому сегодня, после тренировки по боксу и кроссфиту я попал на Мастер-класс по ораторскому мастерству Руслана Хоменко. Узнал как правильно держаться когда я перед кем-то выступаю. Где должны быть руки, правильная стойка, контакт глаз, какие слова можно говорить, а какие нет. Было очень полезно и продуктивно. #огонь #я_капитан_спарты_самара #выводдня

Совсем не давно прочиталинформацию о том, что у спортсменов самый высокий уровень IQ Некоторые ученые объясняют это большим постоянным притоком крови в мозг, другие связывают с избытком кислорода. Я же ответить по этому поводу ни чего не могу. Я не ученый‍ Я просто занимаюсь спортом #выводдня #я_капитан_спарты_самара #спартасамара

Пустились в 3х дневное плавание с настоящими мужчинами! Закончился первый день и он выдался очень насыщенным! Ребята приняли для себя новую жизнь, новое окружение и новые цели!) #спартасамара #выводдня #я_капитан_спарты_самара