List of the most popular hashtags for theme #ЯКУТСКПОХУДЕНИЕ

@komilfostudia ГОРЯЩЕЕ ОКОШКО НА ЗАВТРА! НА 16:30 . ТАК ЖЕ ↗️Четверг, 11.04 16:30 окно ↗️Суббота, 13.04 16:30 окно 17:40 окно ↗️Воскресенье,14.04 В 16:00 окно ↗️Пятница, 19.04 16:30 окно 17:30 окно 18:30 окно _ Ведется АКТИВНАЯ ЗАПИСЬ К сертифицированному массажисту, косметологу с высшим образованием Олеси Хицун ☝️ . Стоимость всего 1500₽❤ . Скульптурирующий массаж лица – уникальная техника, которая исправляет рельеф лица, снижает напряжение мимических мускул, нормализует общий тонус кожи. Профессиональный косметолог «лепит» четкие контуры шеи, подбородка, щеки, массируя необходимые мышцы. Техника глубокого воздействия на отдельные слои кожи, восстанавливает упругость, подтягивает мышечные ткани – происходит мощнейший процесс! Звоните: 732-023. - #массажлицаякутск #якутскмассажлица #антицеллюлитныймассажякутск #массажтелаякутск #якутскмассаж #якутскмассажтела #якутскпохудение #скульптурныймассажлицаякутск #якутсккрасота #чисткалицаякутск #новыйгодякутск #новаяя #чистаякожаякутск #якутсккрасота #красивыелюдиякутск

Салон @komilfostudia . А кому массаж лица‍♀️ . Массаж лица, зоны декольте, шейно-воротникового отдела, рук + альгинатная маска по типу кожи ВСЕГО за 1000₽. . Запись плотная к массажисту Олесе Хицун. . Окошко: ⚡11 января⚡ _ . Звоните: 732-023. - #массажлицаякутск #якутскмассажлица #антицеллюлитныймассажякутск #массажтелаякутск #якутскмассаж #якутскмассажтела #якутскпохудение #скульптурныймассажлицаякутск #якутсккрасота #чисткалицаякутск #новыйгодякутск #новаяя #чистаякожаякутск

Салон @komilfostudia . А кому массаж лица‍♀️ . Массаж лица, зоны декольте, шейно-воротникового отдела, рук + альгинатная маска по типу кожи ВСЕГО за 1000₽. . Запись плотная к массажисту Олесе Хицун. . Окошки: 17,19 января _ . Звоните: 732-023. - #массажлицаякутск #якутскмассажлица #антицеллюлитныймассажякутск #массажтелаякутск #якутскмассаж #якутскмассажтела #якутскпохудение #скульптурныймассажлицаякутск #якутсккрасота #чисткалицаякутск #новыйгодякутск #новаяя #чистаякожаякутск #якутсккрасота #красивыелюдиякутск

. УСПЕВАЕМ! @komilfostudia ГОРЯЩЕЕ ОКОШКО НА ЗАВТРА! НА 14:00 Ведется АКТИВНАЯ ЗАПИСЬ К сертифицированному массажисту, косметологу с высшим образованием Олеси Хицун ☝️ . Еще имеются окна на апрель❗ . Успеваем❗ _ ЗАБРОНИРОВАТЬ ДАТЫ НА АПРЕЛЬ . Стоимость всего 1500₽❤ . Звоните: 732-023. - #массажлицаякутск #якутскмассажлица #антицеллюлитныймассажякутск #массажтелаякутск #якутскмассаж #якутскмассажтела #якутскпохудение #скульптурныймассажлицаякутск #якутсккрасота #чисткалицаякутск #новыйгодякутск #новаяя #чистаякожаякутск #якутсккрасота #красивыелюдиякутск

Салон @komilfostudia Массаж лица, зоны декольте, шейно-воротникового отдела, рук + альгинатная маска по типу кожи ВСЕГО за 1200₽. . Запись плотная к массажисту Олесе Хицун. . Окошко ближайшее: 24.01 с 09:00 до 14:00 _ . Звоните: 732-023. - #массажлицаякутск #якутскмассажлица #антицеллюлитныймассажякутск #массажтелаякутск #якутскмассаж #якутскмассажтела #якутскпохудение #скульптурныймассажлицаякутск #якутсккрасота #чисткалицаякутск #новыйгодякутск #новаяя #чистаякожаякутск #якутсккрасота #красивыелюдиякутск

@komilfostudia Массаж лица, зоны декольте, шейно-воротникового отдела, рук + альгинатная маска по типу кожи за 1200₽ _ ❗Данный массаж - это особая техника, названная также «безоперационным лифтингом». Такой массаж еще часто называют пластическим, так как во многом эффект его схож с результатом пластической подтяжки лица. Эта процедура позволяет подтянуть кожу, укрепить мышцы, разгладить морщины и складки на лице, устраняет отеки, улучшает цвет кожи, корректирует контур лица, возвращает лицу сияние и здоровый румянец, сокращает расширенные поры. _ Принимает массажист Олеся Хицун. Запись: просто нажми клик☝️ в шапке-профиля _ #массажлицаякутск #якутскмассажлица #антицеллюлитныймассажякутск #массажтелаякутск #якутскмассаж #якутскмассажтела #якутскпохудение #скульптурныймассажлицаякутск #якутсккрасота #чисткалицаякутск #новыйгодякутск #новаяя #чистаякожаякутск #якутсккрасота #красивыелюдиякут

УПРАЖНЕНИЕ ПЛАНКА считается одним из самых эффективных упражнений для прокачки мышц пресса. Упражнение уникально тем, что без приспособлений и тренажеров прорабатывает одновременно несколько различных групп мышц☝. Это мышцы пресса, плечевого пояса, рук, спины, ног, ягодицы. Упражнение планка также повышает выносливость всего организма, помогает худеть благодаря ускорению метаболизма и даже улучшает психоэмоциональное состояние. . Если вы только начинаете заниматься, 30 секунд планки будет достаточно. В первый день сделайте четыре подхода по 30 секунд и каждый день старайтесь добавлять по несколько секунд к подходу по нарастающей. Не гонитесь за временем, пока не научитесь удерживать правильное положение⤵: - плечи должны располагаться над кистями рук (над локтями, если делаете планку на предплечьях); - ноги прямые; - поясница не провисает - в планке нужно сохранять сильное напряжение, сжимать ягодицы и подкручивать таз вперёд, по направлению к рукам. . Для продвинутых людей, можно начинать делать планку с 1-2х минут по несколько подходов в день. И также, каждый день старайтесь добавлять по несколько секунд к подходу по нарастающей. . БУДЬТЕ ЗДОРОВЫи ставьте лайки, если хотите видеть больше подобных полезных видюшек от меня. Передаю эстафету полезных упражнений @prussss и @everlene78 . Создала тег для видюх #полезныеупражненияотлюбови

Да-да именно жир и помогает бороться с лишним весом. . . В процессе похудения важна не столько выбранная диета, сколько скорректированный план питания, которого можно придерживаться длительного времени, без голодания и истязания организма. . . Омега-3 (полинасыщенные жирные кислоты) обязательно стоит включить в ежедневный рацион. Особенно в процессе избавления от лишнего веса. . . Полиненасыщенные жирные кислоты помогают активно наращивать мышечную массу, что актуально для тех, кто занимается спортом. Кроме того эти же жиры препятствуют разрушению мышц, и способствуют ускорению обмена веществ, а значит быстрее расщеплять жир. . . Те, кто стремится похудеть на обезжиренных диетах, очень часто испытывают чувство голода, поскольку организм не дополучает требуемые ему микроэлементы. Введение в рацион блюд, богатых полиненасыщенными жирными кислотами, помогает не только насытиться, но и не прибавить в весе. . . Интересно и то, что большая часть продуктов, где содержится Омега-3, является низкокалорийной. Моя дневная доза, столовая ложка льняного масла утром. . . Сохраняйте себе в закладки, не забываем лайк❤ . . #еда #едаялюблютебя #едаеда #едадляжизни #едатопливо #пища #пищабогов #едадолжнабытьвкусной #инстаеда #инстаграманет #инстатаг #блюдо #блюда #блюдодня #кушать #кушатьподано #кушатьхочется #жрать #жратва #вкусно #вкусняшка #вкусняшки #вкуснятина #вкусности #вкусноиполезно #вкуснота #вкусный #вкуснаяеда #вкуснотища #этовкусно

Дорогие, с прошлых выходных я начала вести занятия по восточному танцу в студии "Динамика" (ул.Курнатовского 1/2а, ТЦ Соседи, 3 этаж)✌. Веду набор на свои занятия в группу выходного дня по расписанию: субб и воскрес с 12 ч. . Также я проведу 13 апреля в 12:00 ч. бесплатный мастер-класс по ВОСТОЧНОМУ ТАНЦУ Уууииии✌ Куда вас и приглашаю .  Что будет?⤵ разминка основные базовые движения небольшое комбо показательные выступления по данному направлению .  Танец живота благотворно влияет на: позвоночник (укрепляется мышечный корсет) нервную систему (успокаивает и сосредотачивает на себе) пластику и гибкость вашу уверенность в себе☝ . Продолжительность: 1 час . Запись на МК по телефону 723939. Либо жмите на ссылку в шапке профиля и попадете сразу whatsapp. Торопитесь записаться, ведь места ограничены✔