яэтолюблю растяжка весна украина spring loveit motivation sport traininghard zaporozhye запорожье мотивация отдых спорт тренировка 2019 stretching групповыетренировки март мояжизнь стретчинг тренировкизапорожье фэшниллюстрация april artist draw drawing fashionart клиентытакиеклиенты
В том году, на день рождения девочек, мне хотелось устроить яркое и запоминающееся торжество. Сняли зал, пригласили аниматора и фотографа, украсили зал шарами, заказали вкусные и красивые сладости. Потратили фигову тучу денег. Было ярко, весело, вкусно. Но я устала. От переживаний за то, что и как пройдет, всем ли все понравится, все ли будут счастливы. Я домой вернулась выжатая как лимон и для себя решила, что пока на такое я больше не подписываюсь. Не готова ни морально, ни физически, ни материально.
В этот раз я обошлась малой кровью. Шарики надула сама, торт сделала сама, подарки прикупила на акции в детском мире. И, главное, мы справили этот праздник семьёй. Только я, муж и дети. И что вы думаете, заметили дети разницу? Были ли они менее счастливы? Поверьте мне! Дети были несказанно счастливы! Столько радости, столько веселья и шума, я давно не слышала. А уж как счастлива была я, от того, что не надо делать лицо, а можно расслабиться и поучаствовать в этом празднике жизни.
Понимаю, что в будущем нам не избежать шумных праздников как вне дома, так и в его пределах. Но это же будет не сегодня. Сегодня мы радуемся тому, что имеем.
#деньрождения#грустныйпраздник#радуемсятомучтоимеем#хорошодома#праздниксвоимируками#тортсвоимируками#всепоакции#яэкономная#яэтолюблю#но#детейлюблю#ещебольше#большаясемья#погодки#буднидвойни#❤##
Розовое озеро Сиваш
В этот раз, я дошла до самого чудесного места не жалея ног и сил, проваливаясь по колено в грязь, (помним - полезная!!!) верхней коркой соли поразрезала ноги до крови, но! озеро то соленое, все сразу дезинфецировалось и жутко пекло но!!! как же там красиво!!!! ощущение, что я была на другой планете, белая соль и розовая вода, все переливается ...кайф! #моевнутреннеея #яэтолюблю #mood #море2018 #хорошовдеревнелетом #фотонателефон
Кто ты Дима? Спрашивали – Welcome! Жмяк ❤️ за фото
⠀⠀⠀
В школе я был лохом! Это не шутка, чтобы вы понимали на сколько, однажды какой то быдлан (это был 8-9 класс), зашёл на физру и сказал, ты и ты поехали и мы без вопросов поехали, как оказалось, что-то разгрузить у него дома.♂️ Это позже был выполнен КМС по борьбе самбо, спортивный туризм, спец литература, курсы и т.д. Но в школе и во дворе, периодически выхватывал люлей…
⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀
Я всегда боялся публичных выступлений на столько, что мой организм выдавал не приятную психосоматику, которая моментально проходила после. Это потом было Щукинское училище и театр Вахтангова, а пока, выходя на сцену, коленки тряслись так, что было видно, как колышутся стрелки брюк…
⠀⠀⠀
Я всегда был дрищом.♂️За год 10-11 класс, вырос почти на 17 см, чудовищно болел всем чем можно (даже свинкой в этом возрасте!). 196 см и 74 кг – сухостой, жердь, шпала, жираф, шланг, что только не прилетало:) Как видно из фоток, это тоже поправимо!
⠀⠀⠀
2 высших образования. 1 звучит “вах” как круто и впечатляет! “Институт энергетики информатики и электронно вычислительной техники, электро энергетический факультет, специальность промышленная электроника”! Это единственное, что я помню из 5 лет обучения
⠀⠀⠀
2е - Щука, театральное! Это лучшее образование в моей жизни! Почему, отдельная история. Конкурс почти 200 чел на место, оч. много должно совпасть, чтобы попасть в театральный вуз. Это другой мир.
⠀⠀⠀
3-е образование, которое я считаю высшим, хотя бы по глубине погружения и полезности - курсы НЛП практик и мастер.
⠀⠀⠀
Был долгий период, когда я поглощал тонны литературы по психологии, физиогномике, гипнологии, философии, успешному успеху, лидерству, мотивации, сексологии и т.д. ⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
Например, я был таким задротом, что прочитал В.М. Кандыбу “техника гипноза” 3 тома, мелким шрифтом, без абзацев, от корки до корки! Зато теперь умею делать внушение человеку во время сна, но это вообще не моё.
⠀⠀⠀
В Инстагрм у меня есть цель - 25к подписчиков, потом ... и 1млн. ЗАЧЕМ? Это самая интересная часть поста! В коментах можно выдвигать самые смелые предПоложения, да что там и предЛожения ;)
⠀⠀⠀
Спасибо, что дочитали! Пишите
Зачем тренер ходит к другим тренерам?
Не знаю как другие, отвечаю за себя.
1. Для того, чтобы поработать под руководством профессионалов.
2. Отработать технику упражнений.
3. Оценить свои слабые стороны и наблюдать за результатом работы.
4. Расслабиться и получить удовольствие)))).
@pilates_room_ua
А вы как думаете? Пишите, интересно.
#пилатесднепр #пилатес #оборудование #тренировки #спортдляздоровья #будьтездоровы #сзаботойосебе #яэтолюблю
Хештеги и я всегда были историями с разных планетА мне хочется делиться полезной информацией с вами и, самое важное, чтобы вы ее могли легко найти в нужный момент
И так, #helenblogrecommends , лучшее за январь:
Книга: Тонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо, Марк Мэнсон
Подкаст: «Крути педали» с Анастасией Тихонович. Обсуждения жизненных тем, интересные взгляды и размышления. Мне очень нравится
Фильм: «Король вне закона» (2018). В главной роли — Крис Пайн
История Роберта Брюса, одного из величайших шотландских монархов, организатора обороны страны в начальный период войны за независимость против Англии
Напиток: чай матча. Рада, что снова к нему вернулась
Косметика:
▫️Крем для ног Nonni Care anti-crack. Лучший за долгое время. Спас мои сухари
▫️Крем для лица Evercalm global protection day cream от Ran. Его создали боги, не иначе
▫️Крем для шеи Ageless от Prai
▫️Легкий энзимный пилинг Papaya enzyme peel от Elemis
▫️Пилинг для лица Мак mi&ko
▫️Матовый блеск от Contour cosmetics в оттенке 4 Juju. Очень натуральный, не сушит
▫️Пудровый карандаш для бровей от Karl Lagerfeld+Model co в оттенке medium/dark(он не тёмный)
Кстати, многое из этой косметики попалось в боксах от @4fresh_rus и @lookfantastic_ru . Это вовсе не реклама, кстати. Я каждый бокс всегда жду, как праздник. Те самые случаи, когда выбирают самое лучшее от разных брендов, ещё и с отличными составами Как вам эта рубрика? Делитесь своими открытиями в разных сферах