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Hellou Pipous
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2019 já começou, então bora queimar todas as rabanadas?
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Temos uma sequência Lindinha pra trabalhar braços, pernas e é claro nosso powerhouse!
Vc pode usar as molas ou elástico ( só lembre-se de que é necessário manter o controle durante todos os exercícios ). Vídeo speed up 2x. -
Beijocas e bom findi
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Ele me mata de orgulho.
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A união faz a força
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É abdominal que a gente fala né #pilatestaubate #top30pilates #focanopilates #pilateslovers #pilateslovers #loucosporpilates #pilatescomamor #pilateiros #pilateiras
Concentre-se em fazer bem o que te faz ser melhor.
Exercício que foca na força de tríceps e costais, além da mobilização de tronco.
Obs: cuidado especial com os punhos, para não sobrecarrega-los.
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Vamos de mobilidade e flexibilidade no Reformer
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Pilates com as amigas. #pilates #pilatesparatodos #mentesa #corposa #focanopilates #contrologia #fluidez #vempilatear #vidasaudavel #avancado #pilatesparareabilitar #alunascrescer #crescerstudiodepilates #bymicaeligoncalves
Delicinha de Escorpião ❤️
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