Liste des hashtags les plus populaires par sujet #МОЙРЕСУРС

Чтобы оставаться в ресурсе, не начать ненавидеть себя и свою жизнь, надо вовремя отдыхать. Переключиться, перезагрузиться, сделать что-то, чего не делаешь каждый день. Для меня это спасение - Горный Алтай, друзья, с которыми можно быть самой собой. Не устаю радоваться тому, что когда-то сделала этот выбор и переехала на Алтай! Жить в тишине и спокойствии нашей деревни, ездить в самые красивые места, напитываться этой невероятной энергией - это моя жизнь, которую я выбрала. Каждый раз, когда что-то раздражает, напрягает, я напоминаю себе, что это тоже мой выбор, моя ответственность. И тогда становится проще, винить некого, остаётся только поменять отношение к тому, что не нравится. И продолжать жить и радоваться! Всегда, всё, что есть в нашей жизни - это наш выбор. Мы сами живём эту жизнь, и никто не виноват. Мы там, где выбрали быть. У меня всё ✌

Рубрика Камни для медитации Майские праздники еще не закончились и каменная колода дает вполне закономерные рекомендации: #гранат #жемчуг #агат На предстоящей неделе сглаживать буйство весенних общений предстоит агату. Позаботиться о себе помогут жемчуг и гранат. Да-да, гранат даст энергии на эти перегруженные событиями дня. Жемчуг будет очень кстати при общении с родственниками @synchrolog #NatalSanna #подборкамней #ресурснаяженщина #пруха #minerals #healingcrystal #оберег #талисман #медитации #недели #ресурсноесостояние #камнидлямедитации #черепашка #мойресурс

С верой по жизни #мойресурс

Люблю море, оно наполняет меня ресурсом, дарит спокойствие и умиротворение. Особенно красиво у моря не в сезон, когда нет толп туристов, и можно остаться с волнами наедине и насладиться этими минутами. А что вам дарит ресурс и помогает отдохнуть? ☀️ #одесса #вдохновение #мореморе #мойресурс #odessa #inspiration #seaside #lovelyday #feelinggood #mylove

Инструктор по телесным практикам Екатерина Шевченко — о жизненном ресурсе и о том, как отдохнуть в летний период. ⠀ ❓Можно ли всегда быть в ресурсе? ✅Можно, но «всегда» - это не так уж и нужно. Представим, что у каждого из нас есть индикатор ресурса, как у батарейки. ⠀ Красный — уровень выгорания, до которого не нужно опускаться, но, увы, это часто случается. Когда нет сил тянуть лямку, нет желания подниматься. Выход из такого состояния обычно длительный, часто требуется помощь специалиста. ⠀ ☀️Желтый — уровень выхода из кризиса, накопления энергии. К нам начинают поступать первые силы, и лучшее, что мы можем сделать — это копить их, не тратя ни на какие новые начинания. На желтом уровне мы строим стабильную, благополучную жизнь. Здесь много градаций, от почти «полной батарейки» и до начала красного уровня, когда наш организм на грани. ⠀ Зеленый — это полный заряд: мы полны сил, стабильны и отлично себя чувствуем. И это редко для нашей действительности: - потому что мы в принципе не очень хорошо аккумулируем жизненную энергию, - и потому что, как только мы получаем избыток энергии, сразу вкладываем его во что-то ⠀ Семьи, в которых идет активная жизнь, рождаются дети, совершаются крупные покупки и путешествия, практически всегда живут на разных стадиях «желтого». Время от времени они поднимаются к «зеленому», совершают глоток ресурса — и снова уходят в желтый сектор, вложив силы во что-то важное и интересное. ⠀ ❓Почему нам так редко удается восполнитьр ресурс до «зеленого»? ✅Дело в том, что в нашей культуре нет привычки беречь силы. Если в семье все хорошо, мы полны энергии, это для нас даже как будто ненормально. Мы испытываем внутренний протест: что-то у меня жизнь подозрительно простая… Надо срочно чем-то заняться! И мы начинаем активно вкладывать жизненный ресурс, в новые проекты. В российской ментальности есть еще одна черта — желание инвестировать больше, чем имеем, и это касается любых ресурсов. Полстраны живет на кредитах, тратя больше, чем зарабатывая. Так и с жизненным ресурсом: в режиме острой нехватки сил мы хватаемся за новые задачи. Инвестируем, не успев пополнить. А нужно ждать, копить ресурс, не «сливая» его первые капли.  ПРОДОЛЖЕНИЕ ➡️

Продолжая тему о ресурсности... #мойресурс_hz #мойресурс ⠀ ❤️ Любовь правит миром! ❤️ Кто считает иначе? Отписывайтесь, у нас разные взгляды на жизнь ⠀ Второй по важности считаю любовь к ОКРУЖАЮЩЕМУ нас миру. Семья. Друзья и подруги. Коллеги по работе. ⠀ ❣ Представляете, кроме родителей, мы всех выбрали сами! И перед тем как жаловаться на мужа, подругу, коллегу по работе... может стоит вспомнить, что это Ваш жизненный выбор... Упс ⠀ Как благодаря этому можно наполнится женской энергией? ⠀ Встречи с подружками. Семейные традиционные ужины. Выход из кабинета с коллегами, например, в театр. Общение с успешными и реализованными людьми. Общение с людьми близкими по духу. Поддержка родных и близких. Пожалуй, самое ценное из этого списка. Обучение у классных спикеров, коучей, учителей. ⠀ Давайте дополним список?

Что меня наполняет? От чего становится теплее? Светлее? Увереннее? ⠀ Безусловно, это ЛЮБОВЬ❤️. На этом построена вся моя жизненная позиция. ⠀ ❣С любовью к себе я просыпаюсь по утрам. ❣ С любовью к себе я готовлю еду. ❣ С любовью к себе я выбираю друзей, товарищей и коллег. ❣ С любовью к себе я творю и вытворяю. ❣ С любовью к себе я занимаюсь любимым делом. ⠀ Знаете почему я так считаю? Потому что этот мир создан ДЛЯ МЕНЯ! ⠀ И так может сказать себе каждая! Чего я и желаю! ⠀ Как я поддерживаю свое "ресурсное" состояние? ⠀ Самообразование. Тут полет фантазии. Интересуюсь от логопедии до "как блондинке в душЕ установить дверь за 50 минут?" Если есть контакты, напишите уже, оставьте мои муки. ⠀ Принятие ванны. Ну это вообще традиция еженедельная. ⠀ Маски, пилинги, spa. Домашние масочки forever. ⠀ Чтение интересных книг. Да, не интересные не читаю. ⠀ Письменные практики. Говорят, это из Радикального прощения. Я пока не прочла, но эта книга есть в моем чек листе. ⠀ Разговоры с собой. Ооо... это я люблю. Рассуждать в слух, проговаривать, советоваться с собой - безумная и классная штука. Давно с собой разговаривала? ⠀ Шоппинг. Редкое для меня явление, но меткое. Люблю каблуки , пышные платья и помады. Очки закончила коллекционировать. Для них целая полка . ⠀ Путешествие. Это не всегда масштабное действо. Иногда стоит поменять привычный маршрут до дома, считай уже вышла в люди‍♀. ⠀ А Вы как себя любите? #мойресурс #мойресурс_hz

СТАВЬТЕ СВОЙ РЕСУРС НА 1️⃣ МЕСТО . Как вы думаете, кто ответственен за ваше состояние? За плохое настроение, плохое самочувствие, плохое здоровье и растрёпанный вид? Правильно! Вы. . Даже если вам настроение испортили. Причинили боль. Даже если вы встали с головной болью или не с той ноги. Даже если вы заболели простудой или чем-то более серьёзным, а доктор не помог с правильным лечением. Даже если... Это ваша ответственность вернуть себя в прекрасное состояние. Позаботиться о себе. Порадовать себя. Побаловать себя. Поддержать себя. Успокоить себя. Посочувствовать себе. Наполнить себя. Напитать. Сначала наш ресурс, потом все остальное. Не муж или партнёр, не родители, не начальник, не сосед, не доктор, не... Отвечают за ваше состояние, а вы сами. . Когда мы в прекрасном состоянии, полны энергии, счастливы, всем, кто рядом, тоже хорошо. И в доме гармония. Как наполнять свой ресурс, что бы быть в прекрасном состоянии? . Ставьте мне ❤️ и +, если хотите, что бы я поделилась с вами волшебными рецептами. А они у меня есть! . ❤️ . . #историиэвы #мойресурс #настроение #какбытьсчастливой #секретсчастья #счастливыйдень #счастливоесостояние

МОЙ РЕСУРС... ⠀ Думаю, у Всех нас бывает время аппатического состояния. Когда ни чего не хочется, ни чего не делается, как будто мы закончились... ⠀ ⛔️ нет идей. ⛔️ нет мотивации. ⛔️ нет желания. ⛔️ нет вдохновения. ⠀ Бывает такое? Ставь ❤️ и я с радостью делюсь с тобой своими "ресурсами". ⠀ Я, как типичный РАК ♋️, люблю уходить в ракушку. Что я там делаю? отдыхаю, высыпаюсь, думаю, мечтаю, много читаю, слушаю музыку, и самое главное, что я нахожусь НАЕДИНЕ С СОБОЙ! ⠀ Находять в обществе в "ракушке", меня крайне тяжело вывести на разговор. ⠀ Я со всеми и не с кем. ⠀ В "ракушке" сижу ОСОЗНАННО, до тех пор, пока не восполню свое ресурсное состояние до отметки MIN. ⠀ Более детально поделюсь в следующих публикациях! ⠀ У Вас есть "свой" ресурс? #мойресурс_hz #мойресурс