Liste des hashtags les plus populaires par sujet #АВТОРСКАЯПРОГРАММА

Друзья, предлагаю вам новую, эксклюзивную авторскую систему бронирования жилья в Паттайе «Фортуна» Эту систему разработала лично я, опираясь на все ваши многолетние пожелания! Такую систему бронирования жилья (не путать с Фортуной туроператоров) в Паттайе или на Пхукете (до него доберусь на днях), вам не предложит никто, ну разве что со временем ее сопрут недоконкуренты, но это уже будет жалкое подобие, копия‼️ Бронируя жильё по этой системе, вы лишены права выбрать конкретный кондо! В таком случае неизвестность названия кондо компенсируется весомым фактором – ощутимой разницей в цене. Не пытайтесь докучать вопросами об информации о кондо и что в нем есть, я вам ее не предоставлю, об этом вы узнаете только тогда, когда наш водитель привезёт вас на место!) Одно могу сказать, что у меня нет грязных и убитых апартаментов‼️ Вы выбираете даты поездки и категорию программы, мы с вами согласовываем некоторые детали, вы вносите предоплату за бронь ваших дат и спокойно пакуете чемоданы! Стоимость программы фиксированная, не зависит от срока проживания и не меняется, а так же не повышается на Новогодние праздники‼️ Листай фото с описанием каждой программы и срочно бронируй‼️ +66-905-81-94-64 (WhatsApp, Viber) #паттайя #паттайя2018 #пхукет #пхукет2018 #тайланд #таиланд #арендапаттайя #арендатайланд #арендатай #хабаровск #красноярск #иркутск #благовещенск #новосибирск #иркутск2018 #владивосток #владивосток2018 #эксклюзив #авторскаяпрограмма #спецпредложение

Полезные плагины для Photoshop. Сохраняем, не теряем #arinaarefeva_help . . . Солнечно ☀️, однако, у всех уже зима ушла? . . Плагины: Resize Благодаря уникальной технологии, основанной на фракталах плагина ON1 Resize для Фотошопа, вы имеете возможность масштабировать изображений без потери резкости. . . Chameleon Adaptive Palette “Выбор цвета по умолчанию” – больше не вариант, когда у вас под рукой есть этот супер продвинутый Photoshop плагин. Адаптивная палитра Chameleon дает полный контроль над цветами вашего проекта. . . Topaz ReMask Один из лучших плагинов, который использует очень точный алгоритм выделения на изображении отдельных объектов. С его помощью можно отделять необходимый элемент от общего фона или сделать этот фон прозрачным. Изначально это был лишь плагин для Adobe Photoshop с возможностью интеграции. А относительно недавно стал «самостоятельным» приложением. . . . . . .#фотографдетский#фотосессиявмоскве#обучаювкуснымисходникам#авторскаяпрограмма#arinaarefeva_mk#фотографвпитере#фотографвколомне#фотографиспания#фотографшвейцария#фотографженева#фотографволгоград#фотографисландия#фотографгермания#фотографэстония#фотографлатвия

Правильно питание - это сложно? ⠀ Многие не хотят идти учиться ПП (правильному питанию), потому что уверены, что это трудно выполнимо в их жизни ‍♀️♀️♀ ⠀ Конечно, намного проще купить что-нибудь в магазине или в фаст-фуд. Перекусить что-то на ходу быстро. Пропустить завтрак и обед, а вечером переесть ⠀ Но насколько мы сокращаем срок своей жизни и убиваем здоровье, никто не задумывается ⠀ И когда уже совсем “прижало”: лишний вес создает серьезные проблемы, сильная слабость, головные боли, скачки давления, то желание и возможностей перейти на ПП становится больше Согласны? ⠀ Для того, чтобы ПП (правильное питание) стало вашим образом жизни, на самом деле, нужно совсем немного: ⠀ ✅ Понимать основы и принципы ПП ✅ Самостоятельно научится составлять себе сбалансированное и вкусное меню ✅ Внедрить это все в свою жизнь плавно, без стресса и лишних надрывов ⠀ В итоге: самое сложное в ПП - это подойти к своему питанию осознанно☝️ ⠀ Ведь, вы кушаете каждый день, но все больше это происходит на автомате, так как привыкли ⠀ А на ПП нужно обращать внимание на такие простые моменты: что и сколько вы едите/пьете и когда вы это делаете ⠀ И если контролировать весь этот процесс, то НЕ ВЫ будете зависеть от питания и пищевых привычек, а ваше здоровье и фигура будет полностью ЗАВИСЕТЬ от ВАС ⠀ Согласитесь, что контролировать свою жизнь начиная с питания - это лучшее проявление любви к себе и близким ❤️ ⠀ ❣️ И конечно же когда вы контролируете свое питание, вы легко можете управлять своим здоровьем и весом ⠀ ♻️ ♻️ ♻️ ⠀ В моей онлайн-школе правильного питания мы разбираем основы и все принципы ПП с помощью системного подхода, который невозможно не понять ⠀ Разбираем причинно-следственные связи различных недугов и питания. И как с помощью ПП можно избавится от различных заболеваний ⠀ Мы создаем пространство, в котором вам будет легко и просто перейти на ПП и сделать правильное питание своей привычкой ⠀ Поделитесь что в правильном питании для вас самое сложное и почему? ⠀ PS Рядом со мной на фото Сабельникова Елена Анатольевна, гастроэнтеролог, доктор медицинских наук

Вы у меня спрашиваете: «Зачем вы голодаете, что за необходимость?» Я отвечаю. К 32 годам я заработала уже солидный букет болезней. Я пахала как конь, без выходных и отпусков. А от работы, вы знаете, кони дохнут. ✅ Хронический гастрит меня сопровождал с раннего детства. На крайнюю нелюбовь ко мне в кругу семьи мой организм отвечал постоянными приступами с дикими болями. Я просто любила лежать в больнице. Там обо мне заботились чуткие медсестры. ✅ Уже в 18 лет меня на скорой привезли с диагнозом воспаление матки, придатков, яичников и брюшины. Мой фарс замораживать себя суровыми сибирскими зимами в капроне и осенних сапожках, когда ты уже не чувствуешь ног по самое не хочу не прошёл бесследно. Я была постоянным пациентом гинекологического отделения. ✅ Следствием этого, все мои роды заканчивались экстренными кесарево сечением. С небывалыми осложнениями и потерей крови. Беременности протекали тяжело, с ранними гистозами и постоянными сохранениями. ✅ Гипертония была следствием тяжелых гистозов. Высокое давление в свою очередь вызывало постоянные отеки. ✅ После первого кесарева я узнала, что такое остеохондроз. Неправильная дозировка наркоза дала мне самые острые ощущения. И с этого дня меня сопровождал мой верный спутник. Начала я с шейного, потом присоединился грудной и поясничный. Он мог меня застать внезапно и надолго. ✅ Как я заработала описторхоз ума не приложу. Но когда моя печень уже выпирала наружу, я и могла легко её прощупать, а боли не давали мне дышать, я обратилась к специалистам. ✅ Постоянные простуды и хронический гайморит-это уже мелочи. Их я стойко переносила на ходу, не покидая рабочего места. Возможно я пропустила какие-то свои недуги, всех не упомнишь. Вы все ещё недоумеваете, зачем я начала голодать?! Опыт своих излечений я расскажу в следующий раз. Могу сказать одно - все до одного заболевания я победила собственными силами, поверив в чудо голодания. Также подробно поведую вам цели своего пятиступенчатого каскада. А У ВАС ЕСТЬ БОЛЕЗНИ, КОТОРЫЕ НЕ ДАЮТ ВАМ ПОЛНОЦЕННО ЖИТЬ?! Пишите в комментариях, будем разбирать. И вы поймёте, что ваше здоровье в ваших руках.

❄️❄️Сегодня особенный день❄️❄️ Вот и фото уже зимнее, прошлогодняя коллекция Давайте поговорим обо мне Круто я загнула, аж саму улыбнуло Просто настроение игривое, просто отличное Расскажу вам про истинные цели моего долгосрочного эксперимента. Начну по порядку. ✅ Это не сумашедшая идея, пришедшая мне с голодухи в голову. Я вынашивала это несколько лет. Готовилась к этому морально и физически. Ждала благоприятную среду и время. ✅ Для этой практики нужны силы. Воля конечно ключевой момент, но если твой организм слаб, то с одной волей ты будешь выглядеть как герой, который бездумно лезет на амбразуру. ✅ Силу я копила года, содержала свой организм в чистоте, изучала все возможное про наш организм и его возможности. Практиковала голод, оттачивала своё питание. ✅ Сначало про подцели. Они также важны для формирования основной цели. Походим вокруг да около. Наши органы с годами, как бы ты не следил за здоровьем изнашиваются. Они работают на износ 24 часа в сутки, и в итоге заболевают. Все умирают от болезней. Но просто в разные годы. Я не мечтаю о бессмертии, но точно знаю как продлить здоровье организма. Наши клетки живут, делятся и умирают, оставляя после себя потомство новых. Каждое следующее поколение слабее предыдущего. Длинная цепочка старения клетки. Сухое голодание способно развернуть вектор. Больные слабые клетки не выдерживают голод и погибают. Самые сильные при делении рождают себе подобных. И так много много раз. Органы омолаживаются. Но для этого нужно время. Поэтому мой каскад по нарастающей и длится 5 месяцев. Я обновлю каждую клеточку своего организма на более сильную, здоровую и молодую. Омоложение произойдёт естественным образом. Я вам буду докладывать о процессе изменений. ✅ И самое важное - мое сознание претерпит глобальные изменения. Мне есть от чего избавляться. Много мусора накопилось за многие бесцельно прожитые годы. Обиды, злость, стресс, предательство заполнили часть моей души. Хочу вернуть почти детское состояние открытости, принятия и любви ❤️❤️❤️. И я знаю, что обновятся и клеточки моей души, выживут самые сильные В свою очередь могу сказать, что я уверена на все 100% в том, что я пройду это и уверена в результате.

Какой самый большой страх у моих милых участников практики голодания?! На первом месте вопрос: «Мы читали, слышали, мне сказали, я знаю, что на голоде я потеряю мышечную массу. А мне она и так даётся с трудом» Ну что ж , я не привыкла слушать пустые доводы и бездоказательные утверждения. И сейчас, я на своём личном примере, я докажу вам обратное. Что на голоде % мышечной массы увеличивается. Разберём как это происходит экспериментально. Вы знаете, что я в данный момент и последующие 5 месяцев нахожусь на нереально смелом эксперименте, который освещаю в своём аккаунте. Начала я практику с веса 49,5 кг 28 ноября. Разберём состав моего тела: ✅ жир 17% или 8,42 кг от общего веса ✅ висцерального жира 5% или 2,48 кг ✅ мышцы 26,9% или 13,32 кг ✅ вода 58,4% или 28,9 кг Это точные данные на начало практики. Сегодня 3 декабря мой вес 47,1 кг: ✅ жир 15% или 7,2 кг от общего веса ✅ висцерального жира 4% или 1,88 кг ✅ мышцы 28,1% или 13,24 кг ✅ вода 59,6% или 27,52 кг Мои потери составляют: ✅ жир 1,7% или 1,22 кг ✅ висцеральный жир 1% или 0,6 кг Но что произошло с мышечной массой?: ✅ увеличилась на 1,2%, а потеря всего ....80 грамм. ✅ вода также увеличилась на 1,2%, а потеря составила 1,38 кг. Как это возможно? Все просто. Организм умнейшая система. На голоде работает принцип приоритетного сохранения жизненно важных тканей организма. Этот же принцип указывает, что в первую очередь необходимо съесть все чужеродное и лишнее. Голодание -это операция без ножа, а хирургом выступает Природа. ВЫВОД: у меня в расход пошли жировые запасы, а также шлаки, которые хранятся в межклеточной жидкости старых отмерших клетках. И это не моя фантазия, а подкреплённая цифрами информация. Поэтому, не бойтесь за свои мышцы, организм их отдаст в последнем вагоне. Смело записывайтесь на практику, и удаляйте из организма жир и разный ненужный хлам КАК ВАМ МОЯ РАБОТА, КОТОРУЮ Я ДЕЛАЮ, ЧТОБЫ НАГЛЯДНО ПОКАЗАТЬ, ЧТО ГОЛОДАНИЕ -ЭТО БЛАГО?!

❤️ Все хотят быть стройными и здоровыми! И сбалансированное питание, когда питаешься вкусно и сытно - это прекрасный способ получить красивую фигуру и отличное самочувствие ⠀ Знаю, что вы мои умницы с этим уже согласны Есть два пути, по которым каждая из вас может прийти к своей заветной мечте ⠀ 1️⃣ Обучаться и переходить на ПП самостоятельно Расскажу вам по секрету ⠀ Сейчас я во всю готовлюсь к предстоящему большому курсу для будущих Нутрициологов чтобы вы могли быть диетологами для себя и еще помогать другим девушкам и семьям ⠀ 2️⃣ Знаю, что у многих просто не хватает времени в сутках. И им больше подходит другой - “ленивый” вариант ❣️ ⠀ Когда специалист составляет правильное для вас меню на каждый день Подбирает вам режим и рассчитывает нормы КБЖУ под ваши цели, активность и особенности организма Контролирует ваше самочувствие и динамику снижения веса ⠀ Поэтому хочу пригласить вас пройти уникальную программу ПП - “Индивидуальное сопровождение” с врачом диетологом-эндокринологом из моей команды ‍♀️♀️ ⠀ Я очень рекомендую эту программу мамам с детками Потому что 24 часа в сутках это слишком мало, чтобы еще и уделить время своему питанию ⠀ ❣️ За 1 месяц индивидуального сопровождения вы сможете наладить правильный режим питания для себя и всей семьи, а также ⠀ Получите сбалансированное вкусное меню из любимых продуктов, которое понравится вашим малышам и мужу Избавитесь от тяги к сладкому Постройнеете на 3-10 кг (в зависимости отвашего изначального веса) Сможете привить полезные пищевые привычки своим детям Восстановите свое тело, вернете энергию и активность ⠀ С вами каждый день будет надёжная личный врач-помощница и консультант по ПП. Правда здорово? ⠀ Чтобы узнать стоимость и записаться на индивидуальное сопровождение с врачом диетологом-эндокринологом ⠀ Напишите мне в Директ или WhatsApp +79167218240 ⠀ Девушки, поделитесь что уже применяете из принципов ПП? Что дается легко, а что не очень?

Я это сделала! Авторская программа «Психотерапия и консультирование детей и подростков» родилась и начала свое существование. Как долог был путь, сколькими сомнениями и тревогами терзалось мое сознание и тело... Радость, ощущение важности сделанного переполняют, и хочется с этим быть. Конечно, много осознаний и переосмыслений, есть профессиональные и личностные претензии к себе... к подаче материала, к стилю общения и взаимодействия с участниками. С этим я буду работать обязательно... А сейчас много тепла, огромная благодарность организатору за тепло и заботу, за помощь и поддержку, за создание особого пространства для работы и, конечно, я очень благодарна группе... Освоила новый навык работы с ребёнком-билингвой, но не владеющим русским языком. Это было три дня совместной жизни, проживания сложной темы, сопротивления и принятия, разочарования и радости... И мы это прошли вместе в красавице Алма-Ате!

• #visa_program | Полная версия программы «Виза» вверху переходите по активной ссылке в шапке профиля Этот выпуск был снят #проДубай с героиней @lena_goodok , ‼️ Скоро! Новый выпуск : #проИзраиль . #ПрограммаВиза #Ведущая_ВикаБерг #VISA #проДубай#телеведущая#авторскаяПрограмма#VikaBerg_travel . @vika_tv1