Liste des hashtags les plus populaires par sujet #АННАБАЛАКИНАПСИХОЛОГ

На улице ☀️потеплело и я решила выйти в реальный мир поработать! ⠀ Предлагаю поиграть! Как многие знают я веду психологические Трансформационные Игры - веду на открытых и закрытых площадках. ⠀ Приглашаю вас поиграть в следующие даты: Империя Магов «Про Бизнес» ❤️Среда 22 мая 18.30 метро Маяковская ⠀ Империя магов « Заяви о себе» ❤️Суббота 25 мая 12.00 метро Маяковская ⠀ Денежный поток - психологический формат ❤️Понедельник 27 мая 18.30 метро Маяковская ⠀ Денежный поток - психологический формат ❤️Воскресение 2 июня 12.00 метро Маяковская ⠀ ‍♀️Запись - Директ, Стоимость участия 1500₽/ с человека Продолжительность игры 3-4 часа ⠀ Об играх смотрите кратко в карусели и развернутую версию в моем IGTV Отзывы - в вечных сториз )) ⠀ Количество участников ограничено, Успей занять своё место!

Столько классных проектов, планов, а воплотить не могу - сил нет! ⠀ Сегодня я не про эмоциональное выгорание, а про двуликое воображение. Оно нам помогает и мешает одновременно в достижении наших целей. ⠀ Разберем на примере: У вас в голове возникла классная идея, прям “огонь”, как говориться) И вместо того, чтобы взять и записать первые шаги - вы решаете продумать сначала все в голове, и лишь потом написать Красивый план- а вот и ваша первая ошибка! ⠀ Если задача для мозга новая, то он будет ее саботировать((( Он будет говорить, что это не ваше, что уже есть миллион людей, которые в этом разбираются лучше и тд ⠀ А если вы все-таки решаете начать, то мозг начинает разворачивать вашу идею на миллион возможных решений и додумывает каждый из возможных вариантов от провала до успеха на тысячу шагов и к тому моменту, когда вы будете готовы сесть и все это многообразие записать - у вас уже нет сил + всплывают комплексы и негативные установки - в результате “привет, у вас четкое понимание, что ничего не получиться!” ⠀ Что делать? Тормозить воображение и структурировать его в голове - Ограничьте воображение одним вариантом, который вы выбрали на сегодня. Напишите план и вперед! ⠀ Если мозг не ограничивать, он продолжит разрабатывать позитивные и негативные исходы реализации вашей цели, а как только вы сделали первый шаг - мозг добавляет еще сто вариантов развития событий - тем самым он забирает у вас силы, нервы и как результат - вы уже ничего не хотите, хотя еще ничего не сделали( ⠀ ▪️Напишите план ▪️Начните его реализовывать ▪️Продолжайте реализацию, чтобы мозг не говорил))) ▪️Если вы не выделите себе главную дорогу, то так и будете метаться и /или ждать чьего-то одобрения. Ведь если кто-то близкий одобрил - значит я на правильном пути и если что не так - то “Оп, я переложил на него ответственность!” Так не пойдет: ваша идея - ваш план - ваша ответственность! ⠀ Не получается составить план - пишем мне, записываемся на консультацию и через 1.5 часа у вас детальная цель, пошаговый план и поддержка, ведь Коуч+ Психолог в одном лице - это я и я вам помогу! ⠀ Люблю вас! Всем отличных выходных! В карусельке пару видео для вас))

Харизма и Личный бренд. ⠀ Согласно книге #радиславгандапас « Харизма лидера» харизма -это не свойство человека, это то, как его воспринимают другие. ⠀ По мне харизма - это не всегда хорошо. Она нужна в кризисных ситуациях - когда нужно замотивировать персонал работать больше за меньшие деньги ( временно), когда нужно «выпрыгнуть» среди конкурентов на востребованном рынке и тд. ⠀ Харизма похожа на фейерверк - красивый, яркий, привлекает внимание, но после ничего не остаётся. ⠀ У харизматиков три вида мотивации: ▪️Прагматичный мотив - заработать денег, выйти на другой уровень социального статуса и тд ⠀ ▪️Миссионерский - стать частью чего-то масштабного, выполнить миссию по спасению, ставить и выполнять сверхцели. ⠀ ▪️Невротический -такие харизматики обычно стремятся к влиянию, чтобы компенсировать свои недостатки, доказать всем свою значимость и насладиться унижением окружающих. ⠀ Часто невротический мотив захватывает харизматиков и миссия спасения голодающих становиться лишь способом получить признание. ⠀ Поэтому я скажу так - всего должно быть в меру! Если хотите быть замеченным, не обязательно быть харизматичным, важно делать много хороших социальнозначимых поступков. ⠀ Я часто слышу: ‍♂️«Я хочу быть известным и незаметным одновременно» ⠀ ‍♀️«Я хочу получить любовь своих подписчиков, почему они не принимают ВСЕ мои посты на ура?» ⠀ ‍♂️В первом варианте скорее всего у вас ничего не получиться! Простите, но по своему опыту могу сказать, что быть известной тихоней НЕВОЗМОЖНО! Я такие заказы даже не беру в работу. Так как вы либо не тихоня и только скрываете свою сущность за этим образом, либо вы пытаетесь жить не своей жизнью. ⠀ ‍♀️Во-втором варианте клиент за счёт соцсетей хочет получить абсолютную любовь, которую ему не дали в семье и пытается заменить ее суррогатами. Хотите честно? Вы никогда не получите здоровую абсолютную любовь и признание - так как здоровая любовь видит недостатки и принимает их, А не здоровая любовь - просто поклоняется вам, разрушает ваши границы и хочет стать частью вас. ⠀ ❤️Считают вас харизматичным или нет - помни одно- вы Человек! И вокруг вас тоже люди, а не ресурсы для достижения вашей цели.

Скидочные клиенты - за них вы платите своим временем. ⠀ На первых шагах пути фриланса каждый проходит сложный путь обозначения в пространстве цены за собственные услуги. ⠀ И это один из самых важных периодов в жизни самозанятого специалиста. Потому что - опыта мало, отзывов нет и жутко страшно получить отказ и показаться плохим. ⠀ Именно этим страхом и пользуются ‍♂️любители скидок и халявы. Они приходят к вам за услугой и часто просят скидку не потому у них нет денег, а потому что «вдруг прокатит». ⠀ А вы в страхе быть «плохим» и потерять хотя бы такого клиента и заработать хоть 1000₽( хотя знаете, что ваша консультация / услуга стоит 3.000₽ берётесь за это и влетаете! ⠀ Оказываетесь в ситуации, когда вы хотите сделать для этого клиента ещё лучше, и за 1000₽ он получает услуг тысяч на 5000. А вы вымотаны, ⏰недовольны что много времени потратили, злитесь на себя, что взяли такого клиента и в итоге - ни денег, ни удовольствия. ⠀ А ещё бывает, что этот клиент все равно остаётся недоволен. ⠀ Что делать? ❗️НЕ БРАТЬ ТАКИХ КЛИЕНТОВ! И НЕ снижать стоимость своих услуг! ⠀ Если у вас в голове есть вариант, что вы даёте скидку - клиент это чувствует и вы ее дадите! ⠀ Только в стратегии - нет скидок, мне тоже хочется нужно платить за квартиру и кушать - вы научитесь не опускаться ниже своего уровня, а потом ещё и сможете его поднять! ⠀ Люди ценящие своё время - будут ценить ваше! Если у человека нет денег на ваши услуги - значит это клиент не вашего уровня! ⠀ Вы не приходите в Chanel и не просите там скидку, потому что дешевые духи вам не нравятся. Не нравятся - капните арома масла на себя - его цена всего 150₽. ⠀ Только вы определяете свою цену, а не рынок и клиенты! ⠀ Я провела слишком много консультаций за дёшево, чтобы узнать это! ⠀ Определила, что больше так быть не может и больше они ко мне не приходят, А если приходят, то при отказе - я не чувствую вину и иду дальше)) ⠀ А как у вас с клиентами - халявщиками?

Я не умею работать, я могу только много «пахать». ⠀ Сегодня я встретилась я обедала с самой позитивной и спокойной многодетной мамой в мире) Это Кариночка @karinochka_u Во время беседы, мы затронули важную тему - «что делать, если ты привык пахать?» ⠀ Если вы последние лет 15 находитесь в состоянии достижения бесконечного списка целей, половина из которых уже не актуальна для вас, то я прошу вас - ОСТАНОВИТЕСЬ! ⠀ ⏰На минутку, и попробуйте вспомнить зачем вы все это делаете? Кому нужен карьерный рост? Для кого вы на самом деле зарабатываете на квартиру в модном районе Москвы? Почему вы безрезультатно пытаетесь похудеть уже несколько лет? ⠀ ‍♂️Если мы входим в ритм «пахать», то при появлении свободного времени не знаем куда себя деть и по привычке снова приступаем к работе, даже если ничего срочного нет и время 21.00, а вы все ещё на работе ((( ⠀ Узнаете себя? Чувствуете себя некомфортно, когда у вас появляется свободное время на себя? Усталость - ваш лучший друг? А стресс - нормальное состояние? Тогда вам срочно нужно остановиться и начать перестраивать свой график жизни, отношение к работе, деньгам и чувству вины. ⠀ ‍♀️Начните с малого - выделите себе один полноценный выходной в неделю. Настоящий. У меня это называется в семье « выходной-выходной». Это значит день без работы, без соц сетей, без переписки с заказчиками, потенциальными -текущими-бывшими клиентами и даже без книг и статей по работе. ⠀ ❤️Только я, любимый, здоровый сон, вкусная еда, интересная книга и качественное кино на десерт.❤️ ⠀ После такого дня - я чувствую прилив сил и в голове возникают новые интересные идеи ) ⠀ Две недели без такого выходного и от меня почти нет толка. ⠀ ‍♂️Научиться слушать себя - это навык, который помогает вам выжить! Так как работы и забот всегда будет много, а количество инфарктов для тех кому до 45 лет - растёт! ⠀ Я ещё хочу посмотреть мир и встретить весёлую старость, поэтому стараюсь заботиться о себе и своём организме. ⠀ А как вы восстанавливаетесь?

Деньги - счастье или наказание. ⠀ 70% людей называют первой ассоциацией к слову деньги - труд, работа, тяжело и тд. Почти все эти люди родились и выросли в СССР и России. ⠀ Последствия таких ассоциаций могут быть плачевными для автора - если что-то в вашей жизни вызывает негативную ассоциацию, то вам не захочется этим обладать. ⠀ Так и с деньгами. Часто на сессиях с клиентами мы касается вопроса денег и разбираем причину - почему так получилось, что “большие деньги” вызывают не состояние счастья, а желание убежать. ⠀ Одна из причин - это негативные установки: ▪️“Большие деньги честным путем не заработаешь” ▪️“Нет денег - нет проблем” ▪️“Большие деньги можно заработать только тяжким трудом” ⠀ Все эти убеждения и установки влияют на наше поведение в жизни, на работе и то как мы воспитываем наших детей. ⠀ Это мешает нам получить высокооплачиваемую работу, не потому что у нас не хватает компетенций, а потому что мы не знаем что делать с “большими” деньгами и еще не получив их боимся потерять. ⠀ Мозг - помогает нам избавиться от будущих проблем и помогает нам “слить” собеседование. ⠀ Нельзя просто убрать такие установки - они были фундаментов вашего поведения и если их убрать - останется пустота. Важно заменить их на полезную установку, ту, которая будет отзывать у вас и приносить вам состояние счастья, а не страха перед незаслуженной наградой, которую вам придется всю жизнь отрабатывать в поте лица. ⠀ ‍♀️Если вы хотите понять насколько эта ситуация про вас, то можете заниматься самоанализом: выпишите ассоциации со словами деньги, и признайтесь себе честно пугают ли вас большие деньги и мужчины/женщины с большими деньгами. ⠀ Возможно вы выбираете малозарабатывающих супругов специально, так как жить за счет мужа - стыдно и пусть он будет средненький, тогда я смогу вкалывать и зарабатывать столько, чтобы нам хватало. ⠀ Если вы хотите в этом разобраться - то приходите в понедельник 27 мая на игру “Денежный поток”. ⠀ Место - г.Химки, адрес точнее напишу в личных сообщениях при записи Время - 18,30 Продолжительность 3 -3.5 часа Стоимость 1500 рублей ⠀ Записывайтесь места еще есть)

Уйти на фриланс и оставить время на жизнь ⠀ Я похоже напугала своим графиком работы на фрилансе на прошлой неделе) Не переживайте - фриланс это не рабство и не работа на 20 часов из 24 ) ⠀ У меня такой график работы временный, связанный с наполнением моего авторского курса “Бренд без страхов”. Сама работа у меня занимает около 8-10 часов в день. ⠀ Так как курс новый, но я постоянно его модернизирую, дополняю полезными материала и инструментами. ⠀ И часто моя работа по курсу очень приятная и интересная, например, на прошлой неделе у меня была неделя фильмографии , если вы помните, то в составе полезностей для участников курса есть ❤️“18 фильмов о преодолении страхов перед личным брендом. Список художественных фильмов с детальным разбором и практическими заданиями.” ⠀ Это не просто список фильмов с вопросами, это детальный разбор каждого фильма, где я указываю в какие моменты герой ведет себя тем или иным образом и как вы можете использовать это в своей жизни и работе. ⠀ Поэтому часть рабочего дня может состоять просто из просмотра фильма и составлении заметок по нему. ⠀ ‍♀️Вообще создание собственного курса научило меня многому от более четкой постановки задачи и выражения своих мыслей, до видеть материалы для примеров курса везде - от мировых новостей до школьной литературы. ⠀ И теперь я точно знаю как ответила бы на вопрос “Чем бы вы занимались, если бы у вас было много денег и вам не нужно было бы работать” ⠀ Я бы создавала свои онлайн курсы , которые будут помогать людям понимать себя , свое поведение и облегчали бы им жизнь. ⠀ Начиная с 13 мая я начинаю серию прямых эфиров, которые будут с тем или иным образом связаны с созданием личного бренда. ⠀ Так что не пропустите эфиры) ⠀ Первый будет 13 мая - расскажу о том как разговаривать с начальником о повышении в должности и зарплате, чтобы получить результат и показать себя профессионалом. Не пропустите- кто хочет получить готовую схему уже сегодня - пишите в Директ и я вам пришлю сам инструмент и к нему краткую инструкцию) ⠀ А еще я начинаю набор на новый поток курс #brand_bez_strahov , который стартует 3 июня - успейте записаться со скидкой 15% до 20 мая.

Пять вещей , которые определяют , кем мы являемся : ▪️Генетика ( наследственность ) ▪️Представление о себе ▪️Жизненный опыт ▪️Жизненные позиции ▪️Друзья ⠀ Это по мнению Джона Максвелла -американский писатель, оратор, пастор и эксперт по лидерству. ⠀ И я с ним не согласна ) Он утверждает , что всего ⅕ является наследственной и ⅘ зависят от тебя. ⠀ Но он забывает о важном: Представление о себе - формируется на основе мнения родителей о нас самих. ⠀ Жизненные позиции на 70% либо схожи с родительскими , либо на 70% противоположны , если вы не хотите быть похожими на родителей. ⠀ А первых и важных друзей мы выбираем исходя из наших жизненных ценностей, которые нам , как вы догадались , привили родители. ⠀ Хотела оставить только жизненный опыт, но и тут все зависит от того какими были ваши родители и какое желание они у вас вызывали - повторять или делать наоборот )) ⠀ ПОЭТОМУ, При всём уважении к нему как к пастору, я считаю , что то кем мы являемся определяют наши родители со своим поведением. ⠀ И лишь к годам к 27 когда у вас появилось легкое понимание жизни и деньги на психотерапевта, вы каждую неделю на приёме учитесь отличать ваши ценности и позиции от родительских и общественных. ⠀ Все вышеперечисленное не относится к детям из счастливых семей, где вас любили без дополнительных условий и разрешали иметь своё мнение и позицию.

@Regranned from @anna.balakina_ - В субботу 25 ноября прошла закрытая ( для ограниченного набора участников ) игра Денежный поток! Это было очень классно и весело ! Ребята знают друг друга давно и было очень интересно на сколько их денежные отношения в реальной жизни отражались в игре. Каждый смог посмотреть и проанализировать какие проекты приносят больше прибыли - личные ‍♀️ или совместные. В каких ситуациях проявляются страхи и как они мешают / помогают зарабатывать деньги . Хотите провести такую же игру для своих друзей и /или сотрудников - обращайтесь ! И я с радостью подберу для вас необходимый именно вам формат ! Ближайшая игра в Москве состоится 16 декабря ( Суббота) в 12.00. #психологическиеигры #психологияжизни #психология #аннабалакинапсихолог #annabalakinacoach #annbapsy - #regrann