Liste des hashtags les plus populaires par sujet #БЕГВМЯГКОМТЕМПЕ

Ночной забег! Наконец тренировки помогли выбежать из 40 минут официально. Первые 2 км сомневался и темп держал до 4:00-4:10 но потом вышел на 3:45!!! так и бежал до финиша Средний темп на 10 км часы показали 3:50 пульс дошёл до 177 но это мое ПАНО, поэтому бежал не сбавляя напор! Когда на 9 км мы забежали на стадион Лужники я почувствовал себя чемпионом Вообщем итог такой 38:42!!! и 202 место среди всех участников! Почти 2 минуты с личника убрал Юхууу Я так рад

Марафон Мучкап за 3:20:51 Снял с предыдущего личника 21 минуту. Силы ещё были но горки выбили из колеи. Самое главное тренировки придали уверенности, и я сделал поставленную задачу. Моя цель догнать @pogranecmax @silaev_m Я очень уважаю этих людей и стремлюсь к их результатам в лёгкой атлетики. Отчёт по забегу напишу позже. Мишка устал. Был рад всех видеть на забеге. Вы меня все замотивировали сегодня #бег #бегай #бегу #бегали #беги #тренировка #пробег #спортсмен #спортсила #спорт #спортлайф #friends #runaway #runningman #runhappy #runners #selfie #summer #repost #followme #follow #wakeandrun #xellos008 #бегвмягкомтемпе

Что тут скажешь? Этот месяц был очень продуктивный на тренировки. В итоге получилось 389 километров. Если оглядываться на 2015 год, то цифра была всего 185 километров. Думаю октябрь стал переломным месяцем так как я перешёл на новый уровень тренировок и они уже принесли результаты. Надеюсь выдержу все трудности, которые меня ещё ждут. #бег #бегай #бегу #бегали #беги #тренировка #пробег #спортсмен #спортсила #спорт #спортлайф #friends #runaway #runningman #runhappy #runners #selfie #summer #repost #followme #follow #wakeandrun #xellos008 #бегвмягкомтемпе

Первая поездка в другой город. Бегу уже третий год подряд марафон дорога жизни. Считаю этот марафон один из лучших в России. Тут и патриотическая атмосфера и не наигранная доброта, которая окружает всех участников. Марафон будет в субботу, а пока пользуясь свободной минуткой пишу ✍️ эти строки. Приехали мы на вокзал в 6:30 и зашли перекусить в столовую номер 1. Достаточно тихое и неплохое заведение. Позавтракав на 90₽ ( в Москве бы оставил 300₽) поехали на знаменитый @parkrun_elaginostrov С удовольствием пробежал по интересной трассе. Хорошо что в один круг. После попили чайку и пошли снова в метро. Сейчас путь держим за стартовыми пакетами Так что ловите меня там #xellos008 не забывайте подписываться на мой хештег ✌ #бег #бегай #бегу #бегали #беги #тренировка #пробег #спортсмен #спортсила #спорт #спортлайф #friends #runaway #runningman #runhappy #runners #selfie #summer #repost #followme #follow #wakeandrun #бегвмягкомтемпе #трейл #trail бегизамной #rusrunning

Сегодня участвовал на забеге 3 км от организаторов @worldrunningfederation До своего старта удалось немного поволонтерить. ..... В этом году ставил себе цель выбежать 3000м из 11:00 минут Вообщем пробежал за 10:57, но написали официальное время 10:58,2 что все равно меня устроило Так как я уже побил поставленную планку на этот год поднимаю выше обороты! Теперь надо бежать 3000м из 10:45 ..... Был рад видеть знакомых и друзей на этом старте Благодаря таким стартам можно проверить себя и свои способности ..... Огромное спасибо @anyuta.ly за поддержку

Последняя темповая перед полтишком на @titanrace Даже не знаю откуда брать силы Наверно это будет самый тяжёлый ультрамарафон для меня #бег #бегай #бегу #бегали #беги #тренировка #пробег #спортсмен #спортсила #спорт #спортлайф #friends #runaway #runningman #runhappy #runners #selfie #summer #repost #followme #follow #wakeandrun #xellos008 #бегвмягкомтемпе #трейл #trail #бегизамной #rusrunning

К старту на 50 км готовы #бег #бегай #бегу #бегали #беги #тренировка #пробег #спортсмен #спортсила #спорт #спортлайф #friends #runaway #runningman #runhappy #runners #selfie #summer #repost #followme #follow #wakeandrun #xellos008 #бегвмягкомтемпе #трейл #trail #бегизамной #rusrunning

Сегодня отличный день для бегунов. Старт сезона марафонской серии. Люди начинают плавно входить в беговой сезон. Я не остаться в стороне и согласился попейсить двух друзей @gorsvet1503 и Лешу. План был бежать с ними 3 км по 3:55 а после дать им возможность бежать как им вздумается. Не буду томить и скажу что они оба выбежали из 20 минут. Дима пробежал за 19:32 а Лёша за 19:25 Я очень рад, что тренировки дали свои результаты и они улучшили своё время за зиму ❄️ Не мог же я остаться не с чем и поэтому после 3 км решил не сбавлять темп. Результатом стал новый личник 19:36 Улучшил на 9 секунд ✅ Юхуууу !!! Отличное начало сезона А на следующих выходных бежим эстафету @grom.club командой @wakeandrun . Ух, теперь буду сегодня отдыхать Хотя нет Побегаю завтра интервалы А как вы ребята пробежали свой Апрель? Улучшили время?

Старт эстафеты @grom.club Отличное начало сезона #бег #бегвмягкомтемпе #беговел #бегизамной #бегу #беги #бегаю #бегущийгород #спорт #забег #parkrun #тренировка #спортэтожизнь #спортсмен #соревнования #run #runner #running #runway #runners #пробег #running #xellos008 #beg #ASICSFrontRunner #ASICSFrontRunnerRussia #БЗК2018 #БегуБЗК2018 #БегомПоЗолотомуКольцу #RussiaRunning