Liste des hashtags les plus populaires par sujet #БЕГСПБ

Давайте равномерно обмениваться энергией и добром Чтобы забрать, нужно самому наполниться и суметь отдать* Движение..во всём должно быть движение✈️ Развитие в этом радуется Отличного дня тебе* #всеполучится #любитежизнь #lovespb #sportpiter #тренерспб #вегантренер #хорошегодня #люблюсолнце #мотивация #аффирмация #бегспб #медитация #люблюприроду #люблюлюдей #люблюмир #питер2019 #историяуспеха #succeed #girlsport

ЧЕСТНЫЙ БЛОГГИНГ . Рассказываю историю. Прошлым летом мы с дочкой шли домой с покупками. Она тащила изрядную пачку подгузников, я тоже несла пакеты. На подходе к парадной я сзади услышала приятный мужской голос. - Извините, позвольте, я.... Тут в моей голове на секунду пронеслось: «Ну надо же, сейчас вот этот галантный мужчина поможет нам открыть дверь», но слишком рано я наделила его лучшими качествами, потому что услышала далее окончание фразы: - Позвольте, я вас на видео сниму✊ . Нет, ну зрелище и вправду было забавным, полуторагодовалый ребенок сам себе тащит подгузники, которые тяжелее его самого, ну и сзади волочется пришибленная мать. Но это все равно, знаете, уже слишком . Современный человек постоянно что-то снимает, выкладывает, фовардит➡️ и фолловит. Я не вижу в этом проблем. НТП идет полным ходом и нет смысла оглядываться назад, потому что как раньше никогда уже не будет. Просто должна быть АДЕКВАТНОСТЬ . Что касается моего контента. Хочется верить, что вы воспринимаете меня как адекватную и не думаете, что я нихрена не бегаю, а только фоткаюсь☺️. Да, у меня есть возможность выбираться с моими подельниками на фотосессию (опять я использую блатной жаргон криминального мира‍♀️). Меня это не парит, да и других напрячь - святое дело . Теперь пройдемся по моему сочному контенту. Для удобства я подготовила навигацию по моим/спертым тегам: . #️⃣ #tanja_новичку - собрала все лучшее для начинающих #️⃣ #МирГлазамиБегуна - мое вдохновение #️⃣ #МаршрутДляБегаСпб - лучшие маршруты моих пробежек #️⃣ #tanjarecords - мои рекорды (кстати, давно не перебегала, уже руки и ноги чешутся ) #️⃣ #tanja_cadence - про технику‍♀️ #️⃣ #tanjaclothes - про одежду #️⃣ #tanjashoes - про обувь. #️⃣ #ФильмыОБеге - что посмотреть #️⃣ #КнигиОБеге - что почитать . Когда-то я завела БЛОГ о беге КАК СРЕДСТВО САМОВЫРАЖЕНИЯ, но я и подумать не могла, каких людей при этом можно встретить. Это особая среда, особый тип людей, очень интересных и разносторонних, между прочим. Знаете, даже многие мои знакомые и рядом не валялись с некоторыми рядовым пользователем инсты в плане осведомлённости, кругозора и эрудиции⤵️⤵️

Марафон ДОРОГА ЖИЗНИ 2019. ‍♂️Что говорить: ХОРОШ!!! ЧЕРТОВСКИ ХОРОШ!!! . #дорогажизни2019 #марафондорогажизни #дорогажизни #бегспб #марафонец #sub3 #тренерспб #тренерпобегу #madfox #madfoxultra

Не пытайтесь бороться с темнотой. Даже не тревожьтесь о ней. Просто зажгите свет, и темнота уйдёт. ✨Зажгите свет чистого разума, и всё отрицательное исчезнет... фото @lesnoyanton

До весны 16 дней, и пробежки уже не выглядят, как плаванье в сугробах При беге в заснеженные -10 глаза радовались красоте белых полей и лесов, а ноги грустили в снежной каше. Температура +2. Теперь уже ноги отдыхают и не месят снег. А глаза грустят. Я стараюсь их расфокусировать и представить, что бурые сугробы вдоль бурой дороги-это большие камни. Хоть очки бабулины надевай и беги в тотальном блюре #угадайдеревоиличеловек Короче, по-прежнему несезон, но я по-прежнему у̶п̶о̶р̶о̶т̶а̶я̶ упорная) Бегала тут с "аудиопробежкой"от Nike. Это когда жмёшь старт, бежишь и 30 минут мужик тебя подбадривает и сыпет полезной инфой о беге. Мне лично просто понравилось, что звал меня, неуклюжую румяную деваху, атлетом Мол, бежишь уже 15 минут, атлет! Тока мне почему-то сыр одноименный вспомнился) Ещё впервые бегала с утяжелителями на руках по полкило. Суставы мои остались на месте А вот резервные закрома жирочка на руках должны бы со временем сказать "сайонара" . Но все эти новости меркнут по сравнению с ещё одной. Мой муж, который полтора месяца назад тоже начал бегать(заразная штука оказалась, аккуратнее), в субботу чё-то увлекся и пробежал полумарафон 21 км. Такое меня восхищает и слегка пугает Если вас такое тоже восхищает (пусть и слегка пугает)), можете гульнуть к нему @picintrip и поставить лайк на последний пост) А я пока пойду газету в кроссовки напихаю

«Не погуби в себе то, что другим не дано даже»....#ивмиренеттакихвершинчтовзятьнельзя #всембег

Разница между фото лет 17 примерно. Место действия Зимний стадион . 2000 vs 2018 Пресс против диастаза , кубики против пупочной грыжи . Везде тётя-лошадь #насерьезныхщах , потому что скорость, не до улыбок, слева бегу 300м метров вне конкурса на Приз Первокурсника, справа #мамскийбег март текущего года 1000м любительский старт «На вираже» #матьбежитземлядрожит В жизни я не такой конь, конечно . Слева колени хоть и внутрь от природы, но смотрят прямо , ибо сильные очень ноги и сильные ягодицы) да-да , были и такие времена . Справа уже #турбомамскийбег и вместо мышц «остаточные явления», колени сразу совсем внутрь, ну и после этого старта травма как следствие нагрузки и накопившегося «возрастного» в совокупности. . Укрепляйте ягодицы, занимайтесь офп, ребята, бегайте быстро, бегайте правильно И участвуйте в #турбо_ореховыйспас , отмечайте меня, ставьте тег) #турбомамскийбег

Бегай правильно с @south_park_runners Выбери подходящий график тренировок и начни заниматься уже сейчас! . ▪️Групповые занятия Понедельник, Среда, Пятница 19:00 - начальная группа 20:00 - прогрессивная группа . ▪️Тренировки в мини-группа Собери свою группу друзей или коллег и занимайтесь в удобное время. (От 3 человек) . ▪️Индивидуальные тренировки Занимайся персонально с тренером в удобное время, в удобном месте. А со спортивным питанием тебе поможет @do4a_spb . Количество мест ограничено. #South_Park_Runners #Феоктистов_тренирует #do4acom #спортивноепитание #ПП #ЗОЖ #беговойклуб #бегспб #runners

Сегодня пробежка по плану, удалась как надо Проснулась в 5:40 со второго будильника (а не с 5го, как раньше), за окном темень, дождь и холод. Оделась, почистила зубы, выпила воды и побежала. Главное не давать утром волю мыслям о том, зачем мне все это надо, почему я не могу сделать то же самое в зале... ответ прост: потому что не хочу в зале. Надоело. Хочу что-то новое, новые упражнения, новую технику, новые цели, новые «не могу». Хочу стать легче, быстрее, живее. Хочу научиться вставать с 1 будильника, любить утро и встречать рассветы, чувствовать бодрость в течение моего дня. Хочу бегать в разных парках города и дышать свежим воздухом Девчонки, спасибо что пришли, несмотря на лужи, дождь и капризы погоды. С каждым днём мы становимся лучше #бег #бегпоутрам #бегсудовольствием #бегспб #бегспбутро #ялюблюбег