Liste des hashtags les plus populaires par sujet #БЛОГЕРИВАНОВО

Мама, я хорошо кушаю, #ноэтонеточно

КАК ЗА ПАРУ НЕДЕЛЬ ПОХУДЕТЬ НА 3 КГ?! . Или как распределить питание? "я работаю, у меня не получается есть 4-6 раз, иногда с трудом успеваю пообедать, что делать? Как соблюдать норму кбжу?" - ага, задавались таким вопросом?! Любая из нас знает, если есть желание - найдётся и время. Но есть профессии, как моя, в которых сложно держать режим. Вот вам советы на такой случай⬇️ Завтракайте дважды, например, сначала овсянка с фруктами, через полчаса омлет. Тогда не так желудок будет нагружаться, и вы доберёте кбжу. Постепенно прибавляйте кол-во еды на завтрак. Я завтракаю в 7.00, обедаю лишь в 14:00, всё это время теперь не истытываю чувство голода. Берите с собой то, что сможете быстро съесть или выпить на обед. Если вы постоянно в движении и нет возможности возиться с котнейнерами и шейкерами, возьмите протеиновый батончик (а можно и 2). Это не лучший вариант, но всё же. БАТОНЧИКИ, ИМХО, лучше брать подороже и смотреть ОБЯЗАТЕЛЬНО состав!! . . Не диетолог #марьянахуснеева За две недели контроля @marisolka37, @svetlana.lobur и несколько дней авторского меню на @villaplyos весы показали не 63 кг, а 60,0. С чем себя поздравляю. Худеть дальше? . . #пп #зож #кбжу #виллаплёс #lavillaplyos #едаялюблютебя #активныйобразжизни #блогериваново #блогер

Бывают обстоятельства, которые ты не можешь изменить. Остается их принять, наплевать, смириться и хотя бы оторваться. Именно такая черная полоска какая-то у меня сейчас. И именно с таким настроением, озабоченным, я сегодня пришла на тренировку , и совсем с другим ушла))). Девочки, нет ничего лучше, чем выплеснуть накопившийся негативчик и заботы вот в таком бесшабашном танце!! Не сидите дома, не пилите себя, не самокопайтесь, ведь проблемы есть всегда, у всех, и каждый день. Идите срочно к нам!!! Танцевать!! И отдыхать! ВОЗРАЖЕНИЯ НЕ ПРИНИ МАЮТСЯ☝️

Идеи для фото в дождь ️ . ☔НА УЛИЦЕ ✔️прыгая в луже ✔️вдвоём под зонтом ✔️в отражении лужи ✔️танцуя под дождём ✔️сквозь стекло с капельками дождя ✔️уходишь вдаль под ярким зонтиком ✔️в дождевике ✔️промокшая до нитки ✔️отведя зонтик в сторону и подставив лицо под капли . ДОМА ✔️рука на стекле с капельками дождя ✔️рисуя на запотевшем окне сердечки ✔️готовя шарлотку ✔️максимально уютно у окна : чай, книга, плед ✔️на подоконнике заженные свечи . Ещё можно в кофейне. Или как я на природе @villaplyos!!! . . #марьянахуснеева #villaplyos #уприродынетплохойпогоды #ДОЖДЬ #фотографиваново #фотоиваново #фотодня #следуйзамной

Чемоданное настроение . . . #марьянахуснеева #публичнаяличность #блогериваново

Давненько я не выкладывала видюшку с блоком табаты). Сегодня с медболом). Мы уже попробовали чего и вам желаю. Сохраняйте и тренируйтесь! Писать много не буду). "Люблю, целую. Пух."

ДАРЮ 1000 РУБЛЕЙ . . Условия ✔️Быть моим подписчиком ✔️Поставить порядковый номер в комментариях (их может быть СКОЛЬКО УГОДНО). Больше комментариев - больше шансов. В понедельник 27 мая я определю ПОБЕДИТЕЛЯ среди тех, кто оставлял комментарии и выполнял все условия. Желаю удачи и везения! . . #марьянахуснеева #публичнаяличность #блогериваново #виллаплёс #конкурс #дарюденьги #giveaway

Нурин день, сегодня она у меня звезда! Вообщем как всегда‍♀️. ⠀ Девочки кто спрашивал, что с Нури отвечаю кому не смогла ответить в сториз . У нас просто плановая прививка, общий осмотр. Правда после каждого осмотра у нас небольшие отклонения от нормы , но все это поправимо. Каждый раз едем с мужем и думаем за что нас в этот раз доктор отчитает . Просто врач нам такой дотошный попался, про таких говорят «человек своего дела». Я таких врачей для ЛЮДЕЙ не разу в жизни не встречала. А вот Нури не сказано повезло, у ней лечащий врач от бога. Женек @migenii скорей всего этот видосик для тебя, так сказать доказательство что мы расчесались и ждём твоего приглашения. НУРИ МЫТСЯ ХОЧЕТ ⠀ P.S. Куртка уже зашита

Про пиво ниже⬇️, а пока еще разочек на популярный вопрос ко мне отвечу). "Вы прям вот совсем-совсем в тренажерке не занимаетесь?" . ПРЯМ СОВСЕМ- СОВСЕМ НЕ ЗАНИМАЮСЬ)! . Не верят, девочки), что мышцы без тренажерки могут быть). На самом деле просто подсушена кардио тренировками) и теперь прокачиваю на трх). Замечу☝️ - безопасно для позвоночника!. Приглашаю! . Ну а еще про пиво обещала написать и почему на него тянет. Всё банально просто. В пиве содержится фитогормон , наш любимый женский, эстроген). . Он, как известно, влияет не только на работу репродуктивной системы, но и на количество жировой ткани и ее распределение по телу). Надо ж организму накопить запас на "всякий непредвиденный случай". Так что тяга к пиву этим и объясняется: организму не хватает и жира, и эстрогена. . И, кстати, у мужчин -пиволюбителей, увеличивается содержание женского гормона в организме, что именно и ведет к "жиронакопительству в области талии". А еще говорят, что у "мужчин-пивопузиков" даже тембр голоса становится выше☝️, опять же от избытка женского гормона. Тут уж не проверяла, но понаблюдаю при общении). А вы замечали