Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ВКУСНЫЕДИЕТЫ

Подборка маринадов для курицы. Нашла подборку для себя и решила с вами поделиться, может быть кому пригодится . Курица в медово-горчичном соусе 1. Курицу (или индейку) отбить, посолить, поперчить. 2. Смешать 3 ст. л. меда и 4 ст. ложки дижонской горчицы (в зернах). 3. Курицу хорошенько обмазать этим маринадом и оставить на 40 минут при комнатной температуре. 4. После мясо можно обжарить на сковороде или гриле. Горчичные семена лучше снять, иначе они подгорят и могут горчить. . . Курица с апельсиновым соусом 1. В миске смешать 1 ст. л. растительного масла, 2 ст. л. жидкого меда, сок 1 лайма, 1 головку мелко порубленного чеснока и соль. 2. Филе нарезать полосками и замариновать в получившейся смеси. 3. Оставить на 1-2 часа в холодильнике, периодически помешивая. 4. После обжарить на сковороде, постоянно переворачивая, до золотистого цвета. Так же можно приготовить в духовке или на гриле. Апельсиновый соус: 5. 1 л свежего апельсинового сока выпарить на среднем огне. 6. К получившемуся соусу добавить примерно 4 ч. л. тростникового сахара, 2 ч. л. масла (любого — растительного или сливочного) и по вкусу соль и перец. При остывании соус немного густеет. Подавать к курице его желательно тёплым. . . Курица в йогурте. 1. Самый обычный йогурт смешать с небольшим количеством яблочного уксуса, лимонного сока, карри, куркумы, кардамона и соли. 2. Курицу мариновать надо не менее получаса. 3. Затем рекомендуется завернуть ее в фольгу и отправить в духовку минут на 15-20. Такую курочку готовить лучше всего в духовке с конвекцией. . . Курица в кефире. 1. Мелко измельчить 4 зубчика чеснока, хорошенько перемешать его с любимыми приправами и солью. Также можно добавить зелень. 2. Залить смесь стаканом кефира, поместить в него курицу и еще раз тщательно перемешать. 3. Оставить мариноваться в холодильнике на полчаса. 4. Затем готовить на сковородке или гриле. Приятного аппетита!

 Тушеная курица с овощами ⠀ ✅ 100 грамм - 86.9 ккал, Б/Ж/У - 16.5/1.4/2.25 ✅⠀ ⠀⠀ Ингредиенты:⠀ - Куриная грудка (филе) 700 г⠀ - Кабачки 100 г⠀ - Красный сладкий перец 100 г⠀ - Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г⠀ - Чеснок 20 г⠀ - Черный перец, соль по вкусу⠀ ⠀⠀ Приготовление:⠀ 1️⃣ Кабачок и перцы порезать не очень мелко.⠀ 2️⃣ Чеснок измельчить.⠀ 3️⃣ Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.⠀ 4️⃣ Куриную грудку мелко порезать.⠀ 5️⃣ Добавить в овощи.⠀ 6️⃣ Готовить 5 минут.⠀ 7️⃣ Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10.⠀ ⠀⠀ Приятного аппетита! ⠀ ⠀⠀ Если понравился рецепт, обязательно жми на сердечко ♥️, сохраняй рецепт ➕ и пиши своё мнение в комментариях ⠀ ⠀⠀ #typfit_рецепты #пп #правильноепитание #худеемвкусно #вкуснаяеда #курица #овощи #ужин #наобед #наужин #правильнохудеем #вкусныедиеты #диета

САЛАТ НЕОБЫЧНЫЙ Я просто не знаю как его назвать Ингридиенты: ✏ куриная грудка - 100 гр.; ✏ огурец - 100 гр.; ✏ творог 5% - 50 гр.; ✏ яичный белок - от 2 яиц; ✏ зелень; ✏ йогурт натуральный я 1 ст.л.; ✏ соль и специи по вкусу. Приготовление: Грудку, белки, огурец и зелень порезать как вам удобно. Творог покрошить руками. Добавить йогурт, соль и специи. Все перемешать и наслаждаться. Это вкусно и полезно. КБЖУ 283/47/7/7 - это на всю порцию. Идеально для ужина Приятного аппетита! Помогите придумать название салатику

На днях готовила оладьи! . Рецепт родился в моей голове сам! не исключено,что примерно такой же уже где то гуляет в инете)))) . Но я захотела ЗЕЛЕНЫЕ ОЛАДЬИ, яркие и КРАСОЧНЫЕ ☝️ и это было главной отправной точкой моего эксперимента! . Мои #оладьи : ✅без глютена; ✅овощные(много клетчатки) ✅из брокколи ! А это полезно, вкусно, а главное подходит для многих планов питания!) . Рецепт в ленте: ☝️листай галерею! Калорийность на 100 гр 111; БЖУ: 5/6/10 3 шт примерно 160 гр! . Впереди праздник, а значит застолье и вкусная еда! Так что накануне можно и на #брокколи посидеть . А завтра праздник! интересно что же мне подарят))) Феи ! Вы заказали свои хотелки и мечталки вселенной❓ Я прям список написала ! И отдала его мужу пусть вселенная решает! #швецова_рецепт #зеленыеоладьи #оладьи #оладушки #оладьипп #оладьиизброкколи #зaвтрaпрaздник #диетолог #вкусныедиеты #нутрициолог

Помидорка огуречик вот и вышел салатик вкуснявый получился!!))) #рецепты#салат#овощи#пп#диетатасenergydiet#оченьвкусно#вкусныедиеты#свежо#витамины#февраль#пп#похудеть#EnergyDiet #челны#казань

#худеемвместе #худеемклетубабоньки #тамбасова #завтракчемпиона #pp #сосноваяполяна #функциональноепитание #herbalife #клубзож #зож#диета #вкусныедиеты

Регистрируйтесь Смело. Ведь Мы Команда и мы из Новотроицка! Вы имеете право быть Успешными и Богатыми. Скоро начну проводить Занятия по Бизнесу с NL (как его вести) Бизнес Молодой (16 юноша совсем) Продукты - Супер - ПУППЕР! Так что Ловите Удачу за Хвост! Регистрация на моем пригласительном сайте: assng.ru Связь со мной: WhatsApp: +79877846606 #новотроицк #нок #вноке #орск #гай #бузулук #бизнес #бизнесснл #nl #nl_int #любимаяработа #хорошийзаработок #классныепродукты #качество #суперкачество #диеты #диета #какпохудетьнеголодая #диетабезголода #вкусныедиеты #вкуснаядиета andysons

А ТЫ хочешь стать такой же как я ? #жирунет #худейбездиет #яхудею #вкусныедиеты #стройноетело

#вкусныедиеты#пермь #полезнаяпища#