Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ВРЕМЯУПРАВЛЕНИЕ

Про времяуправление* *вольный перевод новомодного слова «тайммэнеджмент» Никогда не любила жить по строгому графику, т.к. склонна к импровизации. Но ещё больше мне неприятен беспорядок.. во всём! Поэтому в какой-то момент я пришла к оптимальному для себя распределению времени: с вечера ставить себе задачи на след. день, что-то вроде списка дел. В целом это было эффективно) Но в какой-то момент наступило что-то вроде выгорания. Не то чтобы я ленилась, это не про меня! Но почему-то время стало каким-то неравномерным… Поэтому нередко к вечеру я уставала, при том, не сделав какую-то часть дел, и сил на них уже не оставалось. Окей, решила опробовать другой способ: разделять день на сегменты примерно по 2 часа и на каждый из них расписывать дела, которые можно было сделать в произвольном порядке, но в рамках этого промежутка. Так я прожила день… Два… Идёт третий: и тут я понимаю, что в данный конкретный момент я испытываю не просто нежелание, а отвращение к тому, что должна была делать в эту часть дня! Остановилась, подумала, и определила, что вот именно сейчас (было около часа дня, наверное) у меня непреодолимое воодушевление сделать кое-что из того, что было запланировано на вечер! И да, в тот день я успела сделать всё, что задумала)) К чему я всё это? Как по мне, не столь важно, как именно распределены дела. Пусть их много/мало/Несколько одновременно/одно сосредоточенно. Важно, чтобы помимо «надо» было соответствующее состояние) Только это не значит, что стоит постоянно откладывать, иначе можно так и не дождаться «того самого момента». Но коли это дело запланировано на конкретный день – сделай его! Сделай в лучшем виде, но не принуждённо, а с вдохновением)) А для этого нужно ни что иное, как настройка! И кроме себя самого, никто не сможет настроить лучше. Дисциплина плюс вдохновение – равно эффект) Ни то, ни другое по отдельности не заработает) А вообще-то, времяуправление – вещь сугубо индивидуальная)#сандрапишет #таймменеджмент #времяуправление #business #writter #hermitage #saintpetersburg #museum #queen #history #текстыназаказ #обовсем #публицист #эффективное #успех

Убакыт учкан куш. Убакытты туура пайдаланалы достор. ____________________________________________ Дорожите каждой секундой жизни, любишь — люби, скучаешь — скажи, ненавидишь — забудь, не трать время на ненависть, ведь так мало времени на жизнь... Не ждите, что станет легче, проще, лучше. Не станет. Трудности будут всегда. Учитесь быть счастливыми прямо сейчас. Иначе не успеете. Ты сам подкармливаешь свое несчастье, уделяя ему время. Время – это его кровь. - Экхарт Толле Самое дорогое - это время. Чем старше, тем дороже... Люди, которые не могут найти время для отдыха, рано или поздно найдут время для болезни. - Джон Ванамейкер _____________________________________________ #время #времялюбить #времяуправление #времячитать #времяд #времядар #времяуспевать _________________________________________________ПОДПИСАТЬСЯ @abdil555 ‍‍‍‍‍‍‍ ............. @abdil555 ............. @abdil555 ..............

Меня хлебом не корми - дай куда-нибудь съездить) Неважно в соседний район, в соседний город или в другую страну. ⠀ Диалог с мужем: - я через три недели еду в командировку в Брюссель. - а мы? Я тоже хочу в Брюссель. - нуу, нам визы, билеты оформят от организации... - ок, визу на нас с Ксюшей я сделаю. ⠀ Справку с работы взяла, документы собрала, анкеты заполнила, в визовый центр съездила, визы получили раньше мужа ⠀ ️ ⠀ Составила приблизительный маршрут куда сходить, да ещё чтобы не метаться по городу, а все по пути посмотреть и вернуться в отель на дневной сон ребенка ️ ⠀ Брюссель за два дня посмотрели, по всем паркам и главным достопримечательностям прошли. ⠀ А поехали в Брюгге?! Давай, как побывать в Бельгии и не съездить? ⠀ -да, нам с мамой надоело на номере сидеть. ⠀ Стоит ли говорить, что "на номере" мы только спали ⠀ А вы любите путешествия? Где были в последний раз?)

Ещё одна моя статья в журнале Yavmode.ru . Переходите на сайт и читайте . Как всегда буду рада комментариям в Директ ❤️

А что вас отвлекает? Вчера я уже пыталась написать этот пост, но как обычно отвлеклась и про все забыла. И так последнее время случается часто. Достаточно кому-то позвонить или получить сообщение и все- я уже мыслями в другом месте, проекте или параллельной вселенной. Все обещания быть регулярной и четко следовать плану уходят в небытие, а работа зависает до другого свободного часа/дня/недели. Я всегда была организованной и ответственной, но сейчас мой рабочий стол в компьютере больше напоминает свалку нужно/не нужных файлов. Как вернуть порядок в свою жизнь? как научиться все контролировать, не отвлекаться и не вестись на "поблажки"? может кто-то практиковал тайм-менеджмент? Эта штука вообще работает? Поделитесь советами... #sakovski #sakovskiphotographer #portrait #girl #времяуправление #инста #фотодень #достигаймечу #какдостичьуспеха

Я уже писала про закон Парето и про магию дедлайна Кто ставит лайк ❣️, тот станет в 4 раза продуктивнее выполнять любые задачи Фактически это два взаимосвязанных и усиливающих друг друга подхода к повышению производительности. Если совместить оба этих закона, то получится интересная вещь Закон Парето (80/20) помогает выявить самые важные задачи, которые дают максимум результата и отсечь маловажные задачи с целью сокращения рабочего времени. Дедлайн нужен для того, чтобы ограничить рабочее время с целью отсечь маловажный задачи. Забавно, правда?) Кто попробует выявить наиболее важные задачи, от которых максимально зависит ваш успех, и следом запланирует выполнение этих задач, обозначив дедлайн, станет суперпродуктивным Попробуете? Тогда поставьте пожалуйста +++ в комментариях

-Привет, можешь доделать за меня этот отчет, я совсем не успеваю, уже 18.00, мне нужно уже бежать забирать ребенка из сада... Осталось дописать всего пару страниц... ⠀ -Мм, пару страниц… да, конечно, беги, я все сделаю ⠀ .... ⠀ 20.00 выхожу с работы… ⠀ Привет...да, конечно я смогу приехать к тебе в субботу…Гитара? Нет, уже месяц не играл, забросил занятия, времени совсем не хватает, опять на работе допоздна... ⠀ Знакомо? ⠀ А если научится отказывать? ⠀ Представляете какое количество времени можно освободить ⠀ Принимая нежелательное приглашение или тратя время на неинтересные, безразличные занятия, вы отнимаете у себя время, которое могли бы посвятить чему-то, что вы любите: игре на гитаре, чтению книг, рисованию, общению с друзьями, чему угодно!!! ⠀ Научившись спокойно и твердо говорить “нет”✋, вы получаете возможность говорить “да” тому, что вам дорого❤️ ⠀ Посмотрим сколько нас?) ⠀ Если вы легко говорите “Нет”, тогда поставьте ➕ в комментариях. ⠀ Если вам некомфортно отказывать и вы при этом чувствуете себя неловко, поставьте любой смайл

Куда уходит энергия?( ⠀ Среди самых частых каналов слива энергии замечены️ ⠀ ❌охрана своих границ. Вместо того, чтобы их обозначить, мы тратим энергию на выяснения отношений, пытаемся доказать свою правоту, постоянно подстраивается под кого-то... ⠀ Стараемся сдерживать эмоции. Нельзя злиться, нельзя показывать, что у тебя не все в порядке. Ни в коем случае не показывай, что тебе обидно/стыдно и т.д. ⠀ Придумываем что скажут люди. "Ой, если я так отвечу,он наверное обидется", "Ой, хотелось бы поехать... Но нет, не могу, что обо мне подумают!" ⠀ Жить чужой жизнью. Решать чужие проблемы, постоянно спасать, помогать, вытягивать человека, который сам себе в состоянии помочь. ⠀ Мои сливы в основном бывают из-за: "о боже, что они подумают, а вдруг ..." Стараюсь над этим работать) ⠀ А у вас как со сливами энергии и сил?

Видение дня ⠀ Ставьте ♥️ и читайте до конца, важная информация ⠀ Одна история от клиентки, владелицы своего оффлайн бизнеса, мамы маленького мальчика, которая параллельно развивает новый онлайн проект: “ После осознания того, что вечер- это для меня самое продуктивное время в интеллектуальном смысле мы договорились с бабушкой, что она попробует поменять свой режим работы, чтобы  я первую часть дня находилась с сыном, а после дневного сна, бабушка приступала к занятиям с ребенком. Кстати, для бабушки самое продуктивное время - утро, она спокойно может встать в 6 утра и начать заниматься делами. То есть мы нашли взаимовыгодный график! Теперь благодаря тому, что я смогла определить моё продуктивное время, я стала работать намного эффективнее!” ⠀ А вы знаете ваше продуктивное время? ⠀ А хотите научится быть продуктивным в любое время?) ⠀ Мы с @polina.sachkova, экспертом по гимнастике мозга, сделали марафон “Твой продуктивный год”, на котором: ⠀ ✔️Сфокусируемся на целях и спланируем их достижение ✔️Прокачаем концентрацию внимания ✔️Научимся бороться со страхами и стрессом ✔️Освоим эфективные коммуникации ✔️Освоим азы эффективного обучения ✔️Научимся сохранять энергию ⠀ Большинство упражнений занимают 15-30 минут в день и даны в интерактивной форме ⠀ Цена 690 ₽ Длительность -14 дней, Доступ к заданиям - 7 дней, Формат -  марафон в закрытом аккаунте в Инстаграм, большинство заданий в интерактивной форме ⠀ Старт 14 января, успевайте‍♀️ ⠀ ‼️Записаться можно в Директ и  по ссылке в шапке профиля, количество мест ограничено