всеналыжи налыжи химкиспорт лыжныегонки skisport детскийспорт sovrunners керчь2019 биатлон лыжероллеры лыжныйспорт советский хмаоюгра юграмегаспорт подрастающеепоколение советскийхмао хмао skiing спорт rollerski тренировкалыжников живуспортом лыжи югорскиебеганутые polar rollersking spineultimate sport woodtrailhm беговыелыжиекб
☀❄☀❄☀❄☀❄☀❄☀❄☀❄☀❄☀❄☀
Вчера был красивый солнечный денёк! А сегодня снег, снег, снег и на улице пасмурно... Но тепло! В парке по-весеннему тенькают птички: тень-тень-тень! Но их голоса перекрываются громкоговорителем ведущего лыжного старта Лыжня России. Мы проводили участников соревнований на лыжню, а сами отправились погулять в развлекательный комплекс "Русская деревня". Вот тут и услышали мы весеннюю песенку птиц! ( полистайте)
#нувотифевраль #лыжняроссии2019 #всеналыжи #зиманаисходе #Русскаядеревня #прогулкипрогулочки
Дорогому @alexvpak, проекту «На Лыжи!» @nalyzhi от летних видов зимним посовещается! Все, кто любит, умеет и регулярно катит по лыжне, и те,кто не умеет, но очень хочет научиться, как я-вставайте #налыжи! Надеюсь, вскоре и на моей странице появится видео, как я мчусь с горы , или , наоборот, взбираюсь на неё коньковым ходом! Подписывайтесь на страницу движения «На лыжи!» @nalyzhi! Это благотворительный проект, который вдохновляет тысячи людей по всей России - любителей и профессионалов не сидеть зимой на диване, а двигаться вперёд и брать от зимы 100% пользы и удовольствия! Присоединяйтесь к движению @nalyzhi, и ваше тело и душа непременно скажут вам спасибо!
Все НА ЛЫЖИ!⛷⛷⛷#всеналыжи #бериотзимымаксимум #вставайналыжи #зож #спорт #отлетазимепривет
Ура! Начинаем горнолыжную рубрику!⛷️
⠀
И сегодня я расскажу о выборе снаряжения!
Если вы или ваш ребёнок новичок, то на первые занятия лучше взять оборудование в прокат. Вам подберут горнолыжное снаряжение исходя из вашего роста, веса и уровня катания.
На эти же параметры надо ориентироваться при покупке нового оборудования.
⠀
БОТИНКИ лучше мерить на специальный тонкий термо-носок с высоким голенищем, он тёплый и удобный.
⠀
Важно❗Прежде чем купить горнолыжную обувь, походите в ней по магазину минут 15 - 20, прислушайтесь к ощущениям. Дискомфорт, который будет вначале, может уйти, а может наоборот усилиться. Если так, то лучше примерить другую пару.
⠀
Следует учитывать, что горнолыжные ботинки сильно не разнашиваются и становятся жёстче на холоде.
⠀
При выборе ЛЫЖ обращайте внимание на такие параметры, как: ▪️Жёсткость.
Для начинающих подойдут достаточно мягкие лыжи, на них легче учиться, они более управляемы на небольших скоростях.
▪️Радиус бокового выреза.
Чем он глубже <16( малый радиус поворота), тем легче лыжи входят в поворот. С едва заметным вырезом >20(большой радиус) лыжи поворачивают медленнее, но они более маневреннее на высоких скоростях.
▪️Длина
Для ребёнка - новичка она должна быть на 15-20 см ниже роста, а для взрослого 10-15 см ниже роста.
Не стоит покупать ребёнку лыжи «на вырост», иначе рискуете отбить желание к занятиям, ведь с длинными справиться намного сложнее.
⠀
Лыжные ПАЛКИ выбрать довольно просто: необходимо надеть ботинки, встать на лыжи с креплениями и взяться за рукоятку. Палки, должны быть такой длины, чтобы рука сгибалась под углом 90 градусов.
⠀
И не забывайте про такой важный атрибут, как шлем! Особенно для детей!
⠀
А теперь давайте поднимем руки в комментариях, кто у меня здесь горнолыжники?
⠀
#julialtai_горныелыжи #инструктор
#чичкановаюлия
#выборснаряжения #горныелыжи #блогерствоначистоту10 #покатушки #всеналыжи #зимнийсезон #горныйалтай #белокуриха
"Рецепт" хороших выходных - это дать себе отдохнуть. И не лежа дома, а разнообразить свой отдых. Выехать в горы, или на природу, подышать свежим воздухом, ведь зима так прекрасна. По крайней мере у нас, красота просто!
Мы вчера были в "Лесной сказке" и действительно, там очень сказочно
Смотрите сторис там видео наших катаний и красоты гор!
У нас семейное хобби - лыжи! Ох и накатались мы вчера от души. Погода, солнце, воздух, снег - все было как надо, от чего получили одно удовольствие
Вы знали, что при смене обстановки ваш организм лучше отдыхает и выходные кажутся немного длинней, нежели просидев 2 дня дома, занимаясь домашней рутиной?
Желаю всем отличных выходных, разнообразьте их, ведь все в ваших руках!
Кто как предпочитает проводить выходные? Я не очень люблю сидеть дома, меня домашняя работа "убивает"
.
#annalifeblog_me#
Collecter les statistiques #ВСЕНАЛЫЖИ effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).