Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ВСЕУСПЕТЬ

⭕У меня опускаются руки... Знакомо ⠀ Я заметила, что очень часто стопорюсь на месте. Во многих делах. Вроде бы делаю что-то, развиваюсь, а цели не достигаю‍♀️ ⠀ Честно, опускаются руки. Вам такое знакомо? Пытаешься похудеть, или найти подработку, дети болеют, какие-то финансовые или семейные трудности... И все, кажется, что тупик. Все зря. Нужно бросать, что-то срочно решать или что делать вообще❓ ⠀ По своему опыту я составила мини-список, что делать, когда опускаются руки ⠀ 1Разрешить себе побыть в этом состоянии Обнять себя и пожалеть. Выполнить мимолетные желания. Хочется шоколадку? Возьму две. Хочется лежать и лениться? Уже бегу к дивану. Главное, не затягивать. ⠀ 2Побаловать себя Массаж, незапланированная поездка, ужин в кафе, новая сумка. Можно все, что приносит вам удовольствие ⠀ 3Заняться творчеством Нужно отвлечься от мыслей, что все плохо. Рисование, вышивка, кроссворды, грядки. Любое занятие, которое разгрузит вашу голову. ⠀ 4Выпустить пар Вы раздражаетесь на своих близких? Лучше покричать в лесу, порвать бумагу, вычистить весь дом, чем вымещать свой негатив на родных. ⠀ Эмоции немного утихли Теперь к делу (продолжение в карусели➡️) . . Выпишите себе эти пункты в ежедневник, и как только почувствуете, что опустились руки, проходите строго по списку, выполняйте пункты, ставьте галочки, и будет вам решение ⠀ По ссылке в шапке профиля вы можете скачать этот список в электронном варианте Так сказать, чек-лист по спасению ситуации ⠀ Как вы вообще спасаетесь в такие моменты? Или вам это не знакомо?

КАК ВСЕ УСПЕТЬ И ПРИ ЭТОМ НЕ СОЙТИ С УМА ?! ⠀ Часто задаваемый вопрос про то ..как я все успеваю с тремя маленькими детьми. На самом деле я успеваю все и не успеваю ничего ⠀ Все дело в правильно расставленных приоритетах. Сразу скажу,что у меня нет ни нянь,ни помощников. Бабушки помогают только при сильной необходимости. В остальное время сама. И сразу оговорюсь,что я никогда не была той мамой,которая полностью посвящает себя детям‍♀️ ⠀ Большую часть дел планирую всегда на первую половину дня. Также спокойно беру детей с собой,если они дома. В дневной сон младшего ребёнка занимаюсь рабочими вопросами. Сейчас часть стала делегировать. Что касается блога,то в основном пишу по ночам и отвечаю на сообщения. Хотя иногда пишу сразу на ходу. Вечером,в основном,домашние дела. В течении дня,если дети дома,то играем и ликвидирую последствия их игр‍♀️ Плюсом ещё каждое утро 20 минут на тренировку Собой занимаюсь по выходным. Это мое время ⠀ Единственное,что могу сказать.....если я ухожу куда-то из дома,то обычно выпадаю. Это единственное,что пока у меня не продуманно ⠀ На самом деле все реально и дети не помеха,как многие говорят ⠀ ✔️Готова ответить на вопросы,если они у вас есть

Красивый, функциональный и с достаточно необычный дизайном . Формат А5 цена 2190р. Листочки в комплекте, ручка в подарок! ⠀ ~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~ Для заказа и вопросов Напишите в Директ Или Whatsapp/Viber/Telegram +7 926 197 3345 planer-book.ru каталог товара: @planer.book Доставка во все города России ⠀ ~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~ Чтобы не пропустить новинки и розыгрыши, подпишитесь на наш хештег #Planer_book ~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~ . #planer_book_титульная #а5_в_наличии

Идеализация. ⠀ Я отношусь к той категории людей, которым нужно всё сделать и-де-аль-но! ⠀ Пыхтишь, че-то там пыжишься, корчишься. Время, силы, энергия, желание жить? Не, не слышали. А не получается, так руки опускаются. Коробит это всё. ⠀ Вот собиралась я написать офигенный пост сюда. Аж два месяца блин писала. Да ну нафиг. Вон фотка даже с осеннего фотосета, который не разгребла‍♀️ ⠀ Что такое идеально?❌ Где вообще взять критерий определения идеальности, когда на земле 7млрд и у каждого свой взгляд P.S. вэлкам бэк, штоль.

#ankara #turkey #всеуспеть #новаяжизнь #житьздорово #всезакономерно #мечтысбываются #верьтевчудо #сделайвсеневозможное #всебудетхорошо #люблюжизнь #мирвокругнаc #любите #хочуимогу #жизнькайф #prilaga #верьвсебя #каждыйденьпраздник #ясчастливая #раскрасьжизнь #жизньпрекрасна #вератворитчудеса #падениеделаетсильным #верьвсебяивсеполучится #анкара #турция #istanbul #izmir #turkey

ПЛАНИРОВАНИЕ ⠀ Я если честно-почти ничего не успеваю... В голове столько #идей, а времени все осуществить никак не хватает‍♀️ ⠀ Решила я заняться #планированием Вот и с вами хочу поделится основными правилами при планировании своего дня: ⠀ 1. Чтобы правильно распланировать свой день и все #успевать, очень важно приучить себя просыпаться рано. Не важно, нужно вам идти на работу или нет. Организуйте нормальный режим сна. Чтобы чувствовать себя бодро, нужно спать 8 часов в сутки. ⠀ 2. Очень важно слушать свои биологические часы. Вы лучше знаете, в какое время вы чувствуете себя полным сил и энергии, чтобы быстро сделать много дел. Если вы чувствуете прилив сил вечером, спланируйте день так, чтобы на вечер у вас остались особо важные дела. В остальное время займитесь менее важными. ⠀ 3. Очень важно при планировании дня расставить приоритеты. Сначала нужно делать те дела, которые по своей приоритетности самые значимые, и только потом приступать к второстепенным. Никогда не откладывайте важные дела на потом. Иначе, вы весь день будете о них думать и мыслями отвлекаться. Не тратьте много сил и времени на дела, которые принесут вам незначительный результат. ⠀ 4. При планировании своего времени, вы должны продумать все возможные варианты, чтобы сделать свою жизнь проще. Например, если уборка в доме отбирает массу времени, подумайте чтобы выбросить давно ненужные вещи, разложить все по коробочкам, систематизировать. Тогда уборка будет забирать меньше времени. ⠀ 5. При выполнении дел, проанализируйте, какие факторы чаще всего вас отвлекают и забирают ваше время. Возможно, вы часто отвлекаетесь на социальные сети, разговоры по телефону, мысли о других делах. ⠀ Поделитесь, кто как планирует дела? И планируете ли вообще? Есть такая привычка

Свет ОЧЕЙ моих... ⠀ Есть у меня такая фишка - превносить что то новое в свою жизнь! Это может касаться чего угодно! Начиная от цвета волос, нового маршрута, стиль одежды,место работы... заканчивая... да хоть чем...лишь бы новое. ⠀ И в те моменты,когда что то новое появляется,то наступает чувство эйфории или даже можно сказать гормон радости вырывается наружу! ⠀ Как будто глоток воздуха получаешь! И сразу хочется творить,мыслить шире,переделать кучу дел, опять начать пить воду( ну это мои сегодняшние инсайты) ⠀ Ну на самом деле! Сегодня решила пойти таки в бассейн после долгого перерыва (это другая история)...‍♀️ плаваю я не особо,но какие то азы знаю...так вот,новшеством для меня было плавать в очках (были куплены недавно с призывом все-таки пойти плавать)! И какого было мое приятное удивление,что в них гораздо удобнее и комфортнее (нет ну я знала конечно об этом,просто без было привычней)!!! ⠀ Плыву я значит в очках,выдыхаю в воду,ножками дрыгаю тяжело... боюсь,что не успею поднять голову и вдохнуть ртом...проплываю несколько бассейнов и ловлю себя на мысли,что становится легче!!! Дыхание становится равномерным,движения чёткие,хороший глубокий вдох и медленный выдох... ⠀ И при очередном таком вдохе меня пронизывает гордость и радость!!! Я смогла! Я попробовала что то новое и у меня получилось!!! И мне кайфово и я хочу это повторять еще и ещё!!! ⠀ Потом был гидромассаж с улыбкой на устах и расслабляющий хамам‍♀️ появился сразу чёткий план на день,вспомнила что хотела сделать давно,кому позвонить и ещё решила завтра опять попробовать что то новенькое! ( смотрите сторис) ⠀ Вот мне хотелось бы узнать,а у вас бывает такое? Любите новизну? И что происходит после

Здесь была рассылка крутой книги

#вератворитчудеса #мечтысбываются #люблюжизнь #умейждать #жизнькайф #ниднябезкниги #ясчастливая #prilaga #верьвсебя #любите #новаяя #всебудетхорошо #житьздорово #верьвсебяивсеполучится #turkey #istanbul #izmir #падениеделаетсильным #всезакономерно #сделайвсеневозможное #мирвокругнас #жизньпрекрасна #теберешать #всеуспеть #измир #стамбул #новыйдень #доброеутро #каждыйденьпраздник #раскрасьжизнь