Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ВЫШЕНЕПОГОДЫ

Горы ⛰ зовут вот как же здорово тем кто живёт вблизи с этими великанами но многие не ценят этого ))) • Всем прекрасного дня! Пусть даже за окном сыро и холодно а в душе храните тепло ☀️ весна близко ✔ #НовоеБудущее #worlderunners #ЯизRRUNS #RRUNSKrasnodar #вышенепогоды #беганутыйкраснодар #БЕЗПРЕДЕЛА #ЗОЖ #runningman #puma #pumaperformance

Десятка по заснеженным вечерним набережным - отличная перезагрузка в середине 11-й (и последней!) зачетной недели Спокойствие, только спокойствие #nrcmsk #nikerunning

Вот я и сменил Polar M400 на #garmin920xt ⌚ Конечно,было непросто расстаться с любимыми часами. Столько добрых воспоминаний,но нужно двигаться дальше ‍♂ За новые Часы огромная благодарность @trilab_center ,хорошо, когда есть возможность прийти, потрогать, посмотреть и выбрать,а не покупать кота в мешке у ребят в TriLab много разных гаджетов, питания и, конечно,тредмил-тест #НовоеБудущее #worlderunners #ЯизRRUNS #RRUNSKrasnodar #вышенепогоды #беганутыйкраснодар #БЕЗПРЕДЕЛА #ЗОЖ #runningman #puma #pumaperformance

Дали памятку где ещё можно ушататься Кто со мной ? #running #mountainrunning #runninggirl #мойбег #вышенепогоды #ростовдонбегущий #турфильтербегущий

Друзья 04.04 - 05.04 собираюсь в Новороссийск, сделать тестовый старт на 21 км. Этот маршрут беговой и достаточно быстрый ‍♂️ БУДУ РАД КОМПАНИИ ! пишите не стесняйтесь ✔ #НовоеБудущее #worlderunners #ЯизRRUNS #RRUNSKrasnodar #вышенепогоды #беганутыйкраснодар #БЕЗПРЕДЕЛА #ЗОЖ #runningman #puma #pumaperformance

23km ✅ Today was a beautiful day for running ‍♀️! Сегодня был красивый день для бега - небо постоянно менялось. Поняла, почему зимой длинные пробежки даются сложнее. Мне просто некуда бежать. Летом могу выбрать неограниченное количество маршрутов. А зимой нет. Бегать по кругу - хороший вариант, но иногда и он надоедает. Сегодня побывала на пляже напротив роял бич, погоняла уток в Стрешнево и потискала в Тимирязевском парке. Ох уж этот длинный бег.

Today in Moscow warmed up to -23C. And I ran 21 km. "I have only a few reasons to keep on running, and a truckload of them to quit. All I can do is keep those few reasons nicely polished." Haruki Murakami, "What I Talk About When I Talk About Running" С меня сегодня 21 км в -24) ❄️БЕГ В МОРОЗЫ❄️ Большинство успело выразить своё мнение, было интересно его почитать. Вот что думаю я. Дорогие бегуны, могу вас заверить, что от бега в морозы никакие жидкости, кроме соплей, в вашем теле не замерзнут. ‍♀️‍♀️ ‍♀️Это мне подтвердили 3 спортивных врача. ‍♀️Хочу рассказать вам свой беговой опыт. Бегаю с 2002 года регулярно. До 2012 была абсолютно средним любителем с пробегом в месяц до 150 км и средней пробежкой 8 км. Нормальным любителем. Помню, как на 7-м км было уже невыносимо плохо. Но я бегала стабильно в любое время года и зимой тоже. Мои пробежки зимой были не частыми и не долгими, горло першило и миллион одёжек мешались. Какое-то время спустя пробежки зимой стали регулярнее. Познакомилась с лучшей экипировкой. Через пару лет стала бегать зимой чаще и больше. Конечно, в морозы тогда ещё не бегала. Но прошли годы, появился опыт и силы, температура падала, километры росли, хотя ещё в том году в -22 бегала по 8 км, больше не решалась, но все меняется. Тело стало выносливее, цели определеннее и я поняла - могу. ‍♀️ ‍♀️Я бегаю в морозы потому что: могу, мне нравится, для меня уже сейчас нет разницы -28 или -10 или -2. Серьёзно. ‍♀️А ещё давайте будем мыслить шире. Ведь наш мир очень большой. Вот девочка @ptica_sakha весом 45кг бегает по 16 км в -45, а почему!? Потому, что есть люди на планете для которых -30 нормальная погода всю зиму. Канада, Норвегия и Аляска - это места, где месяцами стоят морозы, но люди живут и занимаются спортом. В Москве на два дня похолодало и кто-то берет на себя ответственность осуждать тех, кто бегает в мороз. Важно мнение людей имеющих опыт и знания, а не просто тех, кому что-то кажется. Давайте будем уважать друг друга, наш небольшой беговой мир. Главное не переставайте думать - это помогает не только оценивать трезво свои способности, но и слова других людей. И помните слова ⬇️⬇️⬇️

Бодрое утро с @crossfit_hook спасибо за отличную тренировку тренеру @sviranskaya Давно мне так не было сложно ,хоть это и был начальный уровень,я заново начинаю любить Crossfit ✔ #НовоеБудущее #worlderunners #ЯизRRUNS #RRUNSKrasnodar #вышенепогоды #беганутыйкраснодар #БЕЗПРЕДЕЛА #ЗОЖ #runningman #crossfit

Вот не нравится мне однотипные фото, но блин, не могу не поделиться этим ✔ #НовоеБудущее #worlderunners #ЯизRRUNS #RRUNSKrasnodar #вышенепогоды #беганутыйкраснодар #БЕЗПРЕДЕЛА #ЗОЖ #runningman #puma #pumaperformance