Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ДВИЖЕНЬЕЖИЗНЬ

Пост совсем не о спорте, как можно подумать.... . Пост о том как выжить в июнский период. В период разгула мошки и комаров . Конечно не везде так все печально - Волжский, центральный район Волгограда..но есть дистрикты, где остановка на улице на 5 минут грозит обернуться госпитализацией в реанимацию с обескровливанием и анафилактическим шоком‍♂️ - это пойма и красноармейский район. Никакие репеленты не спасают, выжить можно только в противочумном костюме и на ВЕЛОСИПЕДЕ! ‍♂️‍♂️ На нем вас ни один кровососущий не догонит! . А вас бесят комары? . #фотографволгоград #фотографволжский #фотографленинск #фотографурюпинск #семейныйфотографволгоград #семейныйфотографволжский #фотостудияволгоград #фотостудияволжский #волгоград #волжский #ленинск #волгоградскаяобласть #100квадратов #атмосфера #pinkfish

Страшно... ну конечно же страшно!‍♀️ Всю свою сознательную жизнь я хотела научиться кататься на роликах! В детстве не получалось, так как просто у родителей не было денег, чтобы купить мне ролики! В 20 у меня у самой не было ни средств, ни времени! Сейчас есть и средства, и время, и страхи, и предрассудки‍♀️ Да, 32, это ВСЕГО ЛИШЬ 32! Но☝ Сломать руку или ногу, выбить зуб, свернуть шею, да просто выглядеть нелепо весьма сомнительное удовольствие!‍♀️ Кстати, это ☝☝☝ второе занятие! И идти я на него не хотела Как хорошо, что у меня есть два Мужика ( сын и муж), которые всегда поддержат и заставят!❤️ Ну а инструктору @rollersschoolkhv отдельный Респект за терпение Если чего-то очень хочется, значит надо делать! ну а страхи? Ну пусть будут! Фиг с ними #движеньежизнь #учитьсяникогданепоздно #начало #тренировки #анявещает #ролики #девочкитакиедевочки #летоскоро #хабаровск #dv #dvhab #khv #мечтысбываются #roller #rollerskating

Фитнес по-советски! ‍♀️️‍♀️‍♀️ Производственная гимнастика на Первом часовом заводе, 1951 год. Фото: Эммануил #Евзерихин. Fitness in Soviet style! Industrial gymnastics at the First #Watch #Factory, 1951. Photo: Emmanuil #Evzerikhin #Память #история #историяссср #ссср #часы #производство #завод #труд #evzerikhin #прошлое #назадвссср #советскийсоюз #sovietunion #воспоминания #интересно #ретро #фотоссср #староефото #гимнастика #физкультура #спорт #движеньежизнь #фитнес #фитнеспосоветски#50s #предприятие #часовщик

НУ ВОТ! ЗНАКОМЬТЕСЬ БЫСТРЕЕ! Ох, девчоночки! Спешу отдать Вам этот пост, ибо очень многие спросили о том, кто же мне помогает корректировать своё здоровье #людочкинпинок ! . Думаю для тех, кто со мной давно это будет хорошо знакомый человек. Сафонова Анна, @dr.annasaf , она мой косметолог и давний товарищ. . Почему Анна? Знаете, это очень грамотный и скрупулёзный специалист. Анна постоянно учится, познаёт много, многое применяет на себе и советует нам, её товарищам и клиентам, советует, кстати индивидуально! Она настоящий наставник - учитель, именно такого человека я и искала. Аня ответственна и решительна, а вот мне этих качеств характера порой очень не хватает, особенно решительности. . Наша работа началась пару недель назад. Уже есть маленькие но все же результаты, о них я обязательно Вам расскажу в ближайших постах. . Скажите пожалуйста, а в вашей жизни есть специалисты (любой профиль, специальность), которым вы доверяете свою внешность, своё здоровье, другие сферы жизни? ⬇️✍

Итак ⠀ Отеки - застой лимфатической жидкости в тканях. Не путать с питьевой водой. Появление отеков - сигнал, что организму нужна помощь. Своего ресурса не хватает. ⠀ С годами накапливаются негативные факторы и лимфатическая система перегружается (см. Отеки Ч.1) ⠀ Создаются препятствия в тканях, мелкие лимфатические протоки забиваются и нагрузка для более крупные узлы растет. От этого из работы постепенно выключаются группы лимфатических протоков и коллекторов. Не у всех и не быстро, процесс идет годами. ⠀ Образно это система предохранителей: отек есть, значит какой-то вырубило. ⠀ Когда лимфа перекрывает движение крови и локальное питание тканей, происходит вторичный процесс, фиброзирование - разрастание соединительной ткани. Ее уплотнения и уплощения. Запущенный фиброз деформирется в склероз. ⠀ Проще говоря: если отеки не «разгонять», то на их месте образуется застойное «болото». Кожа, мышцы, связки, кости перестают получать необходимое питание и задыхаются от застойных продуктов распада и физической компрессии отечной, а следом фиброзированной ткани. ⠀ Как быть-что делать - ответ напрашивается сам ⠀ Питаться нормально и в режиме (сейчас столько врачей, вариантов обследований, рецептов, доступных продуктов, доставок готовых блюд и продуктов) Поддерживать режим сна и отдыха #самивсезнаете Двигаться! #движеньежизнь известно всем. Ходить, бегать, прыгать. Ступеньки вместо лифтов и тп. Самый естественный способ «разгонять» лимфу ⭐️Пить воду #nocomments ⭐️Регулярно обследоваться и восполнять дефициты. Без этого эндокринная система начинает бить набат ⭐️Ходить к остеопатам/кинезиологам, на физио и игло-рефлексотерапию, на массажи ⭐️Лишний вес - выбор каждого. Просто помните, жир - аморфная структура и работает как плотина. Поддерживать и разгонять его полезно. Спорт для активных, аппаратные лимфодренажи, иглотерапия и лимфодренажное тейпирование в помощь:) ⭐️Важно! Если есть хронические заболевания, возникают травмы - пролечивать максимально комплексно сразу ⭐️Работать с напряжением в теле (это эмоциональное и накапливается с детства): медитации, созерцание, психотерапия, телесные практики, etc. ⠀ Полезно? Как вам новое оформление?

"Выпускаю пламя я, отменяю правила и танцую для себя"⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀Пока на улице отвратительная погода,скрашиваем свои будни странными дикими и свободными танцами , на душе весна ,и это классно !!! ⠀ ⠀ ⠀ Прочь хандра,нам некогда ⠀ ⠀Хочу,чтобы эта весна изменила мою жизнь! ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #танцы #girls #самара #танцынатнт #free #dance #шарага #учеба #или #нет #ипровизация #двигайся #командамигеля #вперед #главное #не #стой #спорт #движеньежизнь #бег #джинсы #бантики

Как протекает мой рабочий «вояж» по центральному региону Пошли третьи сутки почти без сна пока держусь) Вчера в Курске не спала совсем (была чудо гостиница, у меня с ней не сложилось ‍♀️ ) сегодня получилось только 3 часа урвать между приездом в Воронеж и вылетом в Мск, завтра судя по графику будет возможность поспать 4 часа. Не знаю как людям хватает сна меньше 8 часов ‍♀️ #ленадержись #вояж #срюкзакомзаспиной #путешествие #командировка #движеньежизнь

Опять весна, опять цветы, опять сбываются мечты... #движеньежизнь #велосезон2019 #иннополис #гдееслинездесь #открылисезон в Иннополис #веселуха

#батуты #детскоесчастье #движеньежизнь #кино #длябольшихдевочек #зеленаякнига Пока Миша с тренером осваивал батуты и веревочный городок, мы с Аней ходили на зеленую книгу, чуть подзатянуто начало, но в общем нам понравилось