дедлайн одежда украина brand мода одесса харьков _kremenchug brand_kr dedline shopping style ukraine вналичии днепр женскаяодежда киев косметика кременчуг кроссовки купальники купить львов обувь подарок спортивный стиль art дедлаи платья евро
ВРЕМЯ ВИНОВАТО В ТОМ, ЧТО У МЕНЯ ЕГО НЕТ.
⠀
Согласись, звучит глупо? «Нет времени» - отмазка номер 1 в жизни почти каждого человека.
⠀
А что если я скажу, что в рамках одного дня времени у тебя достаточно?
⠀
Если подсчитать, сколько времени есть в нашем распоряжении на каждый день, то получается 1440 минут.
⠀
За вычетом времени на сон остаётся примерно около 1000❗️минут в день.
⠀
И тут встаёт вопрос: а насколько эффективно используется тобой КАЖДАЯ минута? Почему ты не можешь найти время на самое важное для тебя?
⠀
Попробуй сесть и примерно расписать, куда уходят 1000 минут твоей жизни каждый день. И ты сразу увидишь, что среди них можно выделить 10 минут на зарядку, 20 минут на чтение книги, 30 минут на прогулку или любимое занятие. Найди его! Это время есть у тебя!
⠀
Времени не будет никогда, пока ты его сознательно не выделишь на себя. Если тебе не хватает времени на то, чтобы изменить свою жизнь и начать быть счастливым, для чего ты тогда живешь?
⠀
Когда хочешь успеть - ты всё успеваешь. Это вопрос самоорганизации. Когда ты хочешь, ты находишь время и условия, для того, чтобы реализовать себя. А когда не хочешь, ты ищешь причины, хотя причина - в тебе.
⠀
Дай пять комментариях, если хотя бы раз говорил себе «у меня нет времени», я тоже этим грешила. А потом поняла, что время не виновато в том, что у меня его нет. Время постоянно и одинаково для всех, но все люди используют его по-разному.
⠀
Сейчас каждый раз, когда я не начинаю или не завершаю какое-то дело, и собираюсь использовать выражение «У меня нет на это времени», я заменяю его на фразу «Я неэффективно и нерационально использую своё время».
⠀
Как тебе такая формулировка? Чувствуешь разницу? Ты сразу становишься хозяином своей жизни, а не жертвой обстоятельств. И это правда! Только в твоих силах всё изменить.
⠀
Помни: самое ценное в жизни каждого человека - это время. Твоё время. И только от тебя зависит, насколько эффективно ты его используешь. Согласен(-на)?
ЯНВАРЬ.ПЛАНИРОВАНИЕ.
Мои поздравления - долгая череда праздников закончена.
⠀
Январь - время для планирования. Но спланировать мало, надо еще и достичь.
⠀
Я составила чек-лист , который поможет Мне и Вам осуществить планы и мечты.
⠀
✅Цели
▫ Можно написать кучу планов и переживать, что ничего не получилось.
⠀
Ставьте реальные цели, трезво смотрите на свои возможности.
⠀
✅Мечты-мечты
▫ Чем абстрактнее ваша формулировка - тем меньше вероятность ее исполнения.
⠀
"Хочу быть счастливой" - прекрасная мечта, но уж больно туманная. Подумайте, что для вас счастье - путешествия, общение, новая машина.
⠀
✅Измеряй свои цели
▫ Похудеть, заработать, бросить курить - все должно иметь меру.
⠀
На сколько кг, какую сумму, сколько сигарет в день сократить.Только так можно достичь результатов.
⠀
✅Цели зависят от тебя
▫ Неправильно ставить своей целью то, что от тебя не зависит.
⠀
Стать президентом ВсеЯ Руси - вряд ли зависит только от нас.
⠀
✅Ежедневная работа
▫ Мало составить цели, над ними нужно работать - ежедневно.
⠀
Поставив цель похудеть на 5 кг - составь и программу выполнения ( занятия спортом, пп, работа с диетологом, массаж и тд)
⠀
✅Дедлайн
▫ Чем больше срок,тем меньше мотивация.
⠀
Я похудею на 5 кг к концу года. Серьезно? Да нифига!
Времени то полно и это вы пойдете только 31 декабря с первоначальным весом.
⠀
Составление этого чек-лист заняло много времени и сил.
Теперь я точно знаю, что в этом году все получится!
Как не расплескать мотивацию.
⠀
Каждое новое начинание обычно сопровождается приливом активности. Мы готовы свернуть горы и действуем решительно.
⠀
Проходит пара дней, у нас начинают появляться какие-то результаты и… Мы начинаем искать подтверждение, что делаем все правильно.
А где мы это ищем? Ну конечно же у тех, кто уже преуспел на этом попроще.
⠀
И вот тут может произойти двоякая ситуация:
⠀
– С одной стороны, мы ищем моральную поддержку, что идем верным путем, вдохновляемся, учимся и набираемся чужого опыта.
⠀
– А с другой стороны, мы вдруг подмечаем, что наши действия недостаточно хороши. Что скорость развития ниже, чем у других. И вообще все получается как-то коряво.
⠀
Понимаете о чем я?
⠀
Мы начинаем себя сравнивать с другими. С теми, у кого уже успехи на этом попроще!
⠀
В итоге мы зарастаем сомнениями, мотивация постепенно отползает, а самооценка стремительно летит вниз.
Что делать?
⠀
Все просто: НЕ СРАВНИВАТЬ СЕБЯ С ДРУГИМИ!
⠀
Наблюдайте, учитесь, внедряйте, но не ставьте в противовес себе.
У этих людей были совсем другие условия, знания, навыки. Да они в принципе другие.
⠀
Мы никогда не сможем в точности повторить их путь.
Поэтому, каждый раз, когда пробегает тень сравнения себя с другим человеком - отметайте ее.
⠀
Пишите дневники достижений, ведите трекеры, пишите доски мотивации. Делайте все, чтобы видеть СВОЙ прогресс. Из точки А в точку Б. И вот это будет еще больше поддерживать вашу энергию и стремление вперед.
Горит? Проект?
Вот 10 советов, как успевать к дедлайнам.
⠀
Выдохните и успокойтесь. Да, овладейте самыми простыми приёмами мышечной релаксации.
Трезво оцените фронт работ. Распишите, что конкретно вы не успеваете, в электронном блокноте, на листке бумаги, в YouDo, в Evernote, словом, там, где вам удобно. Напишите по пунктам свои задачи, и вы увидите конкретику, которая снимет вашу первичную панику. Продумайте, как вы можете решить эти задачи.
Структурируйте свой рабочий процесс. Используйте специальные программы по управлению проектами, например: Trello или Bitrix.
Ешьте слона по частям. Решайте рабочие вопросы поэтапно.
Pomodoro. Используйте 15-минутные рабочие сессии, во время которых вы не отвлекаетесь на посторонние вопросы. ⠀
Отвечайте СРАЗУ на тяжелые рабочие вопросы.
Потом может не быть сил. ⠀
Продумайте запасной канал связи, который будет работать даже в тот момент, когда остальные могут отключиться.
Ведите таблицу учёта времени. Вы сможете видеть, какие пункты крадут ваши ресурсы.
Отключите игры и соцсети, туда же и интернет-сёрфинг. Сосредоточьтесь на деле.
Вовремя отдыхайте и высыпайтесь. ⠀
⠀
Помните, что лучше не доводить до дедлайна, а если уже ваш срок “загорелся”, то попробуйте профессионально решить эту проблему.
Самое сложное, но неизбежное. Неизбежный разговор с клиентом. Имейте в виду, что вариант “тихо слиться” или сбежать в горы Перу - не вариант :-). Благодаря Интернету и соцсетям мир стал прозрачен, а в профильные группы частенько просачивается информация о необязательных исполнителях. Поэтому, если “черный список” не ваш вариант, то к разговору с клиентом нужно тщательно подготовиться. ⠀
_________________
⠀
Какие программы и методы помогают вам выполнять работу в срок? ⠀
⠀
#текстоголик #копирайтер #копирайтинг #дедлайн #таймменеджмент #текст
КАК ВСЕ УСПЕВАТЬ?
Именно с этой темой я собиралась выйти на днях в эфир, но раз уж не задалось, освещу здесь, может пригодится кому. В эфир в ближайшее время не планирую, вирус в нашей семье подкосил и меня.
Секрет успеха всеуспевающего человека, на мой взгляд, прост, и заключается он в умении расставлять приоритеты и здраво оценивать свои силы.
А дальше... Лично мне помогают списки.
1. Пишу первый список, что не успеваю в течение дня, недели, месяца.
2. Пишу второй список, что хотела бы успевать завтра, на ближайшей неделе или полгода.
3. Сравниваю списки. На этом этапе автоматически расставляются приоритеты.
4. Пишу третий список, что нужно сделать. На этот пункт устанавливаю лимит. Мой лимит 10 пунктов.
5. Веду несколько дней хронометраж. Лучше неделю, если дни существенно отличаются по событиям друг от друга.
6. Выявляю поглотителей времени. Устраняю или минимизирую влияние (Способы разные, зависит от случая. Где-то не обойтись без делегирования, а где-то достаточно по максимуму пользоваться бытовой техникой, например)
7. Распределяю свое время и стараюсь концентрироваться на чем-то одном.
8. Повторяю выше перечисленное время от времени. На моей практике второй пункт склонен меняться, а шестой периодически дает сбои.
А вы все успеваете? Какие знаете секреты преуспевающего человека?
Collecter les statistiques #ДЕДЛАЙН effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).