Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ДЕТСКИЙШПАГАТ

Pole dance kids sports, продолжает набор девочек 7-14лет для знаний спортом на пилоне! ‍♀️ в занятия входит силовые упражнения️‍♀️, растяжка всех шпагатов‍♀️, выпрямления осанки и общего развития всех групп мышц, запись по телефону 8-913-461-51-51 или вотсап 8-960-787-59-03, а так же личные сообщения #poledancekids#poledance#poldance#полденс#полденсдети#полденснск#Poledancensk#детинапилоне#пилондлядетей#акробатика#акробатиканапилоненск#трюки#дети#детимжк#танцымжк#танцыдлядетеймжк#пластикадети#детинапилоненск#детскийшпагат#шпагатдлядетей#мжк#мжквосточный#мжкплющихинскиц#мжкновосибирск

✏️ ДЕТСКАЯ РАСТЯЖКА. ❓Для чего она нужна? ❓Каждый ли ребенок может сесть на шпагат, и нужно ли это? Я достаточно часто слышу такие вопросы от родителей моих учеников. ⭐️Результаты моего опыта показывают, что хорошо растянутые мышцы полезны в любом возрасте. Хорошая растяжка позволяет двигаться с большей ловкостью и избегать многих травм‍♂️Тем более она понадобится, если вы хотите отдать ребенка в спортивную секцию⛹‍♀️ или на хореографию В возрасте до 7 лет мышцы ребенка легче всего поддаются растягиванию, именно в этом возрасте лучше развивать гибкость суставов и всего тела. И, конечно, такого ребенка проще научить садиться на шпагат.Но, к сожалению, с течением времени это прекрасное свойство проходит, и если не начать тренировки и не поддерживать их, мышцы начинают становиться жесткими – «деревенеть». Шпагат – замечательная профилактика артритов и артрозов. Он улучшает работу суставов, крестцового отдела, таза. При выполнении упражнения улучшается кровообращение в малом тазу и брюшной области, что благотворно влияет на работу мочеполовой системы. Существует связь между гибкостью и правильной работой кишечника. Если малыш освоит шпагат, то и пищеварительная его система скажет за это спасибо. Огромна польза этого упражнения для позвоночника. Он вытягивается, благодаря чему улучшается осанка, снижаются риски сколиоза. Как я говорила ранее, шпагат улучшает координацию движений и снижает риск травм. И, конечно, это просто красиво, с эстетической точки зрения. Дети садятся на шпагат намного проще и быстрее, чем взрослые, так как связки их более подвижны и эластичны. Задача нашей студии – научить, как подойти к этому вопросу правильно, чтобы малыш сделал все безопасно. #dream_level_kms #dream_level#детскаярастяжка#детскийшпагат#шпагат#гибкость#границнет#летимкуровнюмечты#наши#нашипобеды_dl_kms

Выполняйте этот комплекс упражнений каждый день для повышения гибкости тела,отличного самочувствия и настроения #шпагат #растяжка #стретчинг #красиваяосанка #здороваяспина #грация #гибкостьтела #гибкость #пластичность #женскоездоровье #женскоездоровьемосква#шпагатналенинском#ленинскийпроспект #лето #мечта #девушкамечта#детскийшпагат#дети#детки#роды#мама#здоровье#инфракраснаясауна#мышечнаяболь#детки#дети#детинашпагате#пластика#шпагатдлядетей#упражнениядлярастяжки

3 в 1 Сила, выносливость, гибкость в гимнастике. ⠀⠀ Быть лучшим - это труд. Но если полюбить этот труд, открываются неведомые ранее горизонты и возможности. ⠀⠀ На занятиях художественной гимнастики наши педагоги прививают любовь к спорту и учат требовать детей от себя максимум. ⠀⠀ ⏰Занятия проходят: Понедельник, Среда -19:00 (педагог София) Вторник, Четверг -18:00 (педагог Ксения) стоимость абонемента на 8 занятий 3500₽ Приходите, пробуйте, занимайтесь, побеждайте! ⠀⠀ ❓А вы считаете спорт обязателен для гармоничного развития ребенка?

На пути к цели! ‍♀️ ⠀ ===================== ⚠️ Если вы ставите перед собой цель шпагат - разбейте ее на несколько маленьких частей! Четко определите на что нужно потратить время в первую очередь! Не делайте все сразу, подготовьте своё тело и разум к конечному результату! ⠀ ===================== ⚠️ Второй момент: воспринимайте упражнения как навык! Чем чаще вы их используете, повторяете, тем совершеннее они становятся. Нужно учиться не бояться, а воспринимать спокойно, концентрировать внимание не на страхе, а на технике упражнения, на расслаблении‍♂️ Зачастую люди месяцами неправильно выполняют упражнения, которые не приводят ни к каким результатам, а силы тратятся зря... и приходит разочарование(( ⠀ ===================== ⚠️ Третья составляющая: регулярность, постоянная действенная подпитка цели! Хотите достигать целей, делаете что-то для этого прямо сейчас, не с понедельника или 1 января, а сегодня. Встали и пошли) ⠀ ===================== ⠀ Добившись идеальной техники выполнения упражнений, повторяя их регулярно, и постепенно повышая уровень сложности - вы ЛЕГКО добьётесь успеха! ⠀ Пройди свой путь: от мысли до её реализации! ⠀

Я сегодня приболела, поэтому за меня в шпагатнице отдуваются мои воспитанницы ⠀⠀ Встречаем детскую пятницу-шпагатницу ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ #тренерvaleeva #шпагатvaleeva #пятницашпагатница

Гимнастка растёт‍♀️‍♀️‍♂️моя доченька‍♀️Мими #маленькаягимнастка #гимнастикадлядетей #гимнастикадлядевочек #расстяжка #будущаягимнастка #будущаяспортсменка #детскийшпагат

Девочки, ну тут надо листать ➡️➡️➡️ что поймать суть Милашке через 3 дня 1.8 и она уже в поперечном это мой личный восторг Особо не учила - тянула ее иногда. Она просто смотрела на меня и повторяла, а сегодня вот села в шпагат Такая МОЯ, хоть и светленькая)) последнее фото тоже найс Мы конечно давно настроены на гимнастику, ждём 2 лет и вперёд Помните же - Не воспитывайте детей, воспитывайте себя, они все равно будут похожими на вас☺️ #шпагат#поперечный#детскийшпагат#гимнастика#детскаягимнастика

Почему детям тянуться легче ⠀ Действительно, большинство детей делают успехи в растяжке быстрее и проще, чем взрослые. Хотя существуют и случаи, связанные с тем, что, к примеру, ребёнок капризный или неусидчивый, тогда мы имеем дело больше с трудностью подхода к ним, чем с тем, что они смогут сесть на шпагат. ⠀ Почему дети гибкие? ⠀ Конечно, во-первых, это физиологическая составляющая. Пока организм активно растёт, хрящи ещё мягкие, соответсвенно, суставы более подвижные. Мышцы у детей также мягче и лучше растягиваются. ⠀ ☀️ Вторая составляющая - это нервная система. У нас, у взрослых, куча страхов, зажимов, которые могут нам помешать не только в растяжке, но и в повседневной жизни. Дети, слава Богу, свободны в этом плане. Конечно, они могут чувствовать неприятные ощущения, это нормально, но это не то, что чувствуем мы, жалея себя или испытывая чувство вины или агрессии.. ⠀ Ребёнок не думает, как он выглядит в данный момент. Самая главная задача - увлечь ребёнка‍♀️ В этом то и смысл. Если ребёнок увлечён - проблем с растяжкой не будет, если он отвлекается, капризничает, то он будет всеми силами противиться растяжке, просто стопорить процесс ⠀ ‍♂️ Физически, конечно, мы не можем стать детьми и размягчить свои суставы и мышцы, но вот по внутреннему состоянию: попытаться расслабиться и забыть на некоторое время о проблемах насущных, довериться процессу - это в наших силах! ⠀ ⠀ Будьте иногда немножечко детьми, это бывает полезно даже для наших суставов и мышц ⠀ Студия растяжки ProstoShpagat ⠀