Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ДЖУЛИЯКЭМЕРОН

Как раскопать в себе художника? ⠀ К книге «Путь художника» Джулия Кэмерон я подступалась уже третий раз. В эту попытку добралась до 8 главы и «не лезет» больше. ⠀ Почему? Хз. ⠀ Я бы вообще отаравила эту книгу на полку к духовной литературе. В книге оооочень много одухотворенных волшебных историй людей. Создаётся впечатление, что читаешь сборник рассказов о Боге. ⠀ Хотя тут надо учитывать факт, что книге 25 лет. А тогда не было тысяч книг по саморазвитию и личностному росту, и эта была чуть ли не первой. Автору нужна была сильная опора и движущая сила - Бог. ⠀ Суть этой книги - каждый из нас внутри творец‍ и мы пришли в этот мир раскопать его в себе, и Бог наш помощник в этом. Автор 12 недель учит осознанно прокачивать творческую мышцу. И жить счастливо без этого не получится! ⠀ Это книга-учебник, нужно выполнять задания и шевелиться ⠀ В этот раз я подчерпнула лишь пользу утренних страниц☀️, узнала - откуда растут ноги у «Колеса Баланса», а вот объяснение пользы аффирмаций не впечатлило. ⠀ И пожалуй всё. ⠀ Для меня было слишком много возвышенного волшебства и размышлений. Я засыпала и теряла суть к концу каждой главы. ⠀ Мои отзывы о книгах по тегам #lulyaka_books и #lulyaka_books_нонфикшн ⠀ P.S. Десятки авторов к нынешнему моменту пережевали эту книгу до простейших правил без божественной силы и издали под разными именами. Правда суть местами потеряли, ну это уже издержки массового производства‍♀️. ⠀

Упражнение 5 жизней У Джулии Кэмерон в книге "Путь художника", есть упражнение 5 жизней. Если бы вам предстояло прожить еще пять жизней, чем бы вы занялись в каждой из них? Стать водолазом, писателем, стюардессой, фотографом, футболистом, художником, психологом, рыбаком, архитектором, дизайнером, музыкантом, актрисой, режиссером, врачом, кондитером, инженером, косметологом, программистом? Запишите все, что придет в голову. Посмотрите на свой список и выберите одну. Попробуйте пожить ею целую неделю. Захотели быть певицей кантри, так почему бы не взять в руки гитару? А если работать на ферме, то как насчет катания на лошади? -такой метод описан у Кэмерон. Но Нам же это мало❓ Поэтому все по Харду, как говорится, все как мы любим. Улучшили это задание и вот подробный план его исполнения от мысли до полной реализации: 1️⃣ На протяжении недели, каждый вечер задавайте себе вопрос: "Если бы можно было прожить любую жизнь, быть кем угодно и заниматься чем угодно, какую бы жизнь вы выбрали? Ответы надо записывать как можно подробнее, лучше на отдельных листочках. 2️⃣ Когда у вас есть 10-25 вариантов "жизней", преступаем ко второму шагу. Садимся/ложимся удобно, когда никто не отвлекает, успокаиваемся, представляем себе эту альтернативную жизнь. Представляем себя, окружающий мир, что видим, что слышим. 3️⃣К каждой жизни задаём следующие вопросы. Ответы лучше записывать. - чем эта жизнь отличается от моей настоящей? - какие главные 5-10-25 плюсов в этой жизни? - чем для меня притягательна эта жизнь? - что есть в этой жизни такого, чего нет (не хватает) в моей? - чего из этой жизни я не позволяю себе в своей реальной жизни? - если бы я жила той жизнью и посмотрела на свою настоящую жизнь со стороны, чему бы я удивилась, какие вопросы себе задала? - что из этой жизни я хотела бы перенести в свою реальную жизнь? - как именно можно перенести это в мою реальную жизнь? - с каких действий я начну привнесение новых элементов в свою жизнь? На выходе получаем план изменения текущей жизни и превращения её в удовлетворяющий вас вариант. 4️⃣Теперь попробуйте прожить эту жизнь. #джулиякэмерон #вдохновение #путьхудожника #художникжизни

А Магию утра я не забыла!!! ⠀ Все по прежнему, но с небольшими изменениями‍♀️ ⠀ Подьем в 8 утра ⠀ Молитва Джозефа Мерфи "Дары Божьи" У нас в Вацапе группа девочек организовалась. Читаем вместе каждое утро в 8.00 и вечером в 20.00 Будем рады каждой новой девочке ⠀ Дальше пробежка с собакой Уже тепло, значит бегаем‍♀️ ⠀ Потом дыхательная гимнастика. 4 шага вдох, 4 шага выдох - 10 минут ⠀ 10 минут тишины ⠀ Фрирайтинг, сбрасываю все что в голове, на бумагу. Джулия Камерон "Путь художника" Дальше первого задания я так и не ушла. Во втором задании надо раз в неделю гулять как минимум час в гордом одиночестве...Пока не получается ☺ ⠀ И все...книжек пока умных не читаю. ⠀ И оооочень много времени занимает Инстаграмм. Плюс - стала меньше курить, некогда, блин ✴Минус - это самый настоящий наркотик. Я зависим от лайков и комментариев. Песец!!!! Дожила Сижу в нем сутки напролет с перерывом на еду и час утром и пару часов вечером на вязание ⠀ Вяжу повязки и браслетики. Потом покажу ⠀ Но наскачивала миллион мастер классов и схем! Как же красиво и просто...не могу не поделиться, сделать об этом следующий пост? #ollyкниги #ollyмагияутра

«ПУТЬ ХУДОЖНИКА», НЕДЕЛЯ 7 Привет, друзья! Я что-то совсем разленилась писать посты, весь контент переместился в сторис Вчера должна была выложить отчет в #Стеллин_путь_художника, но так и не собралась с мыслями. ⠀ Сейчас прохожу плановое лечение (стоматология, с удалением очень проблемных -восьмерок), и оно дается моему организму непросто... А еще эта дурацкая аллергия на цветение Из-за плохого самочувствия энергии совсем мало. Поставила на паузу свой рабочий проект на несколько недель, не беру новые заказы - не могу эффективно работать в таком состоянии ⠀ «Путь художника» пока не забрасываю - он помогает отвлечься. ⠀ Продолжаю писать утренние страницы каждый день. А творческим свиданием на этой неделе стал поход на Рижский цветочный рынок. Да, не совсем по правилам книги (на творческие свидания нужно ходить в одиночестве, а я была с «гидом» - моей подругой-флористом @naumkina_ks), но... Но по ощущениям это было одно из самых вдохновляющих творческих свиданий за все 7 недель! Никогда раньше не была на цветочных рынках. Столько красивых цветов! Восторг! И хотя пришлось убрать в рюкзак (на здании рынка висит табличка, что снимать нельзя), на телефон я поснимала там от души ⠀ А еще на этой неделе были очень интересные задания: ⠀ ✅Наполнить дом запахами. Купила новые эфирные масла для своей коллекции (капаю несколько капель в ванную каждый раз перед тем, как принимать душ), испекла овощной пирог ⠀ ✅Красиво написать фразу «Когда я дорожу собой, я становлюсь сильнее». Постаралась красиво оформить ее и положила под стекло на рабочий стол. Глубокая фраза, приятно ее видеть каждый день ⠀ ✅Рисовать для души под музыку. Позаимствовала у Виталика гуашь, включила ночью старые песни «Сплинов» (любимая группа моей юности ❤️), смешивала краски на бумаге и рисовала, что рисуется. Джулия Кэмерон права - полчаса в компании кисти, красок, листа бумаги и песен отлично расслабляют! ⠀ ✅Купить себе хорошую вещь. По заданию надо было купить добротную пару носков или перчаток, но так как ни то, ни другое мне сейчас не нужно, я купила... плойку. Сто лет собиралась это сделать, и вот наконец-то Потихоньку приноравливаюсь к ней. Красивым локонам - быть! Продолжение

Хочу пройти «Путь художника»! - неожиданно щелкнуло в моей голове этой весной. - Хочу и всё! ⠀ Знаменитая книга Джулии Кэмерон о появилась в моей библиотеке 4 года назад. Но тогда я просто ее прочитала и восприняла не как руководство к действию, а просто как хорошо написанную книгу о творчестве с интересными мыслями, которую приятно читать. Прочитала и отложила. Утренние страницы у меня тогда как-то не пошли, предложенные упражнения вызывали в голове больше вопросов из серии «А мне точно это надо?» и «Неужели это действительно работает?», чем желания их выполнить. Наверное, тогда просто было не время. ⠀ А сейчас руки вдруг сами потянулись к этой книге. Захотелось не просто перечитать ее, а пройти от начала до конца, выполнить упражнения. Отключить опцию своего мозга под названием «сверхкритически и скептически оценивать все и вся» и просто делать. ⠀ И вот уже 5й день подряд я, несмотря на загруженность по работе 80lvl на этой неделе (да-да, умею я выбрать «идеальное» время для старта чего-то нового, ничего не скажешь ), каждое утро встаю на полчаса раньше, бегу в свой кабинет, сажусь там на любимый широкий подоконник и строчу утренние страницы. Пока чувствую прилив энергии и огромное желание пробовать что-то новое. Творчество связываю для себя в первую очередь с фотографией, особенно с предметной съемкой - я в ней пока далеко не мастер, но есть большое желание совершенствоваться. Посмотрим, что из этого выйдет. ⠀ В общем, начинаю свой путь длиной в 12 недель И планирую под тегом #Стеллин_путь_художника делиться с вами отчетами о каждой неделе и о том, как все идет, что меняется в моей жизни (если что-то будет меняться, конечно ). Надеюсь, не растеряю за выходные свой активный настрой и в понедельник выложу рассказ про первую неделю ⠀ Думаю, многие из моих читательниц знакомы с этой книгой. Поделитесь, получилось ли пройти 12-недельный путь до конца? Изменилось ли что-то в вашей жизни и творчестве после этой книги? Или вы ее просто прочитали, но с практической частью как-то не сложилось (как у меня 4 года назад)? #книжная_полка_Стеллы #КнижнаяПолкаСтеллы_nonfiction #дом_разноцветных_окон

Я уверена, что книга «Путь художника» подойдет каждому, кто когда-либо в своей жизни говорил: - «Еще слишком рано» - «Уже слишком поздно» - «Пока нет денег» - «Я не способен/на» - «Творчество - роскошь и блажь, надо заниматься чем-то более серьёзным» - «Боюсь, что обо мне подумают» И так далее. ⠀ Поверьте, это не так. Эта книга научит Вас поверить в себя и полюбить своего маленького внутреннего «художника». Вы встретитесь лицом к лицу со своими страхами, обидчиками, которые когда-то нанесли удар по вашим мечтам и самолюбию. Вы откроете заново свои желания, мечты и поверите в себя, забыв обо всем, что мешало вам двигаться вперед. Книга сама по себе является замечательным психологом, который поможет открыть вам новый мир. Методы: 1. Задания в конце каждый главы. 2. Творческое свидание. 3. Утренние страницы. Не буду подробно рассказывать о них, советую прочитать в самой книге! ⠀ А я напоминаю, что уже завтра стартуют наши с @da_kurkuma совместные чтения по «Пути Художника». Если хотите присоединиться, пишите в директ ☺️

Что хочу, то и пишу! ⠀ У меня лирическое отступление по поводу Фрирайтинга. ⠀ В самом начале у меня был жуткий страх перед тестами Говорю я хорошо и безостановочно. А вот на бумаге, куда то вся легкость исчезала. ⠀ И вот! Совершенно случайно и непонятно как, набрела я на книгу Джулии Камерон "Путь художника " ⠀ Я ее не прочитала всю сразу, как другие книги. А просто последовательно выполняю задания. На их выполнение дается неделя или больше пока не усвоится. ⠀ Задание 1.✍✍✍ Каждое утро вы должны исписать три страницы. Все что в голове. ....на бумагу. Просто пишите и ни о чем не думайте. Можете потом даже не перечитывать. Ну, я перечитываю, мне интересно. ⠀ Цель, слить всю муть, что вертится в мозгах. И тем самым их освободить, очистить. ⠀ Делаю уже вторую неделю. ⠀ Но я ж меркантильная особа. И перечитывая свои записи, черпаю там свое вдохновение большими ложками. ⠀ Завтра прибавлю второе задание. И о нем завтра! Кому слабо книжку прочитать? А задание вместе поделать? Давайте вместе, ставьте ++++ #ollyинста

[ ЧАСТЬ 5 откуда меня вытащило планирование] ⠀ На Цигун мы много разговаривали про саморегуляцию, здоровье, заботу о себе. Часами концентрировались на своих ощущениях в теле. До меня впервые дошло, что можно жить без бега, надрыв, гонки и при этом сохранять эффективность. Через месяц регулярного расслабления и практики мне пришла идея проекта «Юбкотерапия», а также я решила пройти книгу «Путь Художника». В свой ежедневник я уже не писала кому и что я должна отдать/сделать/купить. Первые строки начала занимать личная практика, пища которую я хочу сегодня попробовать, отдых, сон, творчество. Т.е. все то, что дает мне ресурс и силы. А дальше уже дела семейные и рабочие. ⠀ И это дало сильный поток. ⠀ Я по-прежнему много трудилась, но при этом всегда возвращала фокус к себе, своим ощущениям, чувствам. ⠀ Наполненность дала силы делиться искренне бытием - и я завела блог в Instagram. Писала о своем прохождении ПУХа и об экспериментах с одеждой. Я не собиралась становиться блогером, монетизировать проект, это был чисто дневник для себя, чтоб потом перечитывать. ⠀ Но люди присоединялись сначала сотнями, потом тысячами, а бренды одежды и косметики предлагали сотрудничество. ⠀ Подруг, коллег и читателей становилось больше. Дел тоже - фотография, обработка, цигун, прохождение ПУХа + каждый день я снимала разные образы и углублялась в тему одежды. ⠀ Тогда я узнала, что когда ты делаешь любое дело из желания делиться, а не из желания брать, и делаешь его регулярно (!), то невозможно, остаться в тени, люди тянутся на горящий глаз и удовольствие. ⠀ В этот период я очень гармонично справлялась с текучкой и благодаря всем практиками пыталась понять, а что дальше? ⠀ Ответ не приходил, и я как болванчик каждый день просто делала одно и тоже. Месяц, второй, третий. И всё думала, ну ок, снимаю я эти образы, сделала сайт, вокруг движуха, но дальше что? Куда мне двигаться? Какое направление выбрать? ⠀ Помню как ужасно меня эти мысли мучили. ⠀ Пришлось найти старые записи, и заново познакомиться с мечтами Вероники, которая от страха забиралась под одеяло. ⠀ ⏩продолжение завтра⏩ #планирование_ника

Я знала творцов ⠀ воодушевленных, дерзких, стремительных. ⠀ Которые когда нам было по двадцать презирали обычный быт, социальные институты и готовили себя к увлекательной жизни ставив на кон всё и неистово разрывая прочные связи ради свободы. ⠀ Я знала обычных людей ⠀ степенных, рациональных, последовательных. ⠀ Всё, что они хотели - жить просто и иметь чуть лучшее, чем было у их родителей. ⠀ Сейчас нам почти по тридцать. Каждый сделал свой выбор. ⠀ Из экстраординарных и таких ни на кого не похожих «выстрелил» лишь один. Остальные - потерянные дети мотающиеся по свету без семьи, дома и крепкой работы. ⠀ Жизнь степенных сложилась у каждого второго как минимум. Всё таки если ежедневно усердно делать, что-нибудь, да получится. ⠀ И в этом пожалуй ирония ставок. Чем больше мешок амбиций кидаешь на красное, тем больше может быть и проигрыш, и выигришь. А если не ставишь вовсе и работаешь с тем что есть, то живёшь в матёрой стабильности, но в перспективе со скучными мемуарами. _____ ⠀ Ну а я к своим 28 поняла, что для меня экстраординарная жизнь - это не про прыжки с парашютом и современный стартап. Это жизнь полная и оттого очень редкая. Жизнь в которой ты твердо стоишь на ногах, доволен ею, любим и окружен семьей, а еще знаешь, что хочешь от себя и от будущего. ⠀ По мне это сейчас гораздо сложнее построить, чем перевернуть мир современными технологиями. Потому что жить сердцем, а не умом требует куда больше мужества. И, к слову, в какой-то степени приносит не меньше пользы нашему обществу. ⠀