Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ДИЕТОЛОГПЕТРОПАВЛОВСК

ЧИСТО ЧИСТО! ⠀ Меня долго просили написать пост о том, как правильно мыться чтоб наша кожа сказала нам спасибо. (С тебя лайк) ⠀ После тяжелого трудового дня нам хочется поваляться в ванной, смыть с себя все какушки, "чтоб кожа дышала" А правильно ли Это? ⠀ Не совсем правильно! ⠀ ПРАВИЛО 1. Нельзя подолгу лежать в ванной, тем более в горячей. Наша жесткая вода не лучший друг для нашей кожи и волос, при долгом нахождении в такой воде(особенно в горячей) наш естественный эпидермальный барьер повреждается и уже не так хорошо нас защищает, здравствуйте микробы, аллергены и токсины которые провоцируют воспалительные процессы. ⠀ ПРАВИЛО 2. Эпидермальный барьер разрушается при частом использовании современных косметических средств (мыло, гель для душа и т.д.) это влечет за собой потерю влаги из организма, гиперчувствительность к внешним факторам. Поэтому☝️ для ежедневного мытья подойдет обычная вода, своим любимым ароматным гелем можешь мыться 1 РАЗ В НЕДЕЛЮ! ⠀ ПРАВИЛО 3. Не нужно постоянно натирать себя мочалкой, скрабом и т.д. Такими действиями вы напрочь УБИВАЕТЕ, РАЗРУШАЕТЕ свою гидролипидную мантию (которая очень заботливо вас защищает) привет нарушение десквамации ( естественное отшелушивание роговых чешуек) Помылась до скрипа, "какая молодец", но попрощайся со своей здоровой кожей! ⠀ Не уничтожай свой эпидермальный барьер, Лучше "покорми его" и он скажет тебе спасибо. Чем кормить? В составе твоей косметики и питания должны быть те ингредиенты, которые входят в состав эпидермального барьера: насыщенные жирные кислоты(леноленовая, пальмитиновая, олеиновая, стеариновая, додекановая и т.д.) , масла (все с пометкой oil), холестерин и его эфиры( не сульфаты SLS, а хлориды sodium Chloride) ⠀ Все гениальное просто! Наш организм самовостанавливающаяся система и постоянное агрессивное вмешательство только вредит! Здоровой и красивой кожи вам и вашим близким ⠀ Как часто ты моешься гелем с мочалкой⬇✍✍✍

Дорогие девушки ️‍♀️Приглашаю вас на групповые, а также индивидуальные занятия по направлению Фитнес‍♀️ ➡️Понедельник среда пятница в 9:00 и в 20:00 Стоимость абонемента 7000 тенге Разовое занятие 700 тенге Я жду вас по адресу: ул. Болатбаева 17, здание Интеркабель, р-н Туркестана Тел.: 87769554555 #фитнес #фитнеспетропавловск #спортпетропавловск #диетологпетропавловск #похудейклету #будьстройной #спортивныедевушки #петропавловск #пп #правильноепитание

Вот так вот!!!! Моя красавица!!! Многие в нее не верили, а мы смогли!!! Я горжусь тобой, твоей силой воли и собой конечно тоже!!! 3 месяца!!!! 3 месяца моего питания и тренировок И вот он результат! Хотите также? Пишите в директ или WhatsApp 87769554555 #результат #пп #тренерпетропавловск #фитнеспетропавловск #диетологпетропавловск #диетолог

Вы наверное очень часто слышите от людей, да и от себя скорее всего тоже, следующие фразы ➡️"Надо похудеть..." ➡️"Хочу быть стройной" ➡️"Надо заняться спортом..." Зачастую на этом все и заканчивается.‍♀️ Просто хотеть и ничего для этого не делать... ☝️Не надо так. 3 раза в неделю уделив для себя любимой один час тренировок.... всего один час...девочки это всего 60 минут... Вы станете лучше. Нет предела совершенству. И я сейчас говорю не о тех, кто страдает лишним весом. Нет. Это касается всех. Быть худой и быть подтянутой-разное. Даже одно и тоже платье будет сидеть по разному. Округлые формы это шик. И я наверное сейчас вас удивлю....но Вы тоже можете быть такой как красотки из инстаграмма, вечно мелькающие в спортивных пабликах❗❗❗ Что для этого нужно С чего начать? Просто поднять попку с дивана и прийти ко мне в зал Я научу вас правильно питаться и слеплю из вашего тела конфетку ‍♀️Нужно просто взять и приехать....прибежать...приползти)))) Не важно как. Главное сделать это. ❤Любите себя в первую очередь, ведь кто если не вы Не позволяйте своей лени брать верх над вами иначе Вы останетесь на той же стадии, что находитесь сейчас. Конечно стабильность это хорошо. Но идти вперед и становиться лучше - вот где блеск красота Вы заметите изменения не только в себе, но и в отношении окружающих людей к вам!!! ️‍♀️В общем, жду вас каждый день в СК"БЕЙБАРС" по ул. Болатбаева 17. Здание Интеркабель (р-он Туркестана) Пн. Ср. Пт. в 15.00 Вт. Чт. Сб. в 9.00

А я запускаю очередной марафон похудения в котором могут участвовать все, независимо от места проживания! ☝️Главное это возможность выхода в WhatsApp Группа снова маленькая, так как я уже объясняла, что работаю не на количество, а на качество, то есть индивидуально с каждой. ❔Что вас ждет 4 недели? -индивидуальная программа питания с подсчетом каллорий белков жиров и углеводов -онлайн тренировки -мое полное сопровождение -общий чат с группой для мотивации и поддержки -% результат похудения Стоимость марафона 10 тысяч тенге (2 тыс рублей) Старт 11 июня! ~~~~~~~~~~~~~~~ Ну и конечно же по традиции я разыграю одно БЕСПЛАТНОЕ место в группу марафончиков Правила 1. Отметить под данной записью 3х человек (именно человек, а не салоны красоты и магазины аксессуаров, буду проверять) 2.Открыть доступ к своей страничке И 9 июня при помощи генератора случайных чисел я выберу победителя Всем удачи #онлайнмарафон #пп #похудейклету #фитнеспетропавловск #фитнес #спорт #диетологпетропавловск #диетолог #зож

Попа ноги горяяяяяят Тренировка была очень веселая и плодотворная. Люблю добрых и простых в общении людей! Разминка - кач на все части тела - растяжка Завтра тренировка в 15.00 ✔Абонемент 7000 ✔Разовый абонемент 700 тенге Ул.Болатбаева 17 СК "БЕЙБАРС". Здание Интеркабель. Район Туркестана 87769554555

Июньский марафон на стадии завершения. Результаты у всех девочек радуют. 9 июля я опубликую итоги похудения двух групп. А пока я запускаю набор на ✔июльский марафон✔ похудения (❗❗МЕСТА ОГРАНИЧЕНЫ❗❗) в котором могут участвовать все, независимо от страны в которой вы проживаете! ☝️Главное это возможность выхода в WhatsApp Группа снова маленькая, так как я уже объясняла, что работаю не на количество, а на качество, то есть индивидуально с каждой. ❔Что вас ждет 4 недели? -индивидуальная программа питания с подсчетом каллорий белков жиров и углеводов -онлайн тренировки -мое полное сопровождение -общий чат с группой для мотивации и поддержки -% результат похудения Стоимость марафона 10 тысяч тенге (2 тыс рублей) Старт 11 июля! ~~~~~~~~~~~~~~~ Ну и конечно же по традиции я разыграю одно БЕСПЛАТНОЕ место в группу марафончиков Правила 1. Отметить под данной записью 3х человек (именно человек, а не салоны красоты и магазины аксессуаров, буду проверять) 2.Открыть доступ к своей страничке И 9 июля при помощи генератора случайных чисел я выберу победителя Всем удачи #онлайнмарафон #пп #похудейклету #фитнеспетропавловск #фитнес #спорт #диетологпетропавловск #диетолог #зож

Дорогие мои друзья! Стартует первая группа под названием "Убей жир" - "KILLжир" тренировки+бонусом питание!!!! пн ср пт 15:00-16:00 вт чт сб 9:00-10:00 ✔Стоимость 2 в 1 всего 7 000 тенге Разовый абонемент 700 тенге Тренировка будет очень своеобразная - в ринге и за его пределами. Уверенна вам понравится. Так как мы совместим кардио и силовые (фитнесс+тренажер). Будем худеть и добиваться красивого рельефа с круглыми Адрес ул. Болатбаева 17 Спортивный клуб "БЕЙБАРС" здание Интеркабель район Туркестана Подробности по номеру 87769554555 либо в личные сообщения

А у нас потрясающая новость - снова в наличии натуральные щетки из щетины кабана и рукавички из кактуса для сухого антицеллюлитного массажа!!! Всего 5-10 минут в день и ваши ножки и попка будут идеальными! Сухой массаж с щеткой или рукавицей: ✔повышает упругость и эластичность кожи ✔улучшает кровообращение и лимфоток ✔уменьшает проявления целлюлита, способствует расщеплению жировых отложений ✔оказывает отшелушивающее действие Цена рукавицы из кактуса - 1500тг. Цена щетки из щетины кабана - 2000тг. Отдел натуральной косметики "TASHA Beauty Cafe" -ул.Сутюшева 58Б ТД"Рахмет" 1й этаж левое крыло. #натуральнаякосметикапетропавловск #косметикапетропавловск #петропавловск #косметологпетропавловск #массажпетропавловск #фитнеспетропавловск #бассеинпетропавловск #спортпетропавловск #саунапетропавловск #TASHA_длятела #TASHA #Tashacosmetics #похудениепетропавловск #сухоймассаж #щеткадлясухогомассажа #диетологпетропавловск