Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ДЛЯСЕБЯ

Наверное, это #лайфхак номер два ✌️ в продолжение вчерашнему посту про то, как оставаться збакойной ‍♀️ ⠀ Это уделять себе время! Себе любимой! Радовать себя моментами когда ты сама с собой и занимаешься любимым делом Для меня это горячий душ или баня‍♀️ , чтение книги, маникюр/педикюр/стрижка итд, просто прогулка на свежем воздухе, послушать музыку в машине, когда еду по ночному городу, а может уложить Ваню спать и попить горячий чай с молоком мёдом и жареным миндалем ⠀ Эти моменты оооочень наполняют, расслабляют и жизнь становится лучше и все капризные моменты сына переносятся куда легче!!! ⠀ Буквально позавчера так кайфанула в @zabava_sib ! Спасибо вам за ваши суперуютные кресла и за офигенных девчонок, который работают в студии! Каждый раз получаю удовольствие ⠀ А что тебя расслабляет? Есть у нас что-то общее?). . . #времядлясебялюбимой #релаксация #любисебя #заботаосебе #маникюрновосибирск #педикюрновосибирск #салоныкрасотыновосибирск #девушкиновосибирска #длясебя #отдыхатьхорошо #здесьисейчас❤️ #селфивзеркале #селфидевушек

B O O K S T O R I E S⠀ ⠀ Lady Mary. Are you going to see the new movie about Mary Poppins? I do! ⠀ ⠀ Смотреть подборку, напевая «Ах, какое блаженство - знать, что я совершенство, знать, что я идеал!» А лучше распечатать и повесить на холодильник. Особенно если муж - любитель туда заглядывать ⠀ ⠀ Четверг у меня ДЕНЬ ДЛЯ СЕБЯ. С недавних пор завела такую традицию, когда поняла, что абсолютно «загоняюсь». Так что сегодня спорт, массаж, хамам, душевный релакс. ⠀ ⠀ Project “Mary Poppins” ⠀ Models: @ira_serafima_official @pretty_girl.mili @mbelotserkovets ⠀ Dress: @littlebiggirl.dress ⠀ Muah: @veivey ⠀ #olgagladkovaphoto #детскийфотографмосква #гладкова_фотопроект #marypoppins #marypoppinsreturns #ladymary #ледимери #мерипопинс #зонтик #улететь #длясебя #времядлясебя #любитьсебя

День благодарности! ⠀ Объявляю сегодня День Благодарности! ⠀ Да, просто так, без привязки к датам и праздникам. ⠀ На это меня вдохновили ВЫ! Да, да, именно так. ⠀ За последние дни, вас стало в три раза больше! Еее! ⠀ Вы активно участвуете в опросах, дарите свои ♥️, даёте обратную связь в комментариях под моими постами. И, что самое главное, столько пишете добрых слов и слов поддержки, а также своих искренних желаний в комментариях, что вдохновляете меня ещё больше творить и вытворять (как я сказала сегодня в сториз) ⠀ Так вот, к чему это я? К тому, что не нужно ждать специального повода, чтобы говорить друг другу приятности. ⠀ Заведите специальный дневник и записывайте в него каждый день за что и кому вы благодарны. А ещё лучше, просто и без повода говорите об этом! ⠀ Вот увидите, вокруг вас начнёт меняться реальность. ⠀ Ну, и на правах хозяйки своего блога, Я начну, а вы продолжайте... Если хотите, пишите слова благодарности тому, к кому обращаетесь через @... ⠀ ♥️Благодарю Бога и Вселенную за то, что я ЕСТЬ! ⠀ ♥️Благодарю родителей за подаренную мне Жизнь, Благодарю любимую мамочку за безусловную Любовь и воспитание! ⠀ ♥️Благодарю близких и родных, за то, что принимают и любят меня такой, какая я есть! А я, поверьте, тот ещё фрукт ⠀ ♥️Благодарю Мужа, за Любовь и поддержку во всех моих начинаниях. Несмотря, порой, на бредовость идей ⠀ ♥️Благодарю своих Деток за то, что они просто есть у меня! За то, что учусь у них ежедневно чему-то новому! ⠀ ♥️ Благодарю Каждый Новый День - за опыт, иногда горький, иногда безумный, иногда такой офигенный! ⠀ ♥️ Благодарю Всех вас за то, что могу быть собой, точнее, учусь не бояться быть собой и раскрываюсь каждый день с новых сторон! ⠀ ♥️И, конечно же, Благодарю достопочтенный Инстаграм за новые возможности, как же я без тебя раньше жила ⠀ А за что вы БлагоДарны сегодня?

Работа с проблемной кожей и сияющие #smoky на курсе #basic #длясебя ⭐️ ещё есть пара мест на май #матвейкодопосле

Inspired by #МаркусикЗаюсик Мое первое детище - пуфик. Марк уже оценил лёгкий, комфортный, мягкий. Сейчас это одно из модных тенденций в дизайне интерьера последних нескольких лет является украшение дома всевозможными предметами, которые сделаны в уютном "домашнем" стиле. Тем более ручная работа) . . . П.с. Кстати, пишите кому сделать такого толстячка?) #вязаниеспицами #своимируками #ручнаяработа #трикотажнаяпряжа #пряжа #пуфик #пуф #дом #квартира #дизайн #декор #спальня #детская #зал #подарок #длясебя #мое #хобби #декрет #мама #маиадвухсыновей #работа #люблю #для #семьи #семья #забота #уют #пуыотменя

ПИТЬ или НЕ пить ⠀ Межсезонье у меня период диет и слабости. Постоянно хочу спать. Спасают Омега 3 и мультивитаны. Пью все курсами по 3-4 месяца. Иногда забываю, ибо память девичья. Спасают заметки на телефоне. ⠀ Порой слышу: Эй, детка. Да ты на них подсела. ЛЮДИииии БАДы не вызывают привыкание. Если убираете какой-то продукт из рациона, чувствуете зависимость? Я вот без сахара живу спокойно уже более 10 лет и ничего. ⠀ Не ждите чуда спустя пару дней. Пропейте курс и поймете, если конечно нет никакой реакции в виде аллергии. ⠀ И главное Это не лекарство и не панацея. Они улучшают качество жизни за счет поступления полезных веществ в организм. Как дополнение к здоровому образу жизни и правильному питанию. Плюс больше двигаемся, меньше нервничаем и будет нам счастье. ⠀ А вы пьете Бады или считаете, что это бесполезная трата денег?

Как спланировать неделю за 30 минут ⠀ Я нашла отличный шаблон плана на неделю! Делюсь с каждым! Ставьте лайк этому посту❤ Пишите в комментариях “Хочу план на неделю”, отправлю вам в Директ. ⠀ ⏱Лучше всего планировать неделю в воскресенье вечером. ⠀ ⏱Прежде чем приступить к планированию недели, минимизируйте отвлекающие факторы, которые могут сбить вас с пути. ⠀ ⏱Зайдите в приложение часов вашего смартфона и установите таймер на полчаса. ⠀ ⏱Напишите все, что вам нужно сделать за неделю. Освободите свою голову от лишней информации. ⠀ ⏱Не забудьте уделить внимание всем сферам своей жизни: работа/учеба, здоровье и спорт, саморазвитие, отношения, семья и друзья. ⠀ ⏱Не планировать свою неделю это плохо. Планирование недели без учета приоритетов еще хуже. Каковы ваши 3 главные цели? Напишите их отдельно. ⠀ ⏱Пришло время посмотреть на все задачи, которые вы выписали, и расставить их по приоритетам. ⠀ ⏱Разбейте список задач по дням и часам. Не забудьте оставить время на отдых. ⠀ ⏱Исследование показало, что самые продуктивные люди работают по 52 минуты и делают перерыв на 17 минут. Каждый блок работы похож на спринт, а перерывы – это периоды восстановления. Можете использовать эту информацию, чтобы спланировать свою неделю. ⠀ ⏱Полезно выделить время для неожиданных событий. ⠀ ⏱Добавьте дополнительные 15 минут к каждому событию, которое длится час или более. ⠀ ⏱Учитывайте ежедневные привычки: душ, завтрак и т. д. - нет ничего хуже, чем спешить по утрам. ⠀ ⏱Оставьте последний час вашего рабочего дня свободным, чтобы иметь возможность отдохнуть. ⠀ ⏱Напишите, как вы наградите себя в конце недели. #чеклистыvs

Девочки, хотите открою новую рубрику, и буду иногда писать про шмотки Не все же про фотографию Поддержите своими ❤️ пост, и я пойму, что тема интересная ⠀ ⠀ Начнём! Белые базовые КЕДЫ - незаменимая вещь в летне-весеннем гардеробе #веснаблизко , а у кого-то и в зимне-осеннем #пингвины Сменив не одну пару я сделала вывод, что: ⠀ ⠀ ✅ Белые базовые кеды должны быть недорогими, и в идеале масс маркет. Почему? Потому что учитывая погодные условия и «чистоту» московских дорог, Вы их выкинете в конце сезона. И Prada потеряет вид точно также, как и Zara. Вот только выкинуть Zara и купить новые белые кеды, гораздо легче для душевного спокойствия, чем через два месяца вынести на помойку эту дорогущую посеревшую #дрянь ⠀ ⠀ ✅ К белым кедам можно купить несколько цветных шнурков. Вообще шнурки - это самый дешевый аксессуар. Нет ничего красного поддержать образ? Просто вставили красные шнурки вместо белых и вуаля! Одна беда - постоянно менять шнурки - довольно хлопотное занятие. Кстати если пойдёте покупать шнурки, посчитайте количество дырочек в кедах. Меня этот вопрос поставил в тупик⠀ ⠀ ✅ Ну и конечно, как и любые кеды, они должны быть удобными! Я купила себе в Massino Dutti и очень довольна. Там кстати их несколько видов и куча вариантов городских кроссовок. За фото спасибо @olga.mkrtumova ❤️⠀ #длясебя #olgagladkovaphoto #гладкова_селфи #базовыйгардероб

КАК ПРИНЯТЬ СЕБЯ ЧАСТЬ 5 . Когда ты знаешь Себя, принимая и изнутри и снаружи: 1✅Ты прощаешься с иллюзиями, что кто-то изменится, станет таким, как ты хочешь 2✅Ты не ругаешь себя и разрешаешь ошибаться себе и другим 3✅Ты смотришь в зеркало и видишь красавицу. И абсолютно все равно, что на тебе надето, есть ли макияж и сколько тебе лет 4✅Ты знаешь, что ни Жизнь, ни окружающие ничем тебе не обязаны 5✅Ты спокойно говоришь “Нет”, если это тебе не нравится или это не входит в твои планы 6✅Ты говоришь о своих желаниях прямо, без неясных намеков 7✅Ты позволяешь себе отдохнуть, время, чтобы просто ничего не делать 8✅Ты покупаешь то, что тебе действительно идет и приносит радость, а не то, что на пике моды или что можешь себе позволить 9✅Ты не экономишь на себе 10✅Ты разрешаешь себе делать то, что по настоящему хочется и от чего поет сердце Хочешь так? Тогда перестань откладывать свою Жизнь на потом! Это может быть просто суббота, когда ты проснешься и примешь решение наконец любить и уважать себя И перестань ждать идеального момента Он не настанет Всегда будет не хватать, времени, денег, уверенности. Но все может изменится в один миг. Просто поверь, просто сделай шаг. Шаг в счастливую жизнь, где ты знаешь и принимаешь себя такой, какой тебя задумала сама природа, а она ведь никогда не ошибается #ЯиМояРеальнаяСила Курс только для женщин Мощный курс самопознания и принятия Себя. Пиши в Директ Или регистрируйся по ссылке в шапке профиля Стоимость повышается каждый день Сегодня в 20:00 первый бесплатный вебинар на тему принятия себя Для ссылки на вебинарную комнату пиши моему ассистенту +79654779399