Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ДНЕВНИКИХУДЕЮЩЕЙМАМЫ

Моя чайно-грибная плантация. #многомама#многомамапермь#многомаманика#многодетнаямама#худеемпослеродов#вечнонадиете#вечнохудеем#дневникихудеющеймамы#маманадиете#цель55кг#цель50кг#рецептымногомамы

Кто хорошо работает - тот хорошо ест. Мини праздник живота- куриная грудка, запеченая в духовке и суши. #многомама#многомамапермь#многомаманика#многодетнаямама#худеемпослеродов#вечнонадиете#вечнохудеем#дневникихудеющеймамы#маманадиете#цель55кг#цель50кг#рецептымногомамы

#многомама#многомамапермь#многомаманика#многодетнаямама#худеемпослеродов#вечнонадиете#вечнохудеем#дневникихудеющеймамы#маманадиете#цель55кг#цель50кг

Ужин- перловка с фаршем и грибами. Перловка- кладезь полезностей. Витамины А, В, Д, Е, кальций, йод, фосфор, магний, селен, железо..... и конечно же клетчатка. Однако она содержит много глютена, поэтому увлекаться перловкой не стоит. Но разнообразить свой рацион этой вкусной крупой всегда можно и нужно. Перловка- 3 стакана. Фарш куриный- 500 гр Шампиньоны - 500 гр Лук- 1 шт Морковь -1 шт Чеснок, соль, перец, укроп. Перловку предварительно хорошенько промыть и замочить на несколько часов, а лучше на ночь. Слить и снова промыть. Поставить вариться. Фарш, грибы, тертую морковь и лук протушить на курином бульоне до полуготовности. Добавить фарш с овощами и грибами в перловку и на медленном огне довести до готовности. Соль, перец и приправы я добавляю практически в самом конце. Приятного аппетита. #многомама#многомамапермь#многомаманика#многодетнаямама#худеемпослеродов#вечнонадиете#вечнохудеем#дневникихудеющеймамы#маманадиете#цель55кг#цель50кг#рецептымногомамы

Овощное рагу. На 6 порций: Цукини 2 шт Баклажаны 2 шт Помидоры 3 штуки Картофель 4 штуки средние Морковь 1 средняя Луковица 1 средняя Укроп, базилик, соль, перец, лавровый лист. #многомама#многомамапермь#многомаманика#многодетнаямама#худеемпослеродов#вечнонадиете#вечнохудеем#дневникихудеющеймамы#маманадиете#цель55кг#цель50кг#рецептымногомамы

Лето, лето, какого ты запаха и цвета? Цвета свежих овощей и фруктов, с запахом свежих ягод. А у нас сегодня свежая, ароматная вареная картошка и сливы на десерт. #многомама#многомамапермь#многомаманика#многодетнаямама#худеемпослеродов#вечнонадиете#вечнохудеем#дневникихудеющеймамы#маманадиете#цель55кг#цель50кг#рецептымногомамы

Вечная дилемма. #многомама#многомамапермь#многомаманика#многодетнаямама#худеемпослеродов#вечнонадиете#вечнохудеем#дневникихудеющеймамы#маманадиете#цель55кг#цель50кг

Обед (ужин будет такой же) : Салат айсберг+тыква вареная+яйцо вареное+семена льна. Заправка:масло льняное +соевый соус+чеснок. 250 калорий на 310 грамм. #многомама#многомамапермь#многомаманика#многодетнаямама#худеемпослеродов#вечнонадиете#вечнохудеем#дневникихудеющеймамы#маманадиете#цель55кг#цель50кг

Завтрак- кофе Обед- свекольник+авокадо+шпроты+травяной чай Ужин- салат "Щетка" со сметаной+травяной чай. Итого:к-568/б-8%/ж-55%/у-37%. Завтра по плану чистка с минеральной водой. #многомама#многомамапермь#многомаманика#многодетнаямама#худеемпослеродов#вечнонадиете#вечнохудеем#дневникихудеющеймамы#маманадиете#цель55кг#цель50кг