Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ДЫХАНИЕВРОДАХ

Ух, ну и тема у нас сегодня Если у вас уже перехватило дыхание, от одного только упоминания о схватках, тогда эта статья точно для вас! ⠀ Не забывайте ставить сами знаете что ❤️❤️❤️ и внимательно читайте дальше ⠀ Факт! ☝ При правильном дыхании головной мозг и другие органы получают достаточное количество эндорфинов, что значительно уменьшает боль. Не пренебрегайте правилами, которые могут значительно облегчить родовую деятельность. ⠀ Факты конечно хорошо и осведомлённость будущей мамочки о необходимости правильного дыхания - вообще прекрасно, но как же все сделать правильно?! ⠀ Дыхание и боль, как вы поняли, взаимосвязаны. Когда вы следите за дыханием, на физические ощущения обращаете меньше внимания. В результате не возникает искусственных мышечных спазмов пресса, только усиливающих реакцию чувствительных рецепторов органов малого таза. ⠀ Научиться дышать правильно довольно просто. Есть несколько важных правил. Дыхание отличается в зависимости от периода родовой деятельности. ⠀ ❗️Когда схватки становятся постоянными, начинайте медленно вдыхать через нос, считая до 4, а выдыхать ртом, считая до 6. Вдох несколько короче выдоха. При вдыхании воздуха делайте губы широкой трубочкой. ⠀ ❗️Дыхательная техника в момент интенсивных схваток имеет характерное название — «по-собачьи». Вам необходимо дышать так, как собака —поверхностно, с немного приоткрытым ртом. ⠀ ❗️Есть еще одна очень полезная техника, которая на самом деле позволяет пережить интенсивную боль. В начале схватки дышите «по-собачьи», а на пике боли попробуйте дышать через нос, но быстро и поверхностно, а выдыхать ртом, сложив губы трубочкой. Как только схватка идет на спад, медленно вдыхайте носом и выдыхайте ртом. ⠀ ❗️Основные правила правильного дыхания во время потуг: ▫️вдыхаете через нос, а выдыхаете через рот; ▫️при выдохе держите рот так, словно вы задуваете свечу; ▫️во время выдоха нельзя дуться в область лица и головы — это приведет к снижению продуктивности потужного периода и разрывам сосудов в области глаз и кожи; ▫️когда «задуваете свечу» на вдохе, чувствуете напряжение в области низа живота, и в этом случае потуга принесет облегчение. ⠀ Продолжение в комментарии

Поддержите страницу ❤️❤️❤️, продолжение видео листаем . #историяродов от @schingar40 Здравствуйте!Поделюсь я своей историей,всю беременность читала эту страничку и очень интересно было как будет у меня.С мужем мы встречались 2 года,потом поженились и сразу захотели лялюху)Раз,два ,три, не получается( я побежала к врачу,анализы все в норме.Ну и решили не зацикливаться.Прошел год,мы поехали к друзьям на свадьбу,хорошо отдохнули.След месячные уже не пришли)))Счастья не было предела!Беременность протекала замечательно,бегала,прыгала от счастья) На работе узнали только на 6 месяце,немного животик уже заметно было.Пдр ставили на 13 июля.13 июля иду к врачу,дают направление в роддом.Я сижу ещё дома 3 дня и иду сдаваться.В роддоме посмотрели,сказали шейка не готова и поставили катетер Фолея,и тут начались схватки,как я думала,нифига!Поставили обезболивающее и все прошло!На след день посмотрели сказали шейка готова идём завтра рожать.И вот у меня началась паника,спать не могу, страшно(На след день нас с девочкой отправили на клизму И разместили в отдельных родовых палатах.Проткнули пузырь и слышу как девочка в соседней начинает стонать,а у меня тишина!Прошло 3 часа,у меня тишина!Пошла искать врачей,говорю что схваток нет,они поставили какой то укол в попу,начались слабенькие схватки и снова утихли.Никто даже из врачей не заходит,никого не найдёшь!Бесит!Слышу одна родила,вторая,третья,я уже в слезах вся!Сижу одна в палате 10 часов,а схваток нет(Ну вот я наконец то дозвалась врача грубиянку,которая вечно ворчала что я все лезу к ним,когда надо,тогда и зайдут.Посмотрела ,а открытия нет(И впендюрила мне окситоцин!И тут начался АД!Сначала прыгала на фитболе, терпела,но чем дальше тем одна сплошная схватка!!!!!!не было даже перерыва!я орала как резаная,ревела,рыдала!!!Еще когда не было схваток,соседка орала,я говорю что ты орешь то,дыши давай!Ага конечно!Так прошло ещё 7 часов!Мне поставили эпидуралку, и 1,5 часа я отдохнула,но потом смотрят а открытие только 6 пальцев и мне опять окситоцин,и тётя уже начала ползать по полу(уже кричала чтоб кесарили,и вот пришли наконец то аж 5 врачей,и говорят сейчас посмотрим что там у тебя,а открытие 8 !она говорит давай⤵️

Девочки, поставьте ❤️ те, кому дыхание помогло во время схваток и родов!‍♀️ ⠀ При правильном дыхании головной мозг и другие органы получают достаточное количество эндорфинов, что значительно уменьшает боль. ⠀ Поэтому, будем учиться дышать ⠀ Научиться дышать правильно довольно просто. Есть несколько важных правил. Дыхание отличается в зависимости от периода родовой деятельности. ⠀ 1️⃣Когда схватки становятся постоянными, начинайте медленно вдыхать через нос, считая до 4, а выдыхать ртом, считая до 6. Вдох несколько короче выдоха. Губы делайте широкой трубочкой. ⠀ 2️⃣В момент интенсивных схваток мы дышим — «по-собачьи». Вам необходимо дышать так, как собака, с немного приоткрытым ртом. Частое и быстрое дыхание. ⠀ 3️⃣Еще во время интенсивных схваток может помочь ещё одна техникав начале схватки дышите «по-собачьи», а на пике боли попробуйте дышать через нос, но быстро и поверхностно, а выдыхать ртом, сложив губы трубочкой. ⠀ ❗️Основные правила правильного дыхания во время потуг: ✔️вдыхаете через нос, а выдыхаете через рот; ✔️при выдохе держите рот так, словно вы задуваете свечу; ✔️когда «задуваете свечу» на вдохе, чувствуете напряжение в области низа живота, и в этом случае потуга принесет облегчение. ⠀ ☝Старайтесь не напрягать губы, нос и глаза, будьте расслабленной и готовьтесь ко встрече с малышом ⠀ ‍♀️Мой совет: научитесь дышать ещё до родов, во время будет не до дыхания, доведите техники до автомата! И тогда 50% успеха обеспечено! И ещё во время схваток думайте только о хорошем, можете представить место, где вам комфортно, уютно и тепло ☀️ ⠀ ❓Кто сколько рожал по времени? Очень интересно, делитесь в комментариях

В рамках роддома мы в определенной степени (мягко говоря) НЕ свободны в выборе, решениях, действиях. Мне так кажется @karabutova_yulia Но раз уж мы пришли в роддом, то на этой территории хорошо бы ориентироваться и слышать персонал. И тактика ведения потужного периода для меня один из таких моментов в родах, в котором нужно понимать, что происходит и слышать, что просит акушерка и врач. Хотя бы потому, что мы в роддоме рожаем, а не дома. (Дома иная ситуация‼️.) А главное, понимать их. Поверьте, так проще для всех... А так как потуги - это пик, а женщина уже в состоянии..... ну вы сами понимаете, в каком она состоянии.Тут нет ресурса выяснять вдруг, "как же мне вытужить моего ребенка". Я бы на вашем месте узнала об этом заранее. Благо на это есть время до родов. Идти рожать со словами "мне всё подскажет акушерка и врач..." , безусловно, можно. Так многие и делают. Но любой навык , как езда на велосипеде, вождение машины и т.д. , требуют понимания, приобретения навыка. Хотя бы детального осознания процесса. Зато есть удивительный факт, что женщина слышит и понимает прекрасно своего партнера по родам, т.к. за много часов до и во время родов она очень настроена на спокойный и безопасный голос своей доулы, акушерки, мужа .... Поэтому и партнеру хорошо бы понимать, что происходит в потугах. Конечно, пока не окажемся в реальной ситуации, мы не поймем самой сути происходящего. Но идти полным ЧАЙНиКОМ очень опрометчиво. Думаете, что легко услышать акушерку во время потуг и понять, что она хочет, а главное суметь это повторить через тело? Тогда вы еще не были в потужном периоде))) ‼️Что или кто вам помог в потужном периоде сориентироваться? ‼️Или на кого вы планируете ориентироваться? Direct и Whatsapp 89263659936 Юлия Доула на ваши роды Подготовка к родам

Мы в @akusherstvo.club выпускаем много инфо-листовок для того, чтобы каждая в РФ знала #родыэтонормально. Листайте там для вас подарок - все техники родового дыхания от @akusherka_vera в дизайне от @marialitvak . Добавляйте в закладки, чтобы не потерять. Показывайте мужьям. Тренируйтесь до родов (не потужную часть, конечно). И поддержите нашу санпросвет работу лайками, чтобы как можно больше беременных увидели этот пост #akusherstvo_and_birth #роды #дыханиевродах

Здесь на видео одна из гипномам показывает #волновоедыхание, дыхание во время схватки (волны). Буду благодарна лайкам . И пусть ваша сердечная чакра раскрывается. Итак, медленный глубокий вдох и очень медленный глубокий выдох. Подсказки: ✅ Делайте упражнение в расслабленном состоянии ✅ Идеал: вдох на 20, выдох на 20. У тех, кто пробует такое дыхание первый раз, редко получается сделать 20-20. Обычно 8-8, 10-10 ✅ Вдох и выдох через нос ✅ Визуализация: можно представлять, что живот - это шарик, который наполняешь воздухом ✅ Вдохи и выдохи равные по длине. . В 12 начинаю вебинар, расскажу про гипнороды и еще подробнее про некоторые наши техники. #гипнороды #гипнородырф #дыханиевродах #родитьлегко #естественныероды #мягкиероды

Как правильно тужиться, чтобы после родов избежать проблем со здоровьем и у себя и у ребёнка? Расскажу несколько современных принципов: потуги наступают, когда малыш проходит родовой канал. В этот момент у женщины, чаще всего, появляется позыв, как «по большому». Это самый лучший признак! потуги могут проходить в любой позе. Рожать ребёнка можно и горизонтально и вертикально. Зависит это желание не от врача, а от желания женщины и здоровья ребенка. во время потуг не нужно «тужиться», как считают многие. Современные специалисты пришли к выводу, что самые здоровые потуги проходят на дыхании. То есть их не нужно форсировать. Конечно, если жизни ребёнка ничего не угрожает. . Итак, вы представляете большое поле с одуванчиками или огромный воздушный шар, вытянув губы трубочкой, дуете плавно но ощутимо, так чтобы диафрагма помогала малышу продвигаться к выходу. Не надо раздувать щеки и пучить глаза, так малышу мы не помогаем. . Как понять, что вы правильно дышите: Потренируйтесь до родов! Завтра, когда пойдете в туалет, сядьте на унитаз и не тужтесь вооооообще. Положите руку на верхнюю часть живота (дно матки) и долго выдувайте. Почувствовали, как дно напрягается и давит вниз? Вот так правильно. существует два вида потуг: на вдохе и на выдохе. Думаю, что большинство из вас рожали, как раз, на вдохе. Акушерка командовала набрать полные легкие воздуха и тужиться вниз. Так вот сейчас такое ведение потуг считается не верным. Травматичным для мамы и малыша. Потуги осуществляются на выдохе, как я вам рассказала выше. Это позволяет тканям влагалища растягиваться плавно, малышу рождаться медленно. Риск травм минимален. . Знали об этом? Есть вопросы #sashadoula_потуги

Дыхание в родах. ⠀⠀ ⠀⠀ Моё ❤️ и опыт для вас! ⠀⠀ Возможно открою вам секрет - в начале родов все женщины дышат одинаково. ⠀⠀ Вне зависимости от того, проходили они подготовку к родам или нет. ⠀⠀ ✅Хороший вдох носом и более продолжительный выдох ртом. В соотношении 1:2 ⠀⠀ Но все меняется, когда женщина входит в активную фазу родов. ⠀⠀ Здесь ощущения становятся ОЧЕНЬ яркими. И дыхание начинает сбиваться. ⠀⠀ На смену, размеренному, спокойному вдоху/выдоху приходит дыхание сбитое, прерывистое, либо бесконтрольное со стонами и криками «я не могу». ⠀⠀ ☝️Но только не у женщин, которые готовились к родам и довели дыхание до автоматизма. ⠀⠀ ✅Залог успеха в доведении ДО АВТОМАТИЗМА! ⠀⠀ Тогда, когда отключится голова и вся теория улетучится, тело будет делать свою работу! ⠀⠀ ❗️А теперь принципы, которые мы будем реализовывать и дыхание, которое мы будем практиковать в активную фазу родов. ⠀⠀ Схватка. ⠀⠀ Тело матки сжимается. Пережимается плацентарная площадка и сосуды, несущие малышу кровь богатую кислородом. ⠀⠀ В эти 40 секунд-минуту сердечко малыша начинает биться часто. Его сердцебиение со 135 ударов в минуту доходит до 165 ударов. ⠀⠀ Золотое правило родов: полноценный, хороший вдох! А выдох может быть разным: ⠀⠀ Просто продолжительный выдох с расслаблением. Через расслабленный рот. С расслабленным лицом - челюстями, губами, лбом! ⠀⠀ Выдох с мычание. Губы могут быть сомкнуты или открыты, но расслаблены! ⠀⠀ Выдох со звуком а-а-а или у-у-у или о-о-о. Рот расслаблен. Представляем и чувствуем что голосовая щель становится широкой! ⠀⠀ Мамино дыхание - источник кислорода для ребёнка! ⠀⠀ ⠀⠀ Перерыв между схватками. ⠀⠀ Сразу после волны мама делает глубокий вдох и без задержки выдох - это дыхание для ребёнка! ⠀⠀ Для того, что бы расслабились мышцы тела и кровь могла свободно нести к малышу кислород и нужные ему вещества -мама принимает удобное положение, расслабляется «как тряпочка». ⠀⠀ ❗️❗️❗️И это не эгоизм - это техника безопасности!!! ⠀⠀ Листай карусель ⠀⠀ Коротко о главном по тегу #периоды_родов_штумф

40 НЕДЕЛЬ ⠀ Или 39? НЕ принципиально, главное ПОСКОРЕЕ ⠀ Кстати, живот опустился❔ ⠀ Режим ждуна включен на максимум Часовая прогулка кажется АДОМ, после которой отваливаются все части тела спина, живот..ноги отдельная тема, но ощущениям что привязали груз кг по 10 к каждой.. 90% времени положение сидяче-лежачие Передвигаюсь как улиткачуть пару прибавляешь, простреливает со всех сторон, что хочется тут же лечь прямо на асфальт Пуз просто огромный, я такая неповоротливая что просто капец ⠀ Короче ждем-ждем-ждем главное начало не пропустить, а то с моим многоводием это очень вероятно..хювообщем хожу бдю☝️ ⠀ #igonina_julietta_pregnancy