Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ЕЛЕНАШУБИНА

Обо всем, о чем вы меня просите написать, я рано или поздно пишу. Даже если поначалу ворчу, что общие фразы не скажешь, нужна диагностика. Надеюсь, моя статья "Почему не женятся мужчины?" удовлетворила автора вопроса. ❤️ ⠀ А вот такое письмо. "Лена, не могли бы написать статью о горе-психологах? Не секрет, что их расплодилась масса, особенно в Инсте. Какой урон они могут нанести, если человек не понимает у кого берет консультации и подвержен только одному его мнению?". ⠀ Я считаю, что есть только два вида очевидного вреда, который может быть нанесен человеку теми, кто береться учить и лечить. Это кража времени и искажение смыслов❗️ ⠀ Первое нередко случается, когда покладистого и подверженного влиянию человека "подсаживают" на терапию на годы, когда можно было бы справиться за несколько встреч. ⠀ Если на каждой встрече вам предлагают только "пережевывать" собственные чувства и никак не подвигают вас к действию (любому! абсолютно любому, но конструктивному), вероятно, вы ходите к психологу, который ЖИТЕЙСКИ НЕКОМПЕТЕНТЕН. Он сам не живет, а пребывает в своих "духовных мирах" и вас в реальную жизнь вывести не сможет. Как правило, такие психологи любят оперивать понятиями "абсолютная любовь", "радикальное прощение", "тотальное принятие" и т.д. Так как ничто из этого недостижимо, то хотить вам к такому психологу вечно или пока не кончатся деньги. Не исключено, что именно это и цель. ⠀ Второе вытекает из первого. Когда человеку вкладывают в голову заведомо ложные утвержения под видом правды жизни и загоняют в тупик. Вот последний пример. Психолог сказала женщине, что она не должна начинать новые отношения, пока не пройдет минимум год после прекращения старых. Почему год? Почему нельзя? Что делать, если они уже начались? Такой "психологической ереси" много и если вы не будете подвергать ее критике, превратитесь в "деревянных человечков", которые делают только так, как им говорят. А ведь всегда можно спросить, как минимум, почему? ⠀ А вообще тема неисчерпаема и на каждого "горе-психолога", найдется свой "горе клиент". ⠀ Елена Шубина

Зачем вы лжете? Эти слова вылетают у меня по нескольку раз в день. Очень жаль, что так часто... Каждый день я получаю по нескольку сообщений в Директ. Они начинаются словами: "Привет! Я посмотрела твою страничку, она такая красивая! Скажи, а чем ты занимаешься?"ну или близко к тексту. Или более пафосно и содержательно, но обязательно со словами "я видел, смотрел, читал" и далее по тексту понятно, что если бы это было и правда так, то человек бы никогда так не написал. Какие чувства может вызвать такое письмо? ⠀ Понятно, что эта рассылка. Я ни секунды не испытываю иллюзии, что автор этого сообщения действительно ко мне заходил и что-то читал. И бог с ним. Люди же не могут заходить во все профили. Но он начал наше возможное общение со лжи и неискренности, а значит сразу был стерт мной с "виртуальной земли". Вдумайтесь: человек подключил какую-то программу, потратил время, заплатил деньги и так тупо слил возможность зацепить меня чем-то интересным. Только потому, что посчитал меня наивнее себя. ⠀ Я не знаю на кого расчитан этот прием. Кто ему учит? Покажите мне тех, кто искренне верит, что это работает, я хочу на них посмотреть!  Покажите мне тех, кто в это верит! Такие есть?  ⠀ Ребят, если вы хотите, чтобы у вас были клиенты, не делайте три вещи. Очень простые! 1️⃣ Не считайте платежеспособных людей глупее себя! 2️⃣ Не лгите на счет своего особого интереса к ним. Особый интерес нужно заслужить, и это все понимают. 3️⃣ Не пользуйтесь маркетинговыми шаблонами. Это моветон. ⠀ А как тогда писать? Да, господи, как угодно! Но когда я пишу автоматические рассылки (я пользуюсь ими крайне редко), то так и пишу: "Здравствуйте! Это письмо рассылает бот." Ну и дальше ровно то, что хочу сказать. Кратко и по делу. Я всегда помню, что на другом конце провода НЕ ЛОХ, а УМНЫЙ ЖИВОЙ ЧЕЛОВЕК! Именно такому человеку я пишу. Именно ему хочу быть интересна. Для него работаю. Его уже люблю,  искренне. ❤️ Наверное поэтому даже моему боту часто отвечают, как родному  ⠀ А вы как к таким рассылкам относитесь? Тоже удивляет? Мне правда интересно!  ⠀ Елена  Шубина

ТЕХНИКИ ВЫХОДА ИЗ ТРЕВОГИ И НАВЯЗЧИВЫХ ПЕРЕЖИВАНИЙ. Онлайн-практикум Елены Шубиной. ⠀ 9 апреля 19.00 - 22.00 (Мск) ⠀ Состояние тревоги не является нормой для нашей психики, однако же большинство людей постоянно находятся в нем и не пытаются с этим бороться. Тревога и одна из ее форм - навязчивые переживания, могут значительно ухудшить качество жизни, гонять нас по кругу событий, изводить приступами беспомощности, вынуждать искать поддержки там, где мы можем обойтись без нее, отказывать себе в лучшем, влиять на здоровье, сон, аппетит и сексуальность. ⠀ Именно поэтому я приглашаю вас на практикум, где поделюсь знаниями о механизме возникновения тревожных состояний и простейшими техниками для их преодоления. Вы должны знать, что с этим можно справиться, и Вы можете помочь себе сами! ⠀ На этом практикуме вы узнаете: ⠀ ✅ Как развивается тревога? Кто в "группе риска"? Как отличить тревогу от других состояний? Как недопустить развития тревоги в тревожное расстройство (заболевание)? Какие специалисты и методики могут вам помочь? ⠀ ✅ Как не воспитать тревожного ребенка и что делать, если ты - тревожный родитель? Почему тревога заразительна и что такое "тревожное поле" семьи с точки зрения психологии и биоэнергетики. ⠀ ✅ Какие эффективные техники снятия тревожных состояний и навязчивых переживаний существуют в телесно-ориентированной психотерапии и энергокоучинге? Освоите их тут же! Вам сразу же станет легче! ⠀ Кратко обо мне: Елена Шубина. Психолог, телесно-ориентированный психотерапевт, тренер. Стаж в профессии: 21 год. Стаж преподавания телесной терапии - 16 лет. Автор книг, курсов, статей и методик. Ведущий тренер "Baltic Bodywork School". ⠀ ⠀ ♨️ практикум пройдет ОНЛАЙН. Если вы не сможете участвовать, предоставляется ЗАПИСЬ. первые 5 заявок 2000/30 евро, последующие 3000 руб,/40 евро. whats-app чат-поддержка в течении недели. ☎️ +7 917 548 22 48 (WhatsApp, Telegram, Viber) - для подачи заявок! ⠀ Практикум будет полезен даже специалистам! ⠀ ⠀ #мамамагия #страхзаребенка #дети #страхи #страх #тревога #психолог #ребенок #психология

О чем писать посты? Сколько раз мне предлагали купить эти "100 лучших постов для Инстаграм всего за..." А теперь уже скачать бесплатно. Вероятно, их покупают, но разве лента становится интереснее? Бывает, зайдешь, листаешь, листаешь - у всех одно и тоже. И уходишь ни с чем. У вас же тоже это бывало! ⠀ Я уверена, что невозможно создать интересный контент по чьему-либо списку. Гораздо эффективнее развивать собственную креативность и предугадывать читательский интерес. Научните писать о своем деле так, словно пишите приключенческий роман и ваши подписчики всегда будут с вами.  ⠀ Знаете, какие вопросы я задаю тем, кто просит меня научить их интересно писать в интернете? Например: Какие вопросы о твоей профессии тебе задают чаще всего? А какой из этих вопросов самый неудобный? ⠀ Когда я сама задумалась об этом в контексте своей основной деятельности - телесно-ориентированной терапии, то осознала, что чаще всего слышу: "Телесная терапия? А ЧТО ЭТО?" ⠀ Люди! Я написала несколько тысяч статей, заметок, постов на тему. У меня четыре книги, несколько сотен учеников, я работаю телесным терапевтом больше 20 лет и каждый божий день слышу: "А ЧТО ЭТО ТАКОЕ?" Должна ли я с этим бороться или, может, уже стоит отпустить? Поэтому каждый мой пост о работе с телом включает хотя бы строчку ликбеза. Так, значит так. ⠀ А самый неудобный вопрос? Мне правда неловко это писать, но на каждом обучающем семинаре кто-нибудь поднимает руку и спрашивает: "А что делать, если я буду работать с мужчиной и у него случится эрекция?" Это интересует всегда! Поэтому-то пост об эрекции в проф-профиле до сих пор лидирует по количеству просмотров. Конечно, я могла бы об этом не писать, но людям так хочется заглянуть в замочную скважину. Так почему не ответить, тем более, что я могу сделать это не пошло? ⠀ Ну а теперь удовлетворите мое любопытство и расскажите, какой самый неудобный вопрос существует в вашей сфере? ⠀ А по тегу #инстакухняшубиной вы сможете прочитать, как будут отвечать на этот вопрос мои инста-студенты. Если, конечно, осмелятся. Но мы же в них верим? ⠀ Елена Шубина ⠀ #маркетингвинстаграм

Страхи за ребенка можно условно разделить на четыре группы. ⠀ Личные невротические фантазии, идущие от чрезмерной старательности, с детства привитого страха ошибиться и быть наказанной. Если во время глубокого искреннего разговора с психотерапевтом женщина признается, что самым страшным для неё было бы услышать от мужа, родственников или "общества", что она была плохой матерью и поэтому с ребенком что-то случилось, и это чувство затмевает переживания за самого малыша, значит мы имеем дело именно с такой причиной. Бороться со страхом здесь бесполезно, надо психологически "растить" саму мать. Радует то, что ребенку в этом случае ничего не угрожает. Точнее, угрожает не более, чем любому другому. ⠀ Т.н. "индуцированные страхи". Индукция - наведение, усиление какого-либо состояния из вне. Обычно транслятором страхов выступает старшее поколение. Мама, бабушка, свекровь, иногда властный муж. Нередко в родовой истории имеются случаи гибели или болезней детей, наблюдается повторяемость событий. Психологически женщина попадает в ловушку. С одной стороны, чтобы успокоиться и отпустить страх, его нужно признать беспочвенным. С другой, то что она знает из историю рода, не дает ей расслабиться. Здесь поможет карматерапия! Карматерапевт выявляет причину пугающих событий и прорабатывает ее вместе с вами и тем самым отводит беду. ⠀ Третья группа причин связана с психологическим состоянием женщины. Если мать перешагнула порог усталости, за которым она уже не способна адекватно реагировать, то страх будет возникать как естественная реакция организма и сигналить о риске необратимой ошибки. ⠀ Одна моя клиентка призналась, что однажды отвозила детей в школу и заснула за рулём. Сон длился доли секунды и страшного не произошло, но перед этим она неделю провела без сна у постели гриппующего младшего сына и одновременно готовила школьный проект по старшим. Муж был в командировке. Словом... иногда, чтобы ушел страх, нужно просто позаботиться о себе! ⠀ А о четвертой группе я расскажу завтра на эфире в 11.30. Не пропустите! ⠀ Елена Шубина карматерапевт, психолог

Разбираю гардероб с мыслью, зачем я накупила себе столько одежды "на работу", в которой совершенно невозможно работать? Ну то есть она выглядит именно так, как должна выглядеть одежда солидной дамы-психолога. Чтобы сразу было видно, что специалист себя ценит, но при этом не вызывать раздражения. ⠀ По факту, удобнее всего мне работать в футболке и джинсах. Все эти банты на шее и юбки-карандаш начинают страшно мешать, когда нужно по локоть влезть в человеческую боль. Сколько раз я ловила на себе этот ироничный взгляд от дам в лакшери в первые минуты консультации. Сверху вниз и обратно. Мол, и это она? Но проходили какие-нибудь полчаса и взгляд менялся и все это становилось уже не важно. Но все-таки, все-таки этот взгляд иногда пробивает. Тогда я иду и покупаю себе платье "не стыдно выйти к людям". Старательно укладываю его в чемодан, в гостинице глажу и вешаю на плечики и... снимаю перед отъездом. Пару раз вообще в шкафу забыла. ⠀ К счастью, сейчас я нашла себе новую фишку. Омоложение. Поняла, что если уж и быть "рекламой своего товара", то теперь уж точно не одеждой, а тем что в ней. Как-то резко накатила тема возраста на многих из нас. А значит, пора становиться "биохакером", взламывать программы старения (которая, я уверена, на 90% все-таки в мозгах) и бороться за каждый день красоты. Вот этим планирую заняться на следующий год. Так сказать... концептуально. Уже есть кое-какие наработки. А значит, будут новые статьи и курсы на эту тему... Нельзя же молодеть одной, правда? ⠀ Елена Шубина ⠀ Фото ➡️ @mprishchep_photo, майкап ➡️ @polina_makeup_krasnodar ❤️ ⠀ ⠀ #психолог #психология #отношения #психотерапия #любовь #советы #шубина #еленашубина #позитивно #полезнаяпсихология #консультацияпсихолога #учитьсябытьвдвоем #дети #семья #развитие #психологмосква #психологонлайн #здоровье #тренинги #психотерапевт #психологкраснодар #психологрига #семинары #коуч #психологталлин #обучение #саморазвитие #стресс #самопознание

Вот он и наступил... С Новым Годом, друзья! ⠀ Моё пожелание получилось длинным. Я осмысленно написала каждое его слово. Это пожелание возникло потому, что вы доверяете мне свои истории. Я могу видеть как все происходит не только в моей жизни, но и в жизни многих людей. Можно сказать, что этот текст - мое послание из 2018 года. То, что мы все проходили, переживали, на чем учились и... выводы, которые стоит забрать с собой в следующий год. ⠀ Мне хочется донести это всем важным для меня людям! Даже если кому-то покажется, что это слишком серьезно для 2 января. ⠀ ❄️ Заботьтесь о себе! Наше здоровье, красота, социальный успех и наполненность жизни правда зависят от того, во что мы вкладываем свои ресурсы. Если вы не будете отдыхать, отказываться от неприятного общения, расставлять границы и, хотя бы иногда, заниматься любимым хобби, жизнь перестанет быть вам в радость, и тогда все вокруг будет не так. Как правило, это не "мир не такой", это мы смотрим на него не такими глазами. ⠀ ❄️ Боритесь за свое! Боритесь за то, что хотите сделать своим! Не факт, что выбор всегда справедлив и не обязательно, что побеждает лучший. Очень часто побеждает тот, кто не переставал бороться, когда другой струсил или играл в благородство. ⠀ ❄️ Просите и говорите обо всем, что для вас важно. Не ждите, что вселенная даст вам что-то только потому, что вы хорошие люди. Не ждите, что другие догадаются без слов. Вы тоже не знаете всего, а если не знаешь, то легче всего просто спросить! ⠀ ❄️ Не копите обиды. Делайте выводы, решайте проблемы и отпускайте. Вы можете не прощать, если человек не достоин прощения, но отпустить негатив, который лежит на вашем сердце, вы обязаны, потому что пока он есть, вы не сможете никому доверять и любить. ⠀ ❄️ Слушайте свой внутренний голос! Множество людей будут говорить вам о том, что вы должны делать, и многие будут правы, но если вы не будете доверять себе, у вас будет ощущение, что вы не управляете своей жизнью. Всегда спрашивайте себя: "Хочу ли я сделать это?" прежде, чем делать. ⠀ продолжение в карусели картинок (нажмите на фото сдвигайте влево) ➡️

Каждый праздник приносит массу обострений в семейной жизни. Семейные ссоры грязные, некрасивые, тяжёлые. Если ты психолог, который берется работать с ними, то нужно быть готовым копаться в грязном белье. Я это не люблю и сейчас уже могу себе позволить не брать в работу всех. Например, я не работаю (длительно) с женщинами, у которых единственная цель - "прогнуть" под себя мужа. Но если я вижу, что женщина действительно любит, и семья распадается только по причине недопонимания и непростого характера обоих, - берусь помогать. Хотя по энергозатратам это, пожалуй, самая тяжёлая и часто неблагодарная работа. ⠀ Вот с такого предисловия перейду к теме сегодняшней статьи. Речь пойдет об иллюзиях, о шаблонах и реальности, о правде и лжи. Я собираюсь сказать то, что мало кто говорит. Это будет негламурно и нересурсно, простите. Но это та правда, которая вытащила многих моих клиентов. Возможно, поможет и вам. ⠀ 1️⃣ Вы заслужили мужчину, которого имеете сейчас. Примите это! У всех нас был кто-то получше. Мы все могли бы быть с кем-то другим. Но в определенный момент жизни мы сказали "да" именно этому человеку и нечего теперь сетовать на судьбу. Чем скорее вы примите то, что у вас пока нет другой жизни, кроме той, которой живете сейчас, тем скорее наступят изменения. Какими они будут, действительно, зависит от вас. ⠀ 2️⃣ Не упрекайте вашего партнёра за ваш выбор, если вы хотите, чтобы он изменился. Вы видели кого выбирали! Вы совершенно точно знали, что у него есть прошлое, бывшие отношения, дети, кредиты или что там еще. А если вы не узнали об этом, потому что вам нравилось на каком-то этапе считать его идеальным, то и это тоже ваш выбор. Вы выбрали верить обещаниям, если они были. Вы придумали себе сказку, какой будет ваша жизнь, если придумали. Ни один человек ещё не стал лучше от того, что кто-то все время напоминает ему, что он не оправдал ожиданий. Так взращивается только раздражение, отторжение и ненависть. ⠀ продолжение статьи в карусели картинок ➡️ (нажмите на картинку и смещайте влево) Вы также можете прочитать статью целиком по ссылке в описании профиля ⬆️

Мне тут недавно один маркетолог свои услуги продавал. "Я, - говорит, - могу вам собрать "Олимпийский". "Ну вот ты подумай, - отвечаю я, - зачем мне "Олимпийский." Даже если теоретически представить себе такую возможность, то что я буду там делать со своим тихим голосом, камерными семинарами и желанием видеть глаза человека?" Он не понял... Представляете, он не понял! Этому человеку было совершенно все равно кому, что и зачем продавать. ⠀ Мне кажется, это главная проблема почти всех интерет-маркетологов. Даже очень уважаемые школы этим грешат. Они вообще не понимают своего клиента, его специфику, его потребности, масштаб личности, возможности. Мне постоянно сыпятся автоматические предложения от каких-то продюсерских центров: раскрутить, поместить на обложку, сделать героем программы. Але, люди, а вы вообще знаете, как я смотрюсь в кадре? Что мой материал вообще чего-то стоит? Вы вообще уверены, что меня МОЖНО раскрутить? ⠀ Поэтому сегодня так много людей переживают неудачи. Им наобещали золотые горы, но забыли помочь понять - кто они? Когда тот же сетевик набирает команду, его меньше всего волнует кто к нему попадет. Он, конечно, пишет, что ищет "дерзких, жадных, инициативных", но на самом деле ему нужен хоть кто-нибудь, чтобы закрыть "линейку", потому что, сами знаете, как сейчас идут в сетевой. Если повезет, он находит какую-нибудь наивную порушенную личность, выжимает из нее последние копейки, навешивает тонны лапши о неминуемом успехе и сажает собирать таких же, как она. А мы с вами (умные, зрелые, успешные) кривимся от их рассылок, кого-то и посылаем. Ну а что нам еще делать? ⠀ Но если быть честными, то, скорее всего, за каждым вторым, если не первым, письмом, которое начинается словами: "Привет! Хочешь иметь работу мечты?" скрывается человек, у которого на ужин есть только лапша "доширак". А письма - акт отчаяния, а вовсе не прокинутая через пространство рука успешного человека. И пока этот человек не придет в себя и не поймет, что строит воздушные замки, он будет пассажиром "Титаника", которому не досталось места в лодках. ⠀ продолжение в карусели ➡️