Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ЖАРАВТЮМЕНИ

В прошлом году гуляла на площади и подумала, кто же это все организовал? А получилось бы у меня? Промелькнула мысль - я бы попробовала себя в этом! ⠀ Вуаля ✨ - в этом году я один из организаторов масштабного фестиваля Тюмени! ⠀ #repost @zharatmn ・・・ Городской фестиваль «Жара» пройдет 25 и 26 мая на площади 400-летия Тюмени. Пора готовиться! Зови друзей и планируй выходные. А мы пока расскажем, какие площадки тебя ждут в этом году. ⠀ Детская площадка соберет ребят на Фестивале веселья в стране «ЖарЛяндия»! Это волшебное государство со своей внутренней валютой, которую можно будет заработать в конкурсах и потратить на подарки. ⠀ Тебе понадобится много сил и энергии, чтобы успеть на все площадки фестиваля. На фуд-корте ты найдешь все от сочных бургеров до ароматных шашлыков и от освежающего морса до бодрящего кофе. Но сильно не засиживайся, а то пропустишь все веселье! ⠀ Любители приключений встретятся на площадке «Туризм». Там и проверим, как хорошо ты знаешь походную атрибутику и насколько ты силен в краеведческих викторинах. ⠀ Как же мы без творчества, хэнд-мэйда и полезной еды? Мастер-классы, натуральная косметика и мастера мехенди. Авторские украшения, бижутерия, декор и дизайнерская одежда. Все это на самобытной площадке форума IGOLKAmarket. ⠀ Не забываем и о своем образовании! Площадка «Саморазвитие» готовит крутых спикеров, полезные лекции, конференции и нетворкинг. ⠀ Подробное расписание площадок появится позже. Следи за новостями! Встречаемся на площади 400-летия Тюмени 25 и 26 мая. ⠀ #ЖаравТюмени #тюмень #тмн #tyumen #tyumenlife #tyumencity #россия #город #москва #европа #санктпетербург #мероприятиетюмень #семья #фестиваль #кидсфест #фриланс #мамаблогер #блогерыроссии #блогерскийфлоу #блогерство #dreamteam #блогерка #tyumenneversleep #plovprо

ДЕНЬ МОЕЙ МЕЧТЫ ! . Сегодня прошёл первый день фестиваля ЖАРА @zharatmn - это день когда сбылись сразу 3 моих мечты : . ✅ Я была ОРГАНИЗАТОРОМ в мощной команде Опоры России . ✅ Мне удалось провести модный показ в центре города, под открытым небом (за что огромное спасибо @imagemodelru ) . ✅Любмая #иголкамаркет приняла меня в свой состав и мне впервые довелось быть на заезде ярмарки (спасибо, дорогая @kseniya72 ) . И несмотря на то, что к вечеру пошёл ☔️ дождик - в душе у меня светило самое яркое солнце ☀️. Это огромная радость - однажды найти себе работу по душе ❤️ . Сегодня я была Людмилой Тюменцевой - «самым жарким организатором», в красном свитшоте и косичками ( @kostina_lika ) . Завтра на площадку выходит #блогер - #горожанка72 , будет много сторис , покупок и обзоров, красное платье и много фоток с фото зон . Приходите - буду рада со всеми пообщаться ❤️ . ☀️Кстати завтра будет 29 градусов - #жаравтюмени - must go on . #igolkamarket19и20мая #igolkamarket #иголкамаркеттюмень #жара #жаратюмень #опора72 #ярмаркатюмень #новоститюмень #ялюблютюмень #кудаприводятмечты #мечтайте #тюмень2018 #тюменьспортивная #тюменьинстаграмная #тюменьинста #блогер #люсятюменцева #модатюмень

Зал или Диета ?! Что сначала ? . На это перевоплащение и пост меня вдохновила встреча с Гулей, владелицей нового магазина дизайнерской одежды для спорта @df.original.tmn . В рамках проекта #яхудеювсторис , чего я только не пробовала : ✅зал + пп . ✅зал + веги . ✅зал и ккал . ✅ пп без зала . ✅диеты всех видов без зала . За все это время я поняла одно - занятия в зале на тренажерах мне даются просто, я считаю их убиванием времени, жир они не топят - топит жир кардио, либо энергозатратные тренировки а-ля ворочай шину, приседай и все кругами, кругами . Основная моя проблема - питание, я не могу держаться долго, первые успехи и меня срывает . А когда хожу на тренировки - аппетит ещё хлеще ! . ‍♀️Поэтому сейчас у меня дилемма - я иду к диетологу и работаю с питанием, а как сброшу кило 10 - идти в зал . ‍♂️Или сразу идти на тренировки и тренажеры ? абонемент есть ... Тем более у меня теперь такая красивая дизайнерская форма ! . Многие женщины себе не берут - и зря ! когда видишь себя красивой в зеркале спорт зала - самооценка растёт и тренироваться радостнее ❤️ . Как у вас было? Вот Лиля Нилова, сначала сбросила ... Что думаете ? . #зожтюмень #фитнестюмень #тюменьспортивная #тюмень #одеждадляфитнеса #жаравтюмени #премьертюмень #магазинтюмень #спортпиттюмень #пптюмень #инстамама

Веселый, обаятельный, человек-зажигалка, очкарик (как и я), да и просто хороший человек. На женском бизнес-форуме «Она Это Сделала» было тяжело зажечь, т.к. звёздами были наши спикеры, но он быстро нашёл с ними общий язык☝️ . А ещё у Миши стартовал новый проект «Свадьба в Черногории», когда увидела его и узнала условия - снова захотела замуж ведь церемония за границей получается в 2 раза дешевле чем в России. В общем, заходите к нему на страницу и сами все увидите! @mishakolesnikov_ Давайте проголосуем , вы за какую свадьбу : - застолье для всей семьи в родном городе . - авантюрное бракосочетание за рубежом ? Наберём много комментов- расскажу историю своей свадьбы . #свадьбатюмень #горожанка72 #ялюблютюмень #тюмень #черногория #свадьбавчерногории #ивенттюмень #тюменьсвадьба #свадьбавтюмени #свадьбавтюмени2018 #ведущийтюмень #ведущийнасвадьбутюмень #ведущийсвадебтюмень #мишаколесников #фототюмень #очкарики #иголкамаркет #жаравтюмени #tmn #tyumen #блогертюмень

Как тут классно! Сколько интересного и вкусного эти 2 дня будет на площади 400-летия Тюмени. Зазываю вас! Приезжайте погулять всей семьёй. #жаравтюмени #жарафест #выходныетюмень #выходные72 #жара2018 #тюменьлучшийгородземли #тюмень #тюмень72 #едатюмень #значкитюмень #брошкитюмень #значкииздерева #иголкамаркет #igolkamarket #igolkamarket19и20мая

Только 2 дня на фестивале жара ! . Можно прийти потрогать примерить и конечно купить - крутые футболки о Тюмени - это вам не туристическая ерунда! Это @printkultura ! Ищите на площадке @igolkamarket ! . модели - агенство Имидж @imagemodelru #дизайнерскаяодежда #тюмень #иголкамаркет #igolkamarket19и20мая #igolkamarket #жаравтюмени #жаратюмень #выходныетюмень #кудапойтитюмень #детитюмень #девушкитюмени #лесобазатюмень #оборонатюмень #войновкатюмень #зарекатюмень #tyumen #туризм72

Первый день большого городского фестиваля Жара @zharatmn состоялся ✌ Мы ждём вас завтра (20 мая) с 10.00 до 21.00 на площади 400летия Тюмени Будет жарко Кто был сегодня? Помашите ручкой в комментариях Наши крутые шарики: @balloons_tmn ___ P.s. Спасибо за фото @krop_shop

Нереальная такая @kseniya72 ! Сколько историй о ее жизни не слушала, а пазл только сегодня сложился ✅ .. Ксения Бенедюк - это организатор @igolkamarket , @weddingzavod , @kids_fest_tmn, хозяйка инста-портала @tyumenmums, создатель @egojournal.ru, со-организатор женского бизнес форума @ona_eto_sdelala, фестиваля @zharatmn , блогер, маркетолог, член @opora72 и просто #дваждымама ! . Спасибо @ptichka.tyumen “Крылья» и их проекту «Окрылённый завтрак», что организуете для мам такие мини-встречи ❤️ и конечно кафе @shokolandiatmn за супер веранду и гостеприимство .. ✔️Столько опыта, советов, лайфхаков, сколько ты сегодня выдала - хватило бы на отдельный блок в программе форума . ✔️Тебе нужно - вещать, вещать вещать, вдохновлять и наставлять - так и со мной получилось, твоя поддержка запустила и меня в «инста-космос», и я думаю на очереди ещё многие, кто с твоей лёгкой руки пойдёт в бизнес или найдёт работу мечты ❤️. One Love . #выходныетюмень #крыльятюмень #тюменьинстаграмная #тюменьсити #тюмень #tyumenmums #igolkamarket #weddingzavod #деткитюмень #бизнестюмень #онаэтосделала #жаравтюмени #деньгородатюмень #деньгородатюмень2018 #летотюмень #крылья72

Часть 2: Что же доктор @doctor_bendusova увидела в анализах ? . 1️⃣. У меня НЕТ диабета. Пока нет. Пока организм утилизирует глюкозу отменно, НО уже есть инсулинорезистентность. А это значит, что диабет уже машет мне ручкой из-за угла . 2️⃣. У меня высокий уровень мочевой кислоты - надо попытаться очистить почки от песка, изменить питание - чтобы не скрипеть суставами к 35 . 3️⃣. У меня УЖАСНЫЙ дефицит витамина D - чтобы мне его восстановить понадобится 8 недель . 4️⃣ В организме горожанки Тюменцевой 59 кг ЖИРА - чтобы его сбросить без вреда мне нужно 7-8 месяцев . ✍✍✍✍✍ Что мне показано в первую очередь : ✅Расширить физическую активность до 5-три раз в неделю . ✅Изменить рацион . ✅Принимать витамины (opti-women). ✅Уролакс . ✅Триптофан - чтобы подавить тягу к сладкому . ✅Витамин D3 . ✅Вести дневник питания . Быть на связи с диетологом - потому, что самостоятельно настроить питание очень трудно, даже имея рекомендации . . . На фото я на фестивале Жара - 21 мая - и это не просто неучачное фото - ЭТО Я. Это не те удачные ракурсы, которые я пилю в инстаграмм . Работать мне и работать. ‼️Хочу спросить, вы хотите пост о питании, сторис или прямой эфир с диетологом @doctor_bendusova ? . пишите в комментариях - . #яхудеювсторис #яхудею #яхудеювинста #tyumen #tyumen72 #тюмень #тюменьинстаграмная #тюменьспортивная #тюменка #горожанка72 #преображение #tyumencity #instatyumen #новоститюмени #жаравтюмени #фототюмень72 #фототюмень