Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ЖИРАНЕТ

КАК ПОХУДЕТЬ?! Берёшь ножницы и «чик-чик,жира нет!» Отметь, вечно худеющую подругу! . . #жиранет#чикчик#tiktokrussia#tiktokgirls#tiktokmemes#tiktokfunny#tiktokvideo#likeapp#диета#какпохудеть

⠀ ⚫ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА⚫ ⠀ Тренировкам?! ✅ДА ⛔️НЕТ Ловите мою эксклюзивную «жиросжигающую» тренировку, в ответ нажмите ❤ и сохраняйте! ⠀ Ну что, кто тут верит, что есть особые тренировки для сжигания жира?) Попались На самом деле, работает любая активность и дефицит калорий) Но фишка в моих тренировок в качественной проработке всех упражнений и четкой схемеЭто запись моих тренировок для моих подопечных. Никаких «пустых» упражнений ⠀ Каждое упражнение делаем от 30 до 60 секунд 3-4 круга (в зависимости от вашей подготовки): ⠀ ✔джампинг-джек ; ✔присед с гантелями; ✔выпады с гантелями на каждую ногу; ✔тяга на прямых ногах; ✔выталкивание ноги вверх на каждую ногу; ✔боковые махи, стоя на четвереньках; ✔проходка на руках в планку; ✔динамичная планка руки-локти . ⠀ Между упражнениями восстанавливаемся 10-30 сек, после круга восстанавливаемся 1 мин. По окончании делаем растяжку минимум 5-10 мин. ⠀ Любите #crazy_workout тренировки? Мы созрели с @ на съемки силовых тренировок для зала, хотите!? Если да, то ставим ➕ в комментариях! ⠀ P.S. Сохранил – минус 2 ккал, сделал- минус 400-500 ккал гарантированно ⠀ Отличного дня!

Научно доказано, что если в организме не производится достаточное количество карнитина, это приводит к следующим осложнениям: ⚠️Избыточный вес. ⚠️Мышечная слабость. ⚠️Потеря костной массы. ⚠️Увеличенная печень. Какие же преимущества предлагает #напитокфитнес с л-карнитином при постоянном его употреблении ➡️Снимает усталость. ➡️Способствует потере веса. ➡️Повышает эффективность физических нагрузок. ➡️Помогает набрать мышечную массу. ➡️Замедляет процесс потери костной массы. ➡️Благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему. ➡️Предотвращает любые заболевания почек. ➡️Укрепляет иммунитет. ➡️Способствует улучшению спермограммы. ➡️Улучшает функции мозга. Следите за питанием, пейте наш #напитокдляпохудения , больше двигайтесь и вы, гарантированно, сбросите вес раз и навсегда #napitokfitness #fitness #пп #зож #худейбездиет #лкарнитин #карнитин #карнитиндляпохудения #пейихудей #фитледи #fitlady #бездиет #низкокалорийно #безжира #диетамбой #жирубой #жиранет #жирунет #правильноепохудение #здоровоепохудени #жиросжигатель #жиросжигание #худейвкусно #худейлегко #худейснами

Полезный ХЛЕБ . ‍Маленькая просьба, поставьте пожалуйста лайк♥️, если видите этот пост и любой смайлик в комментариях, если вам понравился рецепт.✋♥️ . ➖ творог 300г ➖ кефир 100-120 мл ❕ Если творог и кефир будут комнатной температуры - хлеб лучше поднимется ➖ яйца 2 шт ➖ ржаная мука 100гр ➖ цельнозерновая мука 100гр ➖ отруби 3 ст.л (у меня овсяные, измельчала) ➖ клетчатка 1 ст.л ❕ Отруби и клетчатка - по желанию, вместо них можно взять больше муки. На вкус никак не повлияют, а ГИ (гликемический индекс) снизится ➖ сода 2/3 ч.л ➖ соль 2/3 ч.л ➖ можно щепотку сахара добавить или сахзам. Я в тесто еще добавила льняные семечки и тыквенные. Творог смешать с яйцами, размять вилкой до однородной консистенции. Если творог зернистый - лучше блендером Добавить кефир, отруби, клетчатку, соду, соль. Всё хорошо перемешать, дать постоять 5-10 мин Просеять муку, перемешать. Тут лучше не лениться, если хотите пышные булочки☝️ ❕ Должно получиться что-то вроде густой каши. Тесто будет липнуть к рукам - это нормально. Скатывать тесто в шар не обязательно Мокрыми руками сформировать хлеб или булочки. Учитывайте, что они увеличатся больше чем в 2 раза! Выложить на пергамент/силиконовый коврик на приличном расстоянии друг от друга (если будете делать булочки). По желанию посыпать кунжутом, тыквенными иди льняными семечками. Выпекать в предварительно разогретой до 180гр духовке 1 час. Я оставила хлеб до утра в выключенной духовке, чтоб наверняка) ⠀ ‍ Автор рецепта @pp_vikusik ♥️

Последняя рабочая неделя уходящего года обещает быть активной и для многих (у кого в эти дни корпоративы, утренники и другие радости жизни) бессонной Большинство будет искать спасение в больших объемах кофе ☕️ ☝ Чтобы объемы любимого напитка не превратились в ваши личные объемы, сохраните этот пост и воздержитесь от самых калорийных кофейных напитков! #напитокфитнес #napitokfitness #калорийностьпродуктов #калорийностьеды #худейснами #пп #зож #худеемвместе #худеем #карнитин #лкарнитин #здоровоепохудение #худейбездиет #бездиет #правильноепохудение #здоровоепохудение #ешьихудей #жиросжигатель #жирубой #жиранет #жирунет #диетамнет #нетдиетам #считаемкалории #дляпохудения #напитокдляпохудения #фитледи #fitlady

Узнаете себя? #напитокфитнес #napitokfitness #fitness #фитнес #пп #зож #бездиет #худеембездиет #худейтебезпроблем #худейлегко #правильноепохудение #худеемвместе #худеембездиет #лкарнитин #карнитин #жиросжигание #жиросжигатель #жирубой #жиранет #жирунет #обезжиренныйпродукт #безжира #низкокалорийно #низкокалорийныйпродукт #питайсяправильно #карнитиндляпохудения #здоровоепохудение #правильноепохудение #фитледи #fitlady

L-карнитин – это природное вещество, относящееся к витаминам группы B. Он является средством для коррекции метаболических процессов и широко известен в качестве «жиросжигателя». Простыми словами, L-карнитин ускоряет преобразование жира в энергию. В напитке #fitnessgbalance этот эффект L-карнитина усилен, благодаря присутствию бифидобактерий #напитокфитнес одновременно улучшает пищеварение и активизирует обмен веществ. Рекомендуется людям с избыточным весом и склонным к полноте. #napitokfitness #fitness #пп #зож #какпохудеть #худейбездиет #лкарнитин #карнитин #карнитиндляпохудения #пейихудей #фитледи #fitlady #фитнес #низкокалорийныйнапиток #низкокалорийныйпродукт #низкокалорийно #бездиет #безжира #диетамбой #жирубой #жиранет #жирунет #правильноепитание #правильноепохудение #здоровоепохудение #худейснами #жиросжигатель #жиросжигание

В ПЛЕНУ У ДИЕТЫ ИЛИ СТРАННЫЕ МЕТОДЫ ПОХУДЕНИЯ⠀ ♥️ за лёгкость⠀ ⠀ ⠀ Что только ни придумают, чтобы сбросить вес! Как только ни извращаются в погоне за размером #XS⠀ Иногда становится страшно от того, какие методы изобретают люди, чтобы стать тоньше⠀ ⠀ ⠀ Народ на форумах активно обсуждает и делится способами "убийства" аппетита и лишних кг. Глаза на лоб полезли и волосинки на бровях встали дыбом!⠀ ⠀ ⠀ ▪️Яйца — на завтрак! Острое — на обед!⠀ ⠀ Кричат пэпэшники, аргументируя это тем, что белок надолго убирает чувство голода, а острая пища сжигает жиры.⠀ ⠀ Безусловно, чтобы переварить белки организм тратит больше калорий, чем на углеводы и жиры.⠀ ⠀ ✅Завтракайте белками, если вам хочется, а не патамушта жир сгорит.⠀ ⠀ ⠀ А вот с перчинкой на обед не всегда прокатит. Особенно, если это магазинный соус чили с горой сахара.⠀ ⠀ ⠀ ▪️#лайфхак номер два: Ешьте из посуды синего цвета размером для Барби⠀ ⠀ Да, еще ложкой с дырочками хлебайте суп и вилкой тычьте в яблоко.⠀ ⠀ ⠀ Красножелтооранжевые цвета возбуждают аппетит, но это не повод вырабатывать страх перед разноцветной посудой, покупая синие тарелочки.⠀ ⠀ ⠀ ▪️Бокал вина в день.⠀ ⠀ В принципе ничего страшного. Одобрено докторами.⠀ Но, для похудательных процедур, эффективнее поменять бокал на бутылку, а бутылку на еду.⠀ ⠀ ⠀ ▪️Запах ванили⠀ ⠀ Проверенный метод лично. И правда — притупляет чувство голода.⠀ ⠀ Нетрудно нюхнуть ванилина, когда желудок просит еды. Беда, что мозг не балбес и быстро просечёт эту хитрость. А с ЦНС шутки плохи⠀ ⠀ ⠀ Продолжение стройнительной эпопеи в карусели⠀ ⠀ ⠀ Как у вас со странными методами похудения? Обсудим в комментах, уместны ли они или бред полнейший?⠀

Печенье «Орешки» с черносливом . ‍Маленькая просьба, поставьте пожалуйста лайк♥️, если видите этот пост и любой смайлик в комментариях, если вам понравился рецепт.✋♥️ . Автор рецепта @ohh_viki_viki . Ингредиенты: 2 яйца 15 гр сахара или подсластитель 130 гр чернослива 40 гр 15% сметаны 55 гр овсяной муки 10 гр какао-порошка 60 гр яблочного пюре ⠀ Приготовление: Делаем тесто: яйца смешиваем со сметаной, добавляем подсластитель( сахар или другое) и какао, затем муку. Перемешиваем. Чернослив замачиваем в горячей воде, затем отжимаем и смешиваем блендером вместе с яблочным пюре в однородную массу. Форму для орешков хорошо разогреваем и слегка смазываем маслом. Наливаем тесто и жарим несколько минут. Затем обрезаем края готовых печенек, начиняем черносливом и соединяем. Готово! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀ Приятного аппетита!