Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ЗАПИСЬНАТРЕНИРОВКИ

Для всего нужны усилия, желание и время. Попа сама не накачается, жир не уйдет, и шпагат сам собой не появиться! . Поэтому если вы никогда не занимались растяжкой, не стоит ожидать шпагат через пару недель тренировок.‍♀️ . Только при регулярных занятиях и большом терпении можно достичь классных результатов! Если бы было все так просто, то все бы имели супер фигуры и афегенную растяжку! . Ну а тех кто готов запастись терпением, работать над собой, а не жаловаться на "плохую" генетику, жду на занятия по Стретчингу в понедельник и пятницу в 19:00, по адресу ул. Урицкого 62. . Тел для записи 89648689519, либо ✏в директ. . КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО☝️ . . #мотивация #тренировка #стретч #стретчинг #шпагат #продольный #растяжка #взале #зал #записьнаянварь #записьнатренировки #пензасити #регион58 #пенза #фото #я #лайк #инста #инстапенза #mylife #mylifestyle #стильжизни

Друзья! Рада сообщить, что в @spiritmoscow Веду набор в мини группы и на персональные тренировки. 1. Fitness YOGA (Это растягивающий и успокаивающий комплекс упражнений .В основе которого лежат асаны традиционной йоги.Неторопливая растяжка расслабляет и растягивает мышцы,развивает мягкость и плавность движений.) . . . Что дает вам Fitness ‍♀️ ? -развивает пластичность; -успокаивает психику; -способствует повышению эластичности мышц; -повышает подвижность суставов и растягивает связки; -снимает усталость с мышц после спортивных тренировок; -улучшает кровообращение в мышцах; выводит из тканей соли; -улучшает дыхание; -улучшает работу системы пищеварения; -улучшает восстановление мышц после физических нагрузок и многое другое. . . . 2. Spirit_Трансформация (Создай своё тело сам) Вести проект будут 2 тренера Маргарита и Александра. .. . . Мы предлагаем вам: - разнообразные тренировки (силовые,кардио,стретч) -приятную атмосферу ( стать одним целым) -поддержку 24 онлайн Whats app (отвечать на ваши вопросы) -консультацию по питанию (предоставим информацию о том , как составить индивидуальное меню ) . . . Наш проект даёт возможность: -развить выносливость -достичь цель - развить силу -улучшить себя не только внешне, но и внутренне Марафон длится 4 недели занятия будут проходить 3 раза в неделю. . .вторник 21.30; пятница 21.00; воскресенье 16.00 . СТОИМОСТЬ 1)Yoga fitness ( 700p минигруппа )персонально в Директ 2)Проект spirit_Трансформация 6500р . . . ❤️Жду заявки в Директ, what’s up,телеграмм 89671147478 Вместе мы достигнем цели ! . . . #спиритвкаждом#йогафитнесс#персональныетренировкипойоге#москва#тренируюнадому#фитнесстренер#spiritmoscow#spiritчертановская#марафон#spirit_трансформация#записьнатренировки #тренируюмосква#фитнессчертановская

Доброй ночи Стремимся к идеальным формам @expertbrest @fitnessacademy.by @mfit_brest #персональныетренировки #тренер #брест #персональныйтренербрест #индивидуальныйподход #идивидуальныйтренер #записьнатренировки #запись #мотивация #мотивацияспорт #СПОРТБЕЗСАХАРА #спортсменка #фитнесбикини #фитнес #фитнесакадемиярб #девушкаспорт #fitnesslife #fitness #motivate #motivation #tagsfortags #tagsforlikes #like4like #pleaselike #girlinstagram #sportgirl

Доброе утро ☀️☕️. Ну что, отдохнули за новогодние праздники? Я более чем☺️,набралась сил и энергии и снова готова строить красивые тела . ‼️Освободилось 3 места на тренировки и 5 на сопровождение по питанию‼️ По всем вопросам и записи ➡️DIRECT. А чтобы не было лишних ❓, напишу сразу , с кем я НЕ работаю и никогда не стану . И так, если вы из тех людей , которые : ❌ Не приходят на тренировку , не предупредив тренера заранее , сюда же опаздывают и не предупреждают , или предупреждают о неявке за 15-20 минут. Так же , позволяют себе игнорировать смс или звонки тренера .‍♀️‍♀️‍♀️ Ну что тут скажешь, если уж родители не воспитали в вас чувство такта и элементарного уважения, то тут я умываю руки ❌Превращаете тренировку в фотосессию ‍♀️. Нет, не подумайте , я не Цербер , и совсем не против фото или видео ,но в разумных пределах и не в ущерб занятиям ❌ Калории считать Сладкое не есть Алкоголь не пить А это упражнение мне не нравится !!!А это я не хочу делать !!! И далее по списку .... Ну что тут скажешь , сидите дальше с вялыми жопами, целлюлитом и кривыми спинами раз не хотите работать . ❌А вот этот блоггер говорит ...... и далее по списку . Или А вот в инстаграмм у одного тренера люди за 2 мес -30кг сбрасывают и кубики видны , я фото видела , я так тоже хочу . В таком случае идите к этим "чудотренерам ", которые угробят вам здоровье , спину , и ваши 30кг вернутся с лихвой . Потому что быстрого и при этом здорового снижения веса не бывает, запомните это раз и навсегда ❌Я возьму 1-2 тренировки , вы мне все покажете , а потом я буду сам(а) заниматься . Сюда же : Напишите мне программу , а я буду заниматься по ней . Пустая трата времени и моего , и вашего. Это НЕ работает , это провальный подход . За 1-2 тренировки правильную технику поставить нереально , скорректировать дисбалансы( а они в наше время есть у всех), развить нейромышечные связи и просто адаптировать организм к нагрузкам просто невозможно‼️. А кто соглашается так работать , просто нагло врет вам и тупо хочет навариться. ⬇️⬇️⬇️

На видео тренер Настя А мы завтра ждём тебя в @pole.flying расписание на субботу 12:00- pole dance начинающие (Даша) 13:00- pole dance (Настя) 14:00- stretching (Настя) 15:00 exotic pole dance (Настя) 16:00- pole contemporary (Лена) 17:00-stretching с лентами (Лена) #poleflying #poledancekiev #kpdf #exot #stripplastic #sexygirl #stretching #twerk #acrobatic #contemporary #contemporarykiev #flex #kievgirl #kievgirls #kiev_girl #kyivgirl #lovepole #поулденскиев #полфлаинг #пилонкиев #танецнапилоне #растяжка #шпагат #стриппластика #экзот #записьнатренировки #Старовокзальная24 #0662607658 #0630655226

Привет, девочки и мальчики! Надеюсь, вы не теряете мотивацию для тренировок Кому нужна дополнительная или кто ещё так и не решился начать у меня для вас 2 новости: На персональные функциональные тренировки возьму ещё 2-х человек! И вторая новость — набираю группу на растяжку в @filosofitnes Стоимость блока из 10 часовых тренировок — 7000 р. Расписание: Пн. 21:00 Ср. 20:00 Сб. 17:00 Можете выбрать комфортное для вас время. Интересующие вас вопросы о тренировках, стоимости, местоположении и т.д, пишите под фото, на все отвечу Кто хочет записаться — ко мне в Директ Обещаю, моей мотивации хватит на всех! Welkom #записьнатренировки #тренер #тренировкивмоскве #тренер #спорт #фитнес #персональныйтренер #жарасульянойизотовой

❗️ Attention ❗️ Есть места в мини-группах в утреннее/дневное/вечернее время⏰ ✅Понедельник ✅Среда ✅Пятница В @avangardkislovodsk ‍♀️ . По всем вопросам✍️в директ @eleonora_fitness_fox Или переходи по ссылке в шапке профиля @eleonora_fitness_fox @eleonora_fitness_fox @eleonora_fitness_fox . Ваш персональный тренер и фитнес-диетолог, Элеонора . #авангард #авангардкисловодск #тренер_элеонора #записьнатренировки #делайтело #стройность #красота #сила #подготовкаклету #фитнес #спорт #тренажерныйзал #кисловодск #будьвформе #будьлучшейверсиейсебя #улыбаемсяипашем #мотивация #наспорте #

Фото с @poleflying Расписание на среда 18.07 10:00- pole dance (Ира) 11:00- exotic pole (Ира) 90 мин! 13:00- pole dance (Маша) 14:00- stretching (Маша) 15:00- pole dance (Настя) 16:00- stretching (Настя) 16:00- акробатика (Наташа) 17:00- exotic pole dance (Настя) 18:00- pole dance (Лена) 19:00- pole dance (Лена) 20:00- stretching (Лена) #poleflying #poledancekiev #kpdf #exot #stripplastic #sexygirl #stretching #twerk #acrobatic #contemporary #contemporarykiev #flex #kievgirl #kievgirls #kiev_girl #kyivgirl #lovepole #поулденскиев #полфлаинг #пилонкиев #танецнапилоне #растяжка #шпагат #стриппластика #экзот #записьнатренировки #Старовокзальная24 #0662607658 #0630655226

Пора тренироватся! Запись на тренировку в директ Не будь мишкой #тренировка #треня #будьвформе #зож #спорт #бицепс #трицепс #попакач #записьнатренировки #борщаговка #киев #уютныйквартал #жкуютныйквартал #львовскиймаеток #петровскийквартал #софиевскаясфера #жкевропейка #спортивнаяжизнь #тренерксюшастроева