идеальноетело спорт массаж похудение пп фитнес красота правильноепитание зож сухоймассаж спа баня средствоотцеллюлита щеткадлясухогомассажа щеткадлятела фигурамечты охота_бизон здоровье здоровоепитание марафонпохудения стройность худею ohotazakg худеемвместе вкусноиполезно myonlinebusiness командаmob девушки еда тренировка скажидапп
Лепота то какая !
#906090 #идеальноетело #пп #похудение #мотивация #наспорте #тренер #тренировка #москва #санктпетербург #россия #дом #путешествие #мгу #великаяроссия #родина #sport #training #fitnessgirl #fitnessmotivation #body #fitness #gym #workout #workhard #motivation #strong #moscow #russia #myhome
Подпишись,что в не потерять: @recepti_instag
___________
БАНАНОВЫЕ СЫРНИКИ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Творог – 0,5 кг
● Мука – 100 г
● Яйцо – 1 шт.
● Сахар – 100 г (можно меньше)
● Бананы – 3 шт.
● Разрыхлитель – 1 ч. л.
● Растительное масло, соль, мука для панировки
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Протёртый сквозь сито творог смешать с мукой, просеянной с разрыхлителем. Добавить яйцо, соль, сахар. Очищенные бананы измельчить и добавить в творожное тесто. Хорошо перемешать массу до однородности.
2. Сформировать сырники, обвалять их в муке, придать форму лепёшек. Обжарить на разогретом растительном масле, по 4 – 5 мин. с каждой стороны, до образования золотистой корочки. Накрыть сковороду крышкой и прогреть сырники ещё 3 мин.
.
ПОНРАВИЛСЯ РЕЦЕПТ? СТАВЬ ➕ в комментариях.
Смородиновое печенье
Автор @anuta.fit
⠀
То самое, которое получилось не розовым)) в сторис покажу, каким оно должно было быть. Возможно, у меня такая насыщенная смородина, а может из-за того, что сахарную пудру я заменила на стевию.
Но на вкус это никак не повлияло, получились классные
⠀
Мука пшеничная цз - 100 г
Мука рисовая - 80 г
Сливочное масло - 100 г
Смородина - 100 г
Подсластитель
⠀
•Смешать сухие ингредиенты, добавить холодное сливочное масло, взбить до состояния «крошки» в чаше блендера.
•Всыпать смородину, в какой-то момент тесто начнёт собираться в шар - оно готово.
•Сформировать из теста колбаску диаметром ~6 см, завернуть в пищевую пленку и убрать в холодильник на 2-3 часа.
•Острым ножом нарежьте колбаску на печенья толщиной около 1см
•Выпекать при 180 гр 15-20 мин.
⠀
Сохраняйте рецепт, пробуйте и пришлите мне, какие у вас получились печеньки)
⠀
Как вам такой рецепт? Порадуете своих родных?
Обычно к началу пляжного сезона девочки любят начинать судорожно ходить в зал, делать всякие процедуры по коррекции фигуры и тд.
В общем, я не исключение... У марки @mixit_ru есть линейка средств для ухода за телом - Booty Upgrade Scrub - корректирующий скраб для идеального силуэта.
Он превосходно выравнивает кожу, долой целлюлит и растяжки, подтягивает ее, запускает процесс расщепления жиров и все это благодаря уникальному составу: кофеин - ускоряем обменные процессы и микроциркуляцию; вулканическая пудра и микрогранула кедрового ореха - отшелушивают, полируют и тщательно разглаживают кожу; экстракты фукуса и ананаса способствуют выводу излишней жидкости и сокращению растяжек; экстракты плюща и бамбука - питают и успокаивают кожу.
Применяю его 3 раза в неделю и уже вижу видимый результат, но если его использовать с чудесной мочалкой «перчатка», то эффект будет в разы больше.
Обязательно попробуйте!
Как добиться рельефного пресса?
Мышцы брюшного пресса требуют постоянных тренировок, причём желательно постоянно увеличивать нагрузку и пользоваться «новыми» упражнениями....
Увеличить нагрузку можно увеличив количество повторений,а вот находить и придумывать новые ИМЕННО ДЛЯ ВАШЕГО ПРЕССА упражнения - это уже задача посложнее
Поэтому сохраняйте себе в подборку «новый» пресс от менясложно -да, но очень эффективно
Постепенно увеличивайте количество повторений и уверенна,что все у вас получится, так как до лета ещё целых 70 дней #пресс #идеальноетело
Сохраняйте рецепт и ставьте Лайк ❤
Очень простой и быстрый рецепт приготовления пирога с ананасами для тех, у кого неожиданные гости вот-вот будут на пороге. Если у Вас найдется небольшая банка консервированных ананасов, то это рецепт для Вас...
Автор :@sladosti_dzheyran
Пирог с ананасами
Ингредиенты:
Ананас консервированный (кольцами )200 г-300г
Яйца 4 шт
Сахар 1,5 стакана Сироп ананасов 1 стакан Мука 3стакана Сливочное масло 100г
Разрыхлитель 2 чай ложки
⠀
Пошаговая инструкция :
Яйца взбить в миске с сахаром .
Добавить сироп ананасов ,масло и муку с разрыхлителем .
Размешать миксером .
Вылить тесто в форму.Сверху теста разложить аккуратно кольца ананасов .
Запекать в разогретой до 180 градусов в духовке 30-35 минут.
Готовый пирог посыпать сверху сахарной пудрой .
Приятного аппетита
#закуски #салаты #пироги #рыба#торты #картошка #кулинария #еда #хочетсякушать #тыточтотыешь #пищабогов #здоровоепитание #еда #салат #ппзавтрак #пп #вкуснятина #идеальноетело #скажидапп #люблю #мясо #правильноепитание #инстаеда #ужин #жизнь #любовь#баклажаны#запеканка
Спасибо огромное парням из @blackstarwear за помощь в выборе одежды и качественное обслуживание Купила крутое платье и спортивный костюм
А так же за подарки : чехол для моего нового телефона и футболку )
И да , я помню про ваше предложение в следующий раз рассмотреть в качестве подарка Гелендваген от @timatiofficial
Так что обязательно приеду к вам снова
#906090 #идеальноетело #пп #похудение #мотивация #наспорте #кач #тренер #тренировка #москва #санктпетербург #россия #подарок #подарки #sport #training #fitnessgirl #fitnessmotivation #body #fitness #gym #workout #workhard #motivation #blackstar #blackstarmafia
Статистика хештегов - Экспортировать в Microsoft Exel
# | Хештег | Фраза | Количество запросов в месяц | Количество постов | Баллы |
---|---|---|---|---|---|
1 | #идеальноетело | идеальное тело | 514 | 212077 | 2 |
2 | #спорт | спорт | 315793 | 25627335 | 12 |
3 | #массаж | массаж | 65440 | 2928584 | 22 |
4 | #похудение | похудение | 3663 | 2972595 | 1 |
5 | #пп | пп | 39939 | 15548793 | 3 |
6 | #фитнес | фитнес | 54761 | 11590017 | 5 |
7 | #красота | красота | 11280 | 58251671 | 0 |
8 | #правильноепитание | правильное питание | 19278 | 7160301 | 3 |
9 | #зож | зож | 11643 | 14353293 | 1 |
10 | #сухоймассаж | сухой массаж | 238 | 11223 | 21 |
11 | #баня | баня | 16513 | 1145001 | 14 |
12 | #средствоотцеллюлита | средство от целлюлита | 67 | 1146 | 58 |
13 | #щеткадлятела | щетка для тела | 676 | 9709 | 70 |
14 | #фигурамечты | фигура мечты | 137 | 436705 | 0 |
15 | #здоровье | здоровье | 20250 | 12166125 | 2 |
16 | #здоровоепитание | здоровое питание | 6148 | 3474238 | 2 |
17 | #марафонпохудения | марафонпохудения | 0 | 327952 | 0 |
18 | #стройность | стройность | 299 | 514927 | 1 |
19 | #худею | худею | 491 | 2600609 | 0 |
20 | #ohotazakg | ohotazakg | 0 | 3874 | 0 |
21 | #худеемвместе | худеем вместе | 547 | 3506589 | 0 |