Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ИННАЧЕРКАШИНА

#отношения... . На сегодняшний день, наверное, не найдётся ни одной женщины, которую не интересовал бы вопрос отношений. Чаще всего с мужчиной. А лучше бы с самой собой.... . Когда-то один мой очень мудрый преподаватель психологии сказал: "Себя никогда не обманешь. А люди стараются. В этом и есть самая большая загадка и ошибка людей" (на самом деле, этот преподаватель - я сама, но так звучит важнее) . Ложь, зависимость и невроз - составляющие любых нездоровых отношений. Ложь самому себе по поводу своей роли в жизни другого человека/ложь другому по поводу его роли в своей жизни; зависимость от мнения другого человека, его решений, его поведения; вытекающий отсюда невроз, в основе которого всегда лежит обостренный до предела внутриличностный конфликт... . А какие же отношения можно назвать здоровыми? Те отношения, в которых: 1) вы не лжете ни себе, ни ему (не додумываете за партнёра почему он ведёт себя так, а не иначе; не пытаетесь оправдывать ни себя, ни его; мыслите категориями не "вины", а "ответственности"; зная себя, признаете за партнёром право отличаться от вас и не реагируете на это, как на трагедию века; можете прямо, искренне и открыто объяснять самому себе и партнёру причины своего поведения, задавать прямые вопросы относительно его/её поведения и получать прямые ответы, при этом без страха разрыва отношений); 2) вы не зависимы друг от друга - вы два взаимодействующих элемента одной системы. Разницу легче всего понять и прочувствовать на таком примере: часы - это система элементов, в которой каждый элемент абсолютно материален и объективно свободен друг от друга. Но только правильное взаимодействие отдельных частей приводит весь механизм в движения ради достижения какой-то глобально цели, которая в разы "выше" самого механизма. Пример зависимости - две машины, соединеные одним тросом и движущиеся в разных направлениях. Либо трос порвется; либо какая-то машина заглохнет и станет баластом для другой; либо заглохнут обе машины; либо машины начнут двигаться навстречу друг другу и, через столкновения, пытаться прекратить этот союз; ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

Общение - "быть или не быть" ? Говорят, что "общение как и секс: нужно ещё вызвать желание этим с тобой заниматься..." Согласна на . Но! Что делать, если общение - это работа или обязанность? Или, чего хуже, острая необходимость? Говорят, что "прежде, чем что-то сказать, нужно подумать, а потом промолчать". Тоже согласна на . Но! Что, если от твоего голоса что-то зависит? Например, успешность или комфорт других людей? Говорят, что "закрытый рот помогает сохранить зубы". Абсолютно согласна. Но! Что будет, если молчать, когда на твоих глазах воруют кошелёк у старушки? Избивают твоего ребёнка? Всегда ли безмолвие - панацея Научно доказано и обосновано, что желание общаться и устанавливать контакты с другими людьми напрямую зависит от: ❗индивидуально-психологических особенностей личности; ❗эмоционального состояния в данный момент; ❗личного отношения к кому-то или чему-то; ❗уровня развития интеллекта; ❗уровня притязаний (более амбициозные люди всегда более общительны); ❗ вида деятельности; ❗условий социализации и многого другого. То есть, уж точно не от другого человека. В первую очередь, желание общаться и устанавливать социальные связи зависит только от нас самих Давно уже научно доказано и обосновано, что критерием здоровых отношений является качество общения. ❗Прежде, чем сказать важно подумать раз 100. Качество общения зависит НЕ ОТ УМЕНИЯ ПРОМОЛЧАТЬ, а ОТ СМЫСЛА ПОДОБРАННЫХ СЛОВ. И это очень важно С точки зрения социальной психологии любое общение всегда основано на определённой системе ценностей. Если каждый раз молчать, когда что-то не соответствует общепринятым ценностям, чтобы сохранить зубы, как скоро такое общество само себя погубит? Вывод прост: чтобы общение было максимально безпроблемным, нужно не избегать самого общения, а развивать своё мышление, которое является залогом собственного комфорта. И не только в общении . . . #ИннаЧеркашина#психолог#ТыЖпсихолог#психология#кофе_с_психологом#тс_рост#общение#системноемышление#система#психика#философияжизни#вдохновение#мотивация#развитие#антикоучинг#изЗапорожьяСлюбовью

Человеческий мозг - тот ещё парадокс Мода - та ещё стерва‍ . Вроде бы в наше время многие хотят попасть на консультацию к психологу, а многие даже это делают! Но абсолютное большинство (кстати, часто и самих психологов) так до сих пор и не поняли "а зачем?". Потому и приходят либо за советом, либо за одобрение, либо "А я вот сам психолог ничего так! Пришёл похвастаться" . А на самом деле к психологу на консультацию ходят для того, чтобы осознать проблему; перевести её в задачу; найти больше 3х способов её решения; начать действовать. . На терапию ходят для того, чтобы найти глубинные причины системных проблем в жизни; "подлечить" травмочки; ️принять осознанное решение себя изменить; начать менять. . А вот коррекция - это для тех, кому хочется недоформированные знания/умения/навыки доформировать и улучшить . Приходите к психологу "правильно" . . . #ИннаЧеркашина#психолог#ТыЖпсихолог#психология#кофе_с_психологом#тс_рост#системноемышление#система#психика#философияжизни#цель#задача#вдохновение#мотивация#развитие#антикоучинг#изЗапорожьяСлюбовью

Когда самооценка ушла погулять‍♀️ . На каждом углу все работают над своей самооценкой: пониженную - завышают, завышенную - понижают.... . А моя ушла погулять‍♀️Даже не ушла, убежала‍♀️ . А всё почему А всё потому, что меня в детстве не научили себя оценивать . Меня научили оценивать результаты своей работы, поступков, слов, но не себя. Собой меня научили жить‍♀️ . Вот так я и живу: с самой собой своей жизнью А вы так умеете . . . #ИннаЧеркашина#психолог#ТыЖпсихолог#психология#кофе_с_психологом#тс_рост#системноемышление#система#психика#философияжизни#вдохновение#мотивация#развитие#антикоучинг#изЗапорожьяСлюбовью

Системное мышление: "Управлять нельзя существовать!" А запятую ставим сами Что же за зверь такой это "системное мышление" и чем этот зверь отличается от других драконов в нашей голове Во-1х, "системное мышление" - это, прежде всего, психические процесс. Так как речь идёт о мышлении, то это познавательный процесс. "Системное", в данном случае, является признаком "познания" - системное познание мира и себя в этом мире. То есть, процесс нашего познания лишается хаотичности, выборочности и ситуативности. Становится более организованным и, соответственно, управляемым. Во-2х, так как речь идёт о "системе", а "система" - это всегда множество элементов, которые взаимодействуют между собой и это взаимодействие подчинено какой-то общей метацели, "системное мышление" - это всегда целенаправленный процесс. Т.е., это процесс установки взаимосвязей между различными явлениями, который подчинен заранее осознанной и сформулированной цели. В-3х, "системное мышление" - это всегда процесс познания, учитывающий не только качества самих элементов, входящих в систему, а изменения качеств этих элементов в процессе взаимодействия и взаимовлияния. Абсолютно все явления в нашем мире - системы. Вступая во взаимосвязи друг с другом, системы становятся подсистемами и надсистемами.... Короче, система - наше всё и, если вы до сих пор этого не осознали, милости прошу к нашему шалашу #ТС_РОСТ Мы с @digitar_psycho с удовольствием прокачаем ваши познания в этой области на наших тренингах . . . #ИннаЧеркашина#психолог#ТыЖпсихолог#психология#кофе_с_психологом#тс_рост#системноемышление#система#психика#философияжизни#вдохновение#мотивация#развитие#антикоучинг#изЗапорожьяСлюбовью

Человеческий мозг - тот ещё парадокс Мода - та ещё стерва‍ . Вроде бы в наше время многие хотят попасть на консультацию к психологу, а многие даже это делают! Но абсолютное большинство (кстати, часто и самих психологов) так до сих пор и не поняли "а зачем?". Потому и приходят либо за советом, либо за одобрение, либо "А я вот сам психолог ничего так! Пришёл похвастаться" . А на самом деле к психологу на консультацию ходят для того, чтобы осознать проблему; перевести её в задачу; найти больше 3х способов её решения; начать действовать. . На терапию ходят для того, чтобы найти глубинные причины системных проблем в жизни; "подлечить" травмочки; ️принять осознанное решение себя изменить; начать менять. . А вот коррекция - это для тех, кому хочется недоформированные знания/умения/навыки доформировать и улучшить . Приходите к психологу "правильно" . . . #ИннаЧеркашина#психолог#ТыЖпсихолог#психология#кофе_с_психологом#тс_рост#системноемышление#система#психика#философияжизни#цель#задача#вдохновение#мотивация#развитие#антикоучинг#изЗапорожьяСлюбовью

Системное мышление: "Управлять нельзя существовать!" А запятую ставим сами Что же за зверь такой это "системное мышление" и чем этот зверь отличается от других драконов в нашей голове Во-1х, "системное мышление" - это, прежде всего, психические процесс. Так как речь идёт о мышлении, то это познавательный процесс. "Системное", в данном случае, является признаком "познания" - системное познание мира и себя в этом мире. То есть, процесс нашего познания лишается хаотичности, выборочности и ситуативности. Становится более организованным и, соответственно, управляемым. Во-2х, так как речь идёт о "системе", а "система" - это всегда множество элементов, которые взаимодействуют между собой и это взаимодействие подчинено какой-то общей метацели, "системное мышление" - это всегда целенаправленный процесс. Т.е., это процесс установки взаимосвязей между различными явлениями, который подчинен заранее осознанной и сформулированной цели. В-3х, "системное мышление" - это всегда процесс познания, учитывающий не только качества самих элементов, входящих в систему, а изменения качеств этих элементов в процессе взаимодействия и взаимовлияния. Абсолютно все явления в нашем мире - системы. Вступая во взаимосвязи друг с другом, системы становятся подсистемами и надсистемами.... Короче, система - наше всё и, если вы до сих пор этого не осознали, милости прошу к нашему шалашу #ТС_РОСТ Мы с @digitar_psycho с удовольствием прокачаем ваши познания в этой области на наших тренингах . . . #ИннаЧеркашина#психолог#ТыЖпсихолог#психология#кофе_с_психологом#тс_рост#системноемышление#система#психика#философияжизни#вдохновение#мотивация#развитие#антикоучинг#изЗапорожьяСлюбовью

Бывает такое состояние души, которые я называю "осенним" . Я просто обожаю осень. Обожаю, когда "вхожу" именно в это состояние. Когда могу позволить себе как бы "выйти" из активного процесса жизни и наблюдать за всем со стороны, с позиции "наблюдателя" . Я люблю быть "невовлеченной". Так легче принимать сложные решения; легче рассматривать ситуации под разными углами; переключаться с одной задачи на другую; быть объективной. . Для меня именно это состояние связано с внутренним покоем и гармонией. И как же приятно снова, спустя 5 лет, его ощущать! Хочется верить, что эта "осень" продлится как можно дольше . . . #ИннаЧеркашина#осень#психолог#ТыЖпсихолог#психология#кофе_с_психологом#тс_рост#системноемышление#система#психика#философияжизни#вдохновение#мотивация#развитие#антикоучинг#изЗапорожьяСлюбовью

Can you remember me? :))) Многих наших студентов очень волнуют вопросы "А как запоминать как можно больше слов?", "Я забываю все выученные слова?", "Я ничего не помню и вообще ничего не знаю!", "Я не могу выучить сложные слова!".... И ещё много подобных вопрос, которые связаны с запоминание и дальнейшим использованием словарного запаса Давайте разбираться, как же прокачать свою память так, чтобы английские слова запоминались лучше и ими можно было бы ещё и пользоваться в любое время, хоть проснуснувшись ночью Есть три основных принцыпа запоминания: 1) лучше запоминается то, что нравится (отсюда 1е правило запоминания - ПОЛЮБИТЕ ТО, ЧТО НУЖНО ЗАПОМНИТЬ! Не можете? Заставьте себя! Вы же понимаете, что вам это нужно. Старайтесь!); 2) лучше сохраняется в памяти то, что активно используется и понимается (отсюда 2е правило запоминания - ИСПОЛЬЗУЙТЕ И ОБЪЯСНЯЙТЕ СЕБЕ ЗНАЧЕНИЕ ТОГО, ЧТО НУЖНО ЗАПОМНИТЬ! Запоминайте НЕ СЛОВА, запоминайте их ЗНАЧЕНИЕ. Лучше всего в контексте. Старайтесь составить короткое предложение или рассказ с использованием этого слова. Чем понятнее вам будет значение слова, тем лучше вы его запомните); ️3) чем больше информации вы получаете по данной теме, тем выше вероятность того, что вы её запомните (отсюда 3е правило - РАСШИРЯЙТЕ ЗНАНИЯ ПО ТОЙ ТЕМЕ, К КОТОРОЙ ОТНОСИТСЯ СЛОВО. Если, например, вам сложно запомнить слово the weather (погода), состовьте список по из слов, которые от носятся именно к этой теме. Например, the weather - погода, weather forecast - прогноз погоды, weather station - метеостанция, to be under the weather - неважно себя чувствовать (быть метеозависимым), weather permitting - при благоприятной погоде). В следующем посту я расскажу вам о трёх, на мой взгляд, самых эффективных методах систематизации информации для лучшего запоминания. А пока у вас есть неделя, чтобы попробовать применить принципы запоминания на практике Успехов . #ИннаЧеркашина#психолог#ТыЖпсихолог#психология#кофе_с_психологом#тс_рост#системноемышление#система#психика#философияжизни#вдохновение#мотивация#развитие#антикоучинг#изЗапорожьяСлюбовью#английскийЗапорожье#психологияNext#centernext#English