йогавгольяново йоганащелковской йоганапервомайской yogatakyoga йога magisteryoga велнес йогавизмайлово лунныйкалендарь йогавгамаках йогаутром луна lesfitness гольяново shambala_lesfitness yoga здоровье щелковская гольяновскийпруд йогавечером йогавмоскве йогадляначинающих йогащелковская экадаши anastasiya_vetkhova cameo golyanovo repost shambala yogaday йогааштангавеньяса
Как часто Вы обращаете внимание на СЕБЯ? Посвящаете ли время развитию своего тела и духа?
⠀
Именно сегодня в #международныйденьйоги я хочу познакомить вас с моей подругой @magisteryoga_cameo
Мы встретились, когда я работала в фитнес клубе, и меня сразу зацепила Аня своей излучающей энергией! Наша встреча была неслучайна Когда Анечка рядом- вокруг все заливается солнцем☀️Я не знаю, как ещё объяснить это состояние, но она заряжает всем светлым и позитивным с первой секундой общения! Те, кто знаком с ней, поймут о чем я!
⠀
И я хочу искренне пожелать всем, кто хочет улучшить качество СВОЕЙ жизни, попробовать позаниматься именно с Аней☝
Она ведёт йогу в нескольких клубах по Москве и завоевала любовь не одного подопечного❤️
⠀
Не откладывайте здоровье Вашего тела и ума! Запишитесь уже сейчас: +7 925 530-15-59
По вашим просьбам йога♀️ в 7 утра по понедельникам!
Я признаюсь человек с солнцезависимостью. И чем больше солнца, тем больше энергии. А сейчас как раз самые длинные дни, поэтому активность на пике. Зимой отоспимся . Встаём пораньше и заряжаем весь день - йога в 7 утра на 1 час, чтобы вы успели убежать по своим делам! Полное расписание: понедельник 7:00
вторник 20:30
среда 8:00 четверг 20:30
пятница 9:00 женская йога
воскресенье 20:00
#гольяново #солнечныедни #йоганаприроде #утренняяйога #йогавгольяново #golyanovo #гольяновскийпруд
Международный день Йоги я поехала отметить во Владимир.
Провела его прекрасный инструктор @anni_yoga
Было так мощно, воздух был такой вкусный и вокруг такие сильные духом люди. Практически все сделали 108 Приветсвий солнцу. Вместе в едином ритме, который держала Аня - это было совсем не трудно. С ветром и солнцем, наслаждаясь процессом ♀️ было чудесно. Само место с прекрасными видами.
Чем с более сложной задачей вы справляетесь, тем сильнее ваш дух. Листайте карусель #международныйденьйоги #деньйогивладимир #yogaday #108сурьянамаскар #йогажизнь #yogadayrussia #йогаметрогородок #йогагольяново #йогащелковская #йогавгольяново #метрогородок
Дарим вам наше весеннее настроение от “Йога Гольяново” ♀️
Листайте фото, ждём ваших ❤️
Следующая неделя будет очень активной, перед нашим Йога-туром всем быть! С 26 апреля до 13 мая отпуск ! #yoga_golyanovo #yogamoscow #йогагольяново #йогавгольяново #йогащелковская
#yogagirl #йогадляначинающих #йогадлябеременных #йогавао #йогавпарке2019 #гольяновскийпруд #гольяново #golyanovo #golianovo #щелковская #щелковскаяфитнес
Дорогие мои, привет!
Жду вас во вторник 18 июня, 9:30.
Первый день после полнолуния
Тема практики: WARRIOR
Вторник Марс Воин
Что мы получим:
Энергия и Сила Сила и Легкость
Скорректируем негативное влияние Марса в натальной карте - как же нам повезло, что есть йога! ♀️ Тело, естественно окрепнет, и будет готово ко всему, что захочет наш ум✨
❤️Практика адаптированна под любой уровень! Приходи будет ярко⭐️ @yogatakyoga @ula.weaver #йогавгольяново #yogatakyoga #йоганапервомайской #йога #йогаутром #йоганащелковской #
Всем привет от Гулечки.
⠀
Гуля очень серьезно относится к своему здоровью начиная от питания, занятиями спортом и йогой, образом жизни и до прочтения хороших книг и желанием поделиться со своим опытом . ⠀
Всегда делится информацией о йоге, своими результатами, ощущениями и всем что связано с йогой. ⠀
Такая обратная связь вдохновляет, согревает и наполняет.
Спасибо тебе, моя Гулечка!
Я тобой очень горжусь ты большой пример для подражания! Желаю тебе и всем нам сил желание и удачи идти в нужном направлении. Всегда будем рядом.
P.s. Кто-то видел такую улыбку и легкость в навасане Я первый раз
Записала видео с очень популярной асаной листай
её часто использую в различных фитнес направлениях, но родом она из йоги ♀️ Васиштхасана (или боковая планка) считается одной из лучших для укрепления мышц спины и пресса.
В асане полностью вытягиваются задние мышцы ног, улучшается выносливость запястий – одного из самых слабых мест у представительниц прекрасного пола. При регулярном выполнении в тонус приходят все отделы позвоночника.
полезна если есть проблемы с пищеварением. Она усиливает работу желудочно-кишечного тракта, полезна при гастрите и диспепсии желудка. для девушек желающих поработать над фигурой. При правильном выполнении значительно уменьшаются объемы талии и бедер. терапевтический эффект от асаны - вы почувствуете необыкновенный прилив жизненных сил и улучшение настроения.
На видео есть вариации для продолжающих ♀️- развитие в данной асане, а для начинающих есть более простой вариант. На занятиях показываю сразу несколько вариаций, чтобы каждый мог осилить!
Интересны такие видео?
Напишите в комментариях
Приходи на занятия Йога Гольяново. Расписание в шапке профиля ☺️
#йогагольяново #yoga_golyanovo #йогавгольяново #щелковская #йогавао #golyanovo #izmailivo #хатхайога #васиштхасана #гольяново #бульваррокоссовского #йогадляначинающих #йогатур #измайлово #йогатуртурция #преображенскаяплощадь #щелковскоешоссе #йогару #izmailovo
Йога на пруду ♀️
Итак, в мае проекту «Йога Гольяново» исполнится 1 год!
Мы начали в мае наши занятия на пруду. Солнце, зелёная травка, чайки и Йога .
Для многих я стала первым инструктором Йоги! Чему очень рада! Такое счастье подарить вам новые ощущения! Многие влюбились в Йогу с первого раза и мы до сих пор идём вместе!
В мае я снова жду вас на занятиях на свежем воздухе! Кто мечтает начать - Йога на природе лучший вариант!
Смотрите видео с наших занятий!
Ставьте ❤️ Пишите кто с нами был прошлым летом!
Collecter les statistiques #ЙОГАВГОЛЬЯНОВО effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).