Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ЙОГАКУРС

‍♀️ Йога - способ познать себя и прийти к началу. В практиках важны не только асаны, но и ощущения, которые вы получаете на занятиях. ⠀ Существует множество школ йоги. Но в группе бывает просто невозможно прислушаться именно к своим ощущениям. ⠀ ‍♀️Порой хочется побыть наедине с собой. Или начать увлекательное бесконечное путешествие в свое сознание и познать свою истинную природу. Что тогда? Как правильно подойти к этому, и что сделать отправной точкой? ⠀ ☝На эти вопросы вам поможет ответить программа от Елены Маловой @elena_chilelavida “Йога в тебе”. Каждая практика помогает погрузиться в себя, забыть о прошлом, будущем и находиться здесь и сейчас. В программу включены все необходимые элементы: ⠀ ✔️ дыхательные упражнения; ✔️ асаны; ✔️ расслабление; ✔️ медитации. ⠀ Вы сможете сделать ваше тело гибким, а разум спокойным и сконцентрированным. ⠀ И абсолютно всем эта программа помогает найти давно забытую “дорогу к себе” и вспомнить, что на самом деле важно. ⠀ Каждый, кто решит начать свой путь в йоге вместе с этой программой, может перейти на сайт yogamatic.ru —> онлайн программы Стоимость 5500₽. В онлайн-курсе - 16 видеоуроков, и каждый видеоурок - это уникальный комплекс с неповторимой последовательностью упражнений. Поэтому, урок за уроком вы будете совершать маленькое открытие. Продолжительность каждого занятия - 1,5 часа. ⠀ ♾ Остановитесь в бесконечном круговороте событий. Познайте себя и своё тело.

✨Ура! можно заниматься йогой на природе! Давайте вместе со мной! . Выходите в парк, включите это видео и сделайте разминку для плеч и спины! ‍♂️Это упражнение зарядит бодростью, снимет излишнее напряжение с мышц воротниковой зоны, раскроет грудную клетку и, самое главное, позволит нам войти в лето с идеальной осанкой! ☝️ Ведь в этом упражнении есть все что нужно, для осанки: раскрытие груди, укрепление мышц межлопаточной зоны, суставная динамика для плеч, супинация плеча и пр. . Я обожаю это упражнение, и, очень надеюсь, что и вам понравится! Вы на даче? Тогда для вас это упражнение обязательно к выполнению после каждого "захода" на грядки! Готовы? Приступаем! Позаботьтесь об одежде для занятий (она должна быть удобная, и при этом достаточно теплая, чтобы сверху не пришлось одевать куртку). Я просто влюбилась в костюм от @dussha_brandstore Он невероятно удобный и благодаря ему, я не одета как капуста (можно не одевать кучу кофт и куртку, а теплый мягкий и уютный капюшон заменяет шапку). Для кого важен состав, костюм @dussha_brandstore выполнен  из хлопка! ❣️Реально уже 3 дня наслаждаюсь прогулками в нём! На нашу весну идеально! . ❗Важно! Проверьте себя во время выполнения упражнения: •спина ровная, макушкой тянемся вверх •не прогибаем поясницу (в пояснице небольшой естественный прогиб) •на вдохе усиливаем тонус мышц (напрягаем мышцы спины и сводим лопатки) •на выдохе расслабляемся и тянемся круглой спиной назад, опуская руки вниз Если возникают вопросы, пишите под этим видео! С удовольствием отвечу! . ❇️PS: Одна моя знакомая попросила меня записать короткий комплекс упражнений для спины для дачников. Т.е. тех, кто делает много специфической работы по саду-огороду. Я не против сделать такой комплекс, но не знаю, насколько это будет интересно вам, моим подписчикам? Пожалуйста, напишите в комментариях, хотите ли вы в одном из следующих постов увидеть комплекс для дачи?

Фирменный Премиум коврики от лучшей online школы - Yanta Yoga ⠀⠀ Это коврик с абсолютным сцеплением, он надежный и прочный, в самый ответственный момент не ускользнет из под ног, не будет закручиваться, плотно прилегает к полу, идеально выдержит вашу собаку мордой вниз. Он не скользит даже на сильно влажных ладонях. Изготовлен из высококачественного ЭКО сырья ( природный каучук), покрытие антискользящее, впитывающее. Размер 185х68, 4 мм, в комплекте идёт с чехлом. Рисунок выжигается лазером ⚡️ и не стирается. Легкий в уходе, достаточно протирать влажной тряпочкой, при загрязнении споласкивать в душе с мылом. ⠀⠀ Закажите сейчас изумрудно зелёный коврик с мандалой от @yantayoga и @art_yogamatic - и вас ждёт целый месяц бесплатных уроков в online школе, по программе #YantaDaily в подарок ⠀⠀ Количество ковриков ограниченно! Доставка по миру По коду Yantayoga цена 6930₽, вместо 7700₽ По всем вопросам в Директ @art_yogamatic Для заказа переходите на сайт yogamatic.ru раздел «Коврики премиум» ⠀⠀ Приятных и продуктивных практик вам с @art_yogamatic и @yantayoga

22 апреля - День Земли. В этот день по всему миру проводят мероприятия, призывающие людей быть более внимательными к уязвимой среде нашей планеты. Безусловно такая инициатива заслуживает поддержки, но мне хочется пойти дальше и обратить внимание на то, что Земля - это не только наша среда обитания, но и наш Источник ⠀ На клеточном уровне наши тела отвечают на электромагнитные импульсы. Клетки получают импульс из мозга, мозг - из сердца, а к сердцу импульс поступает из Земли. Наша планета получает импульс от Солнечной системы, который, в свою очередь, поступает из Галактики Можно сказать, что мы разделяем одну вибрацию со всем бытием. Если эта тема интересна, рекомендую посмотреть документальный фильм «Иллюзия и реальность», он есть в бесплатном доступе в соц. сетях ⠀ В этом же фильме говорится о чакральной системе нашей планеты, которая явлется живым организмом, как и мы с вами. Помимо 7 узловых чакральных точек на нашей планете есть места, отвечающие за 4 первоэлемента: Земля, Огонь, Вода и Воздух. Столовая Гора в ЮАР образует воронку элемента Земли. Вершина этой горы – планетарный «Круглый Стол», где нет иерархий, уважаются все традиции, расы и культуры ⠀ Обо всем этом я прочитала уже после поездки в Южную Африку, потому как мое левое полушарие бунтовало и требовало объяснений тем тонким состояниям, которые я там испытала во время #YouAreTour. Я уже писала о том, что очень прониклась ритмами барабанов джембе и с азартом наблюдала за африканскими танцами. И именно этот азарт, эти ощущения, эту вибрацию я хотела передать в последовательности A-Vibe флоу, которую я записала для подписчиков программы #YantaDaily ⠀ В день Земли я предлагаю позаниматься по этому уроку всем желающим. ❗️Он будет в БЕСПЛАТНОМ доступе на сайте yantayoga.ru в разделе #YantaDaily 22 апреля с 00.00 до 00.00 по москвоскому времени. Сама последовательность не такая сложная по части элементов, но примерно с 20-ой минуты темп увеличивается, поэтому начинающим занятие может показаться сложным. Но я рекомендую попробовать всем и сделать хотя бы первую часть. И посвятить эту практику Земле - нашей среде и нашему Источнику ⠀ Благодарим за пост и видео невероятную @yantayoga

Май выдался очень мощный ⠀ ⠀Только за первые три недели, я встретил около 100 человек единомышленников и улетевших людей, с которыми я на одной волне ‍♂️ ⠀ ⠀Мощнейшая сила которая напитывает вдохновляет, заряжает, усиливает и увеличивает потенциал, проявила себя в виде родных душ, собранных вместе ⠀Великое чудо и огромное счастье чувствовать себя частью бесконечно-прекрасного единого целого, которое стремится дарить тепло, добро и любовь в этот мир ⠀ Делись, что у тебя прекрасного произошло в мае? ☺️

⠀Занятия йогой и тренерский курс #вКраснознаменске ⠀ ⠀ ⠀Не проспи лето, прыгай в последний вагон уходящего поезда и присоединяйся к команде, которая мчится к Свету ⠀ ⠀ ⠀Быть с нами в одной лодке, значит % получить быстрый положительный результат ⠀ ⠀ ⠀-Уходят причины болей в спине и во всем теле ‍♀️⠀ ⠀-Забываем, что такое болезнь, таблетки и врачи ❌‍⚕️⠀ ⠀-На смену усталости и унынию, приходит энергичность и бодрость ⠀-Беспокойный ум, становится добрым, податливым и сконцентрированным ⠀-Жизнь становится объемней и интересней, сознание освобождается от рамок и становится свободным, а внутри всегда будет лето ⠀ ⠀ ⠀Специальная система тренировок, подходит и для тех, кто не знает, что такое йога и для опытных практиков ‍♂️ ⠀ ⠀Занятия проходят каждый день, в разное время ⏳ ⠀ ⠀ ⠀Расписание, отзывы и йожная жизнь города ⠀ ⠀ ⠀ instagram.com/aleks_yogi/ ⠀ ⠀Ну а для тех, кто УЖЕ в теме, я проведу тренерский курс для тренеров️‍♀️‍♀️‍♂️‍♂️ ⠀Это будет уникальный и единственный тренерский курс в Краснознаменске, с шикарным бонусом - трудоустройство тренером в городе⠀ ⠀ ⠀Листай карусель и читай подробности

Горячее предложение на онлайн программы от @elena_chilelavida Действует только 48 часов❗️ ⠀ «ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ» ❗️Цена 3200₽, вместо 4200₽ Вместе с Еленой Маловой вы пройдете путь от абсолютного новичка к активному любителя йоги. В программе “Путь к здоровью” вас ждут 7 полноценных уроков и 2 бонусные практики, которые приведут вас к прекрасному самочувствию вместе с йогой: ✔️Детокс ✔️Практика на все тело ✔️Балансы, асаны стоя ✔️Укрепление плечевого пояса и пресса ✔️Тазобедренные суставы ✔️Прогибы, грудной отдел ✔️Укрепление ног ➕БОНУС Утренняя разминка 11 минут и вечерняя практика 10 минут Идеально подойдёт для начинающих и для тех кому за + ⠀ ⠀ «ЙОГА В ТЕБЕ» - Уникальный в своем роде онлайн-курс ❗️Цена 4500₽, вместо 5500₽ Программа станет тем самым мостиком между вами, дыханием, телом и сознанием для создания гармоничного баланса ⠀ Благодаря курсу вы научитесь тому, без чего невозможно преображение себя: ✔️Правильное дыхание ✔️Точное выполнение асан (физические упражнения, позы) ✔️Практика на все тело ✔️Релакс ✔️Медитация ✔️Знакомство с настоящим Я ✔️Мантра-пение ✔️Гармонизация физического и духовного ⠀ Каждый видеоурок - это уникальный комплекс с неповторимой последовательностью упражнений. Поэтому, урок за уроком вы будете совершать маленькое открытие. В онлайн-курсе - 16 видеоуроков. Продолжительность каждого занятия - 1,5 часа. ⠀ ⠀Успейте заказать по супер цене Переходите на сайт yogamatic.ru —> раздел online-программы и закажите программу. А если у вас остались вопросы, то напишите в Директ @art_yogamatic ‍♀

Сжечь! Сжечь весь негатив! ⠀ Тапайога подобно фениксу, сжигая весь негатив внутри вас, приводит вас к ментальному перерождению. В обновленном теле начинаются процессы оздоровления, восстановления и развития с космической скоростью ⠀ Виталий Шакиров @cat_shanti адаптировал древнюю йогическую гимнастику для современного человека, создав авторскую систему гимнастики Тапайога: ⠀ 1 ступень Тапайоги для занятых людей, которые хотят быстро вернуть гибкость, тело и здоровье. Занятие длится всего 25 минут 2 ступень Тапайоги для опытных практиков, которые хотят получить новый уровень контроля и дальше развивать свое тело 3 ступень… сюрприз, который откроется после первых двух ⠀ Символ на совместном коврике - Карана мудра. Всем знакома эта мудра благодаря рок-культуре, но его придумали совсем не рокеры, ведь на самом деле - это древняя сильнейшая мудра защиты☝ ⠀ Заимствование произошло благодаря бабушке юного музыканта. Она показала эту мудру защиты внуку, чтобы уберечь его от злых духов. Рокер сжимал пальцы в мудре, выступая на сцене, а его поклонники подхватили. Со временем это стало неотъемлемой частью рок-символики. ⠀ Помимо Карана мудры на коврике сделана специальная разметка, которая будет шпаргалкой для начинающих Тапайогу, чтобы не запутаться в положении рук и ног во время динамичных занятий. ⠀ А теперь внимание: подарок! Покупая коврик Тапайога вы получите программу первой ступени в подарок. ⠀ Программа Tapayoga -3000₽ Пробковый коврик+программа -5000₽ Премиум Тапайога+программа - 7700₽ ⠀ Чтобы оформить заказ, заходите на сайт Yogamatic.ru в раздел Пробковые/Премиум, для покупки только программы переходите в раздел «Онлайн программы» или пишите в Директ ‍♀️ ⠀ И помните, ваше тело - ваша главная защита. Помогите ему‍♀️

Видео с балансовыми связками, что обещала на днях со своей практики на природе. ⠀ Кто занимается самостоятельно, можете найти его без ускорения на IGTV (вы в курсе, что и где это?) ⠀ И еще раз о том, почему я практикую и преподаю Универсальную Йогу ⠀ Словами учителя А.В. Лаппы: "Универсальный стиль - это живая наука. Я не верю в то, что кто-то сказал последнее слово в технологии Йоги, в предписания учителей, которые даны раз и навсегда. Меняется время, люди, образ жизни, сознания. До тех пор, ПОКА ЖИВЫ МЫСЛЯЩИЕ СУЩЕСТВА, ПОКА У НИХ ЕСТЬ ИНТУИЦИЯ, ПРОЦЕСС РАЗВИТИЯ будет продолжаться. Понимая общий механизм, вы можете сделать со своей практикой все, что угодно.» ⠀ Прочла сегодня у новоиспеченной коллеги @artsleyla - только-только с тичерса Лаппы- с горящими глазами и пылающим сердцем. Благодарю и поздравляю с присоединением к линии ⠀ Имея ВСЕ инструменты механизма развития тела, плюсуем Основные правила Универсальной Йоги: * Свобода * Осознанность * Творчество * Любовь вне концепций ⠀ И получаем СВОБОДУ - движения, развития, мыслей, действий. Это глааное, что мне нужно от практики Йоги. ⠀ «Хочу — халву ем, хочу — пряники»☺️ Хочу - Флоу практикую, хочу - Пауэр.‍♀️ ⠀ ✅ Задача Онлайн- Курса "Йога КУЛЬТ: Я начинающий»- научить этой Свободе, как можно большее количество людей. ⠀ Вам интересно, какие изменения произошли у студентов первого потока Йога КУЛЬТ? Плюсуйте в комментариях.