кайфуйпожизни веравсебя вмоменте жизньвкайф здесьисейчас мнетаклегко находу орудуетопг продавецэмоций проектблог работакакотдых работакакхобби силапритяжения снулевымусилием беларусь гомель гомельбеларусь бизнес отдыхайработая блог брест витебск гродно мечтай минск могилев новыечувства новыеэмоции расскажиосебе likebz любимыйзапах
Мы то, что мы едим
⠀
Будешь есть всякую гадость, то это сразу отразится на твоём теле, коже , лице. Будешь придерживаться правильного питания, то твой организм скажет тебе спасибо.
⠀
Сейчас мы с мужем решили отказаться от мяса, мясо заменим морепродуктами. Ещё решили отказаться от кофе. Не знаю как я выдержу, я обожаю мясо и кофе Так, как я постоянно чувствую вялость, меня тянет на сон. И возможно это все от приёма кофе.
⠀
Ведь , когда мы употребляем кофеин , то он повышает нашу энергию на 2-3 часа. Потом мы опять хотим подзарядиться энергией и опять пьём кофе. Тем самым мы убиваем наши рецепторы, которые отвечают за бодрость . Многие, кто отказались от кофе, чувствуют себя намного бодрее. Ведь, кофе это тоже , как наркотик для организма .
⠀
Так, что сейчас я буду без кофе и мяса . А потом расскажу про свои изменения в организме.
⠀
А вы что предпочитаете рыбу или мясо ?
⠀
#вкуснятина#еда#теловдело#доипосле#фотодоипосле#anna_videolife#этотмойпонедельник
Позитивчик❤️⠀
⠀
Это прямо сейчас призыв: кайфуйте, радуетесь, меняйте свою жизнь! Занимайтесь только чем, что нравится! Не раздавайте советы, если вас не спросили. ♀Если что-то выясняете, говорите о себе о своих чувствах! А самое крутое - водитесь с людьми, которые вас заряжают!❤ Любите себя, мир и людей! Да, да, черт побери, и людей!❤ Это сложно, но можно⠀
⠀
Всем любовной любви!
Множество радостей
Научиться радоваться за людей
Ценить друзей ❤
Научитесь играть не в одни ворота⠀⠀
⠀
Я пошла именно этим заниматься
⠀
p.s спасибо за фото @im_shoot_your_heart было круто♀⠀
⠀
#гаечкаартуркина #позитивчик #позитивчика #позитивныеустановки #позитивщики #позитивнаяэнергия #позитивныйчеловек #мотивациякаждыйдень
⠀
ТРЕНИРОВКА....
⠀
Кто ещё не знает про такие чудо резинки ? Тогда это видео для вас
⠀
Фитнес резинки можно взять с собой в дорогу или потренироваться если нет возможности пойти в зал . С ними можно проработать любую мышцу . Это как многофункциональный тренажёр .
⠀
Тренировка для ног ⬇️
⠀
◾️ Ходьба влево и вправо ( отсчитываем равное количество шагов в разные стороны, при этом ноги согнуты чуть в коленях , спина прямая)
▪️ Приседание с резинкой ( спина прямая, контролируем, что бы колени не выходили за носок )
▪️ Отведение ноги в сторону ( опорная нога чуть согнута в колене , спина прямая, держим равновесие)
▪️Мертвая тяга с резинкой ( спина прямая, колени чуть согнуты, в верхней точке до конца не выпрямляемся делая акцент на ягодицах )
▪️Мертвая тяга на одной ноге ( спина прямая, опорная нога чуть согнута в колене )
▪️Отведение ноги назад с упором на руки ( спина прямая, не заваливаемся на бок)
▪️ Ягодичный мостик с резинкой ( лёжа на полу поднимаем ягодицы вверх )
⠀
Надеюсь эта домашняя тренировка вам пригодится .
⠀
Всем упругих ягодиц
Тренируетесь с резинками?
#домашняятренировка#фитнесрещинки#тренировкадлядома#тренировканог
Memories...
Я прекрасно чувствую себя дома! Но...
Вот такая попа- просит приключений)))
И как тут устоять? ♀️
#вперед #впуть #нестойнаместе #гоняемлимфу #приключения #отдых #кайфуйпожизни #отпуск #праздники #море #океан #вперед #несилинаместе #берибилет #сейчас #vication #mexico #cancun #zonahotelera #krystalgrandpuntacancun #holidays #trip #travel #traveller #travelblogger
О счастье... Меня как-то спросили: «Как можно быть счастливой, не имея мужа, молодого человека... ну или хотя бы любовника... в общем, своей половинки?» В том момент я вспомнила слова одного человека, сказавшего: «Ты не половинка, а целое»... А на днях наткнулась на пост @olololnew где она рассуждает о счастье с самим с собой и какие плоды это может принести. В действительности, для того, чтобы делиться чем-либо нужно, в первую очередь, наполнить себя, ибо диссонанс в отношениях с собой ни коем образом не может привести к консонансу с противоположным полом... Впервые за долгое время я пребываю в гармонии с собой, что не может не радовать... Даже Питер стал другим... лично для меня... Я наслаждаюсь походами в музеи, где меня никто не торопит и не отвлекает, планирую путешествия, исходя из своего рабочего графика, при этом, могу себе позволить путешествовать каждые 3-4 месяца. Ко мне стали возвращаться мои ученики, которым действительно нужна моя помощь и я с удовольствием им помогаю стать лучше. В моей жизни есть спорт, которым я реально хочу заниматься и не думаю о посещении тренировок, как о вынужденном процессе, я действительно кайфую от всего происходящего! К чему это я... В предверии своего 29-летия я могу со 100% уверенностью сказать, что быть счастливым можно и нужно! С самим собой, для начала! И процесс «взросления» может быть увлекательным и захватывающим! Главное - захотеть! Всем пятницы @kg_cagey
#мысливслух #кайфуй #кайфуйпожизни #кайфуйпокамолодой #счастьессобой #будьсчастлив #behappy❤️ #behappyeveryday #enjoythismoment #самоед #samoyedpuppy #samoyedlovers #happymorning #dogloversfeed #dogloversclub #dogloverstagram
Осталось 5 дней...
⠀
⠀Любишь азарт и хотел бы переехать в США? Тогда тебе точно стОит испытать своё везение. Скорее заполняй анкету и регистрируйся в розыгрыше Лотереи Green Card
⠀
⠀Ведь всего осталось 5 дней до закрытия. Ходят слухи, что это может быть последний розыгрыш вообще так что поторопись-ка
⠀
⠀Заполнить анкету можно ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО на официальном сайте dvlottery.state.gov БЕСПЛАТНО. Анкета заполняется онлайн на английском язык. Инструкция прилагается, но могу гарантировать, что даже с минимальным уровнем языка, все легко и понятно Единственное, что нужно сделать заранее - сфотографироваться(параметры указаны на сайте). Вы можете сделать такое фото в любом фотоателье. ⠀
⠀Подаетесь от страны рождения, даже если на данный момент проживаете в другой. ⠀
⠀В чем «фишка» Green Card?
⠀Это вид на жительство, который даёт вам все преимущества граждан США, за исключением права голоса на выборах. Но по истечению 5 лет(а по факту даже раньше), вы имеете право податься на гражданство и получить тот самый #заветныйсиненькийпаспорт . ⠀
⠀Если вы женаты/замужем, подавайте 2 отдельные анкеты для увеличения своих шансов. Дети до 21 года получают карту автоматом, если выиграли родители.
⠀
⠀‼️ГЛАВНОЕ сохраните confirmation number после того, как вы засабмитили анкету - он вам понадобится для проверки результатов в мае на том же сайте.
⠀
⠀Но будьте готовы к тому, что ваш выигрыш- это только полдела и начало кропотливой работы. Это не гарантия, что карточка уже у вас в кармане. Дальше будет дело только за вами - сбор и подача документов, обязательные медосмотры, интервью, финансовая сторона и конечно же сам переезд. ⠀
⠀Ведь какой бы Америку не показывали по TV, обещаю вам, это не только пальмы, пляжи, небоскребы и тусовки каждый день. Это тот ещё челлендж на выдержку, но он 100% оправдывает себя!❤️
⠀
⠀Так что, если вы решили всерьёз - я искренне желаю вам удачи!
⠀
⠀А ты уже заполнил анкету
⠀
⠀#записки_эмигрантки_jr
⠀#travelblog_jr
Collecter les statistiques #КАЙФУЙПОЖИЗНИ effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).