Liste des hashtags les plus populaires par sujet #КАЛЬЯНСАМАРА

-Девушка, а можно пожалуйста сладко-свежий, кислый и горький одновременно? И чтобы не горчило. И через минуту, пожалуйста принесите • • -Конечно можно, ща sunshine забью #hookah #hookaholics #hookahtime #hookahplace #hookahlounge #hookahgirl #кальян #кальяним #кальянсамара #smr #samara #hookahlife #дым #дымим

Наши девочки оценили новые, крутейшие кальяны Вместе с эксклюзивными вкусами табака ⠀ Не забывай про акцию, которая действует с понедельника по четверг ⠀ Приходи, подымим ⠀ #still_smr #stillhookahbar ##кальянсамара #краснаяглинка#управа#архитектура#искусство#hookah #smr #samara #hookahsamara #hookahfamily #кальян #кальянсамара #russia

Всех с наступлением праздников✌ #кальян #кальянсамара #общепитсамара #ресторан #самара #чилаут

улюлю‍♀️ #girls#beautiful#night#russia#самара#саратов#кальянсамара#кальян

КУРЕНИЕ И РОСТ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ К сожалению, еще и сейчас нередко можно встретить спортсмена, который, не стесняясь, бравирует среди своих друзей зажженной сигаретой. Сегодняшний пост как раз о тех, кто занимается бодибилдингом (или культуризмом) и одновременно курит КАК ЖЕ НИКОТИН СКАЗЫВАЕТСЯ НА РОСТЕ МЫШЦ? Совместим ли спорт и силовые тренировки с сигаретами? 1. Курение и метаболизм Курение негативно воздействует на процессы синтеза и усвоения белка организмом, и в конечном итоге, затормаживает рост мышечной ткани. Ученые выяснили, что продолжительное курение приводит к изменению метаболизма мышц на клеточном уровне, БОЛЕЕ ЧЕМ В 2 РАЗА снижая способность организма перерабатывать аминокислоты белков из продуктов питания. 2. Курение и кислород Курение ухудшает поглощение кислорода тканями организма, снижает объем легких и вызывает появление одышки. В свою очередь, меньший объем легких сбивает дыхание во время тренировок и приводит к повышению уровня углекислого газа в крови. Дефицит кислорода ведет к снижению притока крови к мышцам и внутренним органам. Если вы внимательно изучали механизм роста мышечной массы, то должны помнить, что чем больше кислорода участвует в обмене веществ до и после тренировки, тем выше скорость роста мышечной массы. 3. Курение и тестостерон. У курящего человека снижается уровень мужского гормона тестостерона. И это не шуточное снижение. Речь о снижении В РАЗЫ. Напомним, что гормон тестостерон отвечает за рост мышечной ткани, и чем его будет выработано больше, скорее вы наберете вожделенную массу. 5. Курение и «дела сердечные» После выкуренной сигареты частота сердечных сокращений у человека примерно на 30% увеличивается. Во время тренировки сердцу приходится сокращаться с большой частотой. Вот тут-то и понадобился бы резерв в 30% процентов, но он истрачен на сомнительное удовольствие. К чему мы пришли? Не хватает белка, кислорода, тестостерона, так как же, спрашивается, будет расти мышечная масса? ВЫВОД: Курильщики имеют на порядок меньше шансов увеличить свою мышечную массу. Можно сказать, это зря потраченные время и деньги (на абонемент в тренажерный зал, спортивное питание и добавки и многое другое) ⤵️⤵️⤵️

Даёшь ЛАЙК статье!!! Многие начинающие (а бывает и опытные) продавцы товаров и услуг представления не имеют как работает инстаграм. ❤Речь о лайках.❤ ⬇⬇⬇⬇ Именно лайки показатель вашего успеха, как бы по-детски наивно это не звучало. ⬇⬇⬇⬇ Разберёмся: Лайки выводят в топ по поиску хештегов. То есть сидит потенциальный клиент и думает "Хочу купить кальян" в поиске по хештегам вбивает #кальянсамара или #самаракальян. И смотрит чаще ТОЛЬКО топ публикаций. Итог: у одних продавцов покупают, не потому что дешевле, выгоднее, ближе, красивее (всё может быть наоборот), а больше лайков.(и лень искать дальше) ✌ Другая ситуация Девушка бездумно прокручивает новостную ленту. И тут ей в 6 раз попадаются работы найл-мастера, в голове мысль "надо сделать ногти" и ВНИМАНИЕ она никого уже не ищет новостная строка нашла всё за неё и она пишет именно этому мастеру, возможно не очень хорошему, работающему в другом конце города да ещё и с ценником намного выше среднего. Почему она его выбрала? Потому что когда-то год назад подписалась на него и в новостной ленте этот мастер мелькает чаще других. ПОЧЕМУ МЕЛЬКАЕТ ЧАЩЕ ДРУГИХ? Потому что система инстаграм работает так, что чем больше лайков у публикации, тем выше публикация в новостной ленте подписчиков.(т.е. мелькает в начале) Следовательно, чем меньше лайков тем дальше, в небытие, уходит публикация. . Ситуация Nō 3 Психологический фактор. Чем меньше лайков у публикации мастера (продавца, магазина, блогера) тем меньше ему доверяют. Замечала это даже за собой. . Все кричат про число подписчиков, что полный бред на мой взгляд. Зачем нужны купленные 10 000 "мертвых душ", если лайков 5, охвата нет, продаж нет, выгоды нет? . ☝Участвуйте в ЛайкТаймах, они придуманы для вашей выгоды☝

Я ЗНАЮ, ТЫ ХОЧЕШЬ ПОЗВОЛЬ СЕБЕ И НАСЛАДИСЬ ПЛЕНИТЕЛЬНЫМ УДОВОЛЬСТВИЕМ... Такой густой и ароматный ️Премиум качества ⏳В течение часа в любую точку Самары и Тольятти Широкий ассортимент вкусов ПОЗВОЛЬ СЕБЕ ЕГО ТЫ ЗАСЛУЖИВАЕШЬ ТОЛЬКО ЛУЧШЕГО ________________________________ 8-800-550-82-71 www.kclub.site #kclubvine #kcluboriginal #кальяннаясамара #кальянсамара #отдыхсамара #афишатольятти #афишасамара #выходныевсамаре #самарабогатая2019 #самара2019

Заказали кальяшик у @kclub_original Привезли быстро, сделали вкусно, посидели дымно Идеально для домашних посиделок в приятной компании ⠀ Костюм @bybydress ⠀ #самара #кальян #кальянсамара #кальян #отдых #instagood #smoke #followme #hookah #happy #вечер #smile #дымим #релакс #like4like #beautiful #follow #девушкисамара

Устала тратить деньги на кальяны, очень хотелось, чтобы пришёл и подарил мне кальян, но мама сказала, не существует, поэтому... ⠀ ⠀⠀5321 3045 1500 5582 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀