Liste des hashtags les plus populaires par sujet #КАРОТИНОИДЫ

Какая польза от применение каротиноидов ⠀ Они влияют на натуральный защитный фактор - на работу самой клетки - то есть, они повышают стрессоустойчивость к любым повреждениям, и клетка становится более устойчива ✋ к любым агрессивным воздействиям окружающей среды. ⠀ Научно исследовали, что применение каротиноидов на протяжении 10-12 недель привело к снижению эритемы(пркраснения) на ультрафиолетовое облучение. Если мы применяем каротиноиды - это каротин+ликопин с бактериями lactobacillus ➡️ это приводит к снижению пигментообразования. ⠀ Применение ниацина внутрь (правда, опыт проводили на мышах ) существенно снижало фотоповреждение ДНК. Применение внутрь витамина С и Е, совместно с мелатонином, привело к снижению эритематозной реакции. ⠀ Итог - не надо бояться солнцезащитных фильтров, не надо бояться кремов с солнцезащитным фильтром. Все дело в комплексе. ❗С помощью косметических средств и пероральных (то, что мы принимаем внутрь) препаратов, мы повышаем стрестрессоустойчивость клетки, и влияем на натуральный защитный фактор. Тем самым, мы защитим себя от негативного воздействия UF - излучения.☀️ ⠀ На фото: витаминная эмульсия "C pure" от Klapp для увлаженной, свежей и сияющей кожи; увлажняющая тоник-пенка "C pure" от Klapp - активизирует защитные функции кожи и увлажняет (не смывается). Больше инфы в стори и на консультации ⠀ #витаминС #каротиноиды #KLAPP #витаминаяЭмульсия #дляОбезвоженнойКожи #антиоксидант #косметолог #Тольятии

ЛУЧШИЕ ДОБАВКИ ДЛЯ ЗРЕНИЯ НА IHERB❗️ . Ссылка на данный товар находится в шапке моего профиля. В самом верху «Лучшие добавки для зрения на iHerb» жмите туда. Скидка по коду AJB8873 . ✅AJB8873 - 10% на бренды iherb и -10% для первого заказа. ✅+10% вернётся на ваш бонусный счёт в виде бонуса лояльности. ✅-5% за покупку 2-ух одинаковых товаров. . Обычно мы и не задумываемся о том, что у нас есть зрение, однако способность видеть - это одно из самых удивительных сенсорных ощущений нашего организма. . Наши глаза способны не только различать предметы на расстоянии, но и видеть бессчетное количество цветовых оттенков. . Для здоровья глаз, прежде всего, необходимы пигменты, которые называются каротиноиды. Именно они придают моркови оранжевый цвет, и даже могут сделать брокколи фиолетовой. . Они способны превращаться в витамин А и защищают сетчатку от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. . К каротиноидам относятся лютеин , зеаксантин, бета-каротин, ликопин. . В человеческом организме каротиноиды не вырабатываются. Получить их можно только с пищей или специальными добавками. Биодоступность каротиноидов составляет 80%, то есть усваиваются они хорошо. . Принцип действия таков, что каратиноиды накапливаются в центральной области сетчатки (макуле), и таким образом защищает структуру глаза от негативного внешнего воздействия, разрушения сетчатки, помутнения хрусталика. . Каротиноиды можно и нужно принимать курсами 2-3 раза в год, в частности людям после 45 лет, так как они способны предупредить и замедлить возрастные заболевания глаз. . ПРОДОЛЖЕНИЕ ЧИТАЙТЕ В КОММЕНТАРИЯХ ⤵️

Спасибо всем, кто голосовал в прошлом посте. Для меня оказалось неожиданно, что тема здоровья глаз вызвала такой живой отклик. Хотя, это закономерно, ибо глаза – наше все ⠀ Сначала напишу про Каротиноиды, потом - другие процедуры для глаз, включая гимнастику. ⠀ С Каротинидами история длинная, одним постом не обойдусь…. ⠀ ✅Итак, класс Каротиноидов состоит из 600 натуральных пигментов, которые синтезируют растения, водоросли и бактерии. ⠀ Именно они отвечают за ❤красный, оранжевый и желтый цвет растений. ⠀ A-каротин, В-каротин, В-криптоксантин, лютеиин, ликопен и зеаксантин чаще всего присутствуют в нашей диете А-каротин, В-каротин и В-криптоксантин – провитамины, из которых в теле синтезируется витамин А (ретинол) ⠀ Лютеин, ликопен, зеаксантин в витамин А превратиться не могут, поэтому не имеют А активности. ⠀ Все эти ребята – жирорастворимые. Поэтому для всасывания им необходимы жиры. Поэтому морковные и тыквенные салаты надо заправлять маслом, а к морковному соку часто добавляют сливки. Достаточно 3-5 г жира в пище, чтобы Каротиноиды успешно абсорбировались (но недостаточно для других функций организма!) ⠀ В растениях Каротиноиды встроены в матрикс. Чтобы они  эффективно усвоились, надо их высвободить – этим занимаются желчные кислоты и жиры. ⠀ ☝В препаратах, содержащих Каротиноиды в масляной форме нет матрикса, поэтому они всасываются лучше, чем из пищи (то есть с препаратами надо обращаться с осторожностью!) ⠀ Превращение Каротиноидов в витамин А происходит в печени и зависит от уровня витамина А у человека. ✔Если А много – активация замедляется, ✔мало – ускоряется. ⠀ Продолжение  про  витамин А и каротиноиды в галерее. ⠀ Этот пост вводный, все практикоприменимые вещи последуют. Хотя в конце галерее приведен очень важный практический вывод ⠀ Скажите, пожалуйста, я не очень сложно пишу? Все понятно?

Что такое каротиноиды? Зачем они нужны именно тебе? Почему именно летом?☀ На все эти вопросы, в том числе где достать каротиноиды, ответит менеджер группы product-продвижения Роман Брусанов @romanbee завтра, 25 июля, в 11:00 по Москве в разделе «Вебинары» по ссылке в профиле. Включайся, подключайся, требуй ответа в режиме онлайн или пиши свои вопросы в комменты прямо сейчас – Роман ответит на вебинаре в прямом эфире. Пст! Каротиноиды надо Новости бизнеса читай в @siberianhealth_news #sh_вебинар #siberianhealth #сибирскоездоровье #каротиноиды #витамины #минералы #морковныйсок #летоморесолнце

Птицы получают каротиноиды для своего роскошного окраса - пигменты красных, оранжевых или желтых цветов - из пищи. Как и другие животные (за единичными исключениями), они не умеют вырабатывать каротиноиды самостоятельно. На фото: красный ибис Фото: Pixabay.com #наукаижизнь #пигменты #каротиноиды #биология #птица #красныйибис #популярнаянаука #научпоп #ниж_авс

Африканская кожа удивительно ровная и упругая.Морщины видны только в позднем возрасте.Про многие кожные заболевания,которые встречаются нам, большинство местного населения и не слышало. . Веками африканцы используют чудо масло, которое тяжёлым трудом производят деревенские женщины из дерева ши. Белые люди узнали о нём намного позже и в 1940г. провели свои первые научные исследования, которые только подтвердили уникальные способности этого базового масла в защите кожи и волос. . С тех пор ,масло #карите или #ши считается едва ли не самой ценной косметической добавкой в мире. . Состав масла ши - источник витаминов A,E и F, уникален. Это☝ единственное известное базовое масло, которое почти на 80% состоит из триглицеридов - главных источников энергии для наших клеток, а остальные 20% - это #стероиды #каротиноиды и тд. . В следующий раз расскажу вам как масло ши изменило мою жизнь. А сейчас делимся своими историями: кто пробовал, для чего, где приобретали. А кто мечтает попробовать. . И к своему следующему посту о масле ши добавлю некоторые ваши комментарии. . #природа_нигерия #красота_нигерия #натуральнаякосметика #sheabutter #nigeria #karite #beauty #маслоши #africanbeauty #промаслоши_#полезности_нигерия

Интересные факты про витамин А и почему нужно быть осторожным тем, кто соблюдает #кетодиета и кому нельзя пить морковный сок #кетоз #ретинол #витамина #ретиноиды #бетакаротин #карнивор #каротиноиды #свободныерадикалы

Я решила закончить в этой небольшой серии постов с рекомендациями от plant based dietitian ( веган диетолога атлетов из клиники True North) , сравнивая подход с диетологом из академии спорта на нашем , "Советском" пространстве . И этот вопрос меня интересовал уже очень давно - с детства у меня была очень сильная пищевая аллергия , и наши врачи всегда это связывали со слабой печенью. Слабой, загрязнённой и т д. И всегда, всегда рекомендовали ограничивать продукты красного цвета, а также овощи, богатые витамином А, таких огурцы, помидоры, тыква, картофель, морковь , листья айсберга и т д. А это - основная часть овощей, которые нас доступны почти круглый год ‍♀️. Когда я в 30 лет перешла полностью на растительное питание , то понятно, что ретиноидов и каротиноидов в рационе стало очень и очень много. Даже пару раз просто набрав свой рацион в Cronometer.com цифры по витамину А показывали 1000% от рекомендуемой дневной норме . Токсическое действие на печень ☝- говорили мне наши аллергологи . .... Но куда подевалась моя аллергия? ... Этот вопрос все равно меня не оставлял в покое, и я задала его обоим диетологам. В итоге диетолог "наш" рекомендовал ограничить, так как печень спортсменов итак работает на износ, перекачивая сотни литров крови в день, и зачем ещё напрягать Ее таким количеством токсического действия витамина А?! ... Рекомендацию от Дэвида Голдмана я приложила в след фото, листайте ➡️➡️➡️. Для тех, кто не понимает по английски - суть такова - каротиноиды из растений ( из растений, не из аптечных витаминов либо животный источников) синтезируются в ВИТАМИН А в организме только в необходимом количестве, остальное выводится, не откладывая никакие токсины в печени. Вот почему так plant based доктора вообще не рекомендуют принимать отдельно витамины! Конечно , приведены в приложении исследования и научные статьи в этом же письме. Так что для себя я тему с боязнью переизбытка морковки в рационе - ЗАКРЫЛА. .... И ещё , сразу скажу главную рекомендацию Голдмана - НИКАКИХ ИНЪЕКЦИЙ , даже таких безобидных , как в12, или просто физ раствор, АТЛЕТАМ ПРИНИМАТЬ НЕ РЕКОМЕНДУЕТ! Если нет в анализах недостатка определённого витамина или минерала, продолжение⤵️⤵

ЗРЕНИЕ. ЧАСТЬ2. КАРОТИНОИДЫ - пигменты от жёлтого до красного. В печени превращаются в витамин А, необходимый для зрения (и кожи) . Каротиноиды делают осень "золотой". От низких температур хлорофилл, дающий зелёный цвет листьям, распадается первым. И роль первой скрипки переходит каротиноидам . Carota - по латыни морковь. Главный из каротиноидов БЕТА-КАРОТИН. Он участвует в синтезе витамина А. Является его предшественником, провитамином. . Другие каротиноиды: ЛИКОПИН, ЛЮТЕИН, ЗЕАКСАНТИН - крайне важны для зрения️ И для профилактики старческой слепоты. . Мы любим салаты из свежих овощей . А вот каротиноиды лучше усваиваются после тепловой обработки ‼️ И они относятся к жирорастворимым витаминам, поэтому добавляем растительное масло . Человек не может синтезировать витамин А. Получаем извне, из провитаминов: Больше всего каротиноидов в облепиховом масле, моркови и тыкве (обожаемой мною) . А также: томаты, красный перец, брокколи , шпинат, ягоды, фрукты . Витамин А в продуктах животного происхождения: молочкаяичный желток рыбий жир, икра, печень. . Витамин А входит в состав клеточных мембран и зрительного фермента РОДОПСИН. Обеспечивает рост и развитие, иммунитет, зрение Витамин долголетия. . Беременным ретинол ( витамин А) не рекомендуется(тератогенное действие). А провитамин - бета-каротин, соблюдать дозировки. . Ставим лайкии смайлики, завтра продолжим тему зрения ️. Благодарю .