Liste des hashtags les plus populaires par sujet #КОВАЛЬКОВ

После того как я выложила стори актив немного поднялся, надеюсь, что вы продолжите активить. ____ - Я не могу так! - сказал Саша сам себе и, встав с пола он хотел было позвонить Крису, но раздался звонок в дверь. - Ну кто там? - напористо спросил пустоту Саша. Он открыл дверь и увидел маму, радостно стоящую на пороге. - Ну что, ты готов? Я невероятно рада тому, что мы наконец-то съезжаем с этой квартиры, - тараторила женщина, заходя в квартиру. Саша посмотрел на маму и ничего не ответил. - Что такое? Ты не рад? - Рад... Очень рад... - проговорил Саша и пошел в почти уже не его комнату. - Дорогой, ты привыкаешь к новой квартире и там тебе понравится намного больше, чем тут, - заходя к Саше говорила мама. - Не привыкну, - огрызнулся Саша. - Что такое? - Ничего, все отлично. Поехали уже, - твердо произнес Саша. Женщина ничего не понимала, но она послушала сына и пошла за сумками. У Криса тем временем настроение не поднялось и он решил пойти домой. Внутри все сжалось, начался дождь, казалось, будто погода показывает эмоциональное состояние Криса. Капли дождя были достаточно крупными, они падали прямо на голову Крису, но он будто не замечал этого и шел, смотря в пол. 7 утра следующего дня, Крис до сих пор не ложился, так же как и Саша... Саша зашел в интернет. "В сети" - подумал он, "Может позвонить?" Спустя пару минут раздумий Саша уже звонил Крису. Он сразу же ответил. - Привет, чего не спишь? - спросил Саша обрадовавшись тому, что Крис взял трубку. - Привееет, - протянул Крис, - не ложился еще. - Я тоже. Разговор этих ребят был длинным, душевным... личным... На земле 7 миллиардов 670 миллионов человек, но лишь один из всей этой невероятно огромной цифры может поднять настроение и сделать счастливым Криса. Тем не менее прошел уже почти год после переезда Саши, но ребята так и не увиделись. Отношение на расстоянии это сложно, и почти не возможно - думал Крис теперь, когда отношения на расстоянии у него. Ежедневные разговоры по Facetime, но этого мало. Знаете, не у многих получается поддерживать отношения на расстоянии, но у них получалось. Да, ссоры стали чаще, ревность возросла, но это не мешает, если ты по-настоящему любишь... ___ Почти конец

Сегодня было очередное заседание 1 ульяновского книжного клуба ‍@1rbc_ul, подписывайтесь и следите за отзывами Спасибо моему окружению, тянусь за Вами @nansybelova @kanina_lena @katescherbina @ldizain ___________________________ Пожалуйста, напишите название книги и автора, которую Вы оценили на 10 баллов и советуете мне почитать ⠀ Пациентам и подписчикам #топкниг #врачдиетолог ⠀ 1. Диетология. Руководство #Барановский ⠀ 2. Клетка на диете #меркола ⠀ 3. Методика доктора Ковалькова. Победа над весом Алексей Владимирович #Ковальков Мой первый учитель в мире диетологии ⠀ 4. Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК Кэтрин Шэнахан #генетика #genetic ⠀ 5. Очаровательный #кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами Джулия #Эндерс ⠀ 6. Это история, но #рецептыдюкана живы до сих пор: 60 дней с доктором Дюканом Пьер #Дюкан ⠀ 7. Доктор Живаго Борис #пастернак ⠀ 8. Программа жизни острова #Окинава. Секреты долгой и здоровой жизни Судзуки Макото #японскаядиета #японскаякосметика ⠀ 9. Популярная диетология Эвенштейн З. М. ⠀ 10. Подборка статей по диетологии Лайл #МакДональд #диета #хорошиекниги #книгипопсихологии #гастроэнтерология #врач #чтопочитать #чтение #светлоздесь #книжныйчервь #bookstagram #books #book

Домашний рецепт для подтяжки кожи, от известного диетолога Ковалькова. Для того чтобы сделать кожу тела упругой Вам понадобится: ✔1/2 стакана самого жирного кефира; ✔1/2 стакана самой жирной сметаны; ✔бутылочку CoQ 10( коэнзим ку десять(аналог кудесан), можно заказать в интернете или купить в аптеке). Всё смешиваем разливаем по формочкам и замораживаем! После душа растираем проблемные места, можно всё тело, можно лицо! Ждём 5 -7 минут смываем водой. #подтяжка#дряблаякожа#какподтянутькожу#рецепт#куэнзим#ковальков#упругаякожа#тонус#подтянутая#сияющаякожа#похудение#кожапосле#доипосле#упругоетело

Конец третьей недели поддержки тренинга. Ура, сегодня пришли адекватные и интересные мысли. В контесте конспекта делюсь очередной главой своей книги. "7 из 37. Жизнь, которую мы не ценим. Исповедь слепого коуча. Часть 1, игра в жизнь. глава: Веселый концерт. Желаю приятного прочтения! https://pishem.org/deistvyi11/readers/83/763 #слепойкоуч #мотиватор #вдохновитель #коуч #интеллекттренер #Гандапас #пинтосевич #Ковальков #мойвес #присоеденяйся #яхудею #худею #худей #похудей #здоровье #зож #челлендж #challenge #цель #коучинг #лишнийвес #лишнийжир #жиробас #сушка #трансформация #худетьлегко #автор #книга

Последние несколько месяцев изучаю диетологию. Так как я натура очень увлекающаяся и, если берущаяся за что-то, то основательно - я выбрала ведущих диетологов и прочитала несколько книг, статей, посмотрела лекции и интервью, попробовала все на себе (не считая мой многолетний опыт правильного питания и спорта). Когда вникаешь в работу организма и строение клетки - ещё легче осознавать вред одних продуктов и полезные свойства других. Наши главные враги - это сахар, белый хлеб, белый рис, жареная картошка, чипсы, сладкая газировка... все те продукты, которые значительно поднимают уровень сахара в крови и, соответственно, выделение инсулина. Люди живут меньше сегодня не из-за экологии и нервов, на которые принято все списывать, потому что так легче не брать ответственность за свою жизнь, а из-за тотального неправильного питания, а также прививания вредных привычек в еде своим детям. Качество и длительность Вашей жизни и жизни Ваших семей зависит от Вас! Рекомендую послушать и почитать книги Алексея Ковалькова, Маргариты Королёвой, Мишеля Монтиньяка. Вы имеете право знать как работает Ваш организм. ❤#ЕвсееваЛюбитЧитать #евсеевапитание

Учиться только у лучших! #главныйпринцип Несколько часов обсуждали тенденции современной диетологии. И в этой связи возникало много вопросов к профессору @dr.kovalkov Не побоюсь назвать его главным диетологом нашей страны! Уникальная методика Ковалькова направлена на улучшение качества жизни, не только на ликвидацию последствий, я имею ввиду ожирение, а переход на #зож с кайфом и без срывов! Алексей Владимирович, спасибо что делитесь многолетним опытом! Вы лучший . . . #взяланавооружение #клиникаковалькова #ковальков #диетология #АлександраЛесовик #черноморскоепобережье #Новороссийск #Геленджик #Архипоосиповка #Джубга #Туапсе #Сочи #марафонямогу

#советыдоктораковалькова ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 3 продукта, которые задерживают воду в организме: ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Соль 10 грамм соли, которая содержится в 100 граммах соленой рыбы, способна удерживать 1.5 литра воды! ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ Творог В составе этого продукта - казеин, который также удерживает воду в организме. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ Алкоголь Сам по себе алкоголь является отличным диуретиком, то есть мочегонным средством. Однако большие дозы спиртного провоцируют сильное обезвоживание организма, после которого человек начинает утолять жажду, поглощая воду в огромных количествах. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Если вам нужна консультация врача, забудьте о форумах и советах подруг. Идите к профессиональному врачу. Например, в «Клинике снижения веса доктора Ковалькова» @klinikadoktorakovalkova есть квалифицированные специалисты-диетологи. Тем более для подписчиков @maltseva.tv действует акция — бесплатная ознакомительная консультация врача диетолога-эндокринолога. ⠀ . #врачдиетолог #врачэндокринолог#клиникаковалькова#новостидиетологии#правильноепитание #пп #клиникакоррекциивесадоктораковалькова #клиникакоррекциивеса #ковальков #клиникапохудения

Весна — время обновлений, и почему бы не начать с режима питания? Как похудеть без вреда для организма, знает доктор Ковальков @dr.kovalkov. Он рассказал нам, а мы делимся с вами! 5 правил похудения от доктора Ковалькова: 1. Отказаться от тяжелой пищи, чтобы организм не требовал дополнительной энергии для переваривания в виде сладкого 2. Отказаться от телятины, чтобы избежать скопления мочевой кислоты, опасной для суставов. 3. Перестать пить свежевыжатые соки, которые провоцируют мгновенный инсулиновый взрыв. 4. Добавить в рацион больше овощей. 5. Больше двигаться. Спорт - это жизнь, все же помнят? . #мальцева #мальцеватв #ковальков #режимпитания #зож #здоровыйобразжизни #советыврача #диетологмосква #докторковальков #правилапитания #красиваяфигура

⠀ После очередных вопросов в Директ , я в небольшом шоке... Нет ,в большом Понимаю , сложно верить человеку потому что кроме того что он вам пишет, вы пропускаете эту информацию через свои фильтры. ⠀ Первый : Пиз...т , сама все делает не так , использует волшебные “ таблетки . Что могу сказать на это , таблетки такие есть , но цена за них не материально высока , и расплачиваться придётся не только более жесткими диетами , ещё более тяжелыми тренировками и если вы мечтаете просто похудеть или только накачать себе жопку использование дополнительных препаратов можно сравнить с безумием завести настоящую скаковую лошадь в однокомнатной квартире ⠀ Люди которые вам предлагают такие , зная что вы не спортсмен и у вас нет соревновательных амбиции , вы не тренер и не связываете свою жизнь с бодибилдингом профессионально — преступники в прямом и переносном смысле ⠀ Второй фильтр : Да все знаю , со всем согласна, но все сложно , слишком просто , я так не хочу . И я волшебная , не такая как все , со мной все по другому , у меня получится тем способом каким мне хочется . Скажу так . Вы правы все волшебные до 30 , реальными станете в 40 . Не верите ? Подождите все поймёте после . А пока глушите свой организм на 800 калориях, проверяйте на прочность , и готовьте свою гормональную систему к революции похожую на Французскую и взятие Бастилии. ⠀ Если сложно верить, и очень хочется кому то , когда все кричат об одном и том же разными словами - выберите один рациональный источник . Не спортсмена или бодибилдера , не диетолога в трусиках— авторитетный источник , имеющий специальное НАСТОЯЩЕЕ образование . Уверена эта книга может многим помочь. Я нашла в ней подтверждение своей системе питания . Написанная простым и не заурядным слогом , информативна и разложит по полочкам все что знаете но не можете обьединить. Спасибо Алена, ❤️, надеюсь поможет #ковальков #диета #питание #хочупохудеть #бодибилдинг #fitnessgirl