Liste des hashtags les plus populaires par sujet #КОРОТКОИПОДЕЛУ

ПРО МОЙ ПЕРВЫЙ РАЗ Прыгай ко мне в вайбер по активной ссылке, у меня в профиле и пиши "Хочу на тест-драйв"! Я приготовила для тебя короткую, но емкую презентацию, что же нужно делать, чтобы зарабатывать онлайн. Всего 25 минут - это даже меньше, чем 1 серия сериала

⠀ 1. Кто вы? Александр Тимофеев. Психолог, семейный и индивидуальный психотерапевт, сексолог-консультант. Ведущий терапевтических групп. Мне 35 лет. ⠀ 2. Чем занимаетесь? Веду частную практику в Петербурге, консультирую онлайн. Ко мне обращаются индивидуально, парами, а также семьями в полном составе. Практикую более 4 лет. ⠀ 3. С какими проблемами работаете? Со сложностями в отношениях с другими и с собой. С семейными и супружескими кризисами, изменами, разводами. С невротическими и депрессивными симптомами. Со страхами, тревогой и неуверенностью в себе. С сексуальными проблемами. ⠀ 4. Что это за блог? Здесь я рассказываю о психологии, психотерапии и отвечаю на вопросы читателей. Делаю это интересно, доступным языком, #короткоиподелу Время чтения статьи не более 1,5 минут. ⠀ 5. На какие темы вы пишите? О семейной и психологии отношений.  О неврозах, депрессиях и их лечении. О психологии денег и сексологии. О книгах, фильмах, путешествиях. Делюсь опытом из практики психотерапии. ⠀ 6. Как вам задать вопрос? Пишите его в Директ илив комментариях к постам. На вопросы подписчиков я отвечаю в статьях и прямом эфире. ⠀ 7. А что это за конкурсы у вас? Раз в неделю-две я разыгрываю интересные психологические книги, авторские открытки и скидки на консультацию. Иногда бывают спонтанные конкурсы на интуицию! ⠀ 8. Ой, вижу у вас упражнения и практики! Да, сейчас идет психологическая игра #годчестныхответов А на странице @timofeev_praxis я выкладываю полезные техники и методики для самостоятельной работы. ⠀ 9. Курсы и марафоны вы проводите? Да. Про деньги, смерть, отношения, эмоции. Но чаще я провожу групповую психотерапию. Ближайшая группа с 1 по 5 мая. ⠀ 10. Почему только 19 статей в блоге? Чтоб старые не пылились в конце ленты. Чтоб весь блог вы могли за 15 минут прочесть и пойти по своим делам. Чтоб читатели следили за новыми статьями. А из удаленных я сделаю сборники для постоянных подписчиков. ⠀ 11. Как можно записаться на консультацию? Пишите в Директ или на номер +79110311979 Подробнее обо мне и о моей работе на странице @timofeev_cabinet ⠀ ❗ Подписывайтесь! Комментируйте! Приходите на прием! ⠀ #психолог #психотерапевт #сексолог #психологспб #психологонлайн

Время чтения - 1,5 минуты ⠀ [Мало денег] Начало темы по тегу #тимофеев_деньги ⠀ (Кстати, на вопрос #3 в сторис ответили?) ⠀ 4️⃣ "Сколько именно денег тебе нужно? Ты считал?" ⠀ Здесь бывает интересная полярность: человек называет или высокие суммы ("Миллион! Долларов!") или совсем скромную надбавку к имеющимся доходам. ⠀ И нет, совсем не нужно спорить и говорить: "А че так много? #нетреснет?" или "Дружок, это ж слезы, а не деньги!" Там может быть как и дикая рационализация, так и вполне адекватное объяснение. ⠀ Просто зафиксируйте сумму, дальше она нам пригодится. ⠀ 5️⃣ "Можешь ли ты получить эти деньги в том месте, где находишься?" ⠀ Если человек профессионал в своей сфере, то он представляет свой финансовый потолок. Если не знает, то нужно искать такую информацию или спросить у другого профи. ⠀ И дальше уже организационное консультирование: "что тебе мешает? чего не хватает? чего тебе добавить для того, чтоб рос твой доход?" ⠀ Если в этом месте желаемых денег не заработать, то идем дальше. ⠀ 6️⃣ "Обязательно ли заработать? Какие еще ты способы знаешь, как люди получают деньги?" ⠀ Простое задание: напишите 50 способов, какими можно получить деньги. Все, что сами пробовали, слышали, видели, читали. Кстати, если есть дети привлеките их к этой работе, нередко они оригинальные и неожиданные варианты подкидывают. ⠀ Здесь задача расширить когнитивную рамку, а не зацикливаться на знакомых и комфортных способах заработка. Можно квартиру продать, можно рыбу ловить, можно лом сдавать, можно #сестьнашею родным... ⠀ ❗ Кстати, на заметку хозяюшкам! Если женщина не приемлет просить или брать деньги от мужчины/мужа, то это говорит о специфических отношениях между ними. На доводы типа: "Хочу быть финансово независимой от мужа" смело возражаем - "К разводу готовишься, наверное..." ⠀ 7️⃣ " Итак, цель есть, способы знаешь. Что тебя останавливает?" ⠀ И дальше может быть рассказ про "#страхнеудачи", "синдром самозванца", "низкую самооценку"... Но это уже темы для других статей. ⠀ ❓ Вопросы? И кстати, зачем на фото монах? ⠀ Тимфоеев Александр, лечу ударившихся об финансовый потолок, @timofeev_psychology ⠀ #короткоиподелу ⠀ #психологияденег #проблемысденьгами #психологспб #психолог

Время чтения - 1,5 минуты ⠀ Хотели бы вы ежедневно делать небольшие шаги, которые приведут вас к большей честности с собой, пониманию своих желаний и #смелостьжить полноценно? ⠀ Скорее всего да, большинству из нас есть что улучшать и в плане осознанности и в плане решительности. ⠀ Я предлагаю вам простую по форме, но глубокую по содержанию психологическую игру. Назовем ее, например: "#годчестныхответов". ⠀ Вот ее элементарные условия: ⠀ 1️⃣ Каждый день в сторис (я постараюсь не пропускать) я буду публиковать один специальный вопрос, который вы зададите себе. ⠀ 2️⃣ Вы, в свою очередь, там же в сторис, в прямоугольнике с вопросом, пишите свой ответ на него. Он не должен быть более 81 знака. Отвечайте лаконично, по возможности искренне. Ответ "#незнаю" не принимается. Подумайте и узнайте! ⠀ 3️⃣ Я буду выкладывать ответы читателей блоками по 8 шт (пример в карусели). Все анонимно. Будет виден только текст ответа. А увидите, как отвечают на эти вопросы другие люди, но не узнаете кто это. Все конфиденциально. ⠀ 4️⃣ И так 365 дней, 365 вопросов к себе, 365 ответов самому себе. Год серьезного диалога с собой. ⠀ В чем польза игры? Прежде всего она позволяет осмыслить свои чувства, убеждения, мотивы поступков, заметить привычные #отмазки и оправдания. А то нередко мы гоняем избитые монологи годами без всякого результата. ⠀ К тому же, качественные и глубокие вопросы - это основа психотерапии. Они тренируют дисциплину мышления, помогают посмотреть на себя и свою ситуацию под другим углом, наводят на решение актуальных проблем. ⠀ И еще один важный фактор: все мы учимся у друг друга и перенимаем #полезныйопыт. Посмотрите, как другие ответят на вопросы, может что-то из этого пригодится и вам. ⠀ ❗ Присоединяйтесь! Проверяйте каждый день сторис, или включите уведомление, чтобы ничего не пропустить. ⠀ Может быть у вас есть знакомые и близкие, которым бы не помешало подумать над своей жизнью? Приглашайте их, пересылайте этот пост. ⠀  Уже сейчас в сторис будет вопрос N1. ⠀ Итак, кто осмелится? Я участвую со всеми наравне. ⠀ #годчестныхответов #короткоиподелу @timofeev_psychology ⠀ #вопросысебе #ответысебе #психологспб #вопросыпсихолога #главныйвопрос

#сенсей #короткоиподелу Проведу ка я еще одну параллель ‍♀️ #мояшизофрения Не углубляясь в интимные подробности физиологических процессов, начну с общего и прийду к частному Никого не уговаривайте, не упрашивайте, не страдайте, не убивайтесь горем!!!! Те люди, которым вы воистину нужны, никогда не оставят вас в одиночестве ‍♀️ Не бывает «а если»! Ну поймите, «если» просто нет. Есть «Да», есть «Нет»-на этом всё! Жизнь-это постоянно живущий организм, ничего никуда не приходит просто так и никуда не уходит! Ни-ку-да! Вся ваша жизнь-это огромный пласт ваших чувств, переживаний, мыслей, действий и бездействий! Это сами вы! До каждой клеточки вашего тела, до каждой улыбки, до каждой слезинки, с первой секунды вашего вздоха и до последнего вся ВАША ЖИЗНЬ-это своеобразный #оргазм ВСЕЛЕННОЙ! По большому счету так и есть Поэтому, вы не можете не радовать!!!! Поэтому, кайфуйте друг от друга, кайфуйте друг с другом, не стесняйтесь своих эмоций и чувств! И пусть в вашу сторону тычут пальцем! Не обращайте внимания! Судя по всему, у этих печальных людей просто никогда не было оргазма

Не рассказала здесь, зачем я сдавала тест на МПК (максимальное потребление кислорода) в @biohackinglab.ru . ⠀ Если коротко: чем выше МПК, тем ниже смертность. ⠀ Повысить МПК можно только оптимальными спортивными нагрузками. Здоровым питанием, медитациями и прогулками не обойтись. ⠀ Мой МПК оказался низковат, а я хочу быть активной старушкой, потому буду следовать индивидуальному тренировочному плану от @biohackinglab.ru ⠀ Чего и вам желаю! #короткоиподелу #lotosinsport #биохакинг #спорт #зож

Время чтения - 1,5 минуты ⠀ #лабковский - как много в этом слове! Я видел его лекции, читал его статьи, а теперь вот и с книгой его познакомился. "Хочу и буду" - называется. ⠀ Сегодня, в 21:30 по мск. будет прямой эфир с моим отзывом и впечатлением о книге. Если кратко: читать его легко и просто, вещи написаны правильные, но есть один нюанс - это не совсем психология. Это философия жизни самого Лабковского, он это и признает, кстати. ⠀ Вот его шесть правил: 1. Делать только то, что хочется. 2. Не делать того, чего делать не хочется. 3. Сразу говорить о том, что не нравится. 4. Не отвечать, когда не спрашивают. 5. Отвечать только на вопрос. 6. Выясняя отношения, говорить только о себе. ⠀ Его правила жизни приятно слушать, полезно себе напоминать и не особо хочется возражать им. Я бы даже так сказал: он говорит то, что каждый из нас хотел бы услышать для себя. И чтобы этим вещам мы научились от определенных и важных для нас людей. ⠀ И главное: отдавайте себе отчет, что жить по этим правилам может быть #ойкакнепросто, за все придется заплатить. А ведь часть невротиков, как раз и боится нести перед миром и людьми ответственность за свой выбор. И невроз это способ избежать этого. ⠀ На мой взгляд, полезнее для невротика провести такую работу над собой, чтоб человек сам написал такие правила для себя. Более подробно - на эфире. ⠀ ❗ А теперь приятный розыгрыш трех подарков для моих подписчиков: ⠀  Главный приз - отправлю бумажную книгу "Хочу и буду" с моими пометками и комментариями в тексте. Приободряющий приз - душевная авторская открытка с моим посланием и скидкой 50% на любую консультацию  Вдохновляющий приз - еще одна открытка с текстом рукописным скидкой 25% на консультацию. ⠀  Что для этого нужно сделать? 1. Поставить себе уведомление о новых моих статьях и сторис. Как это сделать в карусели смотрите. Мне важно, чтоб читатели регулярно видели мои посты. 2. Поставить лайк этому посту. 3. Написать в комментариях свое отношение к Лабковскому или к эти шести его правилам. ⠀ Завтра в 21:00 я назову победителей, выбирать буду генератором случайных чисел. Начнем! ⠀ #короткоиподелу #хочуибуду #6правил #психологспб #самооценка #методлабковского

Время чтения - 1,5 минуты ⠀ #сексуальнаясуббота ⠀ ❗ Я вангую, что в комментариях к этой статье будут писать: "Вы же психолог, как вы можете такое советовать?! И вообще, психологи не дают советов! А еще призываете врать!" #тыжпсихолог ⠀ Бывает на сексологический прием приходят клиентки, которые жалуются, что не испытывают оргазм или нет сексуального влечения к партнеру. В добавок это скрывается: имитируется оргазм и сексуальное возбуждение. И такая ситуация может длится годами. ⠀ По теме #аноргазмия и женской ареактивности (#фригидность) я писал и буду еще писать. Но сегодня про другое. ⠀ Вот она пришла к сексологу, готова работать, даже готова на парную консультацию. Но ведь придется признаться мужу/любовнику в том, что она долгое время проблему скрывала и разыгрывала оргазм/возбуждение. ⠀ Естественно, что мысли об этом повышают у женщины тревогу : "А как он отреагирует? Что обо мне подумает? Не уйдет ли к другой? Будет ли доверять в будущем?" ⠀ И эти страхи не пустые. Действительно, мужчина может отреагировать болезненно: "Значит мне не доверяли? Меня обманывали Я не могу имитацию отличить? Не могу возбудить? Не могу до оргазма довести?" ⠀ Давайте за скобки вынесем вопросы, почему так сложилось, почему женщина скрывала, почему мужчина не заметил, что вообще у них с доверительным общением. ⠀ А что делать сейчас? Дальше врать не вариант, это тупик. А всю правду говорить #страшно ⠀ Я даю такую рекомендацию: "Сообщите ему, что  в последнее время что-то разладилось. Раньше  испытывали #оргазм, а сейчас не удается. Может приболели, может эрогенные зоны поменялись или невроз какой возник. В общем, надо сходить на консультацию и желательно вдвоем" ⠀ Ложь это? По сути - да. Но наша задача наладить сексуальную жизнь и откровенное общение сейчас и на будущее. Научатся доверять и поддерживать - тогда уже пускай сами решают что и в каком объеме рассказать друг другу. ⠀ ❓ А как вы считаете, подходящий это способ или нужно "правду-матку" в лоб мужчине закатать? ⠀ Тимофеев Александр, сексолог-прагматик, @timofeev_psychology ⠀ #короткоиподелу #тимофеев_сексология ⠀ #сексолог #сексологспб #сексологонлайн #секс #влечение #сексуальность #сексология #сексуальныйневроз

Только ленивый не сходил на нашумевший фильм "Т-34" в эти зимние каникулы. Сходили и мы с друзьями. Видите наши счастливые лица на фото?! Не такое послевкусие должно быть после просмотра фильма о Войне... #короткоиподелу#т34фильм