костанайспорт костанай растяжкакостанай спорткостанай костанайдети костанаймамы мамыкостанай мамочкикостанай мамыкостаная танцыкостанай балеткостанай детикостанай костанайбалет костанайкурсы костанайтанцы шпагаткостанай фитнес фитнескостанай спорт казахстан тренеркостанай kostanay sport костанайфитнес пп fitnationk fitness health kazakhstan фарб
Мне скоро 30Всегда думаю как я выгляжу в свои 30,кем работаю,что у меня есть, кто у меня есть, как мне сегодня живётся и что я хочу изменить завтра. Всё чего хочется - не всегда даётся.
Есть одна цитата:
«Рискуй! Если выиграешь - станешь счастливее, если проиграешь - станешь мудрее!»
Я за риск
Многие живут как по стандарту и думают что придёт время, надо ждать, а время только уходит...⌛️
Доброе утро! ☀️ #костанайфото #костанайфитнес #тренеркостанай #мысливслух #опринятиисебя #костанайцы #костанайсити #костанай10 #костанайфото #костанайспорт #спорткостанай #спортивнаяодеждакостанай #одеждакостанай #июльскийblogg15 #воттаксегодня15июля #живисвоейжизнью
На отчётном концерте @crazydance_kst с директором студии @nadezhda_plutenko .Май 2019 год. Год назад начала работать в этой студии тренером по фитнесу и позже ещё тренером по стретчингу. Надя, спасибо, что я в твоей команде тренеров
Спасибо за знания , за понимание, за поддержку, за все твои «фишечки» @nadezhda_plutenko.
Девочки:
@diana_dyusembaeva_
@prosto_zaika
@flisenka_indigo
ВЫ ОЧЕНЬ КРУТЫЕ! Я тоже хочу так танцевать
Наверное поеду на стриппластику
А ещё та самая «тигровая кошечка» на фото - это Настя @lakshmi_yoga_club , йогиня, богиня, и просто очень клевая женщина с которой никогда не скучно ❤️
Всех люблю !!!!❤️
#студиятанцевкостанай #костанайтренер #тренеркостанай #фитнестренеркостанай #костанайспорт #вкостанае
#деньночь92дня
Люди делятся на 2 категории: те, которые будут всегда хотеть что то сделать и те которые будут брать и делать! (Автор неизвестен)
ДОБРОЕ УТРО☀️
______________________________________
#силовойстретчинг #стретчинг #стретчингкостанай #костанайстайл #костанайстрейчинг #растяжкакостанай #костанайрастяжка #танцыкостанай #костанайцы #спорткостанай #костанайфитнес #тренеркостанай #костанайсити #ппкостанай #костанайпп #шпагат #тренировкикостанай #костанайфитнес #костанайтренировки #костанайрастяжка #ппкостанай #костанайплаза #костанаймарт #костанайдевушки #костанайспорт
ФИГУРНОЕ КАТАНИЕ⛸⛸
Наша секция проводит набор деток 2015-2014г.р. для летней подготовки к сезону. Летние занятия включают: специальную физическую подготовку для фигуристов, хореографию, растяжку и катание на роликах.
Занятия проходят в понедельник, среду и пятницу 19:30-20:30.
Стоимость одного занятия 1000 тг.
Летунова 77(бывш.Беркут) зал, напротив ледового дворца спорта.
С собой спортивную одежду и чешки.
8-777-228-4085
#костанай #костанайдети #костанайспортивный #костанайсити #костанай2019 #костанайспорт #костанаймамы #мамыкостанай
Что я чувствую после тренировки?
Кайф.. состояние которое сложно описать тем кто не тренируется..
Я чувствую силу, мыщцы Удовольствие, Настроение ✅ ну и усталость конечно же, куда же без неe
Практически никому ничего не даётся просто так☝️За любым отработанным навыком стоит труд
Да, некоторым повезло изначально - генетика , но в основном, всё что умеют и имеют люди - это результат их личного труда.
Организм привыкает и требует этого состояния регулярно⌛️⏰ Спорт делает нас лучше✅
Приходи на тренировку и ты почувствует то что чувствую я #тренеркостанай #тренеровкакостанай #костанайспорт #спорткостанай #фитнескостанай #костанайфитнес #фитнестренеркостанай #костанайрастяжка #fitnes_kosta #мамывтренде_kst #мамыкостаная #мамыкостанай #костанаймамы#фитнескостанай #женскийфитнескостанай #йогакостанай #костанай #тренеркостанай #персональныйтренеркостанай #костанайтренер #мамочкикст #мамочкикостанай #мамочкикостаная #спорткостанай #женскийфитнес #отзывыкостанай #спортпиткостанай #питаниекостанай #костанайеда #конкурскостанай #костанайконкурс
Снимали тут недавно, ну так относительно недавно на воркшопе Жени Канашкина @kanashkin привлекательную и очень милую Кристину @krimabi и вот что получилось. Это всего маленькая часть крутого знакомства с этой девушкой. Ещё обязательно не одну фоточку выложу сюда.
.
А я нахожусь на старте моего трипа в один из клевых городков. Скоро все узнаете. Поэтому кому нужен- буду доступен только завтра в ватцапе. Номер будет отключен. Про предстоящие съёмки я не забыл и буду конечно же в оговоренное время и место. На счёт тех кто не получил ещё от меня фоточек, скоро получат, обработка будет идти в штатном режиме)
.
P.s. ребятки кто знает не пишите куда я еду, сохраним немного интриги
Накануне праздника ____________________
“День Победы” для наших детей розыгрыш абонемента на «Детский фитнес»♂️
Участвуем все, вы можете подарить вашу Победу любому ребёнку
_________________________________
Условия:
1. Лайк этого фото ❤️
2. Ставим любой смайлик под фото
Выигрывает самый активный участник с самым большим количеством комментариев
Результат завтра в 21:30
Удачи
#вчестьдняпобеды #fitnes_kosta #конкурсfitnes_kosta ♀️ #мамывтренде_kst #мамыкостаная #мамыкостанай #костанаймамы#fitnes_kosta #фитнескостанай #костанайфитнес #спорткостанай #костанайспорт#женскийфитнескостанай #фитнескостанай #костанайфитнес #йогакостанай #костанай #тренеркостанай #персональныйтренеркостанай #костанайтренер #мамывтренде_kst #мамочкикст #мамочкикостанай #мамочкикостаная #спорткостанай #женскийфитнес #отзывыкостанай #спортпиткостанай #питаниекостанай #костанайеда #конкурскостанай #костанайконкурс
Collecter les statistiques #КОСТАНАЙСПОРТ effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).