кубокзолотогокольца спорт sport плавание swimming swimteam пловец goldenringcup swimmingpool swim чемпионы swimmers пловцы турнирпоплаванию children соревнования турнир russiaswimming спортэтожизнь swimlife бассейн россиявперед pool swimminglife thebestsport grcswimmingcup смоленск sportsbor григорийфалько лонгоз
Мечта этого маленького пловца – побить рекорд своего кумира Майкла Фелпса и завоевать более 22 медалей на одних соревнованиях. Ему всего восемь, и, зная о его колоссальном упорстве, хороших данных и грамотном тренере (@allamenshikh, низкий поклон и огромное спасибо супругу!), я уверена, что у него это точно получится!
За два соревновательных дня он пока побил собственный рекорд и на «Кубке Золотого Кольца» в Йошкар-Оле завоевал четыре золотых и три серебряных медали! Сказать, что я рада и горда - не сказать ничего, но в принципе, эти результаты никак не влияют на мои к нему чувства. Он для меня и без этих блестящих кружочков на груди - всегда лучший и всегда первый!
#ulyanovsk73#ulyanovsk_life#swimming#mychampion#ulyanovsk#ulyanovsk_live#кубокзолотогокольца#goldenringcup
I ❤️ SWIM, I ❤️ GRC !!
⠀
#КубокЗолотогоКольца #SwimTeam #GoldenRingCup #GRC #турнирпоплаванию #плавание #спорт #swimming #sport #спортэтожизнь #россиявперед #russiaswimming #swimmingpool #children #чемпионы #пловцы #пловец #турнир #соревнования #thebestsport #swim #swimmers #swimlife #pool #swimminglife
Успех не случайность. Это тяжелая работа, настойчивость, обучение, изучение и, прежде всего, любовь к тому, что Вы делаете или учитесь делать. Ради нескольких победных секунд в соревновательной борьбе, спортсмены ежедневно трудятся и борются со всеми своими слабостями. Постоянная самодисциплина, режим, самоотдача и вдохновение на новые и новые победы: www.swim-grc.ru!
⠀
#КубокЗолотогоКольца #SwimTeam #GoldenRingCup #GRC #турнирпоплаванию #плавание #спорт #swimming #sport #спортэтожизнь #россиявперед #russiaswimming #swimmingpool #children #чемпионы #пловцы #пловец #турнир #соревнования #thebestsport #swim #swimmers #swimlife #pool #бассейн #swimminglife
Вы тоже считаете #брасс самым лёгким стилем?
⠀
На самом деле, настоящий брасс, брасс профессиональных пловцов, — стиль сложный. Почти самый сложно-координированный силовой вид плавания. Уступает — разве что — баттерфляю.
⠀
Без чёткой координации движений нет и не будет правильного брасса. И одна из самых грубых ошибок — это паузы в середине цикла.
⠀
Каково основное положение тела в брассе? Верно, непосредственно под поверхностью воды. Ваши бёдра должны двигаться близко (ещё ближе!) к поверхности. Но при завершении гребка — когда вы готовитесь вытянуть руки вперёд, — начинаются проблемы.
⠀
Короткий момент: ваши ладони — у вашей груди, смещается центр тяжести, и бёдра начинают тонуть. Многие совершают ошибку — и делают паузу, когда руки находятся у груди.
⠀
При поставленной технике брасса всё должно быть наоборот. Никакой паузы! Руки выбрасываются с ускорением вперёд, а с ними вместе — и вся верхняя часть тела. Так должно быть.
⠀
Не получается? Попробуйте такое упражнение.
⠀
Используйте удары ногами из кроля, а гребки — из брасса. Каждый гребок должен быть быстрым. ОЧЕНЬ быстрым. И резким. Ваши бёдра тонуть не будут — их теперь поддерживают удары ногами. Но если вы будете делать паузы в гребках — будете уставать, и сильно. Приучите себя к правильному гребку — без пауз — и ваши бёдра всегда будут держаться поверхности воды.
⠀
А это значит — низкое сопротивление воды.
⠀
Это значит — отточенная техника.
⠀
Значит — правильное, здоровое, завораживающее плавание.
⠀
А как у вас с брассом, друзья? Не допускаете такой ошибки? Пишите в комментариях!
⠀
#КубокЗолотогоКольца #GRCSwimmingCup #SwimTeam #GoldenRingCup #GRC #турнирпоплаванию #плавание #спорт #swimming #sport #спортэтожизнь #россиявперед #russiaswimming #swimmingpool #children #чемпионы #пловцы #пловец #турнир #соревнования #thebestsport #swim #swimmers #swimlife #pool #бассейн #swimminglife
#ЧемпионатРоссии по плаванию 2019 глазами Григория Фалько @grigory_falko !
А Вы следите за заплывами?
#GRCSwimmingCup #ГригорийФалько #КубокЗолотогоКольца #SwimTeam #Golden Ring Cup #GRC #турнирпоплаванию #плавание #спорт #swimming #sport #спортэтожизнь #россиявперед #russiaswimming #swimmingpool #чемпионы #пловцы #пловец #mosswimming
Collecter les statistiques #КУБОКЗОЛОТОГОКОЛЬЦА effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).