Liste des hashtags les plus populaires par sujet #МАЙ01

Внимание! ✅Завтра тренировки БУДУТ! ‼Утро 10-00. ‼Вечер 18-30! /*/*/*/*/*/ А на видео кусочек нашего танц-вечера в честь международного #дняТанца : фитнес в формате #bollywood !‍♂ Ну круто же: зажигательные индийские мелодии + интенсивное занятие. В результате: сняли напряжение, потанцевали, отвлеклись и отлично прокачали тело! . И еще! ЕЩЕ! Для тех, кто оттягивал до последнего! . Вот он, Ваш последний поезд и отходящий вагон! . ‼Месячный интенсив: "Стань стройней за 30 дней!" ! Мы открываем Вам дорогу в стройное лето!!!! . ⚠Старт 11 мая. Ты можешь сделать до -10кг за этот месяц! В программе тебя ждут: ‍♂ фитнес-тренировки, вкусное меню правильного питания, ✍полезные семинары, контроль результатов, секретный чат, ✅поддержка тренера онлайн 24/7. Встречай лето☀ во всеоружии: худей правильно с #Body_and_beauty ! Группы пн. ср. пт. утро 9-00 (пилатес), 10-00 (фитнес) вечер 18-30, 19-30, 20-30 (фитнес) ЗАл в самом центре СИМФЕРОПОЛЯ! Результаты наших участниц смори в вечных сториз!!! Оставляй заявки в директ или по телефону (VIBER, Watsap) +7978-046-14-06. ‍♀ ИЛИ ПИШИ + в комментариях - и мы свяжемся с тобой! Встречай лето СТРОЙНОЙ! #симферополь_город_счастливых_женщин #krуm21 #май01 #худеемклету #какпохудеть #марафонстройности #симферополь_фитнес #симферополь #готовимсяклету #pro_dvizhnjak #япохудела #эффективно #похудетьклету #фитнессимферополь #неостанавливайсяникогда #новостикрыма #новостиСимферополя #ногтисимферополь #психологиясчастья #волосы_симферополь #ойвсе #зож #пресс #диета #зожсимферополь #впередкмечте #худеемвместе

Девочки, красавицы!. . Модницы никогда не проходят мимо такого шарфика. . Если хотите выглядеть стильной, такой аксессуар просто необходим. . Шарф-бусы:валяние из шерсти,роспись по ткани( холодный батик). Материалы: натуральный шелк,шерсть австралийский меринос (Италия). . По интересующим вопросам пишите в группу или звоните по т. +79825390118 #валяние #холодныйбатик #батик #росписьпоткани #handmade #felting #мокроеваляние #шерстьмериноса #натуральныйшелк #шарфбусы #май01 #denсубботы #4удныйденек

Круговорот веса в теле К сожалению, психология и практика показывают, что круговорот есть и он такой: ОГРАНИЧЕНИЕ ➡ СРЫВ➡ ЧУВСТВО ВИНЫ➡ЗАЕДАНИЕ .... Знакомо?! Тогда ставь ❤ и читай дальше! По такому кругу ходит большинство женщин. Но Вы должны помнить: есть жесткое ограничение - есть СРЫВ! Что такое ограничение? Это любая диета или запрет. Когда Вы себе запрещаете, то организм отомстит срывом! А потом возникнет чувство ВИНЫ и самобичевание. А это мы успешно ЗАЕДАЕМ, при это кушаем автоматически, не чувствуя вкуса... Потом мы набираем всё то, что "ограничивали", пресыщаемся и успокаиваемся. Ну и снова САДИМСЯ НА ДИЕТУ! Вот такой круг. Из него нужно ВЫХОДИТЬ! Как? А вот так: 1. Выбрать систему правильного питания, адаптировать ее под ВАС, чтобы не воспринимать еду ограничением. 2. Понять, что похудение - это не кросс на месяц. Поэтому система питания должна быть адаптированной на все случаи жизни, комфортной и здоровой. 3. Позволить себе кушать в нужное время и до насыщения. 4. Заниматься спортом - для здоровья, бодрости духа, самочувствия! Посмотрите, как мы вчера отлично проработали мышцы кора и спины! И вчера была 1я тренировка экспресс-сезона! Девушки огромные МОЛОДЦЫ! ❗❗❗❗❗❗ Итак, если Вы хотите к нам, еще есть места! Группы 10-00 и 20-30 ждут Вас! Самый центр города, сбалансированное меню, огненные тренировки! Успей занять своё место - ПИШИ В директ!. . И звони +7978-046-14-06! И похудей к лету!!! #body_and_beauty #krуm21 #май01 #мышцыкора #похудетьклету #спортСимферополь #симферополь_город_счастливых_женщин #pro_dvizhnjak #simferopol #симферополь #тренировки #фитнестренер #фитнестренировки #какпохудеть #худеемлегко #худеемвместе #бездиет #пп #зож #зожсимферополь #похудетьклету #худеемклету2019 #результаты #мечты #купальник #новостикрым #новостиСимферополя #симферополь_спорт

Вы знаете, что Вы едите?! Учимся выбирать шоколад. Кажущиеся "полезными" конфеты с надписями "Фитнес" или "Без сахара" как правило не существенно менее калорийны и не всегда полезны. Шоколад в разумных количествах способен благотворно влиять на весь организм. Самым главным достоинством ЧЕРНОГО шоколада является то, что он включен в тройку продуктов, обладающих сильным антиоксидантным свойством, а это не только длительная молодость, но и продление жизни. ⚠ Если Вы хотите побаловать себя шоколадом, то выбирайте его по составу! ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!! посмотреть на его состав. На первом месте должна находиться шоколадная масса (тертое какао, какао-масло, какао-порошок, какао-бобы). Соевый лецитин добавляют не все производители, его наличие в небольшом количестве не вредит качеству продукта. Сахар, подсластители или сахарозаменители. Корица. Ваниль. Мед. Сухофрукты или орехи. Травы и специи (кардамон, мята, чили и другие). Это необязательный список, состав может быть ограничен первым пунктом. Но порядок содержимого должен быть именно таким. Если на первом месте стоит соевый лецитин, сахар, сухое молоко, заменители какао-масла, растительные и молочные жиры, то продукт не является настоящим шоколадом. ❓Что такое соевый лецитин? Это не опасный ингредиент для удешевления стоимости шоколада, им частично или полностью заменяют какао-масло. Если соевый лецитин находится в списке состава продукта после какао-масла, то его содержание минимально. Если заменитель стоит в первых рядах с какао-порошком, то это не наш продукт. Чего не должно быть в составе хорошего шоколада? ⛔ растительный жир или маргарин; ⛔ пальмовое или кокосовое масло (заменители какао-масла и лецитина соевого); ⛔ разрыхлители, мука; ⛔ патока; ⛔ ненатуральные красители и ароматизаторы; ⛔ влагоудерживающие агенты, стабилизаторы. ⛔ Лучше не покупать шоколад с наполнителями. ‼Некоторые производители добавляют в состав и коньяк, что может свидетельствовать о низком качестве продукта. Вкус и запах алкоголя маскируют неприятные привкусы. Будьте здоровы, красивы и питайтесь правильно с #body_and_beauty #krуm21 #май01 #симферополь_город_счастливых_жещин #body_and_beauty_полезное

Все этого ЖДАЛИ!!!! Выпуск 10 сезона - Большой Летний ФИТНЕС-ПИКНИК! 18 мая будет ЖАРКО!!! Лучшие традиции фитнес-проекта “Body & Beauty” - крутой активный отдых и Большой Летний Фитнес-Пикник! Мы снова собираемся нашей растущей счастливой фитнес-семьей и проведем лучший выходной и отличный летний выпускной!!! Нас ждёт интересный и вкусный отдых!!! . 18 мая мы будем зажигать на Денисовской страусиной ферме! Вас ждёт ЯРКИЙ ФИНАЛ 10 сезона, конкурсы, вкуснейший шашлык, лучшая компания!!! Время отдыхать с #body_and_beauty !!! . Если ты себя считаешь частью «Body & Beauty» мы ждём тебя Пиши в Директ +7 (978) 046 14 06 . А вспомнить, как проходили Большие Летние Пикники можно по тегам #большойлетнийпикник и #большойлетнийпикник2 . #симферополь_город_счастливых_женщин #body_and_beauty_отдых #май01 #krуm21 #симферополь #пикник #pro_dvizhnjak #новостикрыма #новостиСимферополя #simferopol #страусинаяферма #денисовка #маевка #фитнеспикник #отдых_body_and_beauty #активныйКрым #актмвныйотдых #морепозитива #weekend

Скоро лето!!! . Лето-это время солнечных и жарких дней, тёплой морской воды, пляжей, отдыха, каникул или отпуска, и вкусных фруктов . . Даже если ты не планируешь долгого отпуска на море, то все равно на пляже окажешься (не зря же мы живём в Крыму)! . А на пляже одевают.... Купальник!Так что в бесформенной свитере просто не спрятаться! . А значит времени похудеть ну очень мало! . Наш 10й сезон уже на финишной прямой! Завтра девчонок ждут ФИНАЛЬНЫЕ ЗАМЕРЫ И ВЗВЕШИВАНИЕ! В субботу - #выпускной и #большой_летний_пикник!✨ Они смогли!!!! . И ты сможешь!☝️☝️☝️ . Только-только начался экспресс-сезон! И ты можешь ещё попасть в группу пн. Ср. Пт. 10-00 или 20-30! И за месяц сбросить до - 10 кг!!! . Успей встретить лето стройной! Пиши в [id217096090|ЛС], Звони +7978-046-14-06! . Встречай лето стройной с #body_and_beauty! . #krуm21 #май01 #похудетьклету #симферополь_город_счастливых_женщин #pro_dvizhnjak #simferopol #какпохудеть #худеемлегко #худеемвместе#бездиет #пп#зож #худеемклету2019 #экспресс #фитнес #тренировки #море #отдых

Давно у нас не было вкусных рецептов! Поэтому ловите: хумус. Что это? Это отличный заменитель майонеза или соусов, традиционное арабское или еврейское блюдо.✅ Для нас это вкусный белковый перекус, соус, дополнение к блюду и просто разнообразие.✅ Вариантов приготовления Хумуса много. Поэтому мы возьмем классический рецепт и 2 вариации (морковная и пикантная с маринованным огурцом). Итак, ингредиенты: нут (сухой) 300 г ; кунжутная паста (тахина или тхина) или семена кунжута 1-2 ст.л. (по вкусу) чеснок 3-5 зубчиков; зира (кумин) щепотка; сок половины или целого лимона по вкусу; оливковое масло 1 ст.л.; соль по вкусу; паприка или красный молотый перец (по вкусу). Приготовление: Залить нут водой и оставить настаиваться 12 часов. Воду слить, нут промыть и залить чистой водой. Поставить кастрюлю с нутом на плиту, довести до кипения и варить, при слабом кипении, 1-1,5 часа до полной мягкости гороха. Отвар нута сохранить, он нам понадобится для приготовления Хумуса. Приготовить (или использовать покупную) кунжутную пасту - тхину или тахину. Для приготовления базового рецепта тхины в блендере измельчается кунжутное семя вместе с оливковым маслом до однородной пасты. Чем мощнее блендер, тем более однородной у вас получится тхина. В блендер складываем чеснок, нут, тахину, лимонный сок, специи и пюрируем. Затем постепенно добавляем отвар нута и доводим пасту до нужной консистенции. Готовый хумус подавать с овощами, лавашем, мясом, хлебцами. =========== Вариант 2. С морковью. К тем же ингредиентам добавляем 1 крупную запеченную морковь. Пюрируем ее вместе с нутом. Вариант 3. Принцип тот же, но вместо моркови добавляем 1-2 маринованных огурца. Приятного аппетита! ===== #body_and_beauty #body_and_beauty_рецепты #хумус #вкусно_и_полезно #krуm21 #май01 #pro_dvizhnjak #simferopol #food #foodporn #пп #зож #зожсимферополь #похудетьклету #худеемправильно #едаялюблютебя

Любите ли вы трансформеры? . К чему это я? А да, просто на фото представлен "трансформер-юбка- платье". Это изделие изготовлено методом валяния, окраска шелка- корой крушины. . ⚡Можно носить, как платье и как юбку. Очень тонкое за счет того, что войлок только в верхней части изделия,а на юбке войлочный декор. . Я думаю, замечательно для прогулок по берегу моря. Представьте, Вы идете вдоль берега, морской ветер слегка развевает ваши волосы и подол платья. Вы чувствуете себя на седьмом небе от счастья. А вечером, когда придет прохлада, платье чудесным способом превращается в юбку. Надев свитерок, вы получите новый образ для вечерних прогулок. Вот так просто, из одного изделия можно получить сразу 2 образа, при этом не тратя лишние деньги. . ➡️Вы бы хотели иметь одежду-трансформер? #май01 #отдыхуморя #платьетрансформер #валяние #wetfelting #увлeкательный #понеdelnik27 #27мауа

Иди ты в баню! . Конечно, с нашей банной шапочкой! Как можно выделиться в парилке, где у всех "одинаковый дресс-код"? . ⚡Просто не забудь взять с собой нашу оригинальную шапочку. Хочешь быть шреком или рыбкой, а может выберешь другой персонаж? Каждый предмет сделан с любовью и заботой о тебе:ручная работа, натуральная шерсть. Во время изготовления изделия я думала о том, что тебе будет комфортно и ты с благодарностью будешь вспоминать обо мне. . ❤Если ты любишь оригинальные и эксклюзивные вещи, напиши сообщение в директ прямо сейчас и я предоставлю 5 %скидки.