Liste des hashtags les plus populaires par sujet #МАССАЖГАЛЕРЕЯ

Обратная связь от клиенток-лучшая мотивация! Спасибо, дорогие! Вы у меня самые лучшие!)) #массажгалерея #антицеллюлитныймассажкалуга #массажкалугатруда #массаж #общиймассажкалуга #похудетьклету #мастермассажа #массажкалуга

Очень важная информация для желающих пройти курс! Уже открыта бронь на май! Успейте забронировать удобное время по акционной цене- от 300 руб за сеанс! #массажгалерея #массажкалугатруда #антицеллюлитныймассажкалуга #подарок #классическиймассаж #похудение #похудетьклету #общиймассаж #массажкалуга #похудение

Массаж теннисным мячиком, упражнения от боли в спине Когда не можете выполнять упражнения из-за боли в спине, попробуйте массаж теннисным мячиком. Все что нужно, это найти больную точку и положить под нее теннисный мяч. Слегка придавите телом мячик и задержитесь в этом положении 30-60 секунд или пока не заметите уменьшение боли. Перейдите к другой болезненной точке. Общее время на такой массаж должно составлять от 5 до 10 минут. Выполняя эти не сложные упражнения один или два раза можно ослабить боль в спине и почувствовать облегчение. Боль в спине может быть вызвана не только болезнью позвоночника. Большинство из нас ведет сидячий образ жизни, имеет сидячую работу. Эти упражнения помогут снять давление в спине и предотвратить появление боли, стать профилактикой заболевания позвоночника. #массажкалуга #массажгалерея #массажкалуга #массажкалуга24 #антицеллюлитныймассажкалуга #антицеллюлитныймассаж

Как предупредить развитие шейного остеохондроза? На врача надейся, а сам не плошай Патологические изменения в шейных позвонках развиваются медленно, набирая силу годами, – и это процесс вполне естественный. Главное, вовремя заметить его начало. Стало неудобно спать на высокой подушке или ни с того ни с сего у вас начали неметь и зябнуть руки? Значит, пора к врачу. О дальнейшем развитии шейного остеохондроза могут сигналить головная или боль в плече, предплечье, кистях рук, онемение, жжение, покалывание в руках или ногах, а иногда и давящая боль в области сердца, отдающая в лопатку, предплечье. Хотите себе помочь? Пройдите обследование: рентген шейного отдела позвоночника, а при необходимости и магнито-резонансную томографию, УЗДГ сосудов головного мозга и т.д. Врач назначит лечение, но, чтобы «затормозить» болезнь, придется потрудиться и самому. Раз, два, три, четыре Для предупреждения приступов и обострений займитесь специальной гимнастикой. Вот пять простых упражнений, выполняйте их сидя на стуле, выдерживая прямую спину. 1) Слегка наклоните голову вперед, положите ладони на лоб. Надавите головой на руки. Оставайтесь в таком положении 10 секунд. Повторите то же самое, надавливая пальцами на виски. А теперь – на затылок. 2) Сидя на стуле, опустите руки вдоль тела, отведите голову назад и медленно поверните ее влево. Замрите в этой позе на 30 секунд. Повторите упражнение, повернув голову вправо. 3) Поднимите плечи вверх, стараясь достать ими до ушей. Задержитесь в этой позе на 10 секунд. Опустите плечи, глубоко вдохните, расслабьтесь на 10–15 секунд. Повторите то же самое, поднимая одно плечо и опуская другое. 4) Опустите голову, стараясь прижать подбородок к груди. Повторите 5 раз. 5) Плавно наклоняйте голову назад, вперед, влево, вправо. Движение в каждую сторону повторяйте трижды. 20 минут на массаж. Активизировать мышцы шеи, улучшить их кровоснабжение, обменные процессы помогает массаж. Главное – делать его регулярно. #массажгалерея #массажкалугатруда #массажкалуга #антицеллюлитныймассажкалуга #подарок #мастермассажа

В антицеллюлитном массаже работает несколько составляющих: глубина воздействия на ткани, правильно подобранные массажные приемы и их очередность, массажные масла...но лучший результат даёт совместная работа массажиста и клиента! )) #массажгалерея #массажкалугатруда #антицеллюлитныймассажкалуга #антицеллюлитныймассаж #похудетьклету #похудение #классическиймассаж

Беговой сезон ОТКРЫТ #массажкалуга24 #массажгалерея #массажкалуга #антицеллюлитныймассаж #антицеллюлитныймассажкалуга

#массажкалугатруда #массажгалерея #антицеллюлитныймассажкалуга #мастермассажа #массажкалуга #похудетьклету

Как здорово, когда есть обратная связь! Спасибо большое за отзыв! #массажгалерея #антицеллюлитныймассажкалуга #массажкалугатруда #массажкалуга #похудетьклету #похудение #подарок

О том, как просыпаться свежей и отдохнувший по утрам))) Лично мой рецепт, формировавшийся годами методом проб и ошибок таков: -1) не есть на ужин углеводы (идеально- овощной салат с горой зелени и столовой ложкой растительного масла) -2) ужин - не позднее 19 часов. Именно эти правила помогают мне утром вставать отдохнувшей. Девочки, поделитесь своими секретами !!!))) #массажкалуга24 #массажгалерея #подарок #антицеллюлитныймассажкалуга