Liste des hashtags les plus populaires par sujet #НЕЗАИНСТАГРАМИЛНЕПОЕЛ

4 РЕЦЕПТА ПП КОНФЕТ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Огромная просьба поставить ❤️ и любой смайлик в комментариях, так больше людей сможет увидеть этот рецепт Я очень ценю Вашу обратную связь! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Конфеты «Тропические» ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Рецепт ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Кешью 80 г Финики 90 г Курага 40 г Замороженный ананас 50 г Кокосовая стружка для обсыпки (около 15-20 г) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Кешью, финики, курагу измельчить в блендере. Ананас измельчить в блендере с добавлением 1 ч.л тёплой воды. Смешать кешью, курагу, ананас и финики. Влажными руками сформировать шарики. Обвалять шарики в кокосовой стружки. Убрать в холодильник на 20-30 минут. Хранить в холодильнике в закрытой посуде не более 2-3 дней. КБЖУ на 100 г 342/7/18/39 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Вишневые конфеты ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Рецепт ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Миндаль 140 г Изюм 50 г Замороженная вишня 50 г Какао для обсыпки (около 15-20 г) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Миндаль и изюм измельчить в блендере. Вишню измельчить в блендере с добавлением 1 ч.л тёплой воды. Смешать миндаль, изюм и вишню. Влажными руками сформировать шарики. Обвалять шарики в какао. Убрать в холодильник на 20-30 минут. Хранить в холодильнике в закрытой посуде не более 2-3 дней. КБЖУ на 100 г 436/12/33/26 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Банановые конфеты ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Рецепт ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Банан 1 шт Тёмный шоколад 50 г Грецкие орехи 3-4 шт Банан порезать на большие кусочки. Орехи раскрошить. Шоколад растопить на водяной бане или в микроволной печи. Обмакнуть каждый кусочек банана в шоколаде. Сверху посыпать орехами. Выложить на тарелку и убрать в морозилку на 5 минут (или подержать чуть дольше в холодильнике). ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

Объявляю набор в 44-й Марафон похудения! Результаты прошлых марафонов и отзывы ➡️ #марафон_julromanj ✅Марафон будет проходить с 8 апреля по 6 мая. ✅Набор ведется до 8 апреля включительно. Количество мест ограничено! ✅Цена марафона - 1000 р ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ О самом марафоне 1. Общение будет происходить в закрытой группе вконтакте (‼️наличие страницы в вк обязательно‼️). 2. Каждый день у Вас будет рецептами. Для удобства меню размещается на неделю вперёд. Меню будет разнообразным, вкусным и с разной калорийностью. Вы не будете голодать! 3. Каждый вечер Вы будете получать список заданий на следующий день - упражнения, процедуры по уходу за кожей и тд, которые будет необходимо выполнить. 4. Отчеты по питанию с моей проверкой. 5. В конце Марафона научу составлять себе рацион питания. Научу считать калории. От меня Вас ждёт контроль, ответы на все вопросы и подарок победителю 2000 р! От Вас требуется фото весов (по желанию), объемы, вес и желание похудеть! Заявки на участие присылайте в Директ, в ВК (ссылка в шапке профиля) или WhatsApp +79299536317 Прием в марафон строго с 18 лет! Вся ответственность за Ваше здоровье лежит на Вас. Вы должны адекватно оценить свои возможности. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #пп #зож #ппшка #ппеда #ппужин #ппобед #ппзавтрак #правильноепитание #здоровоепитание #здороваяеда #здоровыйобразжизни #ппдневник #ппперекус #дневникправильногопитания #яхудею #яхудеюправильно #диета #худею #мамахудеет #худеюправильно #худеемвместе #худеемнапп #худеюпослеродов #зожбалдеж #янапп #незаинстаграмилнепоел #пэпэ #марафон_julromanj_набор

Доброе утро!!! ⠀ Ну и ночька была сегодня, без сна....пойду попью кофейку с кусочком торта( спрятала для себя кусочек)... Рецептики торта ниже, записываем и сохраняем✅❤️ ⠀ ⠀ Торт «Шоколад-вишня» Бисквит шоколадный: Мука 210 г Сахар 180 г Какао 60 г Разрыхлитель 10 г Снежок( либо кефир) 190 г 2 яйца Масло подсолнечное 110 г Кофе свежесваренный 110 г. 1️⃣Муку, какао, разрыхлитель просеять в миску. 2️⃣В деже(миске) смешиваем яйца, кефир, масло взбить миксером и влить тёплый кофе, взбить. 3️⃣Всыпать сахар, взбить. 4️⃣Соединить с сухими ингредиентами. Все взбить. 5️⃣Вылить тесто в форму 20 см. Форму смазать маслом и присыпать мукой. Я использую кольцо, дно оборачиваю фольгой и ничем не смазываю! Тесто получается достаточно жидким, не пугайтесь, все хорошо пропечется. 6️⃣Выпекать при температуре 180 градусов 45-50 мин. Готовность проверить шпажкой. Бисквит остудить на решетке , обернуть пленкой и убрать в холодильник на 4-5 часов. ❤️Вишневый конфитюр: Вишня 300 г.( замороженная) Сахар 50 г Крахмал 1 ст.ложка Агар 1 ч.ложка. 1️⃣Вишню разморозить и высыпать в сотейник. Поставить на средний огонь. 2️⃣Сахар смешать с агаром. 3️⃣Как только вишня закипит, всыпаем сахар с анатом и провариваем минуту. 4️⃣К крахмалу влить столовую ложку воды, перемешать и влить к вишне. Варить до загустения. 5️⃣Остудить. И вылить вишню в форму 18 см.в диаметре. Убрать в морозилку. Крем: Творожный сыр 400 г Сметана 100 г Сахарная пудра 150 г+10 г.ванильного сахара. Все ингредиенты взбить миксером до однородной консистенции. Сборка торта: 1️⃣Бисквит разрезать на два коржа. Коржи получаются вкладными и не требуют дополнительной пропитки. 2️⃣Смазать корж кремом, используя кондитерский мешок, с ним проще равномерно распределить крем по коржу. 3️⃣Сверху выкладываем вишню 4️⃣Накрываем вторым коржом. Выравниваем торт тем же кремом. Глазурь: Шоколад 90 г Сливочное масло 60г Растопить шоколад с маслом и размешать до однородного состояния. Торт сверху полить глазурью, украсить по желанию Приятного аппетита #smeshnie_торты

Кто ещё не готовил куриную грудку по этому рецепту - обязательно попробуйте! Я думаю, что вы останетесь довольны Легко, просто, вкусно! ⠀ Ингредиенты: 1. 250 г куриное филе 2. 140 г кефир 3. 100 г лук репчатый 4. 2 зубчика чеснока 5. соль, перец, карри, сушёная петрушка по вкусу ⠀ Приготовление: 1. Куриное филе нарезала кубиками и залила кефиром. 2. Добавила специи, измельчённый чеснок и оставила мариноваться на 30 минут. 3. Перед приготовлением лук репчатый измельчила, обжарила с небольшим количеством оливкового масла и воды. 4. Добавила куриное филе вместе с кефиром. 5. Хорошо перемешала и тушила под крышкой на небольшом огне до готовности мяса. Перед выключением немного посолила. Очень нежное, сочное, тающее во рту куриное филе получилось! Приятного аппетита! ⠀ Хорошего вечера вам, дорогие #инстадрузья ❤

Добрый день! Очень быстрый и вкусный салат. Рекомендую приготовить! #нг_julromanj ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Огромная просьба поставить ❤️ и любой смайлик в комментариях, так больше людей сможет увидеть этот рецепт Я очень ценю Вашу обратную связь! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Салат с красной рыбой и сухариками ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Рецепт ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Красная с/с рыба 100 г Помидор 50 г Болгарский перец 1/2 Хлеб цельнозерновой или ржаной 30 г Листья салата (я использовала шпинат) Йогурт (лучше использовать густой на подобие греческого) 30 г *По желанию красная икра для украшения ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Помидоры, рыбу, перец порезать. Хлеб подсушить на сковороде или в тостере, порезать кубиками. Все смешать и заправить йогуртом.

САЛАТ С ТУНЦОМ НА УЖИН ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Огромная просьба поставить ❤️ и любой смайлик в комментариях, так больше людей сможет увидеть этот рецепт Я очень ценю Вашу обратную связь! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Салат с тунцом и кукурузой ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Рецепт ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Тунец 80 г Куриное яйцо 1 шт Моцарелла 40 г Огурец 40 г Помидор 40 г Болгарский перец 40 г Кукуруза замороженная 40 г ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Кукурузу отварить. Яйцо отварить и порезать. Овощи порезать. Все смешать. Заправить по вкусу.

ПАШТЕТ ИЗ СВЕКЛЫ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Огромная просьба поставить ❤️ и любой смайлик в комментариях, так больше людей сможет увидеть этот рецепт Я очень ценю Вашу обратную связь! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Свекольный паштет ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Рецепт ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Свёкла 250 г Брынза 150 г Яйцо 1 шт Чеснок по вкусу Зелень по вкусу (я использовала кинзу)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Свёклу и яйцо отварить. Измельчить все ингредиенты в блендере. Все готово! Вкусно вместе с ржаным хлебом.

СВЕКОЛЬНО-ЧЕСНОЧНЫЕ ШАРИКИ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Огромная просьба поставить ❤️ и любой смайлик в комментариях, так больше людей сможет увидеть этот рецепт Я очень ценю Вашу обратную связь! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Свекольно-чесночные шарики ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Рецепт ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Свёкла 300 г Грецкие орехи 40 г Чернослив 50 г Чеснок 3 зб Творожный сыр 100 г ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Свёклу отварить или запечь. Чернослив залить на 5 минут кипятком. После истечения времени слить воду. Свёклу и чеснок потереть на тёрке. Чернослив мелко порезать. Орехи измельчить. Все смешать. Слепить шарики. Можно сделать в виде салата.

ШОКОЛАДНАЯ ПАСТА А-ЛЯ НУТЕЛЛА ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Огромная просьба поставить ❤️ и любой смайлик в комментариях, так больше людей сможет увидеть этот рецепт Я очень ценю Вашу обратную связь! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Шоколадно-ореховая паста ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Рецепт ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Банан 70 г Авокадо 1 шт (у меня вышло 180 г мякоти) Фундук (ядра) 40 г Жидкий мёд 25 г (или сироп) Какао 20 г ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Вынуть мякоть из авокадо. Измельчить по очереди в блендере орехи, авокадо и банан. Смешать в блендере измельчённые орехи, авокадо, мёд и какао. Убрать в холодильник на 20-30 минут. Шоколадная паста готова! КБЖУ на 100 г 264/5/19/17